เป็นไปได้ไหมที่จะกินบัควีทกับตับอ่อนอักเสบ
ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรังของตับอ่อน โดยไม่คำนึงถึงระดับความเสียหายต่อต่อมและความมึนเมาสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการในทุกขั้นตอนของโรค อาหารรวมอยู่ในการบำบัดที่ซับซ้อนของโรคและกำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยแต่ละราย การรับประทานอาหารที่จัดอย่างเหมาะสมจะช่วยบรรเทาความรุนแรงของอาการปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติฟื้นฟูการทำงานของตับอ่อนและป้องกันการกำเริบของโรคและการลุกลามของโรค
อาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นตับอ่อนอักเสบ ได้แก่ บัควีทที่กินได้หรือบัควีททั่วไป บัควีทโดดเด่นด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมคุณค่าทางโภชนาการสูงความสะดวกในการเตรียมอาหารตามมัน
ในบทความด้านล่างเราจะเข้าใจว่า: เป็นไปได้หรือไม่ที่จะกินบัควีทกับตับอ่อนอักเสบและจะมีผลต่อต่อมในระหว่างการกำเริบและการให้อภัยอย่างไร
เนื้อหาของบทความ
องค์ประกอบทางเคมีธาตุและวิตามินในบัควีท
รสชาติและคุณสมบัติทางโภชนาการของบัควีทขึ้นอยู่กับความหลากหลายและคุณภาพของผลิตภัณฑ์โดยตรง บัควีทวางตลาดในสี่รูปแบบการผลิต:
- เมล็ดเคอร์เนล - เมล็ดข้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีทั้งหมดลอกออกจากเปลือกผิว
- เสร็จสิ้น (ตัด) - ทำความสะอาดเมล็ดแยกหยาบ
- Smolensk groats - เมล็ดธัญพืชบดละเอียด
- แป้งบั๊ควีท.
นอกจากซีเรียลสีน้ำตาลเข้มหรือสีน้ำตาลอ่อนตามปกติแล้วบัควีทสีเขียว (ยังไม่ได้ปรุง) กำลังได้รับความนิยม... ถือเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและอาหารนอกจากนี้ยังใช้ในการเตรียมธัญพืชและอาหารอื่น ๆ แต่มีราคาแพงกว่าธัญพืชแปรรูปทั่วไปสองเท่าหรือมากกว่า ในแง่ของประโยชน์สำหรับร่างกายและความพร้อมใช้งานเมื่อซื้อสิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือกลุ่มของเคอร์เนลซึ่งเป็นทางเลือกที่ทำได้
คุณค่าพลังงานของธัญพืชเต็มเมล็ดดิบแตกต่างกันไปตั้งแต่ 308 ถึง 335 กิโลแคลอรี ดัชนีน้ำตาลอยู่ในช่วง 50-60 หน่วย ในระหว่างการอบชุบคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์จะลดลงและมีปริมาณ:
- 101 กิโลแคลอรี / 100 กรัม - ต้มในน้ำโดยไม่มีเกลือและน้ำมัน
- 104 kcal / 100g - นึ่งในน้ำร้อน
ประกอบด้วยธัญพืชเต็มเมล็ด 100 กรัม:
- โปรตีน - 12.6 กรัม
- ไขมัน - 3.3 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 57.1 กรัม
- น้ำ - 14 กรัม
- ใยอาหาร - 11.3 กรัม
ข้าวต้มที่ทำจากบัควีทจะสูญเสียปริมาณแคลอรี่ 2/3 ของผลิตภัณฑ์ดิบ ส่วนใหญ่โดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต แต่ความเข้มข้นของน้ำในเมล็ดข้าวเพิ่มขึ้นจาก 14 ก. เป็น 75 ก.
บัควีทมีกรดอะมิโนอินทรีย์โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 สเตอรอล... ส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตแสดงด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน: เส้นใยแป้งไกลโคเจน พวกมันถูกดูดซึมอย่างช้าๆเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างราบรื่นและให้ความอิ่มตัวของร่างกายอย่างรวดเร็วและในระยะยาว โปรตีนจากบัควีทมีมากกว่าธัญพืชทั้งหมดในปริมาณกรดอัลฟาอะมิโน พวกมันโดดเด่นด้วยการย่อยได้สูง - มากถึง 77%
ประกอบด้วยส่วนประกอบของวิตามิน:
- A (เบต้าแคโรทีน);
- B (วิตามินบี, ไรโบฟลาวิน, ไนอาซิน, โคลีน, ไพริดอกซิน, กรดแพนโทธีนิกและโฟลิก);
- E (อัลฟาโทโคฟีรอ);
- H (ไบโอติน);
- K (phylloquinone);
- PP (กรดนิโคติน)
บัควีทเป็นแหล่งแร่ธาตุที่มีคุณค่า: ซิลิคอนฟอสฟอรัสเหล็กทองแดงแมงกานีสโมลิบดีนัมแมกนีเซียมโพแทสเซียมในระดับที่น้อยกว่านั้นจะให้แคลเซียมโซเดียมกำมะถันคลอรีนไอโอดีนซีลีเนียมฟลูออรีนโครเมียมสังกะสีแก่ร่างกาย
การใช้วัฒนธรรมอื่นสำหรับตับอ่อนอักเสบ:
ทำไมข้าวโอ๊ตจึงมีประโยชน์สำหรับตับอ่อนอักเสบและวิธีใช้
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับตับอ่อน
ผลกระทบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของบัควีทคือการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารทำให้มั่นใจได้ถึงการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหาร เส้นใยที่เพียงพอในแกนกลางมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษสารพิษและผลิตภัณฑ์สลายไขมันออกจากลำไส้อย่างรวดเร็ว
การบริโภคธัญพืชเป็นประจำช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีระดับน้ำตาลในเลือดช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูกป้องกันการสร้างเกลือของกรดยูริกในไตและถุงน้ำดี
บัควีทอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด แป้งที่มีอยู่ในองค์ประกอบของเมล็ดพืชทำหน้าที่เป็นตัวห่อหุ้มปกป้องเยื่อเมือกของต่อมจากสารระคายเคืองขัดขวางการดูดซึมและลดความรุนแรงของความรู้สึกเจ็บปวด
ความสนใจ! วิตามินของกลุ่ม B เนื่องจากบัควีทมีมูลค่ามากจึงมีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตปกป้องเยื่อเมือกสนับสนุนการผลิตพลังงานและควบคุมปฏิกิริยารีดอกซ์
บัควีทมีผลต่อตับอ่อนอย่างไร
โซบะ มีผลต่อการทำงานของตับอ่อนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะของโรค และวิธีการปรุง ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการแนะนำธัญพืชในอาหารคือหลังจากลดอาการเจ็บปวด
ประโยชน์ของบัควีทสำหรับตับอ่อนและร่างกายโดยรวมขึ้นอยู่กับความหลากหลายและ วิธีการแปรรูปธัญพืชทางอุตสาหกรรม ควรใช้เมล็ดข้าวหรือบัควีทสีเขียว ใส่ใจกับรูปลักษณ์และกลิ่นหอมด้วย การมีกลิ่นเหม็นอับเชื้อราสิ่งแปลกปลอมจากภายนอกในรูปแบบของแมลงศัตรูพืชบ่งบอกถึงการเน่าเสียของผลิตภัณฑ์
ในช่วงที่ตับอ่อนอักเสบกำเริบ
ในช่วงที่ตับอ่อนอักเสบกำเริบอาหารจะถูก จำกัด... ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องลดภาระในตับอ่อนและอาหารใด ๆ ก็มีผลระคายเคืองเพิ่มความรุนแรง
ในสองวันแรกน้ำแร่จะรวมอยู่ในอาหารเท่านั้น (ประมาณ 6 แก้ว), น้ำซุปโรสฮิป, ชาเขียวไม่หวาน ในวันถัดไปตลอดทั้งสัปดาห์จะมีการกำหนดอาหารที่เข้มงวดโดยมีปริมาณแคลอรี่ต่ำสุด โจ๊กบัควีทขูดหนืดโดยไม่ต้องใช้น้ำมันเกลือน้ำตาลได้รับอนุญาต อนุญาตให้ใช้ชีสกระท่อมแคลอรี่ต่ำบวบเนื้อไม่ติดมัน
สภา. ในช่วงที่ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันควรใช้ทองหรือเกล็ด แม้ว่าจะมีวิตามินและแร่ธาตุน้อยกว่าเมล็ดธัญพืช แต่ร่างกายก็ดูดซึมได้ง่ายและเร็วกว่า
ระหว่างการให้อภัย
เนื่องจากผู้ป่วยต้องการโปรตีน โดยเร็วที่สุดหลังจากบรรเทาอาการพวกเขาเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่ดี... ในช่วงคั่นเวลาอาหารจะมีแคลอรีสูงและสมดุลมากขึ้น การปฏิบัติตามระบอบนี้ยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายปี
หลังจากอดอาหารมื้ออาหารจะเริ่มด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตเหลว... เหล่านี้คือเยลลี่เยลลี่มูสซุปลื่นไหลน้ำซุปข้นผัก Buckwheat unground ก็จะมีประโยชน์เช่นกัน เพิ่มลงในน้ำซุปผักโจ๊กต้มในน้ำและบด ที่สำคัญคืออุ่นอาหาร แต่ไม่ร้อน ด้วยวิธีที่ดีของโรคบัควีทแบบขูดจะถูกกำหนดไว้เป็นเวลา 1-2 เดือนจากนั้นระดับการบดของผลิตภัณฑ์จะลดลง
นอกจากบัควีทแล้วอาหารยังรวมถึง:
- เนื้อสัตว์ปลา
- ชีสกระท่อมไขมันต่ำชีส kefir;
- น้ำซุปเข้มข้นเล็กน้อยซุปมังสวิรัติ
- ธัญพืชหลากหลายชนิด
- ไข่เจียว;
- ไขมันพืช
- ผักที่มีไฟเบอร์ต่ำ
กาแฟต้องห้ามช็อกโกแลตแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมหวานเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, ขนมปังสด, ไส้กรอก, ของทอด, เนื้อสัตว์รมควัน, เผ็ด, เค็ม, มายองเนส, พืชตระกูลถั่ว
บัควีทสำหรับตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง
การรับประทานอาหารเพื่อรักษาโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังเป็นไปตามหลักการของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โจ๊กบัควีทต้องมีอยู่ในอาหาร และอาหารแคลอรี่ต่ำอื่น ๆ ตามมัน
นอกจากบัควีทแล้ว เป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มคุณค่าอาหารด้วยธัญพืชอื่น ๆ, ผลิตภัณฑ์ที่ "ถูกต้อง" เมนูอาหารต้องประสานกับแพทย์แล้วปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
บัควีทจะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์อะไร
โปรตีนบัควีทเกือบจะดีพอ ๆ กับโปรตีนจากเนื้อสัตว์และไข่ในแง่ของคุณค่าทางชีวภาพ และดีกว่าโปรตีนจากธัญพืชหลายชนิด ดังนั้นบัควีทจึงสามารถแทนที่เนื้อสัตว์ไข่และพืชพันธุ์ธัญญาหารอื่น ๆ ได้ในระดับหนึ่ง ข้อได้เปรียบที่ชัดเจนเหนือธัญพืชอื่น ๆ คือการไม่มีกลูเตนในองค์ประกอบซึ่งมักทำให้เกิดอาการแพ้
อ่าน:
เป็นไปได้ไหมที่จะกินแตงโมที่มีถุงน้ำดีอักเสบและตับอ่อนอักเสบ
เมื่อไม่ควรกิน
โซบะ ห้ามใช้ในระหว่างการกำเริบของตับอ่อนอักเสบและโรคอื่น ๆ ทางเดินอาหารของหลักสูตรเฉียบพลันหรือเรื้อรัง อย่าใช้ในอาหารหากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์
เนื่องจากมีวิตามินพีอยู่ในส่วนประกอบของบัควีทและอาหารตามจึงไม่แนะนำ คนที่มีการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
สูตรที่มีบัควีทสำหรับรักษาตับอ่อน
ในโภชนาการทางการแพทย์ สำหรับตับอ่อนอักเสบขอแนะนำให้ใช้บัควีทนึ่งด้วยน้ำเดือด:
- 1 ช้อนโต๊ะล. ล้างเมล็ดพืชคุณภาพสูงลงในน้ำใส
- เท 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำเดือด.
- วางไว้ใต้ฝาหรือในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำตอนกลางคืนจะดีกว่า
ด้วยวิธีการปรุงอาหารนี้ธัญพืชยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุด... สารและสารอาหารที่มีคุณค่าจะเข้าสู่เมล็ดข้าวโดยตรงและจะไม่ถูกชะล้างออกด้วยน้ำในระหว่างกระบวนการปรุงอาหาร
สำหรับการอ้างอิง ควรกินธัญพืชที่ไม่มีเกลือและน้ำตาลปรุงรสด้วยน้ำมันพืชธรรมชาติ โจ๊กบัควีทเข้ากันได้ดีกับผักสดอบหรือนึ่ง
สูตรอาหารธัญพืชปรุงโดยการต้มก็ง่ายเช่นกัน:
- เรียงเม็ดเอาธัญพืชอื่น ๆ ล้างจนน้ำใส
- เท groats ลงในกระทะเทน้ำเย็นในอัตราส่วน 1: 2
- ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนโดยปิดฝาไว้ประมาณ 15-20 นาที
เมื่อรสชาติของธัญพืชสดที่ไม่ปรุงแต่งเป็นที่ไม่พึงประสงค์ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสดลงในโจ๊กผลไม้ใดก็ได้ยกเว้นผลไม้รสเปรี้ยว (เช่นกล้วยแอปเปิ้ลอบ) ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งนมไขมันต่ำ
เช่น บัควีทเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์และผักอาหารตามหลักโภชนาการนั้นมีหลากหลายและมากมาย สำหรับอาหารประจำวันซุปบัควีทโจ๊กกับผักและกะหล่ำปลีม้วนกับบัควีทมีความเหมาะสม
ซุปบัควีท
ส่วนผสม:
- น้ำ - 2 ลิตร
- ไม่มีพื้น - 100 กรัม
- มันฝรั่ง - 400 กรัม
- แครอท - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 หัว;
- ไข่ไก่ - 1 ชิ้น;
- ใบผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง;
- น้ำมันพืช - 1-2 ช้อนโต๊ะล. ล.;
- เกลือเพื่อลิ้มรส
สูตรอาหาร:
- เรียงบัควีทล้างจนน้ำใส
- ปอกเปลือกมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
- ขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบสับสมุนไพรและหัวหอมให้ละเอียด
- เตรียมน้ำซุปเข้มข้นอ่อน ๆ หรือต้มน้ำบริสุทธิ์
- เพิ่มหัวหอมแครอทซีเรียลหลังจาก 5 นาที - มันฝรั่ง ปรุงน้ำซุปจนนุ่มใส่เกลือในตอนท้าย
- นำกระทะออกจากเตาเทน้ำมันพืชและไข่ที่ตีไว้ในกระแสไฟบาง ๆ
- โรยหน้าด้วยสมุนไพรก่อนเสิร์ฟ
กะหล่ำปลีบัควีทม้วน
ผลิตภัณฑ์:
- เมล็ดเคอร์เนล - 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำ - 0.5 ลิตร
- แครอท - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- ใบกะหล่ำปลี - ตามต้องการ
- กรีนเนอรี่;
- น้ำมันพืชให้น้อยที่สุด
- เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
ทำกะหล่ำปลีม้วนกับบัควีท:
- ล้าง groats อบไอน้ำด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้เมล็ดพองตัว
- สับหัวหอมขูดแครอท ทอดผักในน้ำมันพืชเล็กน้อยจนสุกเหลือง
- เตรียมใบกะหล่ำปลี: ต้มประมาณ 1-2 นาทีในน้ำเดือดหรือนำเข้าไมโครเวฟ 3 นาทีจนนิ่ม
- ผสม groats กับผักทอดครึ่งหนึ่ง ใส่ส่วนผสมลงในใบกะหล่ำปลีม้วนซองจดหมาย
- ใส่กะหล่ำปลียัดไส้ลงในกระทะโรยด้วยผักทอดที่เหลือโรยด้วยสมุนไพร
- เติมน้ำตามขอบด้านบน เคี่ยวประมาณ 10-15 นาทีปิดฝา
บัควีทกับผัก
ส่วนผสม:
- น้ำบริสุทธิ์ - 500 มล.
- บัควีท groats - 300 กรัม
- แครอท - 1 ชิ้น;
- บวบ - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกลือ - 5-7 กรัม (ไม่มี)
สูตรอาหาร:
- หั่นบวบเป็นก้อนขนาดกลางขูดแครอทหั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง ทอดผักทั้งหมดจนนิ่มในกระทะแบบไม่ติดกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน
- คัดแยกเมล็ดออกแล้วล้างด้วยน้ำ
- ใส่บัควีทกับผักเป็นชั้น ๆ ในกระทะ ปิดฝาด้วยน้ำตั้งไฟอ่อนปิดฝา
- หลังจากน้ำเดือดให้ปรุงโจ๊กประมาณ 15-20 นาที คุณสามารถทานอาหารได้ภายในครึ่งชั่วโมงเมื่อซีเรียลถูกผสมจนหมด
บัควีทกับ kefir สำหรับตับอ่อนอักเสบ
Kefir กับบัควีทสำหรับตับอ่อนมีประโยชน์ในการบรรเทาและป้องกัน ตับอ่อนอักเสบ Kefir เป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยง่ายมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ (36-40 kcal / 100g) ในทางปฏิบัติไม่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรต แต่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแคลเซียมโพแทสเซียมฟลูออรีนแมกนีเซียมโคบอลต์ทองแดง ส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามิน A, D, E, PP, lacto- และ bifidobacteria ที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งจำเป็นต่อการทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
บัควีทที่มี kefir มีประโยชน์ต่อ ตับอ่อนระบบย่อยอาหารโดยรวม:
- ยับยั้งการอักเสบ
- บรรเทาและลดความรุนแรงของอาการปวด
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- กระตุ้นการเผาผลาญ
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
- ฟื้นฟูการทำงานของต่อม
- ช่วยลดและควบคุมน้ำหนัก
Kefir บริโภคร่วมกับโจ๊กและแยกกัน มีหลายทางเลือกในการเตรียมโจ๊กบัควีทสำหรับโภชนาการทางการแพทย์ / อาหาร:
- นึ่ง เทโซบะที่ล้างแล้ว 200 กรัมกับน้ำร้อน 400 กรัม ทิ้งไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงห่อด้วยผ้าขนหนู ควรทำในเวลากลางคืนและในกระติกน้ำร้อน
- บัควีทเปียกโชกใน kefir 1 ช้อนโต๊ะล. บัควีทเท 2 ช้อนโต๊ะ kefir ไขมันต่ำ เก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทระหว่างวันที่อุณหภูมิห้อง
- โจ๊กโซบะต้ม. ล้างบัควีท 200 กรัมเทน้ำเย็น 400 มล. เคี่ยวประมาณ 10-15 นาทีจนนุ่ม
Kefir กับโจ๊กบัควีทอาจทำให้เกิดยาระบายได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่แนะนำให้ใช้อาหารสำหรับอาการท้องร่วง
ความสนใจ Kefir ที่ทำมาไม่ถึงหนึ่งวันมีฤทธิ์เป็นยาระบายมากกว่าสามวัน - ทำให้ท้องผูก
ควรแยกปริมาณโจ๊กบัควีทและคีเฟอร์... ควรดื่มก่อนโจ๊กครึ่งชั่วโมง แต่ถ้าคุณพบว่ามันยากที่จะกินอาหารที่นุ่มนวลควรรวมผลิตภัณฑ์ทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน
ขอแนะนำให้สังเกตอาหารนี้ไม่เกิน 7-10 วันติดต่อกัน... นอกจากคีเฟอร์และบัควีทแล้วอาหารควรมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ของเหลวฟรีจำนวนมาก ในตับอ่อนอักเสบเรื้อรังแนะนำให้รับประทานบัควีทและคีเฟอร์ทุก 3 เดือน
ข้อสรุป
หากคุณกำหนดอาหารอย่างถูกต้องคุณสามารถชะลอการกำเริบของโรคได้ป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน เมื่อคำนึงถึงองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยบัควีทอาหารที่ใช้มันจะต้องมีอยู่ในอาหารของผู้ป่วยที่เป็นตับอ่อนอักเสบในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยและระยะเรื้อรังของพยาธิวิทยา
ความคิดเห็นเชิงบวกจากผู้ที่รับประทานอาหารสำหรับตับอ่อนอักเสบพิสูจน์ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่จัดอย่างถูกต้องช่วยป้องกันการกำเริบของโรคและการลุกลามของการอักเสบได้ดีช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในตับอ่อนและฟื้นฟูการทำงานของมัน