Kako piti sok od tikvica: koristi i štete za tijelo, pravila za uporabu u narodnoj medicini i kozmetologiji

Sok od tikvica jedan je od ekološki najprikladnijih proizvoda u našoj prehrani. Tikvice vodi među ostale povrtlarske kulture u smislu imuniteta na apsorpciju otrovnih kemikalija iz okoliša. Zahvaljujući takvim jedinstvenim svojstvima, aktivno se koristi u narodnoj medicini, kozmetologiji, dijetetika.

Sok se preporučuje čak i trudnicama i dojenim bebama. U članku ćemo govoriti o kvalitetnim karakteristikama ljekovitog napitka, kao i područjima i pravilima njegove uporabe.

Sok od tikvica

Korisnost proizvoda određuje se ne samo prisutnošću vitamina i minerala u njemu, već i njihovim optimalnim omjerom. Tikvica vodi među povrćem po ovom važnom pokazatelju. Otuda nevjerojatno širok spektar njegovih ljekovitih učinaka na tijelo.

Sastav i svojstva

Sastav soka od tikvica sadrži cijeli kompleks vitamina i mikroelemenata potrebnih osobi:

• kalij i natrij prisutni su u idealnom omjeru, što vam omogućava regulaciju vodene i solne ravnoteže tijela;
• kombinacija magnezija, fosfora i cinka u pravilnim omjerima podržava rad kardiovaskularnog sustava;
• folna i pantotenska kiselina uklanjaju nelagodu iz probavnog trakta;
• askorbinska kiselina ubrzava apsorpciju željeza, pojačavajući hematopoetsku funkciju koštane srži;
• uravnotežena formula bjelančevina-masti-ugljikohidrata pomaže sagorjeti višak masnoće;
• nizak sadržaj kalorija u proizvodu čini ga nezamjenjivim u procesu obnove poremećenog metabolizma.

Koristi i štete za tijelo

Sok od tikvica blagotvorno djeluje na tijelo, i to:

1. Omogućuje potpuno funkcioniranje organa i sustava:
   • jača imunološki sustav;
   • uklanja toksine;
   • sprječava razvoj anemije.
2. Ima ljekovit učinak u liječenju postojećih bolesti:
   • regulira metaboličke procese;
   • poboljšava rad probavnog sustava;
   • snižava razinu kolesterola.
3. Poboljšava estetski izgled:
   • smanjuje apetit;
   • promiče pomlađivanje kože;
   • obnavlja strukturu ploča za kosu i nokte;
   • pomaže u normalizaciji težine.

Kaotično i nekontrolirano konzumiranje velike količine pića komplicirat će stanje pacijenta s neugodnim simptomima iz gastrointestinalnog trakta: boli, mučninom, proljevom. Odgovorni pristup praksi terapije sokovima preduvjet je uspješnog oporavka.

Prednosti soka od tikvica u tradicionalnoj medicini

Tradicionalni iscjelitelji prakticiraju biljne sokove kao prirodne lijekove za terapijsko i preventivno djelovanje. Sok od tikvica dokazao se u liječenju bolesti pojedinih organa i bolesti sistemske prirode.

Uz dijabetes melitus

Bolest je funkcionalni poremećaj endokrinog sustava povezan s poremećajem metabolizma ugljikohidrata. Gušterača ne proizvodi dovoljno hormona inzulina, koji regulira proizvodnju glukoze u krvi.

Liječenje patologije temelji se na strogoj prehrani. Njegova svrha nije samo sniziti razinu šećera, već i vratiti ravnotežu proteina i ugljikohidrata u tijelu. Sok od tikvica aktivira metaboličke procese, poboljšava opće stanje pacijenta.

Od crijevnih parazita

Helminthiasis (helmintičke bolesti) izazivaju ozbiljne poremećaje u probavnom sustavu: nadimanje, proljev, poteškoće u porazu. Sok od tikvica s pulpom nježno potiče crijevnu pokretljivost, vraćajući joj funkcionalnost.

Također uklanja otrovne otpadne proizvode parazita iz tijela i potiče ozdravljenje pogođenih tkiva sluznice.

Tijekom trudnoće

Jedinstvena svojstva soka od tikvica pomažu trudnicama da riješe mnoge probleme povezane s njihovim posebnim stanjem. Edemi, zatvor, poremećaji spavanja, povišen krvni pritisak, anemija iscrpljuju organizam već oslabljen trudnoćom.

Ljekovito piće će regulirati metaboličke procese, uspostaviti probavne procese, normalizirati krvni tlak, povećati otpornost na viruse i bakterije, dati energičnost i poboljšati raspoloženje buduće majke.

S bolestima gastrointestinalnog trakta

Sok od tikvica donijet će olakšanje od patologija probavnog sustava:

• gastritis;
• gastroenteritis;
• kolitis;
• duodenitis;
• dysbiosis.

Zbog svojih ljekovitih svojstava, napitak obnavlja zahvaćenu sluznicu, aktivira crijevnu pokretljivost.

Također uklanja toksični otpad od patogenih virusa i bakterija.

Od ustajale žuči

Problemi s odljevom žuči prate bolesti žučnog mjehura i njegovih vodova:

• kolelitijaza;
• diskinezija bilijara;
• Kolecistitis.

Za razvoj takvih patologija od vitalne je važnosti održavanje kolesterola na razini koja odgovara normi. Višak kolesterola mijenja konzistenciju žuči, uzrokujući je da stagnira i doprinosi stvaranju kamenja. Sok od tikvica smanjit će razinu kolesterola.

Uz bolest bubrega

Disfunkcija bubrega (kronično zatajenje bubrega) je najgora komplikacija uzrokovane bolestima mokraćnog sustava:

• pijelonefritis;
• glomerulonefritis;
• urolitijaze.

Patološka stanja izazivaju se prodorom infekcije (Escherichia coli, gljivice kvasca, bakterija) i metaboličkim poremećajima u tijelu. Otklanjanje uzroka bolesti postaje važan dio liječenja. Stimulirajte imunološki sustav, uklonite toksine, obnovite metabolizam zahvaljujući ljekovitom napitku iz biljne srži.

Za čišćenje jetre

Unutarnja čistoća tijela jamstvo je našeg zdravlja. Jetra obavlja odgovoran posao čišćenja krvi. Česte glavobolje, nesanica, opća slabost i depresija signaliziraju bolno stanje organa. Pijenje soka od tikvica oslobodit će jetru od nakupljenih toksina i vratiti joj funkcionalnost.

Za jačanje imuniteta

Zaštitne barijere patogenima postavlja imunološki sustav. Ona je odgovorna za dobro koordiniranu interakciju naših organa i sustava na staničnoj razini. A tada dolazi u igru ​​najbogatiji vitaminski kompleks tikvica. Njezin sok osigurat će stanicama tijela kvalitetnu prehranu u njima lako probavljivom obliku.

Prednosti soka od tikvica u kozmetologiji

Na raspolaganju su nam jednostavni i pristupačni načini da se brinemo o svom izgledu koristeći sok od tikvica.

Za lice

Vlasnici masne i istovremeno osjetljive kože daju pozitivne povratne informacije o rezultatima korištenja maske (mješavina žličice soka i pilećeg žumanjka) i losiona (voda i sok u jednakim omjerima).

Obogaćeni vitaminima, s antioksidacijskim svojstvima, takva sredstva imaju složen učinak na epitel lica

• njeguju i toniraju;
• osigurati duboku hidrataciju;
• očistiti i osušiti;
• imaju regenerativni učinak;
• ublažiti promjene vezane uz dob;
• imaju protuupalni učinak.

Za kosu

Sok od tikvica koristi se u proizvodnji balzama, ispiranja i hranjivih maski za kosu. Pomiješana s maslinovim uljem i mlijekom pomaže u jačanju folikula kose. Vlažeći učinak postiže se nanošenjem soka na vlasište ili ispiranje kose nakon pranja.

celulit

Laganim kružnim pokretima dlanova navlaženih sokom masirajte problematična područja nekoliko puta dnevno dok se ne pojavi vidljivi rezultat.

Protiv starosnih mrlja

Na salvete natopljene u sok nanosi se ubrus. Postupak, koji traje 10-15 minuta, završava se ispiranjem lica toplom tekućom vodom.

Svojstva prehrane

Sokovi od povrća sastavni su dio dijetalnog stola. Sok od tikvica pojačava blagotvorno djelovanje wellness prehrane:

• uklanja toksine, čisti krv i limfu;
• obnavlja metabolizam lipida (masnoće), pomaže sagorjeti višak kalorija;
• uklanja smetnje u radu probavnog trakta, oslobađajući crijeva od toksičnog probavnog otpada.

Kako pravilno pripremiti sok od tikvica

Odabirom tikvica dajemo prednost malom mladom povrću. Njihova kora je tanka, a meso sočno. Uklonite gornju školjku, odrežite stabljiku. To je potrebno, jer se u njima talože kancerogene tvari i kemikalije štetne za tijelo, koje se nalaze u tlu tijekom procesa uzgoja biljke.

Oprane i oguljene tikvice mljevenje na rerni, sok se iscijedi iz rezultirajuće mase kroz gazu. Najbrže ćete ga staviti kroz sokovnik.

Važno! Svježi sok čuva se u hladnjaku ne više od jednog dana.

Kako se pije

Ljekoviti učinak će se pojačati ako uzmete koktel koji daje život od tikvica, bundeva, sokovi od krastavca i mrkve. Žličica meda i kriška limuna pretvorit će sok od tikvica u hranjiv i ukusan napitak.

savjeti i trikovi

Sok od povrća proizvod je s visokom koncentracijom aktivnih tvari. Njegova nekontrolirana konzumacija umanjit će učinak terapije i prepun je nepoželjnih posljedica. Kako koristiti sokovi pravo?

Ljubitelji terapije sokovima trebali bi se sjetiti preporuka iskusnih praktičara:

1. Čaša soka, popljena sat vremena prije ili sat vremena nakon obroka, ublažit će neugodne posljedice procesa fermentacije u želucu (nadimanje, nadimanje, žgaravica).
2. Početna dnevna doza je 50 ml. U roku od tjedan dana volumen se postupno povećava na 500 ml dnevno. Ta se količina ravnomjerno raspoređuje u tri doze.
3. Izbjegavanje soka kasno u noć pružit će vam dubok i miran noćni odmor.
4. Plastična slama zaštitit će zubnu caklinu od štetnog djelovanja aktivnih enzima.
5. Primljen u gutljaj, sok izaziva mučninu. Stoga biste ga trebali piti polako, u malim gutljajima.

kontraindikacije

Stanje ljudi koji imaju čir na želucu i dvanaesniku može se pogoršati zbog iritantnog učinka svježeg soka na sluznicu gastrointestinalnog trakta.

Također, neće donijeti olakšanje pacijentima s akutnim zatajenjem bubrega koji zahtijevaju dijetu s visokim udjelom ugljikohidrata.

Zaključak

Izgled zrcali dobrobit tijela. Graciozni obrisi tijela, sjaj kože i sjaj kose mogu puno reći o dobrobiti njihovog vlasnika. Stoga u svijetu neprestano raste broj pristaša zdravog načina života.

Racionalna prehrana pruža visoku učinkovitost, veselo raspoloženje, otpornost na stres. A terapija sokovima, kao njegova značajna komponenta, pomoći će osobi na putu do aktivne dugovječnosti.