Czy to prawda, że ​​dynia słabnie: jak używać środka do czyszczenia okrężnicy i jaki będzie efekt?

Wydaje się, że wszyscy dookoła przechodzą na prawidłowe odżywianie, oczyszczanie jelit, wątroby, po czym stają się zdrowe i piękne. Wiele pokarmów roślinnych usuwa odpady, metale ciężkie i wolne rodniki.

Ale trzeba mądrze wybierać produkty do leczenia i zdrowego odżywiania. Nie wszyscy i nie zawsze jedzenie warzyw i owoców jest korzystne. Dynia to wszechstronna zdrowa żywność. Z artykułu dowiesz się, jak prawidłowo stosować go jako środek przeczyszczający i oczyszczający, czy każdy może go spożywać i jakie są przeciwwskazania do stosowania.

Czy dynia osłabnie?

Wielu twierdzi, że dynia słabnie. Podczas studiowania problemu ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego jelita pracują ciężej podczas stosowania tego produktu.

Aby uzyskać pełnowartościową perystaltykę jelit, niezbędna jest wystarczająca ilość wody, potasu i magnezu. Dynia to w 90% woda, 100 g zawiera 14 mg magnezu i 204 mg potasu, co wyraźnie przyczyni się do prawidłowego funkcjonowania jelit... Dynia zawiera dużą ilość błonnika, niewiele kalorii, ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne - pomaga to również osłabić jelita. Dlatego produkt można bezpiecznie stosować jako środek przeczyszczający.

Funkcje aplikacji

Lecznicze owoce zawierają ogromną ilość witamin i składników odżywczych, pektyny, żelazo, oczyszczają krew, zwiększają odporność na choroby, poprawiają pracę układu krążenia, chronią przed zaparciami i są dobre na trawienie. Jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań do stosowania dyni, można ją swobodnie jeść na surowo lub po ugotowaniu. Najważniejsze jest z umiarem.

Zastosowanie dyni dla dzieci

Mimo wszystkich korzyści lekarze nie zalecają wprowadzania dyni do pokarmów uzupełniających dla niemowląt jako jednych z pierwszych warzyw, ponieważ uważa się, że jasne owoce i warzywa mogą powodować reakcje alergiczne.

Uwaga! W przypadku małego dziecka zawartość błonnika w miazdze może być nadmierna i powodować rozstrój żołądka. Nie zaleca się również podawania soku z dyni niemowlętom - może to podrażnić żołądek.

Stosowanie dyni dla kobiet w ciąży i karmiących

Dla kobiet w ciąży ten produkt solarny nie stanowi żadnego zagrożenia, z wyjątkiem ogólnych przeciwwskazań. Dynia nasyca organizm pierwiastkami śladowymi i witaminami, które biorą udział w tworzeniu się układu kostnego dziecka, w procesach metabolizmu i syntezy. Odżywia siatkówkę, wspomaga układ moczowo-płciowy, doskonale usuwa toksyny i toksyny oraz działa jako silny antyoksydant. W czasie ciąży pozwala uniknąć obrzęków, zmniejszyć zatrucie.

Uwaga! Zaleca się ostrożność przy przyjmowaniu dyni na zaburzenia stolca, ponieważ może wywołać jeszcze więcej biegunki.

Korzyści i szkody dla jelit

Dynia zapewnia nieocenione korzyści dla przewodu pokarmowego. Dzięki zawartości włókien roślinnych delikatnie oczyszcza i pobudza skurcze. Przy niskiej zawartości kalorii tworzy wystarczającą ilość treści pokarmowej (bryłki pokarmu), magnez wspomaga przewodzenie impulsów nerwowych o wypełnieniu jelita i ułatwia terminowe wycofanie przetworzonych produktów.

Warzywo jest łagodne, a efekt przeczyszczający może wystąpić kilka godzin po spożyciu. Wysoka zawartość wody korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową i jej skurcze, usuwa czopy stolca, oczyszcza przewód pokarmowy.

Dynia ma również przeciwwskazania:

• zaostrzenie chorób przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka, wrzód);
• biegunka;
• zaostrzenie chorób nerek i pęcherza;
• reakcje alergiczne (mogą wystąpić u karmiących i niemowląt);
• Nadmierne używanie może powodować nudności i zawroty głowy;
• cukrzyca;
• naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie;
• wrażliwa szkliwo zębów (podczas spożywania nasion);
• hemoroidy - u niektórych osób dynia może powodować wzdęcia i tworzenie się gazów, co jest niebezpieczne w tej chorobie;
• wiek - u osób starszych mięśnie jelit słabną, a spożycie dyni może powodować biegunkę.

Każdy produkt powinien być spożywany z umiarem i urozmaicony na stole. W ten sposób nasycasz organizm wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi i poprawiasz swoje zdrowie.

Warunki korzystania

Pulpa dyniowa jest używana na surowo i gotowana.

Po ugotowaniu uwalnia się pektyna, która normalizuje metabolizm, poprawia mikroflorę jelitową, działa przeciwzapalnie na jej błonę śluzową. Miazga dyniowa korzystnie wpływa na ściany jelita i poprawia jego funkcjonowanie.

W przypadku zaparć preferowana jest surowa dynia: sałatka z jabłkiem i rodzynkami lub marchewką.

Możesz także użyć gotowanej dyni. Ma również działanie przeczyszczające. Możesz go ugotować w dowolny sposób: piec, dusić, gotować. Pulpa dyniowa służy do przygotowywania gulaszu warzywnego, zupy kremowej oraz dodawania do płatków zbożowych. Z dyni wyrabia się puddingi, ciasta, ciasta, marmoladę - wszystkie te produkty urozmaicają dietę nie tylko osoby dorosłej, ale także dzieci.

Nasiona są używane do zaparć, robiąc z nich napar: 1 łyżeczka. nasiona wlewa się szklanką wrzącej wody i nalega na 30-40 minut. Zażywaj 3-4 razy dziennie.

Sok jest również używany na zaparcia i inne problemy żołądkowo-jelitowe. Przepis na sok leczniczy: dla osoby dorosłej na czczo lub 30 minut przed posiłkiem po 250 ml można dodać sok jabłkowy lub pomarańczowy. Najpierw owoce oczyszcza się ze skórki, z czystego miąższu wyciska się nasiona i sok.

Olejek stosuje się na zaparcia - ma takie same właściwości jak sama dynia, tylko w skoncentrowanej formie. Sałatki doprawia się olejem dyniowym lub weź 1 łyżeczkę. na czczo (w tym przypadku można zjeść kilka rodzynek lub plasterek cytryny).

Cechy! Nie można gotować na oleju z pestek dyni, ponieważ ma on niski punkt dymienia, a po podgrzaniu zaczyna uwalniać czynniki rakotwórcze. Warto użyć oleju zimnotłoczonego, surowego tłoczonego. Olej kupiony w sklepie można przechowywać w nieodpowiednich warunkach i nie przynosić oczekiwanego efektu. Dlatego warto poszukać sumiennych maślarek.

Porady & Triki

Dynia to wyjątkowy produkt, który można i należy spożywać. Stosowany jest w różnych wariantach - od sałatek po samodzielne dania gorące, surowe i gotowane, pieczone, duszone. Jest często stosowany w dietetycznych produktach odchudzających, ponieważ zawiera minimum kalorii, ale jednocześnie jest bardzo pożywny.

Smak produktu różni się w zależności od odmiany i terminu zbioru. Wybierz mały owoc - miąższ będzie mniej włóknisty i bez goryczy. Paski na dyni powinny być proste, a łodyga sucha. Za najsłodszy owoc uważa się niebieskawą skórkę. Jeśli zapukasz w dynię, dźwięk powinien być przytłumiony. Skórka powinna być jędrna - po dociśnięciu palcem nie pozostają na niej żadne ślady. Opierając się na tych faktach, możesz wybrać pyszną, dojrzałą, wolną od azotanów dynię.

Jeśli zdecydujesz się wprowadzić dziecku uzupełniające pokarmy z dynią, wprowadzaj stopniowo, zaczynając od 0,5 łyżeczki. iw ciągu tygodnia zwiększając objętość do 5 łyżeczek. Chociaż dynia jest środkiem przeczyszczającym, może powodować zaparcia u małych dzieci.

Owoc zawiera znaczną ilość cukrów, dlatego produkt nie jest zalecany dla diabetyków. Zawsze słuchaj swojego organizmu i oceniaj swoje samopoczucie po zjedzeniu dyni - jeśli powoduje to wzdęcia, rozstrój żołądkowo-jelitowy, wyklucz produkt z diety. Nie da się ugotować kremówki z mlekiem krowim - nie pasuje do innych produktów. Lepiej używać śmietany, śmietany lub mleka roślinnego.

Podczas gotowania eksperymentuj z ziołami i przyprawami - sprawią, że smak potrawy będzie bogaty, zrównoważony i przyjemny. Dynia jest często gotowana z przyprawami (kardamon, cynamon, gałka muszkatołowa) i curry.

Opinie

Recenzje na temat stosowania dyni jako środka przeczyszczającego są przeciwne. Produkt zawiera wszystko, co rozluźnia jelita, ale efekt zależy od kondycji i indywidualnych cech organizmu.

Alisa, Moskwa: „Nie wiem, czy można schudnąć z dietą dyniową, nie mam takiego zadania, ale to zdecydowanie przydatny produkt dla tych, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym. Robię sobie taką zupę co tydzień i bardzo mi to pomaga ”.

Ira, Astrachań: „Dieta dyniowa odpowiada mi bardziej niż inne, jest satysfakcjonująca, smaczna, zdrowa, nie czujesz głodu przez cały dzień. Jeden dzień w tygodniu wystarczy mi na dietę dyniową, zazwyczaj w dzień wolny ”.

Przeczytaj także:

Jak melon wpływa na jelita: osłabia lub wzmacnia?

Jakie są korzyści zdrowotne i szkody związane z bakłażanem?

Czy arbuz jest dobry dla wątroby i czy można go jeść na choroby wątroby?

Wniosek

Dynia to niedrogi i zdrowy produkt. Zawiera wapń, magnez, potas, fosfor, chlor, siarkę, żelazo, cynk, jod, miedź, mangan, fluor, kobalt, witaminy z grupy B, C, E, PP, A, beta-karoten. Zawiera dużo wody, pektyny, błonnika pokarmowego. Wszystko to oczyszcza i odżywia organizm, usuwa toksyny i zły cholesterol, wzmacnia odporność, usprawnia pracę przewodu pokarmowego, układu krążenia, wątroby i nerek.

Jedzenie w dowolnej formie rozluźnia jelita, ale przed jego użyciem należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.