Zašto je bundeva korisna za muškarce i kako je pravilno koristiti s maksimalnim ljekovitim učinkom

Bundeva je cijenjena zbog svog protuupalnog učinka, blagotvornog utjecaja na vid. Ali stari Grci, koji su aktivno razvijali medicinu, znali su za još jedno važno svojstvo ovog povrća. Nisu uzalud bučicu smatrali simbolom muške moći - jednu čašu soka dnevno omogućili grčkim muškarcima da taj dan nisu izgubili svoje umijeće u ljubavnim stvarima. Da bismo razumjeli zašto je bundeva korisna za muškarce, detaljno smo proučavali njezin sastav i naučili kako je jesti bolje.

Botanički opis i podrijetlo

Obična bundeva (lat. Cucurbita pepo) pripada zeljastoj biljci iz porodice bundeva. To je jednogodišnja biljka sa sustavom slavina ili razgranatim korijenom. Njezin se plod naziva bundeva. To je mesnata velika kugla ili oval, prekrivena jakom kore i unutra mnogo sjemenki. Bundeve obično sazrijevaju krajem ljeta i početkom jeseni.

Bundeva se aktivno uzgaja u cijelom svijetu, Kina, Indija i Rusija zauzimaju prva tri mjesta u svojoj proizvodnji.

Sastav bundeve

Povrće sadrži beta-karoten i vitamine B1, B2, C, E i niacin. Također bundeva bogati su sljedećim mineralima potrebnim našem tijelu: kalij, kalcij, natrij, magnezij, cink, fluor.

Zanimljivo je... Bundeva sadrži posebno puno kalija - do 204 mg na 100 g proizvoda.

Što se tiče hranjive vrijednosti, bundeva pripada dijetalnim proizvodima. Prosječno 100 g proizvoda sadrži 1 g proteina, 0,1 g masti i 4,2 g ugljikohidrata. Energetska vrijednost je 25 kcal, što ga čini niskokaloričnim povrćem.

Prednosti, štete i kontraindikacije

Bukva zbog svog vitaminskog i mineralnog sastava ima sljedeća korisna svojstva:

• poboljšava probavu i uklanja višak vode iz tijela;
• neutralizira povećanu kiselost želučana kiselina;
• visoki udio kalija blagotvorno utječe na kardiovaskularni sustav, štiti od stvaranja kolesteroloških plakova;
• uslijed visoke koncentracije karotena, bundeva jača imunološki sustav i poboljšava vid;
• redovita konzumacija bundeve snižava razinu šećera u krvi.

Jedenje bundeve može biti štetno samo ako se jede neobrađeno.

Korištenje bundeve kontraindicirano je osobama koje imaju:

• bolesni bubrezi, jer bundeva sadrži 90% vode;
• dijabetes melitus - povrće snižava šećer u krvi;
• niska želučana kiselost - bundeva je pH sastav alkalni proizvod.

Ljekovita svojstva bundeve za muško zdravlje

A sada pogledajmo pobliže blagodati za tijelo muškarci. Glavna tajna leži u sadržaju cinka... Ovaj element normalizira rad prostate, a sudjeluje u stvaranju sperme. Cink se nalazi i u pulpi i u sjemenu.

Druga dva važna elementa za zdravlje muškaraca su željezo i kalij. Zahvaljujući svom učinku na krvožilni sustav, a posebno zbog zaštite od plaka, krv teče bez prepreka na prava mjesta.

No, najneobičniji učinak bundeve na muško tijelo otkrili su znanstvenici iz Centra za istraživanje mirisa i okusa u Chicagu. Ispada da miris povrća uzbuđuje muškarce, djelujući kao moćan afrodizijak! Povećava dotok krvi u genitalije za 40%. Možda muškarci na podsvjesnoj razini osjećaju koliko su bundeve potrebne za njihovu potenciju.

Uporaba bundeve u ljekovite svrhe

Prije svega, muškarci trebaju obratiti pozornost na sjemenke bundeve - imaju visok udio cinka.Ako već imate problema s mokrenjem, tada je bolje koristiti klice Sjemenke suncokreta - imaju protuupalni učinak. Sjemenke možete jesti sirove, u obliku kaše, a također koristiti sjemensko ulje.

To je važno. Muškarcima starijim od 50 godina preporučuje se jesti sjemenke bundeve svaki dan kako bi se spriječio adenom prostate.

Kaša od bundeve može se konzumirati u bilo kojem obliku (osim sirove). Zanimljiva svojstva bundeve uključuju činjenicu da je u stanju zadržati svoj vitamin sastav i nakon toplinske obrade. Povrće se može koristiti za pravljenje juha, žitarica, povrća odreska, ukusnih palačinki i pita. Ili piti svježe iscijeđeni sok, iako malo ljudi voli njegov ukus. Glavna stvar je konzumirati 150 g bundeve najmanje tri dana u tjednu.

I ne zaboravite na uzbudljiv miris bundeve, pa ga preporučuje jesti neposredno prije bliske komunikacije s voljenom.

Ako već postoji prostatitis, liječnici propisuju klistir od bundeve i čepiće. Jedući bundevu na ovaj način, upijaćete više važnih elemenata.

Da biste pripremili klistir, trebate:

1. Operite i ogulite bundevu.
2. Od nje izrežite mali križić.
3. Kuhajte krišku dok ne omekša.
4. Ohladite i ocijedite dobivenu juhu.
5. Dajte klistir prije spavanja tjedan dana.

Nakon toga, možete ići na svijeće. Svijeće iz bučino sjeme prodaju se u ljekarni, ali možete ih napraviti sami. Da biste to učinili, samljejte sjemenke bundeve i pomiješajte dobiveni prah s kakao maslacem u omjeru 1: 1. Takve supozitorije pomažu i kod hemoroida. Uvedite čepiće za tjedan dana i napravite pauzu. Ako se problem nastavi, ponovite tijek liječenja za dva tjedna.

Kako odabrati pravu bundevu

Prilikom odabira kvalitetne i zdrave bundeve pridržavajte se ovih pravila:

• ne biste trebali uzimati prevelike plodove, oni imaju više vlaknaste pulpe;
• kao i druge dinje i tikve, stabljika mora biti suha;
• zrela dobra bundeva ima tvrdu koru bez vanjskih oštećenja i tragova truljenja;
• preporuča se uzimati narančaste bundeve - one su slađe;
• pri kucanju po površini čuje se tup zvuk;
• pruge na kore trebaju biti ravne.

Kao što ste možda primijetili, pravila su slična onima koja se koriste pri odabiru lubenice i dinje. Stoga iskusni ljubitelji dinje ne bi trebali imati problema s kupnjom zrele i kvalitetne bundeve.

Zaključak

U modernom svijetu nije lako ostati pravi muškarac. Brz životni tempo, stalan stres i nepovoljna okolišna situacija u velikim gradovima štetno utječu na složeno muško tijelo. Dobro je što postoji pomoć same majke prirode u obliku velike korisne bundeve. Čak je i sam izgled, koji podsjeća na ljetno sunce, sposoban unijeti svijetle boje u sivu svakodnevicu.

Budući da je prirodni afrodizijak i sadrži prijeko potreban cink i vitamine, bundeva je čuvar zdravlja ljudi. A obilje kulinarskih recepata s ovim vrijednim povrćem može ugoditi ukusu gotovo svakog gurmana.