Tani i przydatny środek na normalizację ciśnienia krwi: jak wziąć buraki na nadciśnienie

Często nie zdajemy sobie sprawy z korzystnych właściwości najpopularniejszych produktów. Wielu uważa, że ​​buraki nadają się tylko do barszczu, sałatek i przekąsek. Ale to błędne przekonanie. Z tego warzywa korzeniowego robi się kwas, sok, nalewki, które pomagają przy problemach z wysokim ciśnieniem krwi.

Leczenie środkami ludowymi pozwala zaoszczędzić budżet rodzinny i nie szkodzi zdrowiu, w przeciwieństwie do większości leków.

Lecznicze właściwości buraków

Buraki są nasycone wieloma minerałami i witaminami z grup A, B, C, E. Dzięki temu unikalnemu składowi warzywo to wykorzystywane jest w medycynie ludowej w leczeniu różnych dolegliwości, w tym nadciśnienia, gdyż posiada zdolność obniżania ciśnienia krwi (BP).

Sok z buraków wyciskany ze świeżych warzyw korzeniowych ma działanie moczopędne i rozszerzające naczynia krwionośne, obniża poziom „złego” cholesterolu, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi i pozbyć się bólów głowy.

Magnez i wapń zawarte w świeżo wyciskanym soku wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, co jest również bardzo ważne przy nadciśnieniu. Wysoka zawartość witaminy B9 pomaga zapobiegać wielu chorobom sercowo-naczyniowym.

Przepisy na buraki na nadciśnienie

Napoje z buraków korzystnie wpływają na ciśnienie krwi. Udowodniono, że przy ich regularnym stosowaniu ciśnienie krwi spada do 7-8 jednostek.

Sok z buraków

Jest przygotowywany na kilka prostych sposobów:

1. Z sokowirówką.
2. Ściśnięty ręcznie. Buraki obrane, posiekane na tarce lub za pomocą blendera wyciska się w gazę za pomocą prasy lub ręcznie.

Świeżo wyciśnięty sok z buraków jest przechowywany w lodówce przez 2 godziny przed użyciem.

Kwas buraczany

Do przygotowania tego napoju potrzeba kilku składników:

• buraczany;
• Chleb żytni;
• cukier.

Trzylitrowy słoik jest do połowy wypełniony burakami startymi na grubej tarce. Dodać 1 łyżkę cukru, trzy skórki chleba żytniego, dolać ciepłą przegotowaną wodę do „łopatek”. Nalegaj przez 2-5 dni w ciemnym, ciepłym miejscu, aż smak surowego warzywa całkowicie zniknie. Piana pojawiająca się na powierzchni jest okresowo usuwana. Przed użyciem przefiltruj napój przez gazę. Przechowuj kwas chlebowy w lodówce.

Ważny! Kwas buraczany pije się lekko podgrzany, 100–150 ml, pół godziny przed posiłkiem, trzy razy dziennie. Przebieg leczenia to 2 miesiące.

Napój z soku z buraków i marchwi

Istnieje kilka znanych przepisów opartych na mieszance soku z marchwi i buraków:

1. Wymieszaj po jednej szklance każdego soku, dodaj ½ szklanki miodu, sok z całej cytryny. Mieszankę przyjmuje się godzinę przed posiłkiem, 1 łyżkę stołową.
2. Sok z aronii, marchwi i buraków miesza się w równych ilościach. Przyjmuje się go w ciągu 7 dni na pusty żołądek.
3. Weź 200 ml soku z buraków i marchwi, dodaj 100 ml soku żurawinowego, 200 g miodu i 100 ml wódki. Przez 3 dni nalegaj w chłodnym, ciemnym miejscu. Przyjmować 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie przed posiłkami przez dwa tygodnie.

Nalewka z buraków z miodem

Miód dodany do dowolnego dania lub produktu zwiększa jego użyteczność. Dotyczy to również soku z buraków.

Aby uzyskać leczniczą nalewkę, wymieszaj 250 g startych buraków, 100 g soku z cytryny, 200 g miodu i 100 g wódki lub brandy. Otrzymaną mieszaninę podaje się w infuzji przez 3-4 dni w ciemnym miejscu.Po określonym czasie wyciska się i pobiera w ciągu dwóch miesięcy, pół godziny po jedzeniu, po 30 ml.

Sok z marchwi, buraków i ogórka

Sok wyciska się z czystych, obranych warzyw korzeniowych i ogórków (każde warzywo w osobnym pojemniku).

Następnie soki miesza się w proporcji:

• marchewka - 0,5 l;
• burak - 0,25 l;
• świeży sok z ogórka - 0,25 l.

Zażywaj 100 ml 3-4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem przez dwa tygodnie.

Przeczytaj także:

Świeże warzywa przez cały rok - jak przechowywać buraki w piwnicy zimą.

Jak i kiedy sadzić buraki na sadzonki.

Szkody i zalety surowych buraków.

Jak pić sok z buraków

Świeży produkt, który nie został poddany obróbce cieplnej, jest łatwiej przyswajalny przez organizm i skuteczniej obniża ciśnienie krwi niż gotowany. Naturalny sok z buraków jest przechowywany w lodówce nie dłużej niż trzy dni. Przed użyciem trochę podgrzej.

Przy wysokim ciśnieniu krwi należy zacząć pić sok z buraków od małych porcji (40-50 ml), stopniowo zwiększając jego ilość do jednej szklanki dziennie, dzieląc tę ​​porcję na 3-4 porcje.

Uwaga! Lekarze zalecają, aby nie nadużywać tego produktu w czystej postaci. Aby zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych, sok z buraków rozcieńcza się sokiem z marchwi, ogórka i żurawiny.

Przeciwwskazania do stosowania

Przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem. Buraki są silnym alergenem, są przeciwwskazane u osób z wieloma chorobami:

• kamica moczowa;
• zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
• wrzód żołądka;
• niedociśnienie;
• osteoporoza;
• niewydolność nerek;
• biegunka;
• Kłębuszkowe zapalenie nerek;
• cukrzyca.

Co mówią ludzie

Większość czytelników, którzy próbowali „terapii buraczkami” na nadciśnienie, pozostawia na jej temat pozytywne recenzje.

Elena, 38 lat: „Sok z buraków jest dobry na nadciśnienie, zwłaszcza gdy jest rozcieńczony sokiem z marchwi. Oczywiście w małych proporcjach. Przydatne są również pieczone buraki. Przeciwwskazane przy niskim ciśnieniu krwi - mogą wystąpić zawroty głowy.

Ekaterina, 50 lat: „Burak usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego, usuwa zbędne nagromadzenia z organizmu, uelastycznia i uelastycznia naczynia krwionośne, co pozwala na ich dobrą kondycję”.

Natalia, 46 lat: „Bardzo dobrze pomaga ludziom z wysokim ciśnieniem krwi. Dobrze podnosi odporność. Możesz także przejść na dietę buraczaną, ponieważ produkt jest bardzo niskokaloryczny. Możesz go ugotować przynajmniej tyle, ile to możliwe, nadal nie straci witamin. A to jest rzadkie. Ale wiem jedno, że przy cukrzycy w żadnym wypadku nie należy jeść buraków, ponieważ jest duża ilość cukru. Wiem o tym bardzo dobrze, bo moja babcia chorowała na cukrzycę. Oto wszystko, co wiem o zaletach buraków. Bądź zdrów!"

wnioski

Podsumowując przypominamy, że ważny jest dobór zestawu środków, zaczynając od przygotowania odpowiedniej diety, a kończąc na konsultacji lekarskiej.

Tylko sok z buraków i oparte na nim napoje nie będą w stanie rozwiązać problemów związanych z wysokim ciśnieniem krwi. Buraki na nadciśnienie są dobrym pomocnikiem, ale w żadnym wypadku nie są głównym lekarstwem.