สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการทำความสะอาดตับด้วยข้าวโอ๊ตที่บ้าน
โภชนาการที่ไม่ดีแอลกอฮอล์ยาการใช้ชีวิตประจำวันและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมส่งผลเสียต่อตับขัดขวางการทำงานของตับ แม้ว่าพิษเฉียบพลันจะจบลงด้วยการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ แต่ "ต้นทุน" ของผลกระทบด้านลบยังคงอยู่ ด้วยเหตุนี้วิธีการทำความสะอาดตับที่บ้านจึงแพร่หลาย วิธีหนึ่งที่ได้ผลดีที่สุดคือการทำความสะอาดอวัยวะด้วยข้าวโอ๊ต
เนื้อหาของบทความ
องค์ประกอบทางเคมีและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตต่อร่างกาย
ประกอบด้วยเมล็ดธัญพืชที่รับประทานได้ 100 กรัม:
- โปรตีน - 10.1 กรัม
- ไขมัน - 4.7 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต - 57.8 กรัม
- แป้ง - 36.1 กรัม
- น้ำ - 14 กรัม
- เส้นใยอาหาร - 10.7 กรัม
- เถ้า - 3.2 กรัม
ค่าพลังงาน 316 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม... ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมการหว่านเมล็ดพืชเทคโนโลยีการเพาะปลูกองค์ประกอบทางเคมีและเนื้อหาของส่วนประกอบที่ใช้งานอาจแตกต่างกันไป
ซีเรียลมีวิตามินหลากหลายชนิด: กลุ่ม B (ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, โคลีน, ไนอาซิน, ไพริดอกซิน, กรดโฟลิกและแพนโทธีนิก), A, E, H, PP รวมทั้งองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโคร ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งของซิลิกอน (3333.3% ของค่าปกติต่อ 100 กรัม) แมงกานีส (262.5%) โคบอลต์ (80%) ทองแดง (60%) ฟอสฟอรัส (45.1%) ซีลีเนียม (43.3%) ) แมกนีเซียม (33.8%) สังกะสี (30.1%)
ขอบคุณองค์ประกอบนี้ ข้าวโอ๊ตมีผลต่อร่างกายที่ซับซ้อน:
- ปรับปรุงกระบวนการสร้างเม็ดเลือด
- ช่วยเพิ่มความหนืดและความลื่นไหลของเลือด
- ลดคอเลสเตอรอล
- ควบคุมระดับกลูโคส
- ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
- เพิ่มความอดทนและประสิทธิภาพ
- ทำความสะอาดเลือดตับและลำไส้จากสารพิษสารพิษและสารประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ
- ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้
- มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
- ยับยั้งการอักเสบ
- เร่งปฏิกิริยาของเอนไซม์และช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของตับ
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เด่นชัดป้องกันความเมื่อยล้าของน้ำดี
- เปิดใช้งานกิจกรรมทางจิต
- ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
- ทำให้การนำกระแสประสาทเป็นปกติ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ส่งผลดีต่อผนังหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
- ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
ข้าวโอ๊ตมีข้อห้ามขั้นต่ำและการทำความสะอาดตับด้วยก็จะอ่อนโยน แต่ได้ผล
ทำไมคุณต้องทำความสะอาดตับ
ตับเป็นอวัยวะมัลติฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุด: ฆ่าเชื้อสารพิษและสารพิษขจัดฮอร์โมนส่วนเกินมีส่วนร่วมในกระบวนการย่อยอาหารผลิตน้ำดีกรองเลือด พิษ, ยา, ผลกระทบของไวรัสต่อตับนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, ความมึนเมา, ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
ไม่เหมือนอวัยวะอื่น ๆ ตับมีความสามารถในการรักษาตัวเองซึ่งช่วยให้ ผู้ป่วยยังคงรู้สึกพอใจเป็นเวลานาน ผู้คนมั่นใจว่าหากตับไม่รบกวนหรือทำร้ายทุกอย่างก็เป็นไปตามนั้น การร้องเรียนจะปรากฏขึ้นเมื่อเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากความเสื่อมของเซลล์จึงทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ในสถานการณ์เช่นนี้โรคจะเริ่มลุกลามส่งผลกระทบต่ออวัยวะใกล้เคียง
เพื่อป้องกันปัญหานี้สิ่งสำคัญคือต้องถอดตับออกเป็นระยะ คำว่า "ทำความสะอาด" หมายถึง:
- การฟื้นฟูโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะ
- เพิ่มการหลั่งน้ำดีและป้องกันความเมื่อยล้า
- เพิ่มเสียงของถุงน้ำดี
- การป้องกันโรคตับแข็งตับอักเสบตับวายเนื้องอกมะเร็ง
- การบรรเทาความรุนแรงของอาการหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ
- การป้องกันการพัฒนาของโรคและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
เพื่อปรับปรุงตับแพทย์แผนโบราณแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด - ทำความสะอาดตับด้วยข้าวโอ๊ตที่บ้าน
ใครอาจต้องการมัน
อย่างสมบูรณ์ ทุกคนควรทำความสะอาดตับเป็นระยะ ๆ โดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศซึ่งเกิดจากการเติบโตของไวรัสยาพิษ หากคุณกังวลอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับความเจ็บปวดหรือความหนักเบาของภาวะ hypochondrium ทางด้านขวาความขมในปากนี่เป็นเหตุผลที่ควรติดต่อแพทย์โรคตับหรือแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อรับการตรวจหลายครั้ง
การทำความสะอาดตับที่บ้านเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อ การปรากฏตัวของอาการดังกล่าว:
- การเสื่อมสภาพของผิวหนัง
- ความเหลืองของผิวหนัง
- สีเหลืองของตาขาว
- กลิ่นปาก;
- อิจฉาริษยาปกติ
- ความรู้สึกอิ่มในกระเพาะอาหาร
- ความอิ่มเร็วหลังรับประทานอาหาร
- การลดน้ำหนักอย่างไร้สาเหตุ
- ความบกพร่องทางสายตา
ยิ่งไปกว่านั้นเบื้องต้น จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์.
ที่น่าสนใจบนเว็บไซต์:
วิธีการดื่มข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดร่างกาย
วิธีการเตรียมตัวสำหรับการทำความสะอาด
ทำความสะอาดลำไส้ก่อน... ดังนั้นมันจะแสดงองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นมากขึ้น ทบทวนอาหารของคุณสองสามสัปดาห์ก่อนขั้นตอนของคุณ กำจัดน้ำตาลอาหารที่มีไขมันเนื้อสัตว์รมควันไขมันสัตว์แป้ง กินผักสดและผลไม้ธัญพืชอาหารที่มีไฟเบอร์ซึ่งดีในการขจัดของเสียและสารพิษออกจากลำไส้
วิธีการเลือกข้าวโอ๊ตสำหรับทำความสะอาด
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกข้าวโอ๊ตที่มีคุณภาพเพื่อให้ได้ผลสูงสุด... ไม่ว่าจะเป็นสูตรอาหารใดก็ตามควรใช้เมล็ดพืชไม่ใช่ธัญพืช ข้าวโอ๊ตคุณภาพดีที่สุดมีน้ำหนักเบาและมีกลิ่นฟาง
สภา. หลังจากซื้อแล้วให้ตรวจสอบคุณภาพของธัญพืชที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำลงบนเมล็ดพืชและทิ้งไว้หลายชั่วโมง ถ้าข้าวโอ๊ตมีคุณภาพดีเมล็ดข้าวจะไม่ลอย ซึ่งหมายความว่าสามารถเตรียมยาต้มเพื่อทำความสะอาดตับได้
สูตรพื้นบ้านสำหรับทำความสะอาดตับด้วยข้าวโอ๊ต
ยาแผนโบราณมีสูตรอาหารมากมายที่มีข้าวโอ๊ตเพื่อล้างพิษในตับ พวกเขาถูกเลือกขึ้นอยู่กับความสะดวกในการใช้งานและปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลต่อส่วนประกอบขององค์ประกอบ
สูตรคลาสสิก
การแช่แบบคลาสสิก แนะนำสำหรับผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะแทนชา และยาอื่น ๆ :
- เทเมล็ดพืช 250 กรัมลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำกลั่นเย็น 1 ลิตรทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง
- จากนั้นกรองดื่ม 100 มล. วันละ 3-4 ครั้ง
การรักษาเป็นเวลานาน 1 เดือน.
ด้วยการแช่โรสฮิป
เตรียมผลิตภัณฑ์ตามรูปแบบต่อไปนี้:
- ในขั้นต้นคุณต้องชงโรสฮิป สำหรับสิ่งนี้ 1 ช้อนโต๊ะล. เทน้ำเดือด 1 ลิตรลงบนผลเบอร์รี่แห้งหรือสดต้มประมาณ 15 นาที
- เทน้ำซุปลงในกระติกน้ำร้อนทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อให้เข้ากันดี
- เตรียมในสัดส่วนที่เท่ากัน 2 ช้อนโต๊ะ ล. เปลือกหัวหอมข้าวโอ๊ตเข็มสน เทโรสฮิปแช่ลงบนส่วนผสมทั้งหมด ยืนยันอีกวัน
ใช้น้ำซุปที่ทำให้เครียดในระหว่างวัน ½ถ้วยระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน ทำโปรแกรมดีท็อกซ์ซ้ำหลังจาก 1-2 เดือนหากจำเป็น
กับนม
ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณจะต้อง:
เมล็ดพืช 100 กรัม
- น้ำ 500 มล.
- นม 100 มล.
ขั้นตอนการทำอาหาร:
- ล้างข้าวโอ๊ตปิดด้วยน้ำเย็นปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อนจนปริมาณน้ำลดลง 2 เท่า
- เติมนมอุ่นลงในน้ำซุปที่รัดไว้ที่อุณหภูมิห้อง
- แบ่งออกเป็น 3-4 เสิร์ฟดื่มได้ตลอดทั้งวัน
ด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
สูตรทิงเจอร์ ง่าย:
- เทเมล็ดพืช 1 แก้วใส่น้ำ 1 ลิตรหลังจากเดือดแล้วต้มไฟอ่อน ๆ ประมาณ 25-35 นาที
- ในขณะที่น้ำเดือดให้เติมน้ำเดือดเพื่อที่หลังจากสิ้นสุดการปรุงอาหารน้ำ 1 ลิตรยังคงอยู่ในกระทะเหมือนเดิม
- ใส่น้ำซุปในที่อุ่นเคี่ยวประมาณ 3-4 ชั่วโมง
- หลังจากความเครียดเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งธรรมชาติน้ำมะนาว½คน
รับประทานก่อนอาหาร 1 แก้ว... การล้างหน้านี้ใช้เวลาประมาณ 4-6 สัปดาห์
สำหรับการอ้างอิง มะนาวและน้ำผึ้งช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการขับสารพิษของข้าวโอ๊ต กรดซิตริกช่วยปกป้องเซลล์ของเนื้อเยื่อตับจากพิษกระตุ้นการเผาผลาญอาหารลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ในตับ น้ำผึ้งช่วยให้การทำงานของตับเป็นไปอย่างเหมาะสมฟื้นฟูโครงสร้างและยับยั้งกระบวนการอักเสบ
Kissel จากข้าวโอ๊ต
เครื่องดื่มดังกล่าวจัดทำขึ้นตามสูตรต่างๆ
วิธีแรก:
- เทเมล็ดพืชที่ไม่ผ่านการกลั่น 500 กรัมลงในน้ำเย็น 1.5 ลิตรทิ้งไว้ 3 วัน
- เคี่ยวส่วนผสมด้วยไฟอ่อนจนข้น
รับประทานครั้งละ½ถ้วยก่อนอาหารทุกมื้อ... ระยะเวลาการรักษา 15 วัน ก่อนใช้คุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชาลงในเยลลี่ น้ำผึ้ง.
วิธีที่สอง:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ธัญพืชเท 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำทิ้งไว้ 12 ชั่วโมงเพื่อใส่
- จากนั้นเติมน้ำต้มที่เย็นลงในกระทะเพื่อให้ครอบคลุมเมล็ดข้าวอย่างสมบูรณ์
- ปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมงเมื่อน้ำเดือดให้ใส่ลงไป
- เอาน้ำซุปเย็น ๆ บดข้าวโอ๊ตในเครื่องปั่น
- จากนั้นนำกลับไปตั้งไฟอ่อนและปรุงจนส่วนผสมมีลักษณะคล้ายวุ้น
ด้วยลูกเกด
ลูกเกดมีค่าสำหรับผล choleretic เล็กน้อย เขาคือ ทำความสะอาดตับและลำไส้จากสารพิษสารพิษลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
น้ำซุปเตรียมไว้แบบนี้:
- เทข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วลงในกระทะใส่ลูกเกด 50 กรัมเทน้ำดื่มเย็น 1.5 ลิตรนำไปต้ม
- นำออกจากเตาทิ้งไว้ใต้ฝาในที่อบอุ่นประมาณ 3-4 ชั่วโมง
ดื่มน้ำซุปที่ทำให้เครียดในระหว่างวันโดยแบ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ ควรทำตามขั้นตอนทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์
ด้วยเงิน
เงินเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของตับเช่นเดียวกับการบำรุงรักษากระบวนการที่สำคัญ ในการเตรียมวิธีการรักษาดังกล่าวคุณต้อง:
- เทน้ำบริสุทธิ์ 1.5 ลิตรลงในกระทะใส่เงินแล้วต้มสักครู่
- จากนั้นเทเมล็ดพืช 150 กรัมด้วยน้ำต้มประมาณ 15 นาที แต่ก่อนหน้านั้นต้องเอาเงินออก
- ยืนยันอีก 30 นาทีสะเด็ดน้ำ แบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กันดื่มระหว่างวัน
รับประทานก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง... ระยะเวลาการรักษาประมาณ 15 วัน
คลีนซิ่งข้าวโอ๊ตไดเอท
ข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งดีในการทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและสารพิษ, ช่วยกระตุ้นการลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ทานข้าวโอ๊ตไร้เชื้อในน้ำที่ไม่มีเกลือและน้ำตาล ในปริมาณเล็กน้อยอนุญาตให้เพิ่มผลไม้แห้งน้ำผึ้งเล็กน้อยปรุงรสด้วยนมไขมันต่ำ นอกจากข้าวโอ๊ตแล้วคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน สำหรับหนึ่งสัปดาห์ของสารอาหารดังกล่าวคุณสามารถกำจัดได้ 2-5 กิโลกรัมที่ไม่จำเป็น
สำคัญ. นักโภชนาการแนะนำให้ทานข้าวโอ๊ตเป็นเวลาไม่เกิน 7 วัน ระบบการปกครองที่ยาวนานกว่านั้นไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ เนื่องจากการขาดแร่ธาตุและวิตามินการทำงานของอวัยวะและระบบอื่น ๆ จะหยุดชะงักความเป็นอยู่ทั่วไปจะแย่ลงความอดทนและประสิทธิภาพจะลดลง
ด้วย คุณสามารถฝึกการรับประทานข้าวโอ๊ตให้สมดุลมากขึ้น: ผลไม้สดผักผลิตภัณฑ์นมแคลอรี่ต่ำจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหาร ในปริมาณเล็กน้อยคุณสามารถกินเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกไขมันต่ำได้ แต่ผลของการลดน้ำหนักจะช้าลง
ยาต้ม
น้ำซุปข้าวโอ๊ต ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อตับเท่านั้น แต่ยังทำให้การทำงานเป็นปกติ ไตลำไส้กระเพาะอาหารทำความสะอาดเลือดของสารประกอบที่เป็นอันตราย คุณสามารถใช้วิธีการรักษาได้เป็นเวลานานเนื่องจากไม่ทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง แนะนำให้ใช้น้ำซุปเป็นสารห่อหุ้มสำหรับโรคระบบทางเดินอาหารที่มีลักษณะกัดกร่อนและเป็นแผล
สูตรอาหาร:
- ล้างข้าวโอ๊ต 100 กรัมเติมน้ำเย็น 1 ลิตรนำไปต้มปรุงไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 20 นาที
- หลังจากนำออกจากเตาให้ปิดฝาแล้วห่อด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ เพื่อให้น้ำซุปเย็นลงอย่างช้าๆ
- กรองผลิตภัณฑ์ที่เย็นแล้วใช้ 200 มล. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-2 เดือน
อื่น ๆ
ทำความสะอาดตับได้ดี ข้าวโอ๊ตกับ lingonberry และต้นเบิร์ช:
- ใช้ 1 ช้อนโต๊ะล. ธัญพืช 2 ช้อนโต๊ะล. ล. ใบ lingonberry และตาเบิร์ชจำนวนเท่ากัน
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดเทน้ำร้อน 1 ลิตร ยืนยันในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 2 วัน
- ในวันสุดท้ายให้เตรียมยาโรสฮิป 1 ช้อนโต๊ะล. เทน้ำเดือด 1 ลิตรลงบนผลเบอร์รี่ใส่ปมวีดและไหมข้าวโพด 20 กรัมนำไปต้ม เคี่ยวไฟอ่อน ๆ ประมาณ 10 นาที
- ผสมการแช่โรสฮิปกับข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับโรคตับแข็ง และแผลที่กัดกร่อนและเป็นแผลในระบบย่อยอาหาร
วิธีการดื่มข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดตับ? ผลตอบรับจากผู้ที่ฝึกฝนวิธีนี้แล้วรายงานว่าผลที่เด่นชัดที่สุดสามารถทำได้หาก ดำเนินการแก้ไขดังนี้:
- วันที่ 1:50 ก. สามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร
- วันที่ 2: 100 ก. 30 นาทีก่อนอาหารด้วยความถี่เดียวกัน - 3 ครั้ง
- วันที่ 3 ขึ้นไป: 150 ก. 30 นาทีก่อนอาหารในตอนเช้าตอนกลางวันและตอนเย็น
อ่าน:
วิธีเพิ่มประสิทธิภาพการทำความสะอาด
ในระหว่างการทำความสะอาดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั้นสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม, ดื่มน้ำปริมาณมาก, ชาเขียวไม่ใส่น้ำตาล, ยาต้มสมุนไพร ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ - สารพิษและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว
ต้องห้ามแอลกอฮอล์โซดากาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน... อย่ากินอาหารขยะทันทีหลังจากทำความสะอาด
อันตรายและข้อห้ามที่อาจเกิดขึ้น
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการทางลบที่เป็นไปได้ขอแนะนำให้ปรึกษาการดำเนินการทั้งหมดกับแพทย์ของคุณ ทำความสะอาดโดยไม่ต้องตรวจเบื้องต้นเกี่ยวกับตับอวัยวะย่อยอาหาร สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้:
เพิ่มความเจ็บปวดในตับ
- เลือดออกภายใน
- ความผิดปกติของอาการป่วยในรูปแบบของอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงท้องอืดเสียดท้องอย่างรุนแรงการสูญเสียน้ำหนัก
- อาการกำเริบของโรคที่กัดกร่อนและเป็นแผลของระบบทางเดินอาหาร
- การอุดตันของลูเมนของทางเดินน้ำดีด้วยก้อนหินการอักเสบของท่อน้ำดี
หากคุณคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดและปฏิบัติตามปริมาณอย่างเคร่งครัดผลข้างเคียงของขั้นตอนการทำความสะอาดตับของข้าวโอ๊ตนั้นหายาก อาการทางลบที่พบบ่อยที่สุดอาการปวดศีรษะวิงเวียนทั่วไปและความรุนแรงในลำไส้
แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของข้าวโอ๊ต แต่ก็มี ข้อห้ามในการใช้งาน:
- การแพ้ผลิตภัณฑ์
- ปัญหาถุงน้ำดี
- การทำงานของตับและไตบกพร่อง
- ปวดท้องโดยไม่ทราบสาเหตุ
- พยาธิวิทยาหัวใจและหลอดเลือด
- เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ข้อสรุป
สิ่งสำคัญคือการทำความสะอาดตับที่บ้านต้องดำเนินการอย่างถูกต้องและทันท่วงที ปฏิบัติตามขั้นตอนนี้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น สูตรอาหารที่หลากหลายจากข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดตับจะช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของร่างกาย