คุณสมบัติของการผลิตและการใช้ต้นกล้าข้าวสาลี

ข้าวสาลีงอกกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่ผู้สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพ ธัญพืชที่มีชีวิตเหล่านี้โดยใช้เป็นประจำสามารถทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายให้สุขภาพและพลังงาน จมูกข้าวสาลีมีประโยชน์อย่างไรและใช้อย่างไรคุณจะได้เรียนรู้จากบทความ

วิธีการงอกของข้าวสาลีเพื่อโภชนาการ

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์นี้สามารถหาซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะทาง แต่จะดีกว่า เมล็ดข้าวงอก ที่บ้านด้วยตัวคุณเองคุณจึงมั่นใจได้ถึงความสดใหม่

มีประโยชน์มากที่สุดคือถั่วงอกยาว 2-3 มม. เนื่องจากความเข้มข้นของสารอาหารในนั้นสูงกว่ามาก ใช้เวลา 20 ชั่วโมงในการงอกเพื่อบริโภค

มีหลายตัวเลือก ข้าวสาลีงอก:

1. ในภาชนะ... ภาชนะสามารถเป็นแก้วพลาสติกหรือเซรามิก วางผ้าเปียกไว้ที่ด้านล่างเมล็ดข้าวสาลีวางไว้ 1-2 ชั้นและด้านบนคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นระยะเพื่อไม่ให้แห้ง
2. ในขวดแก้ว โถที่มีปริมาตร 0.5-0.7 ลิตรวางอยู่ในโถที่มุม 1/3 เติมธัญพืช เทน้ำลงในชามและคอของโถปิดด้วยผ้ากอซซึ่งปลายด้านหนึ่งจุ่มลงในน้ำ หน่อแรกจะปรากฏในไม่กี่ชั่วโมง

ก่อนงอกเมล็ดจะถูกล้างหลาย ๆ ครั้ง เมล็ดพืชที่ยังคงลอยอยู่บนผิวน้ำจะถูกโยนทิ้งไปเพราะมันจะไม่งอก

วีทกราส: ประโยชน์และโทษ

ต้นข้าวสาลีเรียกว่าอาหารสดเพราะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ มีสารที่กระตุ้นการฟื้นตัวและการต่ออายุ:

• ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
• ปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มประสิทธิภาพปรับปรุงความสามารถทางจิต
• ฟื้นฟูความแข็งแรงหลังเจ็บป่วย

สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ด้วยการใช้ข้าวสาลีงอกอย่างต่อเนื่อง:

• ความใคร่เพิ่มขึ้นลักษณะที่ปรากฏดีขึ้น
• ความสมดุลของฮอร์โมนเป็นปกติความสามารถในการใส่ปุ๋ยเพิ่มขึ้น
• ความอยากบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ลดลง
• คุณภาพชีวิตดีขึ้นความเหนื่อยล้าและการขับเหงื่อหายไป
• ความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งจะลดลง
• ร่างกายได้รับการทำความสะอาด
• การฟื้นฟู (การต่ออายุ) ของเซลล์เพิ่มขึ้น
• สมาธิของความสนใจดีขึ้น

สำหรับเด็ก

ไม่มีความเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้น้ำเชื้อสดของเด็ก บางคนเชื่อว่าสิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดวัยแรกรุ่น ด้วยกิจกรรมทางจิตใจและร่างกายที่สูงจมูกข้าวสาลีจะช่วยหลีกเลี่ยงการเป็นหวัดบ่อย ๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทของเด็ก

ความสนใจ! โปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนให้ถั่วงอกข้าวสาลีแก่เด็ก

สำหรับผู้สูงอายุ

สำหรับผู้สูงอายุเมล็ดข้าวสาลีที่แตกหน่อสามารถกลายเป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงของวัยหนุ่มสาว ด้วยคุณสมบัติในการทำความสะอาดและการสร้างใหม่จะช่วยฟื้นฟูกิจกรรมและความสุขของชีวิต สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในเมล็ดข้าวสาลีมีประโยชน์ต่อโรคข้ออักเสบหัวใจล้มเหลวและหลอดเลือด

ไม่ควรบริโภคถั่วงอกข้าวสาลี:

• ร่วมกับผลิตภัณฑ์นม - สิ่งนี้จะทำให้ท้องอืดและท้องอืด
• เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์
• ด้วยอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
• ที่มีอาการแพ้เช่นเดียวกับการแพ้เลคตินและกลูเตน

วิธีใช้ที่บ้าน

บริโภคธัญพืชที่แตกหน่อก่อนอาหาร 30 นาที ก็เพียงพอที่จะทำวันละครั้งในตอนเช้าคุณควรเริ่มด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 100 กรัมต่อวัน

การทำตัวให้ผอม

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์เท่ากับ 198 กิโลแคลอรี

หากคุณต้องการลดน้ำหนักควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกับจมูกข้าวสาลี ระหว่างมื้ออาหาร แต่ไม่เกิน 30 นาทีก่อนมื้ออาหารให้รับประทานเมล็ดข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ ล. นอกจากนี้ยังเคี้ยวให้ละเอียดและล้างด้วย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำสะอาด. วิธีนี้จะช่วยลดความอยากทานอาหารจำพวกแป้งขนมหวานและอาหารทอด

การอ้างอิง หากธัญพืชที่แข็งเคี้ยวยากคุณสามารถบดได้

เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค

วิธีการใช้งาน:

1. ธัญพืชไม่เพียง แต่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยกำจัดมันด้วย จากปรสิต... โดยเติม 1/3 ช้อนชาลงไป อบเชยบริโภคเป็นประจำในขณะท้องว่าง
2. สำหรับการป้องกันโรคกระดูกพรุน กำลังเตรียมนมข้าวสาลี สำหรับสิ่งนี้บดเมล็ดงอก 100 กรัมแล้วเทลงใน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น. ยืนยันประมาณหนึ่งชั่วโมงกรองและดื่ม 2 ครั้งเช้าและเย็น
3. ด้วยโรคโลหิตจาง เมล็ดงอกจะถูกบิดในเครื่องบดเนื้อด้วยวอลนัทแอปริคอตแห้งและอินทผลัม ส่วนผสมนี้จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นและบริโภควันละ 2 ครั้งในขณะท้องว่าง
4. เพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์ ผสมถั่วงอกที่งอกและบดกับน้ำมันเนยและน้ำมะนาว เก็บในตู้เย็น. บริโภค 1 ช้อนชา พร้อมกับแครอทขูด

ในด้านความงาม

สครับที่ทำจากพื้นดินและต้นกล้าแห้งมีผลดีต่อผิว ก่อนใช้แป้งผสมกับเจลอาบน้ำ

มาสก์ที่มีเมล็ดงอกใหม่จะถูกนำไปใช้กับใบหน้าและร่างกายเป็นเวลา 20 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้ใช้ร่วมกับดินน้ำมันหรือส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

วิธีปรุงข้าวสาลีงอกเพื่อการรักษา

ในการทำธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพคุณต้องปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ:

1. เมล็ดข้าวสาลีหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะ
2. เพื่อกำจัดสารเคมีเมล็ดจะถูกแช่ค้างคืนในน้ำสะอาด
3. เมล็ดพืชลอยน้ำถูกโยนทิ้งไป
4. ขนาดของต้นกล้าไม่ควรเกิน 3 มม.: ยิ่งมีขนาดใหญ่ก็จะมีสารอาหารน้อยลง
5. คุณไม่ควรเก็บเกี่ยวต้นกล้าเพื่อใช้ในอนาคตควรสดเสมอ

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับจมูกข้าวสาลีเป็นบวกเท่านั้น

Elena อายุ 53 ปี: “ ควรบริโภคในช่วงปลายฤดูหนาว - ต้นฤดูใบไม้ผลิเมื่อไม่มีที่ให้รับวิตามินไม่มีผักและผลไม้สดคุณภาพสูงและร่างกายจะอ่อนแอลงเป็นพิเศษ ฉันและสามีแต่งงานกันเมื่อเขาอายุ 39 ปี ดูเหมือนว่าเขาจะผ่านไปหลายปีแล้วและกำลังจะจากไป แต่เขาก็ไม่อยากทำให้ฉันผิดหวัง เขากินต้นกล้าเหล่านี้และปฏิบัติหน้าที่สมรสบ่อยกว่าที่ฉันคาดไว้ 5 เท่า ดังนั้นฉันแนะนำมีประสิทธิภาพมาก! "

Olga อายุ 32 ปี: “ ฉันทานอาหาร 2 อย่างตลอดเวลา ในขณะที่กินส่วนหนึ่งส่วนที่สองก็งอก ไม่ใช่ทุกคนที่มีความอดทนในการใช้งานเป็นเวลานานและสม่ำเสมอ แต่ผลลัพธ์อยู่ที่ใบหน้า: ผิวหนังและผมดีขึ้นฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้นและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น "

Irina อายุ 45 ปี: “ พวกเขาทำนายว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนและฉันก็ไม่ต้องการดื่มยาอย่างเด็ดขาด ฉันเริ่มใช้จมูกข้าวสาลีและน้ำหนักยังคงอยู่ในระดับเดิม ตอนนี้ฉันมียาตามใบสั่งแพทย์ซึ่งมีเนื้อหาคล้ายกับเนื้อหาในข้าวสาลีงอก "

มันน่าสนใจ:

ทำไมแป้งจมูกข้าวสาลีถึงมีประโยชน์ทำอย่างไรให้ถูกต้องและใช้ที่ไหน

ข้าวสาลีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดพร้อมรูปถ่ายและชื่อ

ประโยชน์สูงสุดในแก้วเดียว: เตรียมและดื่มน้ำวีทกราสอย่างถูกต้อง

ข้อสรุป

การเพิ่มเมล็ดข้าวสาลีงอกลงในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับองค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมดปกป้องตัวเองจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของสิ่งแวดล้อมและยังปรับปรุงคุณภาพชีวิตอีกด้วย ความสม่ำเสมอและสม่ำเสมอควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายในระดับปานกลางจะทำให้เกิดผลดี