Caratteristiche della pulizia dell'intestino con grano saraceno e kefir

L'intestino è uno degli organi più importanti. Elabora e digerisce tutto il cibo che dà vitalità a una persona. Le sostanze utili vengono anche assorbite nel sangue attraverso le pareti intestinali. La cattiva alimentazione e il consumo di grassi raffinati gli rendono difficile lavorare. Le tossine si depositano sulle pareti, avvelenando il corpo.

Per prevenire la scoria intestinale, è necessario non solo escludere dalla dieta cibi malsani, ma anche aiutarla a liberarsi dei residui di cibo accumulati. Oggi esamineremo il processo pulizia dell'intestino con grano saraceno e kefir, studieremo le ricette e le controindicazioni per questa procedura.

Composizione e proprietà benefiche per il corpo

Il grano saraceno è incluso in molte ricette per la pulizia del corpo... È ricco di iodio, fosforo, ferro, rame, aminoacidi. Il grano saraceno contiene molte vitamine, carboidrati sani, proteine ​​e fibre. Grazie ai flavonoidi inclusi nella composizione, previene la comparsa di neoplasie maligne e coaguli di sangue, protegge i vasi sanguigni e il cuore.

Il grano saraceno fa bene allo stomaco e all'intestino: la fibra lo rende un vero e proprio pennello naturale per il corpo. Migliora la peristalsi, ha un effetto benefico sul lavoro del pancreas.

Esistono questi tipi di grano saraceno:

• non macinato - grano intero che è stato pulito dal guscio esterno;
• semole fatte o tritate - schiacciate con una struttura rotta;
• I fiocchi di Smolensk sono cereali altamente frantumati.

In base al tipo di trattamento termico, il grano saraceno è:

• fritto (marrone scuro);
• al vapore (marrone);
• luce naturaleverde).

Il kefir è ricco di microrganismi che fanno bene all'intestino. Lo aiutano a lavorare correttamente, prevenendo lo sviluppo di processi di fermentazione o decadimento.

La bevanda a base di latte fermentato aiuta a far fronte alla disintossicazione del corpo, purifica il tratto digestivo, elimina i batteri nocivi, rafforza il sistema immunitario, aiuta nella perdita di peso, migliora le condizioni della pelle e dei capelli e aumenta la resistenza del corpo ai virus.

La composizione chimica del kefir è presentata in dettaglio nella tabella.

Perché hai bisogno di pulire l'intestino

Tutti i sistemi sanitari del mondo iniziano programmi di trattamento con la pulizia dell'intestino. La procedura ha un effetto benefico sul suo lavoro, quindi è importante per la prevenzione di numerose malattie.

Devi pulire l'intestino per:

1. Migliora il funzionamento del sistema immunitario. L'intestino contiene linfociti T, cellule del sangue che combattono virus e batteri. Nell'intestino scorticato, i linfociti T impiegano la loro "forza" nella lotta contro le scorie.
2. Mantieni la normale microflora intestinale.
3. Aumenta la resistenza allo stress. Sono i microrganismi dell'intestino crasso che producono l'80% di serotonina, o "l'ormone della felicità".
4. Migliora l'assorbimento della vitamina D.
5. Aiuta il corpo a perdere peso.
6. Affronta la stitichezza.
7. Ripristina i processi metabolici disturbati nel corpo migliorando il funzionamento dell'intestino tenue e la produzione tempestiva di insulina.
8. Migliora il fegato, che regola i processi metabolici nel corpo.
9. Normalizza i livelli di zucchero, colesterolo e acido urico.

Il grano saraceno e il kefir sono un ottimo "scrub" per l'intestino. Consentono non solo di sbarazzarsi delle tossine, ma anche di normalizzare il tratto digestivo. Il grano saraceno purifica fisicamente l'intestino: i chicchi dei cereali, entrando nel corpo, funzionano come un pennello. Rimuovono i residui di cibo dalle sue pareti. Kefir funge da lubrificante o conduttore per rimuovere tossine, grassi e liquidi dal corpo, che il kefir reintegra perfettamente.

Pulizia del colon grano saraceno con kefir ha una serie di vantaggi:

• prezzo abbordabile;
• facilità di preparazione della composizione;
• mancanza di allergia ai componenti;
• perdita di peso;
• mancanza di disagio durante la procedura.

Pulizia intestinale per colite e disturbi della microflora

I disturbi di colite e microflora si manifestano sotto forma di stitichezza e diarrea. In entrambi i casi, la base della terapia diete Sono porridge liquido. Pertanto, il grano saraceno non è solo possibile, ma anche necessario per pulire l'intestino.

Importante! A causa del fatto che il porridge di grano saraceno viene mescolato nel kefir, ha un effetto avvolgente, ha un effetto benefico sull'intestino infiammato. Una sorta di strato protettivo viene creato sulla superficie dell'organo, che lo protegge dai danni.

Il grano saraceno germogliato con kefir è particolarmente utile per i disturbi della colite e della microflora. Durante la germinazione, la composizione del nocciolo cambia, il germoglio si riempie di enzimi e la concentrazione di vitamine, macro e microelementi raddoppia.

I germogli vengono assorbiti più facilmente dall'organismo, il che è importante per i pazienti con colite e per coloro che soffrono di disturbi della microflora. Per digerire il grano saraceno germogliato mescolato con kefir, viene spesa meno energia e vengono assorbiti più nutrienti.

Detergente per il gonfiore

Il kefir e il grano saraceno con gonfiore sono i mezzi più semplici ed efficaci per pulire il corpo ed eliminare flatulenza e spasmi. Questi sono problemi comuni nelle persone con patologie della colecisti, ulcere peptiche e sindrome dell'intestino irritabile.

Il kefir e il grano saraceno normalizzano la digestione, distruggono i microrganismi patogeni. L'acido lattico del kefir, che scompone la caseina, migliora l'assorbimento di calcio, ferro e vitamina D. La fibra del porridge di grano saraceno purifica l'intestino grazie alle sue proprietà fisiche. La pulizia è consigliata dopo una colazione leggera, durante uno spuntino pomeridiano o un'ora prima di coricarsi.

Come pulire correttamente con grano saraceno e kefir

I chicchi o i cereali integrali, pelati dal guscio esterno, sono più adatti come cereali per la pulizia.... Si consiglia di scegliere Kefir a basso contenuto di grassi.

Stabilire una dieta: un mese prima della procedura, i latticini che causano diarrea sono esclusi dalla dieta, aumenta il consumo di cereali, pane di segale e crusca. Mettono clisteri e bevono 1 cucchiaio. acqua, aumentandone gradualmente la quantità e il volume.

Il grano saraceno viene cotto a vapore o immerso nel kefir. Le semole vengono solitamente invecchiate durante la notte e consumate al mattino, anche se la colazione non è l'unico momento per utilizzare la miscela detergente di grano saraceno e kefir. Una serie di ricette descritte di seguito consigliano di sostituire completamente il cibo con grano saraceno e una bevanda a base di latte fermentato per diversi giorni.

Unire il composto con una piccola quantità di frutta secca, mele, insalata di verdure e acqua con miele. Dopo la pulizia del corpo e tra un ciclo e l'altro, osservano i principi di una corretta alimentazione, evitano cibi fritti e affumicati, grassi raffinati e zucchero, farina e alcol premium.

Ricette e metodi per la pulizia dell'intestino con grano saraceno e kefir

Ecco quattro modi per purificarti con grano saraceno e kefir.

Il primo modo

La ricetta si chiama classica, "pigra". Le semole vengono conservate in frigorifero per una notte.

Ingredienti:

• grano saraceno secco - 2 cucchiai. l .;
• kefir - 1 cucchiaio.

Preparazione:

1. Il grano saraceno viene lavato dalla polvere e dallo sporco, versato sopra con acqua bollente.
2. Trasferisci i cereali in un piatto fondo.
3. Versare il kefir.
4. Lasciate in frigorifero fino al mattino.
5. Al mattino si mangia il piatto.
6. Per un'ora è escluso altro cibo.
7. Un'ora dopo, bevi 1 cucchiaio. acqua calda.
8. Il primo pasto inizia un'ora dopo l'acqua.

La pulizia viene eseguita in fasi di 10 giorni, tra i quali è prevista una pausa di 10 giorni.

Secondo modo

La pulizia viene eseguita entro sette giorni. Qualsiasi cibo è escluso dalla dieta, ad eccezione di cereali e kefir.

Ingredienti:

• grano saraceno secco - 1 cucchiaio.;
• acqua - 1,5 cucchiai.

Preparazione:

1. Il grano saraceno viene lavato, come nella ricetta precedente.
2. Versare sopra l'acqua bollente.
3. Avvolto in una coperta e lasciato fino al mattino.

Il porridge viene consumato in quantità illimitate, annaffiato con kefir a basso contenuto di grassi. L'ultimo pasto è di 4 ore prima di coricarsi. Se ti stanchi del porridge, puoi diversificarlo con frutta secca, anch'essa ricca di fibre. È consentito bere 1 cucchiaio. acqua con 1 cucchiaino. miele al giorno.

Terzo modo

In questa ricetta, anche il grano saraceno non è mescolato con il kefir.

Algoritmo di pulizia:

1. Colazione 1 cucchiaio. kefir, dopo di che mangiano 100 g di porridge di grano saraceno, preparato come descritto nel secondo metodo.
2. Una mela è buona come spuntino.
3. Per pranzo, mangia 200 g di porridge e lavalo con 1 cucchiaio. acqua.
4. Per cena, mangia un'insalata di verdure con olio d'oliva.

Quarto modo

Questa ricetta fornisce anche un programma alimentare speciale.

Ingredienti:

• grano saraceno secco - 2 cucchiai. l .;
• kefir - 1 cucchiaio.

Preparazione:

1. Il grano saraceno viene lavato.
2. Trasferisci le semole in un contenitore profondo.
3. Versare il kefir.
4. Lasciate in frigorifero fino al mattino.
5. Per colazione mangiano 150 g di porridge e una mela.
6. Per pranzo, la zuppa di grano saraceno kefir viene preparata con l'aggiunta di cetriolo fresco. Si consuma in un volume fino a 300 g Si può anche mangiare un'insalata di verdure con olio d'oliva.
7. Per cena, mangia 100 g di porridge.

Possibili danni e controindicazioni

Avendo capito come il grano saraceno e il kefir influenzano l'intestino, considereremo le possibili conseguenze negative di questo metodo di pulizia.

Dovrebbe essere abbandonato:

• persone con malattie renali;
• se hai problemi con il sistema digerente;
• pazienti con diabete mellito;
• persone con una reazione allergica al grano saraceno e all'intolleranza al lattosio;
• soffre di calcoli biliari;
• donne in gravidanza e in allattamento.

Recensioni

Molte persone usano il grano saraceno con kefir per purificare il corpo e dimagrante... L'effetto positivo si nota anche dopo corsi a breve termine.

Irina, Vyborg: “Certo, non sopporto una settimana di grano saraceno e kefir, ma onestamente pulisco 3-4 giorni al mese con questo porridge. Questo è il mio schema, parsimonioso. Un paio di giorni prima delle pulizie, passo al menu PP e mangio secondo il programma. Sento l'effetto anche da questi micro-corsi ".

Maria, Demidov: “Qualsiasi pulizia del corpo dovrebbe essere affrontata con particolare attenzione. Il grano saraceno e il kefir sono un buon modo, lo definirei quasi sicuro, ma consiglio vivamente di farti visitare per malattie croniche prima del ciclo di pulizia ".

Lina, Ertil: “Grazie alla pulizia con grano saraceno e kefir, non solo ho migliorato la condizione di capelli e unghie, ma ho anche eliminato la stitichezza e perso un po 'di peso. Bevo kefir con grano saraceno al mattino per 10 giorni, poi una pausa, poi altri 10 giorni. Eseguo questa pulizia in primavera e in autunno. Come consiglio, posso consigliare di bere dopo il grano saraceno non solo acqua, ma acqua con una goccia di limone: rinvigorisce e soddisfa la fame improvvisa ".

Conclusione

La pulizia intestinale con grano saraceno e kefir è un modo efficace e semplice per mettere in ordine il tuo corpo: rimuovi le tossine e le tossine, accelera il metabolismo e normalizza il tratto digestivo e il fegato. La miscela non solo purifica il corpo, ma lo riempie anche di vitamine, minerali e batteri benefici. Durante le procedure, il porridge viene cotto a vapore o inzuppato.

Tra le controindicazioni per tale pulizia ci sono la gravidanza e l'allattamento e una serie di malattie croniche.Si consiglia di consultare un medico prima della procedura.