Korzyści i szkody wynikające z nasion melona dla organizmu

Wszyscy wiedzą, że melon to smaczny i zdrowy produkt. Ale niewiele osób myśli o korzystnych właściwościach nasion melona, ​​uważając je za marnotrawstwo. Mają jednak wyjątkowe właściwości lecznicze, pomagają oczyścić i odmłodzić organizm.

W artykule porozmawiamy o korzyściach i szkodach nasion melona, ​​sposobie zbierania, przechowywania i stosowania w celach leczniczych i profilaktycznych.

Czy możesz jeść nasiona melona?

Melon To wyjątkowy produkt o bogatym składzie mineralnym i witaminowym. Nasiona zawarte w owocach prawie w 100% powtarzają dobroczynne właściwości miąższu melonów, z wyjątkiem wysokiej kaloryczności.

Podstawowe właściwości: oczyszcza jelita z toksyn, poprawia wchłanianie składników odżywczych, normalizuje pracę nerek i wątroby. Dlatego nasiona melona można, a nawet jeść. Są szczególnie przydatne dla dzieci i kobiet w ciąży.

Skład i wartość odżywcza

Nasiona melona są bogate w witaminy i minerały:

• witaminy A, C, B3, B6, B9;
• karoten;
• sód;
• magnez;
• potas;
• wapń;
• żelazo;
• cynk;
• jod;
• fosfor;
• selen;
• mangan.

Zawartość kalorii w nasionach melona wynosi 555 kcal na 100 g.

Produkt zawiera:

• tłuszcz - 49,05 g;
• białka - 30,23 g;
• węglowodany - 4,71 g.

Dla tych, którzy monitorują wagę, zaleca się spożywanie nie więcej niż 100 g nasion dziennie.

Przydatne właściwości i szkoda

Melon i jego nasiona zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które zwiększają odporność, hamują procesy starzenia, wspomagają układ sercowo-naczyniowy i wzmacniają naczynia krwionośne. Nasiona zawierają dużo witaminy C i beta-karotenu, których działanie ma na celu eliminację wolnych rodników i wzmocnienie układu odpornościowego.

Nasiona regulują pracę leukocytów i pomagają zwalczać szkodliwe wirusy i bakterie. Witamina C wspomaga naprawę tkanek.

Substancje występujące w nasionach melona biorą udział w tworzeniu kolagenu, tkanek skóry, ścięgien, więzadeł i naczyń krwionośnych.

Potas i cynk normalizują sen, obniżają ciśnienie krwi i zwiększają odporność na stres poprzez obniżenie poziomu hormonu kortyzolu. Garść nasion melona dotlenia krew, odpręża mózg i działa uspokajająco. Cynk spowalnia proces śmierci komórek wywołany przez wolne rodniki.

Nasiona melona są bogate w błonnik, który normalizuje trawienie. Badania potwierdzają zalety produktu w leczeniu przewlekłych zaparć poprzez poprawę motoryki jelit. Pestki melona zmniejszają kwasowość żołądekłagodząc zgagę.

Nasiona zawierają adenozynę, substancję sprzyjającą rozrzedzaniu i niezakłóconemu krążeniu krwi w całym organizmie.

odniesienie... Gęsta krew jest jedną z głównych przyczyn niewydolności serca.

Nasiona melona są dobre dla wzroku. Zawierają beta-karoten, który po spożyciu przekształca się w witaminę A.

Nasiona słonecznika mogą być szkodliwe dla zdrowia, jeśli:

1. Przekroczenie dziennej diety. Ze względu na wysoką kaloryczność nasion melona nie są one zalecane przy otyłości i podczas odchudzania.
2. Picie z napojami alkoholowymi, miodem i mlekiem. Prowadzi to do zatrucia i rozstroju żołądkowo-jelitowego.
3. Zaostrzenia wrzodów żołądka, 12 wrzodów dwunastnicy i nieżyt żołądka.

Wpływ nasion melona

Suszone pestki melona mają zbawienny wpływ na organizm.Ich korzystne właściwości są kilkakrotnie wyższe niż potencjalna szkoda, jeśli nie są przestrzegane zasady użytkowania. Mężczyźni docenią korzyści dla układu rozrodczego.

Kobiety zauważą poprawę stanu skóry, włosów i paznokci, szczególnie w okresie ciąży. Stosowanie nasion podczas leczenia chorób serca, przewodu pokarmowego, nerek i wątroby zwiększa działanie terapeutyczne leków i zmniejsza ich dawkowanie.

Korzyści dla ciała mężczyzn, kobiet i dzieci

Nasiona melona są dobre dla kobiet w ciąży. Kwas foliowy, minerały, witaminy korzystnie wpływają na rozwój płodu.

Dzieci mają lepszą pamięć i zdolność uczenia się. Produkt pomaga uczniom w koncentracji i dodaje energii. Nasiona są szczególnie przydatne zimą na tle niedoboru witamin i ogólnego zmęczenia organizmu. Kobiety w ciąży i dzieci spożywają surowe nasiona, ponieważ większość składników odżywczych jest tracona podczas smażenia.

Cynk jest dobry dla mężczyzn. Minerał jest odpowiedzialny za produkcję i jakość nasienia. Kwas foliowy w połączeniu z cynkiem pomaga w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego i działa jako środek zapobiegający patologiom. Nasiona melona to silny afrodyzjak, który stymuluje męską potencję.

Na różne choroby

Nasiona melona są skuteczne w leczeniu wielu chorób i stanów organizmu człowieka:

• mają zdolność usuwania toksyn z wątroby, jelit i trzustki;
• znormalizować stan w cukrzycy;
• oczyścić drogi żółciowe, złagodzić stagnację żółci z zapaleniem pęcherzyka żółciowego;
• usunąć kwas moczowy, zapobiegać tworzeniu się kamieni i piasku w pęcherzu i nerkach;
• zwiększyć koncentrację uwagi, poprawić pamięć;
• nasycić organizm witaminami z grupy B;
• regulują pracę układu moczowo-płciowego mężczyzn, zwiększają potencję;
• wzmacnia włosy, płytkę paznokcia;
• złagodzić zapalenie skóry;
• przyspieszyć wydalanie plwociny z zapaleniem oskrzeli;
• wzmocnić działanie leków w leczeniu wątroby;
• spowolnić gromadzenie się tłuszczu w komórkach wątroby;
• zapobiegają rozwojowi miażdżycy.

Podanie

Nasiona melona mają złożony wpływ na organizm. Na przykład wywar do oczyszczenia wątroby pomaga pozbyć się innych stanów patologicznych. Prawidłowe stosowanie preparatu przynosi organizmowi same korzyści.

Nasiona są spożywane w całości, suszone lub mielone na mąkę. Służy do przygotowywania naparów, wywarów, koktajli. Nie używaj nasion z niedojrzałego melona i kiełkujących. Zawierają toksyczne substancje i negatywnie wpływają na organizm.

Aby przygotować mąkę, suche nasiona są mielone w młynku do kawy lub mielone w moździerzu do przypraw. Proszek przyjmuje się jedną łyżeczkę rano na pusty żołądek. Stosowany w leczeniu cukrzycy i oczyszczaniu jelit.

Aby zrobić mleko, wlej 500 ml wody na świeże nasiona melona, ​​dodaj miód lub brązowy cukier i ubij blenderem do gładkości. Napój skutecznie usuwa flegmę w chorobach oskrzeli i płuc.

W przypadku koktajlu surowe nasiona przekręca się przez maszynkę do mięsa, dodaje 1 litr mleka krowiego i doprowadza do wrzenia.

Olejek z nasion melona ma ogromny potencjał leczniczy. Sprzedawany jest w postaci gotowej, dodawany do sałatek jako dressing.

odniesienie... Suszone surowce wytrzymują dłużej, a zielone nasiona mają cały szereg korzystnych właściwości.

W medycynie ludowej

Olejek melonowy ma szerokie zastosowanie w medycynie ludowej. Produkt pomaga pozbyć się piasku i kamieni nerkowych, reguluje pracę wątroby i mięśnia sercowego, obniża poziom cukru, usprawnia procesy metaboliczne. Zaleca się wziąć 1 łyżkę. l. trzy razy dziennie z posiłkami. Przebieg leczenia to 3-4 miesiące.

W przypadku problemów z oddawaniem moczu i patologiami gruczołu krokowego stosuje się wywar leczniczy z 1 łyżki. l. pestki melona i 200 ml gotowanego mleka. Mąka melonowa zwiększa potencję. W celu terapeutycznym wyznaczyć 50 g produktu rano i wieczorem.Surowe nasiona zwiększają ruchliwość plemników i zapobiegają rozwojowi gruczolaka prostaty.

Napar z mąki z nasion melona pomoże przezwyciężyć zapalenie pęcherzyka żółciowego. W celu przygotowania 1 łyżeczkę dodaje się do 200 ml mleka. produkt i gotować przez cztery minuty. Zażywaj trzy razy dziennie przez tydzień.

Produkt jest w stanie szybko pozbyć się tasiemców i zastąpić drogie leki. Aby to zrobić, wlej szklankę wrzącej wody na pełną szklankę proszku z nasion i pozostaw na godzinę. Następnie masę ostrożnie wyciskamy i spożywamy w pół szklanki na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie. Leczenie trwa 10-30 dni, w zależności od wielkości pasożyta.

odniesienie... Surowe nasiona poprawiają przepływ żółci i wydzielanie trzustki.

W kosmetologii

Odwar z nasion melona to prawdziwy eliksir młodości. Cynk przyczynia się do odmłodzenia całego organizmu. Aby go przygotować, dodaj 1 łyżkę do 200 ml wrzącej wody. l. nasiona i gotować przez trzy minuty. Produkt służy do wycierania twarzy i szyi, spłukiwania włosów oraz kąpieli dłoni.

Mąka nasienna pomoże wybielić skórę. Służy do wykonania maski. Aby to zrobić, proszek miesza się z mlekiem w proszku i wodą w dowolnych proporcjach. Wyjście powinno być gęstą mieszanką. Maskę nakłada się na twarz, utrzymuje przez 15 minut i zmywa ciepłą wodą.

Olejek z nasion melona odżywia suchą skórę, eliminuje łuszczenie się i głęboko nawilża. Produkt miesza się ze świeżo wyciskanym sokiem winogronowym i miąższem melona. Powstały kleik nakłada się na 10 minut, a następnie zmywa.

Stawki zużycia dziennie

Dzienne spożycie nasion melona nie powinno przekraczać 100 g dziennie. Wynika to z wysokiej zawartości kalorii w produkcie, a także zdolności do wywoływania zaparć i ciężkości w żołądku.

Aby uzupełnić niedobór witamin i minerałów zimą, należy przyjmować 1 łyżkę stołową proszku trzy razy dziennie. Produkt wylewa się szklanką wrzącej wody i nalega na 30 minut. Spożywane schłodzone.

Jak suszyć nasiona

Technologia suszenia nasion melona jest prosta. Z pokrojonego owocu usuwa się rdzeń, nasiona oddziela się i myje pod bieżącą wodą. Następnie układa się je na blasze do pieczenia cienką warstwą, przykrywa gazą i pozostawia do wyschnięcia na balkonie lub na zewnątrz, unikając bezpośredniego światła słonecznego.

Jak i gdzie przechowywać

Nasiona melona najlepiej przechowywać w lnianych lub papierowych torebkach przez około trzy lata. Miejsce przechowywania jest wybrane nie wilgotne i zaciemnione.

Przeciwwskazania

Nasiona melona nie są zalecane do stosowania, gdy:

• wrzód żołądka w ostrej fazie;
• wysokie stężenie soku żołądkowego;
• indywidualna nietolerancja składników;
• zaburzenie śledziony;
• laktacja.

Przeczytaj także:

Instrukcje krok po kroku, jak wybrać odpowiedni melon.

Jak zrobić pyszny i zdrowy sok z melona w domu.

Top 8 najlepszych przepisów na gotowanie melona w syropie na zimę w puszkach.

Wniosek

Nasiona melona to jeden z najlepszych środków do oczyszczania organizmu z produktów przemiany materii, toksyn i pasożytów. Doskonale nasycają i uzupełniają niedobory minerałów i witamin.

Tradycyjni uzdrowiciele używają ich do przygotowywania leków, które poprawiają potencję, normalizują pracę nerek i wątroby oraz usuwają flegmę. Przy prawidłowym stosowaniu i przestrzeganiu dziennej stawki działania niepożądane są zminimalizowane.