เป็นไปได้ไหมที่จะกินแตงโมในช่วงตั้งครรภ์ตอนต้นและตอนปลาย

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ที่มีครรภ์ทุกคนพยายามกินให้ถูกต้องกินวิตามินผลไม้และผักให้มากขึ้น แต่แตงโมล่ะ? ในระหว่างการอุ้มทารกผู้หญิงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบวม ลองดูว่าแตงโมมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่หรือควรแยกออกจากอาหาร

การดื่มแตงโมระหว่างตั้งครรภ์

แม่ที่มีครรภ์ทุกคนต้องการให้เกิดประโยชน์กับลูกน้อยเท่านั้น ด้วยเหตุนี้เธอจึงเริ่มมีความอ่อนไหวต่อการใช้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แตงโม... เป็นไปได้หรือไม่ที่การกินผลไม้เล็ก ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่ถกเถียงกันซึ่งจำเป็นต้องแยกออก

คะแนนสำหรับและต่อต้าน

แตงโมต้องเป็นไปตามธรรมชาติ เมื่อเจริญเติบโตจะได้รับการปฏิสนธิด้วยสารเคมีซึ่งจะส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปในภายหลัง ดังนั้นห้ามใช้แตงโมไนเตรตสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเด็ดขาด

เพื่อป้องกันปัญหาใด ๆ คุณต้องเลือกผลไม้เล็ก ๆ ที่เหมาะสม:

1. พวกเขาซื้อแตงโมในช่วงปลายฤดูร้อน
2. ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมีสีไม่สม่ำเสมอภายใน
3. เส้นเลือดต้องขาวและบาง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่เพียง แต่ไนเตรตเท่านั้นที่เป็นอันตราย แต่ยังรวมถึงจุลินทรีย์ด้วย พวกเขาพัฒนาในความร้อนสูง ก่อนใช้เบอร์รี่ต้องล้างด้วยสบู่ จะดีกว่าที่จะซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ผลเบอร์รี่ที่ตัดแล้วจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งวัน

ประโยชน์และอันตรายของทารกในครรภ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

แตงโมมีประโยชน์มากสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ แต่เยื่อสีแดงอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์

ผลไม้มีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

1. วิตามิน A - 1.9%, C - 7.8%, B1 - 2.7%, B2 - 3.3%, PP - 1.5%
2. แมกนีเซียม - 3% โพแทสเซียม - 4.4% โซเดียม - 1.2% เหล็ก - 5.6% แคลเซียม - 1.4% ทองแดง - 4.2% สังกะสี 0.8%
3. กรดอินทรีย์
4. ไฟเบอร์ - 0.4 กรัมต่อ 100 กรัม

แตงโมมีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แม้แต่แพทย์ก็แนะนำให้ใช้ แต่ถ้าไม่มีข้อห้าม

ผลในเชิงบวกของผลไม้เล็ก ๆ มีดังนี้:

1. ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเกลือและสารพิษ
2. ขจัดของเหลวส่วนเกินป้องกันอาการบวมน้ำ
3. มีผลดีต่อระบบประสาท
4. ให้ร่างกายของผู้หญิงและเด็กในครรภ์ของเธอด้วยสารที่มีประโยชน์
5. ช่วยรับมือกับภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
6. มีผลดีต่อการเผาผลาญและการทำงานของระบบย่อยอาหาร

อันตรายของผลไม้เล็ก ๆ มีดังนี้:

1. การกินแตงโมมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้
2. เพิ่มเสียงของมดลูก
3. การบริโภคที่มากเกินไปทำให้เกิดอาการบวมน้ำ

เป็นไปได้ไหมที่จะกินแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนรับประทานผลเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากไม่มีข้อห้ามสามารถรับประทานได้ แต่ในปริมาณที่แน่นอน

การอ้างอิง คุณไม่ควรซื้อแตงโมเร็วกว่าเดือนสิงหาคมเพราะอาจมีไนเตรตและสารเคมีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณแม่ที่มีครรภ์

ในระยะแรกนั้น

เดทแรกมีความสำคัญที่สุดเนื่องจากทารกในครรภ์เพิ่งเริ่มพัฒนา อวัยวะสำคัญทั้งหมดกำลังก่อตัวขึ้น แตงโมจะเป็นประโยชน์หากเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ด้วยความระมัดระวัง - 2-4 ชิ้นต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว

ในวันต่อมา

ผลไม้เกิดขึ้นแล้วดังนั้นคุณสามารถกินแตงโมได้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่เกินบรรทัดฐานเพราะในช่วงเวลาเหล่านี้ภาระในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นหลายครั้ง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีอายุ 30 สัปดาห์ขึ้นไป

คุณสมบัติของ Trimester

ในไตรมาสที่ 1 ผลิตภัณฑ์สามารถและควรรับประทานได้เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์ ในไตรมาสที่ 1 และ 2 คุณสามารถบริโภคเนื้อได้ไม่เกิน 500 กรัมในตอนเช้าและตอนบ่าย

ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์อย่างยิ่งในไตรมาสที่ 3 รับมือกับอาการบวมน้ำลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน แนะนำให้บริโภคไม่เกิน 4 ชิ้นต่อวัน

มันน่าสนใจ:

ทำไมระหว่างตั้งครรภ์จึงดึงมันฝรั่งและกินได้

โหระพาเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะกินบรอกโคลีในระหว่างตั้งครรภ์ในรูปแบบและปริมาณ

อัตราการบริโภคต่อวัน

แนะนำให้ทาน ไม่เกิน 300 กรัมต่อวัน (3 ชิ้นเล็ก ๆ ) หากผู้หญิงกินมากเกินไปควรปฏิเสธผลิตภัณฑ์เป็นเวลาสองสามวัน

แตงโมมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ในกรณีใดบ้าง?

แตงโมไม่เป็นอันตรายสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์ แต่มีหลายกรณีที่ไม่พึงปรารถนาที่จะกินมัน

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรมีแตงโม:

1. การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้ (การแพ้ของแต่ละบุคคล)
2. ปัญหาระบบย่อยอาหาร
3. การมีนิ่วในไตหรือปัญหาเกี่ยวกับการไหลของของเหลว
4. โรคเบาหวาน (แตงโมมีฟรุกโตสและซูโครสจำนวนมาก)

แตงโมสำหรับอาการบวมน้ำ

อาการบวมมักเกิดขึ้นระหว่างการอุ้มทารก ส่วนใหญ่มักเกิดในไตรมาสที่ 3 ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับอาการบวมน้ำจำเป็นต้องระบุสาเหตุของการปรากฏตัว

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกาย (มีภาระหนักในไต) เช่นเดียวกับลักษณะภูมิอากาศ (ความชื้นสูงอุณหภูมิ)

อนุญาตให้ใช้แตงโมที่มีอาการบวมน้ำเพราะจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน แต่ถ้าการตั้งครรภ์มาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนจะเป็นการดีกว่าที่จะแยกผลไม้เล็ก ๆ ออกจากอาหาร

พิษของแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์

สัญญาณของการเป็นพิษ:

1. สูญเสียความแข็งแรง
2. ท้องร่วงอาเจียนความบกพร่องทางสายตา
3. เวียนศีรษะบ่อยปวดหัว
4. อุณหภูมิเพิ่มขึ้น

หญิงตั้งครรภ์มักได้รับพิษจากแตงโม ในกรณีนี้เรียกรถพยาบาลอย่างเร่งด่วน หากคุณไม่ปรึกษาแพทย์ทันเวลาพิษจะส่งผลเสียต่อร่างกายอาจทำให้เกิดการแท้งได้

การอ้างอิง ในขณะที่ผู้ป่วยกำลังรอแพทย์มาถึงคุณสามารถดื่มถ่านกัมมันต์หรือสารดูดซับอื่น ๆ ที่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ได้

สูตรแตงโมที่ผิดปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ผลเบอร์รี่ใช้ทำเครื่องดื่มสลัดของหวานและของว่าง แต่ละสูตรจะเป็นประโยชน์ต่อหญิงตั้งครรภ์และลูกน้อยของเธอ

มีเครื่องดื่มที่อร่อยและสดชื่นที่สุด 2 รายการที่คุณสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ค็อกเทลนมและแตงโม

เครื่องดื่มนี้จะช่วยคุณในวันที่อากาศร้อนและมีแดด ใส่น้ำแข็งก้อนถ้าต้องการ

ส่วนผสม:

• นม - 250 มล.
• แตงโม - 150 กรัม
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะล. ล.

วิธีทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกผลไม้เล็ก ๆ และสับให้ละเอียด
2. ใส่นมและแตงโมลงในโถปั่น จากนั้นใส่น้ำตาล
3. ตีจนฟู
4. ตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่ เสิร์ฟแช่เย็น

น้ำแตงโมกับสะระแหน่

น้ำแตงโมผสมมินต์เป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายคน เป็นการเตรียมที่ง่ายที่สุด

ส่วนผสม:

• แตงโม - 250-300 กรัม
• สะระแหน่ - ไม่กี่สาขา
• น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะล. ล.

วิธีทำอาหาร:

1. ตัดผลเบอร์รี่เป็นก้อน
2. ใส่ในเครื่องปั่นเติม 1/4 ช้อนโต๊ะ น้ำสะระแหน่ ตีทุกอย่างให้ละเอียด
3. นำเนื้อออกผ่านตะแกรงกรองน้ำผลไม้
4. ใส่ของเหลวในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
5. เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ผสม.
6. เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งและใบสะระแหน่

มันน่าสนใจ:

ดัชนีน้ำตาลในเลือดของแตงโมคืออะไรและนักโภชนาการคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

วิธีใช้แตงโมสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: คุณกินได้มากแค่ไหนในระหว่างวัน

ข้อสรุป

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและยากที่สุดสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน ในช่วงเวลานี้คุณต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยสิ่งที่สดชื่นและเย็นสบาย คนส่วนใหญ่นิยมบริโภคแตงโม

มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากมีประโยชน์ต่อร่างกายสิ่งสำคัญที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้และอย่าให้เกินอัตราที่กำหนด