Dill untuk wanita: apa yang baik untuk badan
Dill adalah tumbuhan yang unik, manfaatnya telah diperhatikan sejak zaman kuno. Hippocrates menyiapkan rebusan dari biji untuk rawatan sistem pencernaan, dan penyair Yunani kuno menyanyikan aroma kaya ramuan yang luar biasa. Dill masih aktif digunakan dalam masakan, perubatan dan kosmetologi.
Dari artikel itu, anda akan belajar bagaimana dill berguna untuk kesihatan wanita dan cara menggunakannya dengan betul.
Kandungan artikel
Komposisi kimia, nilai pemakanan dan tenaga
Manfaat dan bahaya dill bagi wanita ditentukan oleh unsur-unsur dalam komposisinya. Antaranya:
- vitamin A, B1, B2, B6 dan B9, C, E, PP;
- asid nikotinik, folik, linoleat, palmitik;
- tembaga, besi, kalsium dan fosforus;
- zink, magnesium, kalium, mangan dan natrium;
- selulosa;
- rutin dan karotena;
- minyak pati.
Kandungan kalori sekumpulan tumbuhan hijau seberat 100 g hanya 40 kcal.
Nilai pemakanan Dill:
- protein - 2.5 g;
- lemak - 0,5 g;
- karbohidrat - 6.3 g;
- serat makanan - 2.8 g
Dill mengandungi karbohidrat yang mudah dicerna - ia tidak disimpan di dalam badan, tetapi cepat dibakar.
Apa yang berguna untuk tubuh wanita
Benih dan pucuk Dill mempunyai ciri-ciri bermanfaat untuk para wanita.
Penting! Dill tidak digalakkan untuk wanita semasa haid berat, kerana jumlah pelepasan boleh meningkat.
Dalam keadaan normal
- Vitamin B dan flavonoid dalam warna hijau membantu menormalkan kitaran haid dan mengurangkan kesakitan.
- Ramuan ini membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan semasa menopaus. Satu ubat tradisional dengan dill berjaya merawat kilat panas, mengurangkan kegelisahan dan menormalkan tidur.
- Kalsium dan fosforus menguatkan kaki dan rambut.
- Besi dan asid folik menguatkan kerangka.
- Dill melegakan sakit kepala.
- Mengatasi insomnia dan kehilangan selera makan.
- Beta-karotena dalam komposisi meningkatkan penglihatan.
- Tumbuhan ini mengurangkan tekanan darah dan menguatkan otot jantung.
- Melegakan kolik perut dan usus.
- Membersihkan badan dari racun dan toksin.
- Berfungsi sebagai alat profilaksis terhadap parasit.
- Ia ada penenang, diuretik dan tindakan koleretik.
- Menyembuhkan luka.
- Menggalakkan pencernaan yang sihat dan pengeluaran rembesan pencernaan.
Penting! Kesan diuretik dan koleretik dill berbahaya apabila terdapat batu di pundi kencing, ginjal, atau pundi hempedu. Hijau boleh menyebabkan pergerakan batu dan penyumbatan saluran diuretik. Dill tidak digalakkan untuk orang yang menghidap penyakit ini.
Sekiranya seorang gadis berhadapan dengan kelewatan atau dia perlu mendekati permulaan haid, rebusan berasaskan dill akan membantunya. Pilihan lain adalah memakannya secara berkala selama beberapa hari.
Semasa mengandung
Ciri-ciri perubatan dill untuk wanita semasa kehamilan:
- Vitamin C meningkatkan imuniti.
- Asid folik dan zat besi sangat penting untuk perkembangan janin yang betul. Di samping itu, mereka mengurangkan risiko kekejangan otot, yang sering menimpa wanita hamil.
Terdapat juga kontraindikasi. Wanita hamil alah kepada beta-karoten, yang terdapat di kilang.Pada tanda-tanda pertama reaksi, penggunaan dill dihentikan. Sebagai tambahan, ibu mengandung tidak boleh memakannya dalam jumlah yang banyak, agar tidak menyebabkan pengecutan rahim.
Semasa menyusu
Merebus Dill membantu bayi mengalami kembung dan kolik.
Dill sangat berguna untuk ibu-ibu muda yang mempunyai masalah penyusuan, kerana ia merangsang pengeluaran susu semasa menyusui. Tumbuhan yang berguna dapat dimasukkan ke dalam diet 10 hari setelah melahirkan, jika wanita itu tidak mengalami masalah dengan tekanan darah.
Dalam bentuk apa yang hendak dipohon
Bergantung pada tujuannya, dill digunakan dalam beberapa bentuk.
Herba segar
Dill segar mengandungi nutrien yang paling banyak dan paling sedikit kalori.
- Herba segar paling sering digunakan dalam masakan sebagai ramuan atau hiasan untuk hidangan.
- Digunakan dalam kosmetologi untuk pembuatan topeng, krim dan tonik.
- Dengan mengisi sekumpulan segar dengan air mendidih, anda boleh mendapatkan kaldu dill atau tincture untuk merawat penyakit.
Dill kering
Adapun dill kering, ia mengandungi unsur surih berguna terkecil - banyak mineral dan vitamin hancur semasa pengeringan.
Jus dan rebusan
Dill decoctions dan tincture mengekalkan semua sifat bermanfaat dill.
- Merebus rumput atau biji segar digunakan untuk mencegah dan menguatkan sistem imun.
- "Air Dill" disyorkan untuk sembelit, kembung perut, kembung.
- Merebus ramuan segar sesuai untuk rawatan kolik kanak-kanak dan penyakit duodenum.
- Teh Dill membantu mengatasi masalah inkontinensia.
- Jus dill segar yang diperah melalui jus dan saring digunakan untuk:
- penyakit mata - lembapkan tampon dan pasangkan kelopak mata selama 20 minit;
- gastritis - penggunaan satu sudu teh setiap hari;
- insomnia - 50 ml jus untuk 500 ml wain merah. Rebus selama 15 minit, biarkan selama satu jam, minum beberapa teguk sebelum tidur.
Benih
Benih digunakan kering dan dalam bentuk decoctions:
- Biji Dill sesuai untuk membuat decoctions dan tincture di rumah untuk rawatan saluran gastrousus, radang rahim, dan sakit semasa haid.
- Benih boleh diseduh dan diminum, atau hanya dikunyah untuk selesema, bronkitis, batuk, selesema, SARS.
- Benih, dibungkus dengan kain kasa dan dicelupkan ke dalam air mendidih selama beberapa minit, diletakkan di atas mata untuk menghilangkan keradangan dan keletihan.
- Adalah disyorkan untuk mengunyahnya selepas makan 3-4 kali sehari untuk asma.
- Meletakkan biji di bawah lidah dapat menghilangkan sensasi yang menyakitkan di kawasan jantung.
Tincture
Tingcture melengkapkan spektrum tindakan decoctions dan jus:
- Tincture dill panas melegakan sakit kepala, menurunkan tekanan darah.
- Juga disyorkan untuk mengambilnya untuk kekejangan vaskular.
- Infusi herba (atau hanya biji) dapat ditambahkan ke dalam tab mandi untuk menenangkan sistem saraf dan melegakan kerengsaan.
- Infusi ramuan digunakan sebagai agen anti-radang.
Resipi rakyat dan skema aplikasi
Pertimbangkan resipi asas untuk menggunakan dill untuk kesihatan dan kecantikan.
Untuk tujuan perubatan
Untuk tujuan perubatan, biji dill sering digunakan - segar atau kering. Mereka mudah mengatasi masalah usus, meningkatkan selera makan dan mempunyai sifat diuretik ringan.
Penghapusan kembung perut
- Tuangkan 1 sudu besar. l. biji dill dengan segelas air mendidih.
- Berkeras 10 minit.
Ambil 100 g 3-4 kali sehari 20 minit sebelum makan. Resipi yang sama sesuai untuk penyusuan dan sebagai ekspektoran.
Dari kolik bayi
- Kisar biji dan tambahkan 1 sudu kecil. air mendidih.
- Tegaskan 40-45 minit.
Beri bayi 1 sudu kecil tiga kali sehari. Daripada biji, anda boleh mencurahkan 1 sudu besar. l. herba segar 100 ml air mendidih dan biarkan mendidih selama satu jam.
Dill dengan haid berat dan pendarahan rahim
- Tuangkan 1 sudu besar. l. bunga dill dengan segelas air mendidih.
- Biarkan selama 20 minit, penebat bekas.
Sedia merebus minum tiga kali sehari sehingga pendarahan berhenti.
Peningkatan laktasi
- Tuang 250 ml air mendidih lebih dari 1 sudu besar. l. biji.
- Berkeras selama dua jam.
- Terikan.
Warna yang dihasilkan diambil dua kali sehari selama setengah gelas, atau 6 kali sehari selama 1 sudu besar. l.
Baca juga:
Dill dan jintan adalah perkara yang sama atau tidak.
Untuk kecantikan
Dill mengandungi banyak sebatian yang berguna untuk kulit (magnesium, kalsium, vitamin, karotena, dll.) Penggunaan hijau ini secara meluas dalam bidang kosmetologi disebabkan oleh pelbagai khasiatnya:
- penyembuhan luka dan mikrokrak;
- penghapusan pigmentasi;
- memperbaiki warna kulit;
- penyingkiran keradangan;
- memerangi selulit;
- melicinkan, menegangkan dan meremajakan.
Dill ais
Mengetatkan kulit dengan sempurna, melawan lebam di bawah mata, memperbaiki kulit.
- Tuangkan 15 g biji dengan 50 ml teh hijau.
- Didihkan cecair pada api kecil dan biarkan selama satu jam.
- Masukkan 10 titis minyak mangga penting.
- Tuangkan ke dalam baki kiub ais dan beku.
- Lap muka yang bersih mengikut keperluan.
Topeng muka Dill
Ia menormalkan kelenjar sebum, mengetatkan liang dan melancarkan garis ekspresi.
- Kisar sebilangan dill segar (dengan tangan atau pengisar).
- Campurkan dengan minyak zaitun atau badam.
- Sebarkan ke seluruh muka dan biarkan selama 15-20 minit.
Dill untuk rambut
Produk ini akan membantu mengawal kesegaran akar dan kulit kepala.
- Campurkan ramuan segar atau kering dengan 2 sudu besar. l. keringkan wort St. John.
- Tuangkan campuran dengan satu liter air mendidih.
- Simpan dalam mandi air selama 15-20 minit.
- Sejukkan kuah dan tapis.
Kaldu Dill boleh digunakan untuk membilas rambut setiap hari - anda tidak perlu segera membilasnya. Rumput bukan sahaja menjadikan keriting menjadi lebih kuat, tetapi memberi mereka penampilan halus dan halus.
Baca juga:
Mengapa jus kentang baik untuk rambut.
Topeng tembikai yang ringkas dan berkesan untuk wajah dan rambut.
Melangsingkan badan
Dill adalah pertolongan yang sangat baik dalam memerangi berat badan berlebihan. Terdapat beberapa cara untuk mengambilnya.
Melangsingkan warna
- Tuangkan 1 sudu besar. l. biji dengan segelas air mendidih.
- Berkeras selama satu jam di bawah penutup.
- Tapis.
Minum 70 ml sebelum setiap hidangan.
Teh Pelangsing
- Tuangkan 3 sudu besar. l. sayur cincang dengan dua gelas air.
- Bancuh dengan api kecil selama 5-7 minit.
- Terikan.
Minum setengah gelas teh sebelum makan.
Bahaya dan kontraindikasi
Khasiat tumbuhan wangi boleh membahayakan tubuh dalam penyakit tertentu.
Kontraindikasi penggunaan dill:
- alahan terhadap sayur-sayuran;
- pendarahan yang teruk semasa haid;
- risiko keguguran;
- ulser perut pada peringkat akut;
- tekanan darah rendah (hipotensi);
- atony;
- diabetes.
Kesimpulannya
Dill benar-benar mempunyai banyak khasiat positif untuk kesihatan wanita. Ia sangat berguna untuk wanita hamil dan ibu muda. Agar sayur-sayuran hanya membawa faedah dan tidak membahayakan tubuh anda, ada baiknya anda membiasakan diri dengan kontraindikasi sebelum menggunakannya.