Puliamo gli intestini con l'anguria: ricette

Il corpo umano è costantemente influenzato negativamente. Tra i fattori principali vi sono alimentazione malsana, ambiente sfavorevole, farmaci, stress, cattive abitudini. Tutto ciò influisce negativamente sull'aspetto e le condizioni del corpo.

Le condizioni generali del corpo dipendono in gran parte dal pieno funzionamento del sistema digestivo. Affinché l'intestino funzioni come un orologio, è importante purificarlo da tossine, tossine e cibo spazzatura. A casa, la pulizia viene effettuata con un'anguria. Nell'articolo discuteremo di quanto sia benefico per l'intestino, come preparare ed eseguire la procedura e se ci sono controindicazioni.

La composizione chimica, il contenuto calorico e gli oligoelementi dell'anguria

I frutti di anguria contengono molta acqua - 93 g, quantità trascurabile di grasso - 0,1 g (per 100 g di polpa), proteine ​​- 0,7 g. Contiene dal 5,5 al 13% di carboidrati facilmente digeribili sotto forma di fruttosio e glucosio. Saccarosio si accumula durante la conservazione. La parte edibile contiene anche pectina, cenere, acidi organici, alcali. 100 g di polpa - 38 kcal.

Il valore biologico dell'anguria determina il suo variegato complesso vitaminico e minerale. I frutti contengono molto acido ascorbico (7,8% della norma di 100 g), vitamina B6 (4,5%), vitamina B1 (2,7%). Sono contenute quantità minori di beta-carotene, vitamine B2, B4, B5, B9, E, K, niacina, acido nicotinico.

Potassio, calcio, cloro, magnesio, sodio, fosforo, zolfo e silicio sono stati trovati nei frutti dei macroelementi. Tra gli oligoelementi ci sono boro, vanadio, ferro, iodio, cobalto, litio, manganese, nichel, molibdeno, rame, rubidio, selenio, stronzio, fluoro, cromo, zinco.

L'influenza dell'anguria sul corpo umano

Tutte le parti della pianta sono utilizzate come materie prime medicinali: polpa, scorza, semi. Consideriamo in dettaglio l'effetto della polpa di frutta sul corpo umano.

sale potassio, sodio, fosforo, magnesio in esso contenuti hanno un effetto benefico sugli organi ematopoietici, supportano il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, il che rende l'anguria un efficace agente profilattico per aterosclerosi, ischemia, ipertensione.

Vitamina B mantiene la normale permeabilità delle pareti dei capillari, aumenta la forza e l'elasticità dei vasi sanguigni, regola le reazioni redox, migliora l'assorbimento del glucosio e riduce il livello di colesterolo dannoso nel sangue.

Vitamina A e C, citrullina, licopene hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle: la idratano e la rinfrescano, stimolano il rinnovamento cellulare, prendono parte alla formazione del collagene, rallentano il processo di invecchiamento, accelerano i processi rigenerativi.

Fibra vegetale migliora la digestione, migliora la peristalsi intestinale, attiva il metabolismo, accelera la scomposizione dei grassi. Questo rende l'anguria perfetta. prodotto dimagrante. Purifica efficacemente il corpo dalle tossine e dalle tossine, neutralizza il gonfiore rimuovendo il liquido in eccesso, allevia la stitichezza.

L'anguria ha un pronunciato effetto diuretico, carminativo, antinfiammatorio, migliora l'immunità. Il suo succo disseta bene in caso di febbre e il contenuto di alcali regola l'equilibrio acido-base.

La polpa del frutto fa bene al sistema nervoso. L'anguria aumenta l'efficienza del cervello, migliora la memoria, allevia l'insonnia, normalizza la circolazione periferica, elimina i sintomi di apatia, depressione, paura, ansia.

Benefici dell'anguria per l'intestino

Gli intestini sono la parte più importante dell'apparato digerente. Il tratto digestivo è abitato da microrganismi che prendono parte ai processi metabolici e rimuovono le tossine all'esterno.

Insieme alla microflora intestinale benefica, vivono microrganismi opportunisti, che possono causare disbiosi. Le sue manifestazioni sono disturbi delle funzioni digestive (stitichezza, gonfiore, eccessiva formazione di gas), indebolimento del sistema immunitario, diminuzione della resistenza e delle prestazioni, malessere generale, deterioramento delle condizioni della pelle.

L'anguria ha la capacità di prevenire i sintomi sopra elencati. A differenza dei preparati chimici, pulisce l'intestino in modo delicato ma efficace. Contiene fibra vegetale, che assorbe e rimuove i composti tossici, le tossine e i sali di metalli pesanti dal corpo. Stimola anche la peristalsi intestinale, attiva il metabolismo, migliora la digestione, fornisce energia al corpo senza convertire i carboidrati in grasso.

Importante! La polpa di frutta ha un pronunciato effetto diuretico, aumenta il deflusso di urina, insieme al quale i composti nocivi vengono rimossi dall'intestino. L'effetto lassativo dell'anguria consente di eliminarlo dalle feci, ammorbidirle e facilitare l'evacuazione, che è particolarmente importante per le persone che soffrono di stitichezza.

Cos'altro sbuccia un'anguria? L'uso della polpa di frutta allevia le condizioni dei pazienti con epatite cronica, cirrosi epatica, calcoli biliari. La parte edibile viene utilizzata come alimento terapeutico per ipertensione, osteocondrosi, artrite, artrosi, gotta e altre patologie dell'apparato muscolo-scheletrico. Le sostanze alcaline si dissolvono bene e rimuovono i sali di acido urico dal corpo, che funge da prevenzione delle malattie articolari e renali.

Come prepararsi per la pulizia

È importante seguire i principi di una dieta sana prima di iniziare la pulizia del colon e dopo aver completato il corso. Prima di praticare la pulizia dell'anguria, i nutrizionisti raccomandano di introdurre nella dieta cereali, crusca, pane integrale.

Si consiglia di escludere cibi malsani, cibi grassi e pesanti... Idealmente, consumare cibi vegetali ricchi di fibre, che stimolano il sistema digestivo, aiutano a purificare l'intestino dalle tossine e dalle tossine.

Bere almeno 1,5 litri di liquidi durante la giornata: acqua minerale naturale, infuso di erbe non zuccherato, tè verde senza zucchero. L'acqua accelera l'eliminazione di composti nocivi e microrganismi condizionatamente patogeni dal corpo, ripristina la normale microflora intestinale. Evita alcol, soda e bevande contenenti caffeina.

Per riferimento. Mele, prugne fresche e secche, succo di limone, barbabietole, latticini fermentati, farina d'avena sono utili prima della sbucciatura.

Per determinare la risposta del corpo alla mononutrizione, trascorri un giorno di digiuno su un'anguria. Riempi la dieta con del liquido. Se dopo la fine della giornata di digiuno non c'è sensazione di fame e reazioni collaterali dal tratto gastrointestinale, sentiti libero di praticare la pulizia con un'anguria.

È altrettanto importante completare correttamente la procedura di pulizia dell'intestino:

1. Nel corso di diverse settimane, introdurre gradualmente nella dieta ricotta, formaggio e latticini a basso contenuto calorico.
2. Dopo 3-5 giorni aggiungere le insalate magre e le zuppe di verdure fresche.
3. Una settimana dopo - carni magre (vitello, tacchino), pesce.

Allo stesso tempo, non dimenticare di mangiare l'anguria ogni giorno al ritmo di 1 kg di polpa per 30 kg di peso umano.

Come pulire l'intestino con l'anguria

La pulizia con l'anguria è meglio farlo a metà agosto - fine settembre. È in questo momento che la probabilità di acquisire maturo, un prodotto ecologico senza sostanze nocive. Idealmente, usa angurie coltivate in casa e prive di nitrati. Se li acquisti dal mercato, assicurati di prestare attenzione all'aspetto.

Normalmente, i frutti sono grandi (6-10 kg), ma non pesanti, hanno un peduncolo secco, una macchia gialla di terra sul lato, uno strato superiore lucido senza rivestimento opaco, un motivo a strisce pronunciato, emettono un suono rimbombante quando vengono picchiettati.

Esistono diverse opzioni per pulire l'intestino con l'anguria. Tutti i metodi aiutano a ripristinare un sano equilibrio della microflora, a rimuovere le tossine, le tossine e i sali di metalli pesanti dal corpo. Di seguito considereremo come eseguire la pulizia con l'anguria nella sua forma pura a casa, con pane nero, insalata e pane.

In forma pura

Questo tipo di pulizia prevede l'alimentazione di diverse varietà di angurie al ritmo di 1 kg di polpa per 10 kg di peso umano. Sebbene l'anguria sia succosa da sola, è necessario bere 1,5-3 litri di acqua durante il giorno. Il liquido normalizza l'equilibrio idrico-elettrolitico, rimuove le sostanze rilasciate durante la scomposizione dei grassi.

Attenersi a questa dieta per non più di cinque giorni. Durante questo periodo, l'intestino verrà purificato da tossine, tossine, acido urico, liquidi in eccesso. Si consiglia di mangiare l'anguria tutto il giorno, anche di notte, quando l'urina è concentrata nei reni e si raccoglie nella vescica.

Per riferimento. Per diversificare la tua dieta, sostituisci i pezzi di polpa fresca con succo di anguria appena fatto. Disseta bene la sete e agisce più dolcemente sul sistema digerente, senza provocare irritazioni chimiche e meccaniche.

Con pane nero

Tutti i prodotti sono vietati tranne la polpa di frutta e il pane nero... Puoi mangiare 250 g di pane nero al giorno, dividendolo per 3-4 volte. Per migliorare l'effetto, gli esperti consigliano di utilizzare pane di crusca contenente alte dosi di fibre vegetali, che purifica bene l'intestino, il sangue e i reni.

La pulizia dell'anguria è completata da un bagno caldo. Si prende alle 2-3 del mattino per 30 minuti. Sotto l'influenza del calore, i dotti urinari si espandono, il flusso sanguigno ai reni aumenta, le funzioni degli ureteri vengono attivate e le sensazioni dolorose sono meno pronunciate e più facili da tollerare.

Con pane e insalata

Questo è il modo più ottimale e delicato per pulire l'intestino con l'anguria. Per 14 giorni, mangia polpa di frutta, pane nero (fino a 100 g al giorno), verdure fresche. Verdura e frutta, ricchi di fibre, stimolano bene l'intestino e ripristinano la microflora naturale. Questi sono cavoli, zucca, carote, pomodori, patate, mele, pere, avocado, fragole, pompelmo.

Un menu di esempio è simile a questo:

• una porzione di polpa di anguria;
• dopo 30 minuti un'insalata di verdure fresche o frutta;
• poi un pezzetto di pane nero.

Controindicazioni

La pulizia dell'intestino con un'anguria ha controindicazioni, quindi consulta prima il tuo medico.

Tra le controindicazioni:

• allergia;
• urolitiasi nella fase di esacerbazione e altri problemi del sistema urinario, comprese patologie congenite;
• diabete mellito di tipo 2 e 3;
• adenoma prostatico;
• malattie erosive e ulcerative del tratto gastrointestinale - nei casi in cui la dieta contiene pane nero.

Si sconsiglia di praticare la pulizia per donne in allattamento e in gravidanza, bambini, adolescenti, anziani che hanno subito recentemente interventi chirurgici sugli organi digestivi.

Puoi mangiare l'anguria con l'intestino dolorante? L'infiammazione e altri cambiamenti organici nel tratto gastrointestinale (colite, enterocolite, enterite, disbiosi) non sono una controindicazione all'uso della polpa di frutta. Le eccezioni sono lesioni intestinali erosive e ulcerative e gastrite con elevata acidità.

La bacca contiene amminoacidi che stimolano l'aumento della produzione di acido cloridrico, a seguito del quale si verifica un aumento del dolore. Il dolore è particolarmente acuto se mangi l'anguria a stomaco vuoto. Per le persone con elevata acidità, si consiglia di limitare l'anguria nella dieta, anche durante un periodo di remissione stabile.

Conclusione

La pulizia dell'anguria è un metodo delicato ed efficace per liberare l'intestino da tossine, tossine e cibo spazzatura.La polpa di frutta non solo attiva il processo di pulizia naturale del tratto digerente, ma satura il corpo di vitamine e minerali, abbassa i livelli di colesterolo, migliora la digestione ed elimina la stitichezza.

La bacca fa bene al cuore e ai vasi sanguigni, favorisce il corretto funzionamento del sistema nervoso e urinario. E come piacevole bonus, ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, sulla forma del corpo e migliora l'umore.