Gryka
Zwolennicy prawidłowego odżywiania włączają do diety zieloną grykę. Jest bardzo pomocna. Zawiera ogromną ilość witamin i minerałów. Uznawany jest za produkt „żywy” - ma jeszcze więcej zalet, ...
Chcesz szybko schudnąć przed ślubem, urodzinami, imprezą firmową, wakacjami, rozładować po obfitych wakacjach? Jest pewny sposób - przejść na dietę. Niestety, wiele popularnych programów żywieniowych nie spełnia oczekiwań: ...
Gryka zawiera węglowodany złożone, które zapewniają długotrwałe nasycenie już jedną małą porcją. Zawiera również witaminy z grupy B, kwas nikotynowy, aminokwasy, jest bogaty w żelazo, miedź, fosfor, mangan, wapń ...
Dieta gryczana to jedna z najpopularniejszych diet mono wspomagających odchudzanie i detoksykację organizmu. Został opracowany w połowie ubiegłego wieku przez dietetyka Alevtinę Moleeva. Najważniejsze jest to, że w ciągu 14 dni ...
Gryka ma wysoką zawartość żelaza - jednego z kluczowych składników w tworzeniu czerwonych krwinek. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii. W porównaniu z innymi ziarnami minerały w gotowanej kaszy gryczanej ...
Dietetycy chwalą kaszę gryczaną i radzą włączyć ją do diety. Jeśli zdecydujesz się na zdrowy tryb życia i chcesz zacząć od prawidłowego odżywiania, ten artykuł pomoże Ci dowiedzieć się, ile kalorii jest w ...
Dbanie o swoje zdrowie i wygląd jest dziś w modzie. Wiele osób porzuca znane produkty, które wcześniej uważano za całkowicie nieszkodliwe. Na przykład istnieje tendencja do nie spożywania żywności zawierającej ...
Roślina otrzymała swoją nazwę „gryka”, ponieważ została sprowadzona do Rosji z Grecji. A jego ziarno nazwano „ziarnem greckim”. Cenna kultura chlebowa i miododajna zyskała popularność dzięki smacznym i pożywnym zbożom. ...
Kasza gryczana to niedrogie i zdrowe płatki zbożowe, częsty gość w diecie przeciętnego Rosjanina. Od dzieciństwa przyzwyczailiśmy się do jedzenia gryki. Jednak chociaż kraje zachodnie oceniają go jako przydatny produkt, ...
