Effektive opskrifter til rensning af kroppen med ris

Et korn af ris ved dens struktur er et fast gitter af fiber fyldt med stivelse og gluten. Hvis du behandler denne korn korrekt og derefter passerer gennem spiserøret, vil den samle skadelige stoffer og fjerne dem fra kroppen på en naturlig måde. Dette er den billigste måde at rense kroppen på, som er blevet brugt siden gamle tider i landene i Østen.

I artiklen fortæller vi dig detaljeret om rensning af tarmene og hele kroppen med ris.

Effekter af rensrensning på kroppen

Risrensning:

• forbedrer stofskiftet;
• fjerner salte fra samlingerne;
• renser tarmen fra toksiner;
• gendanner sundheden for hud, negle og hår;
• normaliserer kolesterolniveauer, renser blodkar og blod;
• reducerer vægten;
• øger immuniteten.

Under rensning anbefales det, at ellers bruges salt fuldstændigt kost vil ikke have nogen synlig effekt. Kornet samler saltet, der følger med mad, og har ikke tid til at fjerne det ophobede tidligere.

Hvem skal praktisere denne udrensning

Med tilstrækkelig fysisk aktivitet og god ernæring slipper den menneskelige krop af skadelige stoffer og renser sig selv. Hvis musklerne mangler bevægelse, og organerne mangler nyttige elementer, mave-tarmkanalen og leverfunktion. Giftstoffer og salte tilbageholdes i kroppen, hvilket medfører ubehagelige konsekvenser. Forebyggende rensning af kroppen vil forbedre sundheden og styrke immunforsvaret.

Indikationer til rensning af kroppen med ris

Forebyggende rensning udføres, når:

• hyppige forkølelser og infektionssygdomme;
• forringelse af hår og hud;
• ødem;
• søvnforstyrrelse;
• led- og muskelsmerter;
• hurtig træthed.

Under rengøringsprocessen vaskes ikke kun skadelige, men også nyttige stoffer, for eksempel kalium. Derfor udføres proceduren ikke mere end en gang om året.

Måder at rense kroppen med ris

Alle risafgiftningsteknikker er baseret på forbruget af dette korn og afviger kun i varigheden og metoden til forarbejdning af kornet. Anbefalinger til valg af hovedbestanddel:

1. Brun upoleret ris mest hjælpsom. Det fjernes ikke for membranerne, der indeholder kalium, folsyre og lecithin.
2. Gylden parboiled ris beholder 80% af sine næringsstoffer gennem speciel dampbehandling.
3. Hvid ris er omhyggeligt poleret; det er den fattigste ris i sporstoffer, men smager godt. Det tager mindre tid at behandle.

En hvilken som helst af rensningsmetoderne er kontraindiceret i nærvær af kroniske sygdomme, problemer i urinsystemet og hyppig forstoppelse.

Ris diæter for at rense kroppen

Tarmene rengøres inden for 3 dage, og salte fjernes fra leddene i 40 dage.

Opmærksomhed! Eventuelle diæter må kun praktiseres efter konsultation af en læge.

Risrens på 3 dage

Denne rengøringsmulighed giver dig mulighed for kun at spise ris i 3 dage. Kun drikkevand og grøn te uden sukker er tilladt fra drikkevarer. Kosten slipper kroppen for toksiner og 3-4 kg overvægt:

1. 400 g ris blødlægges i en dag og skylles hver 6. time.
2. Kog korn i 15 minutter i en stor mængde vand uden salt for at fjerne den resterende stivelse.
3. Opdel i 5 portioner og forbrug hele dagen.
4. Efter den første indtagelse drikker de ikke væske i 2 timer, og frokosten ordineres ikke tidligere end 4 timer efter morgenmaden.
5. Det sidste måltid indtages senest kl. 18.00.

Du skal drikke 2 liter vand og højst 4 kopper grøn te om dagen. Væsker er tilladt inden begyndelsen af ​​indtagelse af grød og 2 timer efter.

Rensning i 40 dage

Denne diæt vil lindre leddsmerter, forbedre funktionen i leveren og tarmen og rense blodet. Hendes hemmelighed ligger i morgenmaden, der består af specielt tilberedte korn:

1. Hæld 3 spsk i en lille beholder. l. korn og hæld vand.
2. Efter en dag vaskes de i rindende vand og blødlægges igen, og den samme mængde ris hældes i den anden beholder.
3. På den tredje dag skal du skifte vand i to krukker og tilføje en tredje.
4. På den fjerde dag fyldes det sidste glas korn.
5. På den femte dag koges ris fra den første beholder, indtil den er halvt kogt og spist til morgenmad. De tomme containere placeres i slutningen af ​​køen og genpåfyldes.
6. Efter morgengrødet må du ikke spise eller drikke i 4 timer. Så spiser de som sædvanligt.

Tørrede abrikoser, bananer, figner, rosiner, kartofler føjes til kosten - de er rige på magnesium, som vaskes ud af kroppen under kosten. Kurset varer 40 dage - dette er nok til fuldstændig udrensning.

Opmærksomhed. Hvis du tror, ​​at anmeldelserne, efter 40 dages rengøring, bliver urinen uklar, vises slim i det - det er sådan, at stillestående salte kommer ud. Symptomet forsvinder alene med tiden.

Tibetansk metode

Dette er en af ​​de mest populære rengøringsmetoder:

1. Grynene måles med en spiseskefuld i en mængde, der er lig med alderen, og vaskes under hanen.
2. Hæld kogt afkølet vand og køleskab i en dag.
3. Væsken tømmes, en fuld spiseskefuld ris måles og koges i 4 minutter uden olie og salt.
4. Grød spises indtil 7.30 om morgenen.
5. Det resterende korn hældes igen med kogt vand og placeres i køleskabet.
6. Ris morgenmad gentages dagligt, indtil glasset er tom.

Afstå fra mad og drikke i 3 timer efter at have spist ris. Overhold en sund diæt, ekskluder søde, røget, stegt mad. Drik masser af vand.

Rengøring af led, tarme, blodkar med ris

En ris diæt vil eliminere salte i leddene om 2 måneder, rense tarmene på 20 dage og karene i 14 dage.Denne metode adskiller sig fra de foregående ved, at det gennemvædet, men ikke kogte korn anvendes:

1. 50 g ris blødlægges i varmt vand i 5 dage.
2. Hver dag vasker de korn og skifter vand.
3. Tag gennemvædet korn flere gange om dagen i 1 spsk. l.
4. Efter indtagelse skal du ikke drikke i 2 timer.

I løbet af kurset kan muskelsmerter vises. Symptomet indikerer, at salte forlader kroppen.

Risvand for at rense kroppen

En afkogning af ris er et middel, som officiel medicin anbefaler i tilfælde af forgiftning. Vand vil forhindre mange helbredsproblemer:

• med mavesmerter, oppustethed, flatulens hver morgen, drik 1 spsk. bouillon;
• med højt blodtryk, problemer med det kardiovaskulære system, for at beskytte mod dehydrering og virusinfektioner, lavere sukker- og kolesterolniveauer anbefales det at drikke 2 spsk. pr. dag i små portioner;
• at øge udholdenheden hos atleter - 1 spsk. risvand en halv time før klassen;
• 1 spsk. afkok per dag stimulerer produktionen af ​​modermælk;
• i tilfælde af forgiftning, diarré, kvalme, drik 1/4 glas vand hver 2. time;
• Udskiftning af middag med et glas risvand hjælper dig med at tabe dig.

For at fremstille buljongen hældes kornet med vand i et forhold på 1: 7. Kog over svag varme i 6 timer. Tag inden for en måned.

Ris kvass, gelé, mel til rensning

Til forebyggende rengøring af tarmene anvendes ris kvass:

1. 4 spsk. l. vasket ris hældes i 1 liter koldt kogt vand.
2. Tilsæt 2 spsk. l. sukker, omrør og dæk med en klud.
3. Insister 3 dage ved stuetemperatur.
4. De filtrerer.

Den resulterende kvass drikkes ved ½ spsk. 3 gange om dagen, indtil det slutter.

En anden mulighed til skånsom rengøring er risbaseret gelé. Det bruges 2 gange om ugen. Det har en tonic og rensende virkning. Til madlavning ½ spsk. vaskede ris i 12 timer insisterer i 1 liter koldt kogt vand. Derefter koges alt sammen til en geléviskositet. Det tages om morgenen 5 timer før ethvert måltid.

Rismel klarer også udrensning. Det vil styrke tænderne og mætte en person med manglende mikroelementer. I 10 dage skal du tage 2 spsk. l. mel uden drikkevand.

Rensning af kroppen med ris efter alder

Denne teknik er designet til 10-14 dage. Om morgenen spises tørre ris i en mængde, der svarer til alderen. Det næste måltid kommer ikke tidligere end 3 timer senere. Middagen er planlagt senest kl. 19.00.

Rengøring med fyrretræer

Denne metode helbreder led og ledbånd, har en positiv effekt på knoglevæv. Før du starter rensekurset, skal du forberede kroppen:

1. Inden du går i seng, lav en lavender med 2 liter varmt vand.
2. Modstå daglig faste. Kun drikkevand er tilladt.
3. En mellemstor kegle af ethvert nåletræ blødlægges natten over i 1 spsk. varmt vand.
4. Kog i 5 minutter om morgenen. Keglen er ikke længere nødvendigt, og vand sættes til bouillon til 200 ml.
5. Drik om morgenen og om aftenen til det halve.
6. 2 spsk. l. den vaskede ris hældes i 0,5 l vand og koges i 1 minut, vandet drænes, risen vaskes og koges igen. Gentag 4 gange, hvorefter risen koges og spises til morgenmad.
7. Det næste måltid kommer om 5 timer.

Kurset varer en måned, den tiende dag honning, tørrede abrikoser, bananer indføres i kosten for at genopfylde tabet af kalium.

Opmærksomhed. Metoden er kontraindiceret i tilfælde af nedsat nyrefunktion.

Alternerende rensning

Essensen af ​​metoden ligger i skiftet af et 2-dages forbrug af risgrød og en 3-dages pause i 2 måneder:

1. ½ spsk. vaskede korn blødlægges i 12 timer.
2. Ris koges og opdeles i 4 dele, der konsumeres i løbet af dagen.
3. Den anden dag gentages proceduren, men inden de tager grød, drikker de ½ spsk. vand og tilsæt 500 g kogte roer og 200 g æbler til kosten.
4. Efter 3 dage vender de tilbage til at spise korn igen.

Sådan renses med tørret gennemvædet ris

Ris tilberedes på forhånd:

1. 3 kg korn blødlægges i 10 liter vand.
2. Skyl og skift vandet hver dag, indtil det dræne vand bliver klart. Det tager op til 5 dage.
3. Det gennemblødt korn spredes i et tyndt lag og tørres fuldstændigt.

Kog 1 spsk hver morgen. l. korn og spiser på tom mave. Kursen varer, indtil risen er færdig.

Andre metoder

Der er mange andre måder at rense kroppen med ris på. De adskiller sig fra dem, der er givet i løbet af kurset, tidspunktet for blødgøring og madlavning. For eksempel involverer Eliseevs metode brugen af ​​3 spsk. l. korn i stedet for et og fortsætter kurset i 3 måneder. Vi har overvejet de mest almindelige og effektive teknikker.

Det er interessant:

Er rød ris god til vægttab?

Sammenligning af ris og kartofler: hvilket er sundere og mere nærende

Hvad hedder japanske rissorter, og hvad er deres egenskaber

Grundlæggende rengøringsregler

For alle metoder til skrælning af ris er der generelle anbefalinger, hvis overholdelse vil øge effektiviteten af ​​kurset.

Forberedelse af kroppen til procedurer

En uge før diætstart skal du reducere mængden af ​​konsumeret salt, holde sig til en sund diæt, drikke mere væske. Sådanne handlinger hjælper kroppen med at klare ændringer i kosten uden stress.

Spise ris i rengøringsperioden

Fedt, stegt, røget mad er udelukket fra kosten. Tilsæt honning, frugt og grøntsager. Ris indtages til morgenmad, hvorefter de tager en pause fra at spise i mindst 3 timer, afhængigt af metoden. De drikker vand, inden de tager korn, og derefter nægter de væske i 2 timer. Det sidste måltid finder sted kl. 18.00.

anbefalinger:

• salt er helt eller delvis udelukket fra kosten;
• et æble spist en halv time før du tager ris forbedrer rensningseffekten;
• forbrug mindst 2 liter rent vand om dagen;
• et kompleks af multivitaminer vil støtte kroppen i en stressende periode.

Det er ikke tilladt at kombinere to eller flere rensningsmetoder - dette vil føre til udtømning af kroppen.

Bivirkninger og kontraindikationer

Risbehandling er kontraindiceret til:

• tendens til forstoppelse;
• hæmorider;
• urolithiasis;
• graviditet;
• barndom og alderdom;
• risallergier

Konklusion

Den tre-dages diæt betragtes som den hårdeste, da den forbyder andre fødevarer. Det giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med giftstoffer og ekstra pund. En langvarig diæt vil hjælpe med at håndtere svære salt- og toksinaflejringer, men den kræver vitamin- og mineralstøtte. Rensning med kvass, gelé og risbaseret mel er en forebyggende foranstaltning. Det vil øge immuniteten og mætte kroppen med nyttige stoffer.