Marchew to najlepszy przyjaciel męskiej potencji

Utrata siły seksualnej jest jednym z największych lęków mężczyzn w każdym wieku. Aby utrzymać potencję, używają preparatów farmaceutycznych, które często mają dużą liczbę przeciwwskazań. Najlepszym rozwiązaniem byłoby zwrócenie uwagi na produkty naturalne. Na przykład marchewki. Dzięki bogatemu składowi jest w stanie przywrócić libido. Przeczytaj więcej o zaletach marchewki dla mężczyzn - w dalszej części artykułu.

Unikalne właściwości marchwi

To warzywo korzeniowe zajmuje jedno z pierwszych miejsc wśród warzyw pod względem zawartości witamin..

Dzięki niskokaloryczna zawartość (35 kcal na 100 g), jego można spożywać nawet dla otyłych mężczyzn.

Skład chemiczny, witaminy i pierwiastki śladowe

Oprócz dużej ilości witamin, marchew zawiera tłuszcze i aminokwasy, mikro- i makroelementy.

Skład witamin na 100 g produktu:

• A - 2000 mcg;
• beta-karoten - 12 mg;
• Witaminy z grupy B - do 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotyna - 0,06 μg;
• K - 13,2 μg;
• niacyna - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

Makroskładniki:

• chlor;
• potas;
• fosfor;
• wapń;
• siarka;
• krzem;
• sód;
• magnez.

Pierwiastki śladowe;

• jod;
• żelazo;
• fluor;
• miedź;
• selen i wiele innych.

Aminokwasy:

• leucyna;
• glicyna;
• tyrozyna;
• tryptofan;
• kwas glutaminowy i inne.

Warzywo korzeniowe zawiera kwasy tłuszczowe nasycone i wielonienasycone (omega-3 i -6).

Jakie są szczególne zalety marchewki dla organizmu mężczyzny

Regularne spożywanie marchwi w pożywieniu normalizuje funkcjonowanie wszystkich układów organizmu... W szczególności pozytywnie wpływa na zdrowie mężczyzn.

Aby poprawić potencję

Brak witamin w organizmie negatywnie wpływa na potencję. Niedobory witamin A, E i potasu mogą prowadzić do zaburzeń erekcji i zmniejszenia popędu seksualnego.

Pomogą w tym marchewki zawarte w codziennej diecie:

• wzmocnić naczynia krwionośne;
• zatrzymać proces starzenia;
• normalizować krążenie krwi;
• pozbyć się impotencji.

Dzięki dużej zawartości witaminy E w marchwi poprawia się produkcja testosteronugruczoł krokowy goi. Potas przywraca krążenie w narządach miednicy, co pozytywnie wpływa na erekcję i czas trwania stosunku.

Aby poprawić jakość nasienia i poprawić płodność

Kwas foliowy (witamina B9) normalizuje ilość i jakość nasienia... Plemniki stają się bardziej płynne, a plemniki ruchliwe.

Ważny! Po 1 miesiącu codziennego spożycia warzyw u mężczyzn poprawiają się wskaźniki spermogramu. Zdolność do nawożenia wzrasta o 8%.

Do zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego

W leczeniu i zapobieganiu zapaleniu gruczołu krokowego menu musi zawierać marchewki.... Działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo na komórki prostaty. Ponadto dobroczynne właściwości tego warzywa chronią mężczyzn przed pojawieniem się gruczolaka prostaty.

Aby poprawić odporność

Marchew, zwłaszcza w połączeniu z innymi warzywami, pomaga zwalczać niedobory witamin iw krótkim czasie zwiększa ochronne funkcje organizmu.

Przy regularnym spożywaniu tego warzywa aktywowane są procesy redoks w komórkach. Zwiększa to poziom antyoksydantów, co ma pozytywny wpływ na odporność.

Jako afrodyzjak

Karoten zawarty w warzywach korzeniowych pomarańczy jest silnym naturalnym afrodyzjakiem... Substancja ta wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi i przywraca męskiemu pożądanie seksualne.

Wzrasta libido mężczyzn regularnie jedzących marchewki, poprawia się jakość i czas trwania stosunku.

Aby znormalizować poziom hormonów

Przy regularnym stosowaniu marchwi w żywności normalizuje się hormony mężczyzny... Ułatwia to witamina E, której zawartość w warzywach stanowi prawie połowę dziennego zapotrzebowania.

Do szybkiego powrotu do zdrowia i odmłodzenia

Marchewki w dowolnej postaci są zawarte w diecie, jeśli mężczyzna jest stale pod wpływem stresu i jest podatny na zwiększone zmęczenie.

Co jest przydatne sok marchwiowy? Świeżo wyciśnięty sok z tego warzywa w krótkim czasie zwiększa wytrzymałość i normalizuje tło emocjonalne.

Inny

Oprócz pozytywnego wpływu na zdrowie seksualne mężczyzn, marchew przywraca pracę innym układom ciała:

1. Przewód pokarmowy. W przypadku zapalenia żołądka, wrzodów żołądka i dysbiozy niszczy niektóre rodzaje bakterii i ma niewielkie działanie przeciwbólowe.
2. System wydalniczy. Działa moczopędnie i żółciopędnie, przyspiesza eliminację toksyn i toksyn, łagodzi obrzęki.
3. Narządy wzroku. Wzmacnia siatkówkę, łagodzi choroby oczu.

Oprócz, warzywo oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu i zapobiega tworzeniu się płytek cholesterolu.

Mechanizm działania marchwi na siłę męską

Głównym mechanizmem działania rośliny okopowej na organizm mężczyzny jest aktywacja produkcji testosteronu i zachowanie jego cząsteczek. Ten hormon jest odpowiedzialny za pobudzenie fizyczne i emocjonalne.

Regularne spożywanie warzyw:

• zmniejsza ryzyko chorób zakaźnych układu moczowo-płciowego;
• zwiększa popęd seksualny;
• poprawia jakość erekcji i współżycia seksualnego.

Specjalny ważne jest włączenie marchewki do diety mężczyzn, u których zdiagnozowano chorobę naczyniową, gdyż zaburzenie pracy układu krążenia jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń erekcji.

W jakiej formie i jak prawidłowo używać marchewki dla mężczyzn

Jedzą marchewki w dowolnej postaci - surowej, gotowanej oraz w postaci soku... Jest najbardziej przydatny dla męskiego ciała w połączeniu z olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną.

Surowe lub po obróbce cieplnej

Mimo że podczas gotowania marchwi traci pewną ilość substancji czynnych, jest nie mniej przydatnyniż surowe. Dużym plusem obróbki termicznej warzywa jest znaczny wzrost ilości antyoksydantów.

Norma

Aby zapobiec nieprzyjemnym konsekwencjom nadmiernego użytkowania, przestrzegają stawki dziennej.

Aby dorosły mężczyzna zachował zdrowie, wystarczy zjeść 3-4 średnie marchewki dziennie lub 250-300 gw postaci sałatki lub soku.

Lecznicze przepisy z marchewką dla męskiego ciała

Najłatwiejszym sposobem spożycia marchwi jest picie czystego świeżego soku każdego ranka.... Dla mężczyzn z problemami żołądkowo-jelitowymi rozcieńczyć go przegotowaną wodą w stosunku 1: 1. Do soku dodawane są również inne składniki - miód, seler, jabłka i buraki.

Mleko marchewkowe

Sposób stosowania:

1. Posiekaj marchewki na drobnej tarce lub maszynce do mięsa.
2. 2 łyżki stołowe. l. dodaj tłuczone ziemniaki do 1 łyżki. mleko.
3. Ciemniej na małym ogniu przez 10-15 minut.
4. Ochłonąć.
5. Odcedzić.
6. Pij 100 ml mleka marchewkowego 3 razy dziennie.

Do leczenia i zapobiegania zapaleniu gruczołu krokowego i impotencji

Sposób stosowania:

1. Ugotuj 3 jajka i 4 warzywa korzeniowe.
2. Lekko usmażyć drobno posiekaną cebulę na oleju roślinnym.
3. Marchewki i jajka pokrój w kostkę.
4. Wymieszaj wszystkie składniki.
5. Dodaj do mieszanki 100 g posiekanych orzechów włoskich.
6. Dodaj sól i czarny pieprz do smaku.
7. Dopraw sałatkę olejem roślinnym (najlepiej oliwą z oliwek).

Marchewki z miodem

Sposób stosowania:

1. Zetrzyj 2-3 marchewki na grubej tarce;
2. Dodaj 1 starte jabłko i suszone owoce.
3. Doprawić płynnym miodem.

Za pomocą tych przepisów możesz nie tylko urozmaicić menu, ale także znacznie poprawić zdrowie mężczyzn.

Możliwe szkody i przeciwwskazania

Pomimo ogromnych zalet marchewki dla męskiego ciała, istnieją choroby i stany, w których nie można go spożywać:

• procesy zapalne w jelicie cienkim;
• wrzód dwunastnicy;
• zapalenie trzustki;
• alergia.

W przypadku przekroczenia stawki dziennej nadmiar witaminy A może powodować skutki uboczne:

• bóle głowy;
• nudności i wymioty;
• senność;
• zażółcenie twardówki oczu i skóry.

Również nie zaleca się angażowania się w leczenie marchwi dla palaczy i tych, którzy cierpi na choroby żołądkowo-jelitowe.

Wniosek

Stres, przepracowanie i przewlekłe choroby negatywnie wpływają na zdrowie mężczyzn. Aby uniknąć problemów z libido, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia i jeść zdrową żywność, przede wszystkim marchew.