Heljda

Zagovornici pravilne prehrane uključuju zelenu heljdu u prehranu. Ona je od velike pomoći. Sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala. Smatra se "živim" proizvodom - ima još više koristi, ...

Želite li brzo izgubiti kilograme prije vjenčanja, rođendana, korporativnog događaja, odmora, iskrcati se nakon srdačnih praznika? Postoji siguran način - ići na dijetu. Nažalost, mnogi od popularnih programa prehrane ne ispunjavaju očekivanja: ...

Heljda sadrži složene ugljikohidrate koji pružaju dugotrajno zasićenje jednom malom porcijom. Sadrži i vitamine skupine B, nikotinsku kiselinu, aminokiseline, bogata je željezom, bakrom, fosforom, manganom, kalcijem ...

Dijeta heljde jedna je od najpopularnijih mono dijeta za mršavljenje i detoksikaciju tijela. Razvila ga je sredinom prošlog stoljeća nutricionistica Alevtina Moleeva. Suština je da se u roku od 14 dana ...

Heljda ima visoki sadržaj željeza - jedne od ključnih komponenti u stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Manjak željeza može dovesti do anemije. U usporedbi s ostalim žitaricama, minerali u kuhanoj heljdi ...

Nutricionisti hvale heljdu i savjetuju je uključiti u prehranu. Ako se odlučite voditi zdrav način života i želite započeti s pravilnom prehranom, ovaj će vam članak pomoći da shvatite koliko je kalorija u ...

Briga o svom zdravlju i izgledu danas je u trendu. Mnogi ljudi napuštaju poznate proizvode koji su se prije smatrali potpuno bezopasnim. Na primjer, postoji tendencija da se ne konzumira hrana koja sadrži ...

Biljka je dobila ime "heljda", jer je u Rusiju dovedena iz Grčke. A zrno mu se zvalo "grčko žito". Vrijedan kruh i meko kultura stekli su popularnost zahvaljujući ukusnim i hranljivim žitaricama. ...

Heljda je jeftina i zdrava žitarica, čest gost u prehrani prosječnog Rusa. Od djetinjstva se navikamo jesti heljdu. Međutim, iako ga zapadne zemlje svrstavaju u koristan proizvod, ...

Heljda je žitarica koju mnogi vole i vole. Sadrži korisne vitamine i minerale, duže vrijeme zasitiva tijelo. Suvremeno tržište nudi različite sorte ove žitarice. Razlikuju se po izgledu, upotrebi ...