Kā lietot ķirbju sēklu eļļu: ieguvumi un kaitējums ķermenim, lietošanas instrukcijas dažādiem mērķiem

Ķirbju sēklu eļļa ir veselīgā uztura izvēlnes pārtikas produktu saraksta augšgalā. Pastāv nepareizs uzskats, ka veselīgs ēdiens nevar būt garšīgs. Eļļa no ķirbju sēklas pieder pie to produktu kategorijas, kas ir gan veselīgi, gan garšīgi.

Tās darbības joma nav ierobežota vārīšana... Ārstnieciskās īpašības ir ieguvušas viņam atzinību tradicionālās medicīnas un kosmetoloģijas praksē. Lasiet vairāk par šī unikālā produkta īpašībām un pielietojumu šajā rakstā.

Ķirbju sēklu eļļa

Aromātisks un patīkams pēc garšas, tas ir līderis starp augu eļļām gan pēc garšas, gan ķīmiskā sastāva.

Sastāvs un īpašības

Vai satrauc sirdsklauves, reibonis un elpas trūkums pat tad, ja fiziski neveicat vingrinājumus? Vai miegu traucē pēkšņs nejutīgums rokās vai kājās? Vai āda strauji zaudē elastību, mati ir blāvi un nagi lobās? Tas ir veids, kā ķermenis reaģē uz akūtu B vitamīnu trūkumu.

Ķirbju sēklu eļļa satur šīs grupas vitamīnus:

• tiamīns (B1) ir "uzmundrinoša" ietekme uz nervu sistēmu, uztur sirds muskuļa tonusu, ir atbildīga par smadzeņu procesu kvalitāti;
• riboflavīns (B2) veicina sarkano asins šūnu un antivielu reprodukciju, ir iesaistīts dzelzs un skābekļa absorbcijā organismā;
• folijskābe (B9) regulē vielmaiņas procesus šūnu līmenī.

Vitamīnu sēriju pārstāv arī askorbīnskābe (C vitamīns), kas ir atbildīga par ķermeņa audu reģenerāciju, kā arī vitamīns E. Pēdējais novērš šūnu agrīnu novecošanos, saglabājot gļotādu elastību, ādas elastību, nagu stiprumu un matu spīdumu.

Bioloģiski aktīvās vielas (fitosterīns, karotinoīdi, fosfolipīdi un flavonoīdi) papildina ķirbju sēklu eļļas labvēlīgās īpašības ar antioksidantu un pretmikrobu iedarbību.

Tas satur visus ķermenim svarīgos minerālus: dzelzs, varš, mangāns, kobalts, cinks, fosfors, magnijs, kālijs, kalcijs, nātrijs, sērs. Īpaši ievērības cienīgs ir tādu grūti aizstājamu elementu klātbūtne kā jods, selēns un fluors. Mūsu uzturā ir grūti atrast citu produktu ar līdzīgu derīgo īpašību saturu.

Kaitējums un ieguvums

Vienīgā kvalitāte, kas rada šaubas par ķirbju sēklu eļļas absolūto lietderību, ir tās augstais kaloriju saturs. Pēc ierobežoto kilokaloriju līmeņa (896 uz 100 g) tas pārspēj pat sviestu (747 kcal uz 100 g). Tomēr nevajadzētu steigties pie secinājumiem.

Tauki veic svarīgas funkcijas, nodrošinot ķermeņa dzīvībai svarīgo darbību: sadaloties, tie apgādā ķermeni ar enerģiju, baro smadzeņu šūnas un veido šūnu membrānas. Augu eļļas veido apmēram 80% no dienas vērtības pieauguša cilvēka uzturā (ar ātrumu 1 g uz 1 kg ķermeņa svara).

Dzīvnieku izcelsmes produktu ļaunprātīga izmantošana palielina sirds un asinsvadu slimību (sirdslēkme, insults) un ļaundabīgu audzēju risku.

Kopumā ķirbju sēklu eļļas derīgās īpašības nosaka tās dziedinošo iedarbību uz ķermeni:

• metabolisma atjaunošana;
• imūnsistēmas un nervu sistēmu stiprināšana;
• toksīnu izvadīšana;
• asinsspiediena pazemināšanās;
• gremošanas trakta normalizēšana.

Pieteikums dažādām slimībām

Ķirbju sēklu eļļu izmanto ne tikai profilaktiskos nolūkos, bet arī daudzu patoloģiju ārstēšanā.

Kuņģa-zarnu trakta slimības

Lielāko daļu gremošanas trakta funkcionālo traucējumu pavada iekaisuma procesi gļotādu audos:

• stomatīts;
• gastrīts;
• duodenīts;
• enterīts;
• kolīts;
• proktīts;
• hemoroīdi.

Eļļas maigais pretiekaisuma un reģenerējošais efekts mazina kairinājumu, dziedē plaisas un atjauno skarto gļotādu. Lai atvieglotu stāvokli pacientiem, kuri cieš no kuņģa, tievās un resnās zarnas slimībām, līdzekli lieto iekšķīgi (3 reizes dienā, 1 tējk. Stundu pirms ēšanas).

Microclysters ir efektīvi proktita un hemoroīdu ārstēšanā: izmantojot gumijas spuldzīti, pirms gulētiešanas taisnajā zarnā tiek ievadīti 50 ml ķirbju sēklu eļļas. Ārstēšanas kurss ir 10-14 dienas.

Svarīgs! Pirms procedūras obligāti jāveic tīrīšanas klizma.

Aknu disfunkcija

Aknu patoloģijas, kā likums, ir asimptomātiskas un tiek atklātas, izpētot asins bioķīmisko sastāvu. Bet jūs jutīsit tā attīrīšanas funkcijas pārkāpumu: vispārējs savārgums, vājums, galvassāpes, bezmiegs un bezcēloņu uzbudināmība - toksisko saindēšanās ierosinātāji, kas var izraisīt nopietnas sekas.

Regulāra ķirbju sēklu eļļas uzņemšana palīdzēs slimam orgānam tikt galā ar uzdevumu noņemt toksīnus no ķermeņa.

Žultsceļu disfunkcija

Žultspūšļa un žults ceļu slimības, gluži pretēji, pavada sāpes labajā hipohondrijā, slikta dūša un pat vemšana. Ķirbju sēklu eļļai ir spēcīgs choleretic efekts un tas atvieglo šādu pacientu stāvokli.

Sirds un asinsvadu slimības

Produktā ietvertie elementi ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām:

• Kālijs uztur sirds muskuļa tonusu un asinsvadu elastību, palīdzot pazemināt asinsspiedienu;
• vitamīnu komplekss atvieglo sāpīgo stāvokli, ko izraisa stenokardijas lēkme;
• taukskābes samazina holesterīna koncentrāciju asinīs un samazina aterosklerozes attīstības iespējamību.

Metabolisma traucējumi

Slimības, kas saistītas ar ķīmisko nelīdzsvarotību, ir grūti ārstējamas. Tas ir par dzīvesveida maiņu un jaunu veselīgu paradumu ieviešanu, īpaši uzturā.

Cukura diabēts

Ķirbju sēklu eļļa ir ieteicama pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu kā dabisks līdzeklis, kas dabiski regulē cukura līmeni asinīs (divas reizes dienā, 1 tējkarote pirms ēšanas). Atbalstot asins piegādi ādai, tas novērš trofisko čūlu rašanos un novērš anēmijas attīstību.

Metabolisma atjaunošana

Šāda pārkāpuma sekas var būt nekontrolēta zemādas tauku uzkrāšanās vai, gluži pretēji, straujš svara zudums.

Iemesli ir tieši saistīti ar ārējiem faktoriem:

• nesabalansēts uzturs ar dzīvnieku tauku un mākslīgo ogļhidrātu pārsvaru;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• stresa situācijas.

Labsajūta sākas ar gremošanas sistēmas problēmu novēršanu. Ilgstoša caureja, regulārs aizcietējums, vēdera uzpūšanās sakarā ar patogēnās zarnu mikrofloras augšanu labvēlīgu mikroorganismu vietā saasina situāciju.

Ķirbju sēklu eļļa noņem toksiskos atkritumu produktus no viņu dzīvībai svarīgās aktivitātes, stimulē zarnu kustīgumu, paātrina pārtikas gremošanas procesu un nodrošina tā uzsūkšanos.

Kontrindikācijas

Holelitiāzes gadījumā to ieteicams lietot piesardzīgi: aktīvās choleretic iedarbības dēļ ir risks provocēt akmeņu kustību.Eļļa jādzer mērenībā, jo pārmērīgas devas var izraisīt nelabumu, vemšanu un caureju.

Kā lietot ķirbju sēklu eļļu

Saprātīga pieeja nodrošinās, ka produkts ir ļoti efektīvs veselības atjaunošanā un uzturēšanā.

Vispārīgi ieteikumi

Ķirbju sēklu eļļas lietošanas pamatnoteikumi ir šādi:

• medicīniskiem nolūkiem dzert eļļu tukšā dūšā stundu pirms ēšanas;
• sāciet ar mazām porcijām (ne vairāk kā 1 tējk.), lai pārbaudītu ķermeņa reakciju;
• ja nav negatīvu izpausmju, devu pakāpeniski palielina līdz 1 ēd.k. l. trīs reizes dienā;
• ārstēšanas ilgums svārstās no divām nedēļām līdz mēnesim, atkarībā no veselības stāvokļa;
• pēc mēneša pārtraukuma ir iespējams otrais kurss.

Ieteikumi lietošanai bērniem, sievietēm, vīriešiem

Ir zināmi pozitīvi rezultāti konkrētu slimību ārstēšanā ar eļļu:

1. Vīriešu dzimumorgānu zona:
   • prostatīts;
   • erektilā disfunkcija;
   • neauglība;
   • prostatas adenoma.
2. Sieviešu dzimumorgānu zona:
   • dzemdes kakla erozija;
   • kolpīts;
   • sāpīgi periodi.

Sakarā ar bagātīgo minerālu sastāvu, aģentam ir pretiekaisuma iedarbība, stimulē dzimumhormonu pavairošanu. Papildus iekšķīgai lietošanai ar eļļu samērcētus tamponus lieto rektāli (vīriešiem) un vagināli (sievietēm).

Plašs ārstniecisko efektu klāsts attiecas arī uz bērniem. Ķirbju sēklu eļļa novērš niezi no kukaiņu koduma, aizsargā mazuļa ādu no autiņbiksīšu izsitumiem, mīkstina garoza mazuļa degunā. Pazīstams ar anthelmintisko iedarbību, līdzeklis 10 dienu laikā no zarnām noņem parazītus, nekairinot gļotādu (1 tējk trīs reizes dienā stundu pirms ēšanas).

Ārējai lietošanai kosmētikas nolūkos

Ķirbju eļļas reģenerējošās un baktericīdās īpašības ir pieprasītas arī kosmetoloģijā.

Ādai

Regulāra (1–2 reizes nedēļā) līdzekļa uzklāšana uz sejas, lūpām, kakla, dekoltē zonas nobriedušai ādai piešķir otro jaunību, piešķirot tai svaigumu un mirdzumu. Jaunākās paaudzes pārstāvji var viegli atbrīvoties no pūtītēm, katru dienu eļļojot problemātiskās vietas.

Jaunās sievietes priecāsies par tās pretcelulīta iedarbību. Un sauļotāji iegūs skaistu un vienmērīgu iedegumu, ja katru reizi pēc saules iedarbības viņi eļļu izmantos kā ķermeņa losjonu.

Matiem

Ķirbju sēklu eļļu aktīvi izmanto, lai uzlabotu matu struktūru atveseļošanās periodā pēc smagām slimībām un ķīmijterapijas. Procedūra ierīvēšanai galvas ādā stiprinās matu folikulus, stimulēs matu augšanu, novērš sausumu un trauslumu.

Lietošana ēdiena gatavošanā

Produktu izmanto kā salātu un graudaugu mērci, pievieno mērcēm un marinādēm. Pasniedzot sautētus dārzeņus un veģetārās zupas, ir lietderīgi to aizstāt ar sviestu. Papildus bagātīgajai gaumei un aromātam tas nodrošinās pilnības sajūtu uzturā.

Svarīgs! Termiskās apstrādes laikā eļļa ne tikai zaudē savas derīgās īpašības, bet arī izdala toksiskas vielas.

Kā izvēlēties

Ieteicams iegādāties ķirbju sēklu eļļu, kuras iesaiņojumā ir rakstīts: "100% dabīga nerafinēta auksti spiesta eļļa". Šis ir visnoderīgākais produkts. To pārdod aptieku un pārtikas preču veikalu tīkls. Virtuālie pakalpojumi ļauj veikt pirkumus internetā.

Pārdošanā tumša stikla traukos ar tilpumu 100, 250, 350 un 500 ml. Cena svārstās no 250 līdz 300 rubļiem uz 100 ml.

Lai zaudētu svaru, lietojiet farmaceitiskos preparātus kapsulās.

Uzglabāšanas noteikumi

Legāli ražotāji piegādā savus produktus ar etiķetēm, kas norāda kvalitātes parametrus, glabāšanas laiku un uzglabāšanas prasības. Uzmanīgam un atbildīgam pircējam nebūs grūti noteikt ražošanas datumu un noteikt piemērotas preces. Pēc atvēršanas eļļu līdz sešiem mēnešiem uzglabā vēsā, tumšā vietā temperatūrā, kas nepārsniedz 5 ° C.

Atsauksmes

Šeit ir daži pārskati par cilvēkiem, kuri jau ir novērtējuši ķirbju sēklu eļļas priekšrocības.

Alexandra, Novy Urengoy: “Vairākus gadus esmu cietusi no dzemdes kakla nedzīstošas ​​erozijas. Aparāta kauterizācija nepalīdzēja: pēc brīža čūla atkal parādījās un sāka mitināties, izraisot nepatīkamas sajūtas. Ķirbju sēklu eļļas tamponi patiešām atrisināja problēmu. Tikai 10 ārstēšanas dienu laikā no erozijas nepalika pat rēta. "

Lidija, Simferopole: “Bērnam ir ārkārtīgi jutīga āda. Katru vasaru tas pats: odu kodumi ķemmējas asinīs, kļūst iekaisuši, nedziedē nedēļas. Bija sāpīgi skatīties uz mazuļa ievainotajām rokām un kājām. Draugs ieteica svaidīt svaigus kodienu ar ķirbju sēklu eļļu. Un notika brīnums! Jau nākamajā rītā audzējs mazinājās un brūces sāka dziedēt. "

Veronika, Voroņeža: “Es uzreiz zinu par eļļas labvēlīgajām īpašībām. Mana ģimene ir apņēmusies ievērot veselīgu uzturu. Bērni jau no zīdaiņa vecuma ir pieraduši pie brīnišķīgās garšas ēdieniem ar ķirbju sēklu eļļas aromātu. Nevienam no mums gadiem ilgi nav bijušas gremošanas problēmas. Tikai viena ēdamkarote dienā, un kāds labums organismam! "

Secinājums

Ķirbju sēklu eļļas piemērošanas joma ir milzīga - no diētas līdz kosmetoloģijai. Galvenās priekšrocības ir bagātīgais vitamīnu un minerālvielu sastāvs. Pateicoties ķirbju sēklu eļļai, jūs varat ne tikai izārstēt no daudzām slimībām, bet arī saglabāt skaistumu un veselību daudzus gadus.