Jak pić sok z cukinii: korzyści i szkody dla organizmu, zasady stosowania w medycynie ludowej i kosmetologii

Sok z cukinii to jeden z najbardziej przyjaznych dla środowiska produktów w naszej diecie. Cukinia przoduje wśród innych upraw warzyw pod względem odporności na wchłanianie toksycznych chemikaliów ze środowiska. Dzięki tak wyjątkowym właściwościom jest aktywnie wykorzystywany w medycynie ludowej, kosmetologii, dietetyka.

Sok polecany jest nawet kobietom w ciąży i dzieciom karmionym piersią. W artykule omówimy cechy jakościowe napoju leczniczego, a także obszary i zasady jego stosowania.

Sok z dyni

O przydatności produktu decyduje nie tylko obecność w nim witamin i minerałów, ale także ich optymalny stosunek. Cukinia prowadzi wśród warzyw pod względem tego ważnego wskaźnika. Stąd niesamowicie szeroki wachlarz jego leczniczych właściwości na organizm.

Skład i właściwości

Skład soku z dyni zawiera cały kompleks witamin i mikroelementów niezbędnych człowiekowi:

• potas i sód występują w idealnych proporcjach, co pozwala regulować gospodarkę wodno-solną organizmu;
• połączenie magnezu, fosforu i cynku w odpowiednich proporcjach wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego;
• kwas foliowy i pantotenowy eliminują dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego;
• kwas askorbinowy przyspiesza wchłanianie żelaza, poprawiając funkcje krwiotwórcze szpiku kostnego;
• zbilansowana formuła białkowo-tłuszczowo-węglowodanowa pomaga spalić nadmiar tłuszczu;
• niskokaloryczna zawartość produktu sprawia, że ​​jest on niezbędny w procesie przywracania zaburzonego metabolizmu.

Korzyści i szkody dla organizmu

Sok z cukinii ma zbawienny wpływ na organizm, a mianowicie:

1. Zapewnia pełne funkcjonowanie narządów i układów:
   • wzmacnia układ odpornościowy;
   • usuwa toksyny;
   • zapobiega rozwojowi anemii.
2. Działa leczniczo w leczeniu istniejących chorób:
   • reguluje procesy metaboliczne;
   • poprawia pracę układu pokarmowego;
   • obniża poziom cholesterolu.
3. Poprawia estetyczny wygląd:
   • zmniejsza apetyt;
   • wspomaga odmładzanie skóry;
   • przywraca strukturę włosów i płytki paznokciowej;
   • pomaga w normalizacji wagi.

Chaotyczne i niekontrolowane spożycie dużej ilości napoju komplikuje stan pacjenta nieprzyjemnymi objawami ze strony przewodu pokarmowego: bólem, nudnościami, biegunką. Odpowiedzialne podejście do praktyki terapii sokami jest warunkiem wstępnym pomyślnego powrotu do zdrowia.

Zalety soku z dyni w medycynie tradycyjnej

Tradycyjni uzdrowiciele stosują soki warzywne jako naturalne środki lecznicze i profilaktyczne. Sok z cukinii pozytywnie sprawdził się w leczeniu schorzeń poszczególnych narządów oraz chorób o charakterze ogólnoustrojowym.

Z cukrzycą

Choroba jest zaburzeniem czynnościowym układu hormonalnego związanego z upośledzonym metabolizmem węglowodanów. Trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu insuliny, który reguluje produkcję glukozy we krwi.

Leczenie patologii opiera się na ścisłej diecie. Jego celem jest nie tylko obniżenie poziomu cukru, ale także przywrócenie równowagi białek i węglowodanów w organizmie. Sok z cukinii aktywuje procesy metaboliczne, poprawia ogólny stan pacjenta.

Z pasożytów jelitowych

Helminthiasis (choroby pasożytnicze) wywołują poważne zaburzenia układu pokarmowego: wzdęcia, biegunkę, trudności z wypróżnianiem. Sok z cukinii z miąższem delikatnie pobudza motorykę jelit, przywracając jej funkcjonalność.

Usuwa również toksyczne produkty przemiany materii pasożytów z organizmu i wspomaga gojenie dotkniętych tkanek śluzówki.

Podczas ciąży

Wyjątkowe właściwości soku z dyni pomagają kobietom w ciąży rozwiązać wiele problemów związanych z ich szczególną kondycją. Obrzęki, zaparcia, zaburzenia snu, podwyższone ciśnienie krwi, anemia wyczerpują organizm już osłabiony ciążą.

Napój leczniczy reguluje procesy metaboliczne, usprawnia procesy trawienne, normalizuje ciśnienie krwi, zwiększa odporność na wirusy i bakterie, dodaje wigoru i poprawia nastrój przyszłej mamy.

Z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego

Sok z cukinii przyniesie ulgę w patologiach układu pokarmowego:

• nieżyt żołądka;
• nieżyt żołądka i jelit;
• zapalenie okrężnicy;
• zapalenie dwunastnicy;
• dysbioza.

Ze względu na właściwości lecznicze napój przywraca zmienioną chorobowo błonę śluzową, aktywuje ruchliwość jelit.

Eliminuje również toksyczne odpady z patogennych wirusów i bakterii.

Ze stojącej żółci

Problemy z odpływem żółci towarzyszą chorobom pęcherzyka żółciowego i jego przewodów:

• kamica żółciowa;
• dyskinezy dróg żółciowych;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego.

W rozwoju takich patologii niezwykle ważne jest utrzymywanie cholesterolu na poziomie odpowiadającym normie. Nadmiar cholesterolu zmienia konsystencję żółci, powodując jej stagnację i przyczynia się do tworzenia się kamieni. Sok z cukinii obniży poziom cholesterolu.

Z chorobą nerek

Najgorszym powikłaniem jest dysfunkcja nerek (przewlekła niewydolność nerek) spowodowane chorobami układu moczowego:

• odmiedniczkowe zapalenie nerek;
• Kłębuszkowe zapalenie nerek;
• kamica moczowa.

Stany patologiczne wywołuje wnikanie infekcji (Escherichia coli, grzyby drożdżakowe, bakterie) oraz zaburzenia metaboliczne organizmu. Eliminacja przyczyn choroby staje się ważną częścią leczenia. Pobudzają układ odpornościowy, usuwają toksyny, przywracają metabolizm dzięki leczniczemu napojowi z cukinii.

Oczyścić wątrobę

Czystość wewnętrzna organizmu to gwarancja naszego zdrowia. Wątroba odpowiedzialnie oczyszcza krew. Częste bóle głowy, bezsenność, ogólne osłabienie i depresja sygnalizują bolesny stan narządu. Picie soku z dyni uwolni wątrobę od nagromadzonych toksyn i przywróci jej funkcjonalność.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Układ odpornościowy tworzy bariery ochronne dla patogenów. To ona jest odpowiedzialna za dobrze skoordynowaną interakcję naszych narządów i układów na poziomie komórkowym. I wtedy do gry wkracza najbogatszy kompleks witamin z cukinii. Jej sok zapewni komórkom ciała wartościowe pożywienie w najłatwiej przyswajalnej dla nich formie.

Zalety soku z cukinii w kosmetologii

Mamy do dyspozycji proste i niedrogie sposoby na zadbanie o swój wygląd sokiem z cukinii.

Do twarzy

Właściciele cery tłustej i jednocześnie wrażliwej pozytywnie oceniają efekty stosowania maski (mieszanka łyżeczki soku i żółtka kurczaka) i balsamu (woda i sok w równych proporcjach).

Wzbogacone witaminami o właściwościach przeciwutleniających, takie środki działają kompleksowo na nabłonek twarzy:

• odżywiają i tonizują;
• zapewniają głębokie nawilżenie;
• oczyszczone i wysuszone;
• mają działanie regenerujące;
• złagodzić zmiany związane z wiekiem;
• mają działanie przeciwzapalne.

Dla włosów

Sok z cukinii służy do produkcji balsamów, płukanek i odżywczych maseczek do włosów. Zmieszany z oliwą z oliwek i mlekiem pomaga wzmocnić mieszki włosowe. Efekt nawilżenia uzyskuje się poprzez naniesienie soku na skórę głowy lub spłukanie włosów po umyciu.

Cellulit

Lekkimi okrężnymi ruchami dłoni zwilżonych sokiem masuj problematyczne obszary kilka razy dziennie, aż pojawi się widoczny efekt.

Przeciw plamom starczym

Na miejsca pigmentowane nakłada się nasączoną sokiem serwetkę. Zabieg trwający 10-15 minut kończy się spłukaniem twarzy ciepłą bieżącą wodą.

Właściwości diety

Soki warzywne są integralną częścią stołu dietetycznego. Sok z cukinii wzmacnia dobroczynne działanie diety wellness:

• usuwa toksyny, oczyszcza krew i limfę;
• przywraca metabolizm lipidów (tłuszczów), pomagając spalić nadmiar kalorii;
• eliminuje zaburzenia w pracy przewodu pokarmowego, uwalniając jelita od toksycznych produktów trawiennych.

Jak prawidłowo przygotować sok z dyni

Wybierając cukinię, preferujemy małe młode warzywa. Ich skórka jest cienka, a miąższ soczysty. Usuń górną skorupę, odetnij łodygę. Jest to konieczne, ponieważ to w nich osadzają się substancje rakotwórcze i szkodliwe dla organizmu chemikalia, które znajdują się w glebie podczas procesu wzrostu rośliny.

Umytą i obraną cukinię miele się na tarce, sok wyciska z powstałej masy przez gazę. Najszybszym sposobem jest przepuszczenie go przez sokowirówkę.

Ważny! Świeży sok jest przechowywany w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.

Jak pić

Poprawiające zdrowie działanie wzrośnie, jeśli weźmiesz życiodajny koktajl z dyni, dynia, sok z ogórka i marchwi. Łyżeczka miodu i plasterek cytryny zamieni sok z cukinii w pożywny i pyszny napój.

Porady & Triki

Sok warzywny to produkt o dużej koncentracji substancji aktywnych. Jego niekontrolowane spożycie zmniejszy efekt terapii i jest obarczone niepożądanymi konsekwencjami. Jak używać soki dobrze?

Fani terapii sokami powinni pamiętać o zaleceniach doświadczonych praktyków:

1. Szklanka soku, wypita godzinę przed lub godzinę po posiłku, złagodzi nieprzyjemne konsekwencje procesu fermentacji w żołądku (wzdęcia, wzdęcia, zgaga).
2. Początkowa dawka dobowa to 50 ml. W ciągu tygodnia objętość stopniowo wzrasta do 500 ml dziennie. Ta ilość jest równomiernie rozłożona na trzy dawki.
3. Unikanie soków późnym wieczorem zapewni głęboki i spokojny sen.
4. Plastikowa słomka ochroni szkliwo zębów przed szkodliwym działaniem aktywnych enzymów.
5. Wchłonięty jednym haustem sok wywołuje mdłości. Dlatego należy go pić powoli, małymi łykami.

Przeciwwskazania

Stan osób z wrzodami żołądka i dwunastnicy może się pogorszyć na skutek drażniącego działania świeżego soku na błonę śluzową przewodu pokarmowego.

Nie przyniesie też ulgi pacjentom z ostrą niewydolnością nerek, którzy wymagają diety bogatej w węglowodany.

Wniosek

Wygląd odzwierciedla dobre samopoczucie organizmu. Pełne wdzięku kontury ciała, blask skóry i blask włosów mogą wiele powiedzieć o samopoczuciu ich właścicielki. Dlatego na świecie stale rośnie liczba zwolenników zdrowego stylu życia.

Racjonalne odżywianie zapewnia wysoką wydajność, wesoły nastrój, odporność na stres. A terapia sokami, jako jej istotny składnik, pomoże człowiekowi w drodze do aktywnej długowieczności.