สูตรที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

เมล็ดข้าวตามโครงสร้างของมันคือใยขัดแตะที่เต็มไปด้วยแป้งและกลูเตน หากคุณแปรรูปธัญพืชนี้อย่างถูกต้องจากนั้นผ่านหลอดอาหารมันจะรวบรวมสารที่เป็นอันตรายและกำจัดออกจากร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ นี่เป็นวิธีที่ถูกที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายซึ่งใช้ในประเทศทางตะวันออกมาตั้งแต่สมัยโบราณ

ในบทความเราจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับการทำความสะอาดลำไส้และร่างกายทั้งหมดด้วยข้าว

ผลของการทำความสะอาดข้าวต่อร่างกาย

การทำความสะอาดข้าว:

• ปรับปรุงการเผาผลาญ
• ขจัดเกลือออกจากข้อต่อ
• ทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษ
• ฟื้นฟูสุขภาพผิวเล็บและเส้นผม
• ปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติทำความสะอาดหลอดเลือดและเลือด
• ลดน้ำหนัก
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างการทำความสะอาดขอแนะนำให้ละทิ้งการใช้เกลือโดยสิ้นเชิงมิฉะนั้น อาหาร จะไม่มีผลที่มองเห็นได้ ธัญพืชจะรวบรวมเกลือที่มากับอาหารและจะไม่มีเวลากำจัดสิ่งที่สะสมออกไปก่อนหน้านี้

ใครควรฝึกคลีนซิ่งนี้

ด้วยการออกกำลังกายที่เพียงพอและโภชนาการที่ดีร่างกายมนุษย์จะกำจัดสารที่เป็นอันตรายและทำความสะอาดตัวเอง หากกล้ามเนื้อขาดการเคลื่อนไหวและอวัยวะต่างๆขาดองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ระบบทางเดินอาหารและตับจะทำงานผิดปกติ สารพิษและเกลือจะถูกสะสมในร่างกายทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ การทำความสะอาดร่างกายเชิงป้องกันจะทำให้สุขภาพดีขึ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ข้อบ่งใช้ในการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

การทำความสะอาดเชิงป้องกันจะดำเนินการเมื่อ:

• โรคหวัดและโรคติดเชื้อบ่อยๆ
• การเสื่อมสภาพของเส้นผมและผิวหนัง
• อาการบวมน้ำ;
• รบกวนการนอนหลับ
• ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

ในระหว่างกระบวนการทำความสะอาดไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังรวมถึงสารที่มีประโยชน์เช่นโพแทสเซียมจะถูกชะล้างออก ดังนั้นขั้นตอนจะดำเนินการไม่เกินปีละครั้ง

วิธีทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

เทคนิคการล้างพิษข้าวทั้งหมดขึ้นอยู่กับการบริโภคธัญพืชนี้และแตกต่างกันในระยะเวลาและวิธีการแปรรูปธัญพืชเท่านั้น คำแนะนำในการเลือกส่วนผสมหลัก:

1. ไม่ขัดสีน้ำตาล ข้าว เป็นประโยชน์ที่สุด ไม่ได้ล้างเยื่อที่มีโพแทสเซียมกรดโฟลิกและเลซิติน
2. ข้าวนึ่งสีทองยังคงคุณค่าของสารอาหารไว้ถึง 80% โดยการอบด้วยไอน้ำแรงดันพิเศษ
3. ข้าวขาวถูกขัดสีอย่างระมัดระวังเป็นข้าวที่ยากจนที่สุดในธาตุ แต่รสชาติดี ใช้เวลาน้อยในการดำเนินการ

ห้ามใช้วิธีการทำความสะอาดใด ๆ ในกรณีที่มีโรคเรื้อรังปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะอาการท้องผูกบ่อยๆ

ข้าวเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ลำไส้จะถูกทำความสะอาดภายใน 3 วันและเกลือจะถูกกำจัดออกจากข้อต่อเป็นเวลา 40 วัน

ความสนใจ! การรับประทานอาหารใด ๆ จะได้รับอนุญาตให้ปฏิบัติได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ข้าวทำความสะอาดใน 3 วัน

ตัวเลือกการทำความสะอาดนี้ช่วยให้คุณกินข้าวได้เพียง 3 วัน อนุญาตให้ดื่มเฉพาะน้ำบริสุทธิ์และชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลจากเครื่องดื่มเท่านั้น อาหารจะกำจัดสารพิษในร่างกายและน้ำหนักส่วนเกิน 3-4 กก.:

1. แช่ข้าว 400 กรัมต่อวันล้างทุกๆ 6 ชั่วโมง
2. ต้มซีเรียลในน้ำปริมาณมากโดยไม่ใส่เกลือเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อขจัดแป้งที่เหลือ
3. แบ่งออกเป็น 5 ส่วนบริโภคตลอดทั้งวัน
4. หลังจากรับประทานครั้งแรกพวกเขาไม่ดื่มของเหลวเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและกำหนดอาหารกลางวันไม่เกิน 4 ชั่วโมงหลังอาหารเช้า
5. รับประทานอาหารมื้อสุดท้ายไม่เกิน 18.00 น.

คุณต้องดื่มน้ำ 2 ลิตรและชาเขียวไม่เกิน 4 ถ้วยต่อวัน อนุญาตให้ใช้ของเหลวก่อนเริ่มรับประทานโจ๊กและ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น

ทำความสะอาดใน 40 วัน

อาหารนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อปรับปรุงการทำงานของตับและลำไส้และทำความสะอาดเลือด เคล็ดลับของเธออยู่ที่อาหารเช้าซึ่งประกอบด้วยธัญพืชที่ปรุงพิเศษ:

1. เท 3 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะขนาดเล็ก ล. ซีเรียลและเทน้ำ
2. หลังจากผ่านไปหนึ่งวันพวกเขาจะล้างในน้ำไหลและแช่อีกครั้งและเทข้าวในปริมาณเท่ากันลงในภาชนะที่สอง
3. ในวันที่สามให้เปลี่ยนน้ำในสองขวดและเพิ่มในสาม
4. ในวันที่สี่ซีเรียลแก้วสุดท้ายเต็ม
5. ในวันที่ห้าข้าวจากภาชนะแรกจะถูกต้มจนสุกครึ่งหนึ่งและรับประทานเป็นอาหารเช้า ตู้คอนเทนเนอร์ว่างจะอยู่ท้ายคิวและเติมเงิน
6. หลังโจ๊กตอนเช้าอย่ากินหรือดื่มเป็นเวลา 4 ชั่วโมง จากนั้นก็รับประทานอาหารตามปกติ

แอปริคอตแห้งกล้วยมะเดื่อลูกเกดมันฝรั่งจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหาร - อุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งจะถูกชะล้างออกจากร่างกายในระหว่างการรับประทานอาหาร หลักสูตรนี้ใช้เวลา 40 วัน - เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์

ความสนใจ หากคุณเชื่อคำวิจารณ์หลังจาก 40 วันของการทำความสะอาดปัสสาวะจะขุ่นมัวเมือกจะปรากฏขึ้น - นี่คือวิธีที่เกลือที่นิ่งออกมา อาการจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีทิเบต

นี่เป็นวิธีการทำความสะอาดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่ง:

1. วัดร่องด้วยช้อนโต๊ะในปริมาณที่เท่ากับอายุและล้างด้วยก๊อกน้ำ
2. เทน้ำเย็นที่ต้มแล้วแช่เย็นไว้ 1 วัน
3. ของเหลวถูกระบายออกข้าวเต็มช้อนโต๊ะจะถูกตวงและปรุงเป็นเวลา 4 นาทีโดยไม่ต้องใช้น้ำมันและเกลือ
4. ข้าวต้มกินได้ถึง 7.30 น.
5. ซีเรียลที่เหลือเทอีกครั้งด้วยน้ำต้มและวางไว้ในตู้เย็น
6. ข้าวเช้าทำซ้ำทุกวันจนกว่าขวดจะว่างเปล่า

งดอาหารและเครื่องดื่ม 3 ชั่วโมงหลังทานข้าว สังเกตอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่รวมอาหารหวานรมควันของทอด ดื่มน้ำมาก ๆ .

ทำความสะอาดข้อต่อลำไส้หลอดเลือดด้วยข้าว

อาหารข้าวจะกำจัดเกลือในข้อใน 2 เดือนทำความสะอาดลำไส้ใน 20 วันและหลอดเลือดใน 14 วันวิธีนี้แตกต่างจากวิธีก่อนหน้านี้ในการแช่ แต่ไม่ต้มธัญพืชจะใช้:

1. ข้าว 50 กรัมแช่ในน้ำอุ่น 5 วัน
2. ทุกวันพวกเขาล้างซีเรียลและเปลี่ยนน้ำ
3. แช่ซีเรียลวันละหลาย ๆ ครั้งเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล.
4. หลังรับประทานห้ามดื่มเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ในระหว่างหลักสูตรอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อ อาการบ่งบอกว่ายาดมกำลังออกจากร่างกาย

น้ำซาวข้าวเพื่อชำระร่างกาย

ยาต้มข้าวเป็นวิธีการรักษาที่ทางการแพทย์แนะนำในกรณีที่เป็นพิษ น้ำจะป้องกันปัญหาสุขภาพมากมาย:

• มีอาการปวดท้องท้องอืดท้องเฟ้อทุกเช้าดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำซุป;
• ด้วยความดันโลหิตสูงปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดเพื่อป้องกันการขาดน้ำและการติดเชื้อไวรัสลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลแนะนำให้ดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ ต่อวันในส่วนเล็ก ๆ
• เพื่อเพิ่มความอดทนในนักกีฬา - 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำข้าวครึ่งชั่วโมงก่อนเข้าเรียน
• 1 ช้อนโต๊ะล. ยาต้มต่อวันช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่
• ในกรณีที่เป็นพิษท้องร่วงคลื่นไส้ให้ดื่มน้ำ 1/4 แก้วทุก 2 ชั่วโมง
• การเปลี่ยนมื้อเย็นด้วยน้ำข้าวหนึ่งแก้วจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ในการเตรียมน้ำซุปให้เทซีเรียลด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 7 ต้มไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 6 ชั่วโมง ใช้เวลาภายในหนึ่งเดือน

ข้าว kvass วุ้นแป้งสำหรับทำความสะอาด

สำหรับการทำความสะอาดลำไส้ในเชิงป้องกันจะใช้ข้าว kvass:

1. 4 ช้อนโต๊ะล. ล. ข้าวที่ล้างแล้วเทลงในน้ำต้มเย็น 1 ลิตร
2. เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำตาลคนให้เข้ากันและคลุมด้วยผ้า
3. ยืนยัน 3 วันที่อุณหภูมิห้อง
4. พวกเขากำลังกรอง

kvass ที่เกิดขึ้นจะเมาที่½ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวันจนกว่าจะสิ้นสุด

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนคือเจลลี่จากข้าว ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีฤทธิ์บำรุงและทำความสะอาด สำหรับปรุงอาหาร½ช้อนโต๊ะ. ข้าวที่ล้างเป็นเวลา 12 ชั่วโมงยืนยันในน้ำต้มเย็น 1 ลิตร จากนั้นนำทุกอย่างไปต้มให้วุ้นมีความหนืด รับประทานในตอนเช้า 5 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหารใด ๆ

แป้งข้าวเจ้าก็รับมือกับการชำระล้าง มันจะทำให้ฟันแข็งแรงและทำให้คนที่ขาดธาตุอาหารอิ่มตัว 10 วันใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะล. ล. แป้งโดยไม่ต้องดื่มน้ำ

ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าวตามวัย

เทคนิคนี้ออกแบบมาสำหรับ 10-14 วัน ในตอนเช้าให้รับประทานเมล็ดข้าวแห้งในปริมาณที่เท่ากับอายุ อาหารมื้อต่อไปมาไม่เกิน 3 ชั่วโมงหลังจากนั้น กำหนดให้รับประทานอาหารค่ำไม่เกิน 19.00 น.

ทำความสะอาดด้วยลูกสน

วิธีนี้ช่วยรักษาข้อต่อและเอ็นมีผลดีต่อเนื้อเยื่อกระดูก ก่อนเริ่มคอร์สทำความสะอาดควรเตรียมร่างกาย:

1. ก่อนนอนให้สวนทวารด้วยน้ำอุ่น 2 ลิตร
2. ทนต่อการอดอาหารทุกวัน อนุญาตให้ใช้น้ำดื่มเท่านั้น
3. กรวยขนาดกลางของต้นสนใด ๆ แช่ค้างคืนใน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น.
4. ตอนเช้าต้ม 5 นาที ไม่จำเป็นต้องใช้กรวยอีกต่อไปและเติมน้ำลงในน้ำซุปเป็น 200 มล.
5. ดื่มตอนเช้าและตอนเย็นครึ่งหนึ่ง
6. 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ข้าวที่ล้างแล้วเทลงในน้ำ 0.5 ลิตรต้มประมาณ 1 นาทีเทน้ำล้างข้าวแล้วต้มอีกครั้ง ทำซ้ำ 4 ครั้งหลังจากนั้นข้าวจะสุกและรับประทานเป็นอาหารเช้า
7. อาหารมื้อต่อไปใน 5 ชั่วโมง

หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือนในวันที่สิบน้ำผึ้งแอปริคอตแห้งกล้วยจะถูกนำเข้าสู่อาหารเพื่อเติมเต็มการสูญเสียโพแทสเซียม

ความสนใจ วิธีนี้ห้ามใช้ในกรณีที่การทำงานของไตบกพร่อง

สลับการทำความสะอาด

สาระสำคัญของวิธีนี้อยู่ที่การสลับการบริโภคข้าวต้ม 2 วันและหยุดพัก 3 วันเป็นเวลา 2 เดือน:

1. ½ช้อนโต๊ะ. ซีเรียลที่ล้างแล้วจะถูกแช่เป็นเวลา 12 ชั่วโมง
2. ข้าวต้มแบ่งออกเป็น 4 ส่วนบริโภคในระหว่างวัน
3. ในวันที่สองขั้นตอนซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ก่อนทานโจ๊กพวกเขาดื่ม½ช้อนโต๊ะ น้ำและเติมหัวผักกาดต้ม 500 กรัมและแอปเปิ้ล 200 กรัมในอาหาร
4. หลังจากผ่านไป 3 วันพวกเขาก็กลับไปกินธัญพืชอีกครั้ง

วิธีทำความสะอาดด้วยข้าวสารแช่แห้ง

ข้าวเตรียมไว้ล่วงหน้า:

1. ซีเรียล 3 กก. แช่ในน้ำ 10 ลิตร
2. ล้างและเปลี่ยนน้ำทุกวันจนกว่าน้ำที่ระบายออกจะใส ใช้เวลาถึง 5 วัน
3. ธัญพืชที่แช่จะกระจายอยู่ในชั้นบาง ๆ และทำให้แห้งสนิท

ต้ม 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้า ล. ธัญพืชและกินตอนท้องว่าง หลักสูตรมีระยะเวลาจนกว่าข้าวจะเสร็จสิ้น

วิธีอื่น ๆ

มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว พวกเขาแตกต่างจากที่กำหนดในช่วงเวลาของหลักสูตรเวลาในการแช่และปรุงอาหาร ตัวอย่างเช่นวิธีการของ Eliseev เกี่ยวข้องกับการใช้ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ซีเรียลแทนอย่างใดอย่างหนึ่งและดำเนินการต่อหลักสูตรเป็นเวลา 3 เดือน เราได้พิจารณาเทคนิคที่พบบ่อยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

มันน่าสนใจ:

ข้าวแดงดีต่อการลดน้ำหนักจริงหรือ?

การเปรียบเทียบข้าวกับมันฝรั่งซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า

ข้าวญี่ปุ่นชื่ออะไรและมีคุณสมบัติอย่างไร

กฎการทำความสะอาดพื้นฐาน

สำหรับวิธีการปอกเปลือกข้าวทั้งหมดมีคำแนะนำทั่วไปการยึดมั่นซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของหลักสูตร

เตรียมร่างกายสำหรับขั้นตอนต่างๆ

หนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มอาหารลดปริมาณเกลือที่บริโภคปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์ดื่มน้ำมากขึ้น การกระทำดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารได้โดยไม่เครียด

กินข้าวในช่วงล้างหน้า

อาหารที่มีไขมันทอดรมควันไม่รวมอยู่ในอาหาร เพิ่มน้ำผึ้งผลไม้และผัก ข้าวถูกบริโภคเป็นอาหารเช้าหลังจากนั้นพวกเขาจะหยุดพักจากการรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับวิธีการ พวกเขาดื่มน้ำก่อนทานซีเรียลและหลังจากนั้นพวกเขาจะปฏิเสธของเหลวเป็นเวลา 2 ชั่วโมง อาหารมื้อสุดท้ายเวลา 18.00 น.

คำแนะนำ:

• เกลือถูกแยกออกจากอาหารทั้งหมดหรือบางส่วน
• แอปเปิ้ลกินครึ่งชั่วโมงก่อนทานข้าวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาด
• ในระหว่างหลักสูตรควรบริโภคน้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
• วิตามินรวมที่ซับซ้อนจะช่วยสนับสนุนร่างกายในช่วงที่เครียด

ไม่อนุญาตให้ใช้วิธีการทำความสะอาดร่วมกันตั้งแต่สองวิธีขึ้นไปซึ่งจะนำไปสู่การพร่องของร่างกาย

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

การรักษาข้าวมีข้อห้ามสำหรับ:

• แนวโน้มที่จะท้องผูก
• โรคริดสีดวงทวาร;
• urolithiasis;
• การตั้งครรภ์
• วัยเด็กและวัยชรา
• อาการแพ้ข้าว

ข้อสรุป

อาหารสามวันถือเป็นอาหารที่ยากที่สุดเนื่องจากห้ามรับประทานอาหารอื่น ๆ จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารพิษและน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว การรับประทานอาหารในระยะยาวจะช่วยจัดการกับการสะสมของเกลือและสารพิษที่รุนแรง แต่ต้องได้รับการสนับสนุนจากวิตามินและแร่ธาตุ การทำความสะอาดด้วยแป้ง kvass วุ้นและข้าวเป็นมาตรการป้องกัน มันจะเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์