Aneto per le donne: cosa fa bene al corpo
L'aneto è una pianta unica, i cui benefici sono stati notati fin dai tempi antichi. Ippocrate preparava un decotto con i suoi semi per il trattamento dell'apparato digerente e gli antichi poeti greci cantavano l'incredibile aroma ricco di un'erba odorosa. Dill è ancora attivamente utilizzato in cucina, medicina e cosmetologia.
Dall'articolo imparerai come l'aneto è utile per la salute delle donne e come usarlo correttamente.
Il contenuto dell'articolo
Composizione chimica, valore nutritivo ed energetico
I benefici e i danni dell'aneto per le donne sono determinati dagli elementi nella sua composizione. Tra loro:
- vitamine A, B1, B2, B6 e B9, C, E, PP;
- acidi nicotinico, folico, linoleico, palmitico;
- rame, ferro, calcio e fosforo;
- zinco, magnesio, potassio, manganese e sodio;
- cellulosa;
- rutina e carotene;
- oli essenziali.
Il contenuto calorico di un mazzo di una pianta verde del peso di 100 g è di solo 40 kcal.
Valore nutritivo dell'aneto:
- proteine - 2,5 g;
- grassi - 0,5 g;
- carboidrati - 6,3 g;
- fibra alimentare - 2,8 g
L'aneto contiene carboidrati facilmente digeribili: non si depositano nel corpo, ma vengono rapidamente bruciati.
Ciò che è utile per il corpo delle donne
Semi e germogli di aneto hanno caratteristiche benefiche per donne.
Importante! Dill non è raccomandato per le donne durante le mestruazioni abbondanti, poiché il volume di scarico può aumentare.
Nello stato normale
- Le vitamine del gruppo B ei flavonoidi nei verdi aiutano a normalizzare il ciclo mestruale e ridurre il dolore.
- L'erba può aiutare ad alleviare i sintomi spiacevoli durante la menopausa. Un rimedio popolare con aneto tratta con successo le vampate di calore, riduce l'ansia e normalizza il sonno.
- Calcio e fosforo rinforzano gambe e capelli.
- Il ferro e l'acido folico rinforzano lo scheletro.
- Dill allevia il mal di testa.
- Affronta l'insonnia e la perdita di appetito.
- Il beta-carotene nella composizione migliora la vista.
- La pianta riduce la pressione sanguigna e rinforza i muscoli del cuore.
- Allevia lo stomaco e le coliche intestinali.
- Pulisce il corpo dalle tossine e dalle tossine.
- Serve come mezzo di profilassi contro i parassiti.
- Esso ha sedativo, diuretico e azione coleretica.
- Guarisce le ferite.
- Promuove una sana digestione e la secrezione delle secrezioni digestive.
Importante! Gli effetti diuretici e coleretici dell'aneto sono pericolosi se sono presenti calcoli nella vescica, nei reni o nella cistifellea. I verdi possono causare il movimento dei calcoli e il blocco dei dotti diuretici. Dill non è raccomandato per le persone con queste malattie.
Se una ragazza deve affrontare un ritardo o ha bisogno di avvicinare l'inizio delle mestruazioni, un decotto a base di aneto la aiuterà. Un'altra opzione è mangiarlo regolarmente per diversi giorni.
Durante la gravidanza
Proprietà medicinali dell'aneto per le donne durante la gravidanza:
- La vitamina C aumenta l'immunità.
- L'acido folico e il ferro sono essenziali per il corretto sviluppo del feto. Inoltre, riducono il rischio di crampi muscolari, che sono preoccupazioni comuni per le donne incinte.
Ci sono anche controindicazioni. Le donne incinte sono allergiche al beta-carotene, che è presente nella pianta.Ai primi segni di una reazione, l'uso di aneto viene interrotto. Inoltre, le future mamme non dovrebbero mangiarne grandi quantità, in modo da non causare contrazioni uterine.
Durante l'allattamento al seno
Il decotto di aneto aiuta i bambini con gonfiore e coliche.
Dill è particolarmente utile per le giovani madri con problemi di allattamento in quanto stimola la produzione di latte durante l'allattamento. Una pianta utile può essere introdotta nella dieta 10 giorni dopo il parto, se la donna non ha problemi di pressione sanguigna.
In quale forma applicare
A seconda dello scopo, l'aneto viene utilizzato in diverse forme.
Erbe fresche
L'aneto fresco contiene più nutrienti e meno calorie.
- Le erbe fresche sono più spesso utilizzate in cucina come ingrediente o decorazione per i piatti.
- Utilizzato in cosmetologia per la produzione di maschere, creme e tonici.
- Versando acqua bollente su un mazzo fresco, puoi ottenere un brodo di aneto o una tintura per curare le malattie.
Aneto secco
Per quanto riguarda l'aneto essiccato, contiene la minima quantità di oligoelementi utili: molti minerali e vitamine vengono semplicemente distrutti durante l'essiccazione.
Succo e decotto
I decotti e le tinture all'aneto conservano tutte le proprietà benefiche dell'aneto.
- Un decotto di erba fresca o semi viene utilizzato per prevenire e rafforzare il sistema immunitario.
- "Acqua di aneto" è consigliato per costipazione, flatulenza, gonfiore.
- Un decotto di erbe fresche è adatto per il trattamento delle coliche infantili e delle malattie del duodeno.
- Il tè all'aneto aiuta a far fronte all'incontinenza.
- Il succo di aneto fresco spremuto attraverso uno spremiagrumi e filtrato viene utilizzato per:
- malattie degli occhi - inumidire i tamponi e applicare le palpebre per 20 minuti;
- gastrite - uso quotidiano di un cucchiaino;
- insonnia - 50 ml di succo per 500 ml di vino rosso. Cuocere per 15 minuti, lasciare agire per un'ora, bere un paio di sorsi prima di coricarsi.
semi
I semi vengono usati sia secco che sotto forma di decotti:
- I semi di aneto sono adatti per fare decotti e tinture a casa per il trattamento del tratto gastrointestinale, infiammazione dell'utero e dolore durante le mestruazioni.
- I semi possono essere preparati e bevuti, o semplicemente masticati per raffreddore, bronchite, tosse, influenza, SARS.
- I semi, avvolti in una garza e immersi in acqua bollente per un paio di minuti, vengono posti sugli occhi per alleviare l'infiammazione e la stanchezza.
- Si consiglia di masticarli dopo i pasti 3-4 volte al giorno per l'asma.
- Posizionare i semi sotto la lingua può aiutare ad alleviare il dolore al cuore.
Tintura
La tintura completa lo spettro d'azione di decotti e succo:
- La tintura calda di aneto allevia il mal di testa, abbassa la pressione sanguigna.
- Si consiglia inoltre di prenderlo per gli spasmi vascolari.
- È possibile aggiungere al bagno un'infusione di erbe (o solo semi) per calmare il sistema nervoso e alleviare l'irritazione.
- L'infuso di erbe viene utilizzato come agente antinfiammatorio.
Ricette popolari e schemi di applicazione
Considera le ricette di base per l'utilizzo di aneto per la salute e bellezza.
Per scopi medici
Per scopi medicinali, vengono spesso utilizzati semi di aneto, freschi o essiccati. Trattano facilmente i problemi intestinali, aumentano l'appetito e hanno lievi proprietà diuretiche.
Eliminazione della flatulenza
- Versare 1 cucchiaio. l. semi di aneto con un bicchiere di acqua bollente.
- Insisti per 10 minuti.
Assumere 100 g 3-4 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. La stessa ricetta è adatta per l'allattamento e come espettorante.
Dalle coliche del bambino
- Macina i semi e aggiungi 1 cucchiaino. acqua bollente.
- Insisti per 40-45 minuti.
Dai ai bambini 1 cucchiaino tre volte al giorno. Invece di semi, puoi versare 1 cucchiaio. l. erbe fresche 100 ml di acqua bollente e lasciate fermentare per un'ora.
Aneto con mestruazioni abbondanti e sanguinamento uterino
- Versare 1 cucchiaio. l. aneto fiorito con un bicchiere di acqua bollente.
- Lasciate fermentare per 20 minuti, isolando il contenitore.
Pronto decotto bevi tre volte al giorno finché l'emorragia non si ferma.
Allattamento aumentato
- Versare 250 ml di acqua bollente su 1 cucchiaio. l. semi.
- Insisti per due ore.
- Sforzo.
La tintura risultante viene presa due volte al giorno per mezzo bicchiere o 6 volte al giorno per 1 cucchiaio. l.
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Per la bellezza
L'aneto contiene molti composti utili per la pelle (magnesio, calcio, vitamine, carotene, ecc.) L'uso diffuso di questo verde in cosmetologia è dovuto alle sue diverse proprietà:
- guarigione di ferite e microfessure;
- eliminazione della pigmentazione;
- migliorare il colore della pelle;
- rimozione dell'infiammazione;
- combattere la cellulite;
- levigante, tonificante e ringiovanente.
Ghiaccio all'aneto
Stringe perfettamente la pelle, combatte i lividi sotto gli occhi, migliora la carnagione.
- Versare 15 g di semi con 50 ml di tè verde.
- Portare il liquido a ebollizione a fuoco basso e lasciar riposare per un'ora.
- Aggiungi 10 gocce di olio essenziale di mango.
- Versare nelle vaschette per cubetti di ghiaccio e congelare.
- Pulisci il viso se necessario.
Maschera per il viso all'aneto
Normalizza il lavoro delle ghiandole sebacee, restringe i pori e leviga le linee di espressione.
- Macina un mazzetto di aneto fresco (a mano o con un frullatore).
- Mescolare con olio d'oliva o di mandorle.
- Distribuire sul viso e lasciare agire per 15-20 minuti.
Aneto per capelli
Il prodotto aiuterà a regolare l'untuosità delle radici e del cuoio capelluto.
- Mescola erbe fresche o essiccate con 2 cucchiai. l. erba di San Giovanni secca.
- Versare il composto con un litro di acqua bollente.
- Tenere a bagnomaria per 15-20 minuti.
- Raffredda il brodo e filtra.
Il brodo di aneto può essere utilizzato per sciacquare i capelli ogni giorno, non è necessario risciacquarli subito. L'erba non solo renderà i ricci più forti, ma darà loro un aspetto liscio e setoso.
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dimagrante
L'aneto è un ottimo aiuto nella lotta all'eccesso di peso. Ci sono diversi modi per prenderlo.
Tintura dimagrante
- Versare 1 cucchiaio. l. semi con un bicchiere di acqua bollente.
- Insistere per un'ora sotto il coperchio.
- Filtro.
Bere 70 ml prima di ogni pasto.
Tè dimagrante
- Versare 3 cucchiai. l. verdure tritate con due bicchieri d'acqua.
- Infornare a fuoco basso per 5-7 minuti.
- Sforzo.
Bere mezzo bicchiere di tè prima dei pasti.
Danno e controindicazioni
Le proprietà di una pianta profumata possono essere dannose per il corpo in alcune malattie.
Controindicazioni all'uso di aneto:
- allergia ai verdi;
- sanguinamento abbondante durante le mestruazioni;
- rischio di aborto spontaneo;
- ulcera allo stomaco nella fase acuta;
- pressione sanguigna bassa (ipotensione);
- atonia;
- diabete.
Conclusione
Dill ha davvero molte proprietà positive per la salute delle donne. È particolarmente utile per le donne incinte e le giovani madri. Affinché i verdi portino solo benefici e non danneggino il tuo corpo, vale la pena familiarizzare con le controindicazioni prima dell'uso.