Czy można chrzan w okresie ciąży i karmienia piersią
W czasie ciąży i laktacji odpowiedzialność matki jest podwójna. Jeśli wcześniej jakiś produkt nie budził wątpliwości, teraz daje do myślenia. Wszystkie pikantne potrawy z listy śmieci dla przyszłej matki lub matki karmiącej. W artykule powiemy Ci, czy chrzan jest możliwy w czasie ciąży.
Treść artykułu
Czy kobiety w ciąży mogą jeść chrzan
Ostry charakter korzenia zawdzięcza olejkowi gorczycowemu, który posiada wyjątkowe właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. To stawia chrzan na pierwsze miejsce na liście pokarmów przydatnych na przeziębienia. Jednak olej musztardowy jest przeciwwskazany dla przyszłej mamy.
Zaleca się włączenie tego produktu do diety planując ciążę dla obojga przyszłych rodziców, ponieważ:
- tło hormonalne jest wzmocnione;
- poprawia się jakość nasienia;
- szanse na poczęcie są zwiększone.
Chrzan w ciąży może złagodzić objawy przeziębienia i grypy. Roślina skutecznie zwalcza infekcje wirusowe. Olejek eteryczny z korzenia jest naturalnym środkiem antyseptycznym. Ilość kwasu askorbinowego w korzeniu jest duża - 61% wartości dziennej. Ta roślina jest nawet lepsza od cytryny. Tylko owoce róży i czarne porzeczki zawierają więcej witaminy C.
Ważny! Podczas noszenia dziecka mało badano reakcję organizmu kobiety ciężarnej na chrzan, dlatego lepiej ograniczyć stosowanie preparatu.
Korzeń jest bogaty w witaminy z grupy B, PP, fitoncydy i błonnik, potas i wapń, żelazo i siarkę. Jednak chrzan z supermarketu sprzedawany w bankach nie ma praktycznie żadnych użytecznych właściwości.
Przyszłe mamy mogą używać chrzanu z miodem na przeziębienia. Ta roślina jest niezbędna w leczeniu kaszlu. Świeży korzeń należy posiekać za pomocą robota kuchennego w maszynce do mięsa lub tarce i wymieszać z miodem w stosunku 1: 1. Zaleca się użycie ½ łyżeczki. 2-3 razy dziennie.
Przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z ginekologiem.
Przeczytaj także:
Czy w czasie ciąży można jeść brokuły, w jakiej formie i ilości
Czy można jeść winogrona w czasie ciąży w I, II i III trymestrze?
Czy można chrzanić podczas karmienia piersią?
Stwierdzono, że pikantne potrawy zmieniają smak mleka matki karmiącej, gdy są spożywane w dużych ilościach... Chrzan może nadawać mleku gorzki i ostry smak, powodując, że dziecko porzuca pierś.
Korzeń nie powinien być spożywany w okresie karmienia piersią ze względu na negatywny wpływ na trawienie niemowlęcia. W pierwszych miesiącach życia organizm dziecka tylko dostosowuje się do tego świata, dlatego nie toleruje dobrze niektórych pokarmów. W rezultacie u dziecka mogą rozwinąć się alergie, kolki i zaburzenia w przewodzie pokarmowym.
Już pierwszego dnia wystarczy spróbować małej dawki i obserwować reakcję dziecka. W przypadku wystąpienia alergii wystarczą 4 godziny, niestrawność - 12 godzin.
Odniesienie. Jak każdy nowy produkt, chrzan lepiej jest jeść rano, aby w ciągu dnia można było obserwować stan dziecka.
W przypadku braku negatywnej reakcji u dziecka matka może od czasu do czasu użyć chrzanu w niewielkiej ilości. Dozwolone są produkty świeże i naturalne. Puszki z chrzanem z supermarketu zawierają konserwanty, barwniki i inne szkodliwe substancje. Ponadto przydatność puree z korzenia utrzymuje się tylko 7 dni.
To interesujące:
Czy podczas karmienia piersią można spożywać mleko sojowe i mleko sojowe?
Czy można wprowadzić kalafior do diety w okresie karmienia piersią?
Szkoda i możliwe konsekwencje
Nawet u absolutnie zdrowych osób kwas erukowy w składzie produktu jest trudny do przyswojenia, obciążając wątrobę i przewód pokarmowy. To właśnie stanowi podstawę zakazu jego stosowania w żywności w czasie ciąży. Odporność kobiet w ciąży jest już osłabiona.
Chrzan pobudza wydzielanie soku żołądkowego, zwiększa apetyt, a przejadanie się jest przeciwwskazane w okresie rodzenia... Korzeń wzmaga pragnienie, a drugiej połowie ciąży często towarzyszy obrzęk. Kobietom w ciąży zaleca się wykluczenie z diety ostrych potraw: warto zapomnieć o pieprzu, musztardzie, czosnku i cebuli, occie i imbirze.
Chrzan podnosi ciśnienie krwi. To kolejna wada, jeśli ciąży towarzyszy nadciśnienie. Preparat ogranicza również krzepliwość krwi, dlatego jest przeciwwskazany w przypadku skłonności do krwawień.
To interesujące:
Płonący blank zrób to sam: czy można zamrozić chrzan na zimę i jak to zrobić dobrze
Zastosowania liści chrzanu i ich korzyści dla zdrowia i urody
Instrukcje dotyczące prawidłowej uprawy chrzanu na własnej działce
Wniosek
Menu kobiety w ciąży i karmiącej nie różni się od diety osoby prowadzącej zdrowy tryb życia. Jeśli chodzi o chrzan to doskonały środek na przeziębienia, ale można go stosować w okresie ciąży i karmienia tylko po konsultacji z lekarzem.