Kelebihan minyak biji labu untuk wanita: pilih dan sapukan dengan betul untuk kesan maksimum

Dalam artikel ini kita akan membincangkan produk yang tidak biasa seperti minyak biji labu. Sebilangan besar orang hanya memakan pulpa labu dan biji. Ini juga sangat membantu. Tetapi minyak biji labu adalah pomace pekat dengan kandungan nutrien yang tinggi. Wanita perlu melihat dua kali produk ini, kerana ia bukan sahaja memberi kesan dalaman, tetapi juga luaran - rambut, kulit dan kuku akan berubah menjadi lebih baik.

Komposisi dan sifat

Berkat rawatan biji yang lembut, minyak biji labu mengekalkan sebilangan besar unsur bermanfaat untuk tubuh. Tetapi perlu diingat bahawa, seperti minyak sayur-sayuran, minyak biji labu mengandung banyak lemak, dan kandungan kalori produk ini adalah 850 kkal per 100 gram. Tetapi minyak biji labu mempunyai peratusan tinggi asid lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat.

Juga dalam komposisi terdapat pelbagai unsur vitamin, mikro dan makro. Selain itu, minyak biji labu mengandung flavonoid, fosfolipid, pektin, klorofil, lutein, karotenoid, beta-sitosterol, dan fitosterol. Sekarang mari kita lihat komposisi dengan lebih terperinci.

Lemak:

• 80% - asid lemak tak jenuh;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• asid oleik;
• asid palmitoleik;
• asid lemak eicoseic.

Vitamin:

• Vitamin B: B1-B6, B9 - mengatur metabolisme, mengambil bahagian dalam sintesis hormon, hematopoiesis, membantu jantung dan otot;
• A - mempunyai kesan yang baik pada kulit, mengatur pertumbuhan tisu, meningkatkan penglihatan;
• C - merangsang sistem imun, mempunyai kesan anti-radang, menguatkan dinding saluran darah;
• E - antioksidan, meningkatkan tindakan vitamin lain, melindungi tubuh daripada radikal bebas;
• F - merangsang sistem imun, antioksidan dan regenerator sel yang kuat, mengatur sistem saraf dan pembiakan;
• karnitin (vitamin T) dan vitamin K - memberikan remineralisasi tisu tulang dan email gigi, menormalkan pembekuan darah.

Mineral:

• magnesium - mempunyai kesan anti-stres, menguatkan sel saraf, membuang lebihan garam dari badan;
• selenium - antioksidan, mengambil bahagian dalam tindak balas redoks dalam badan, memastikan kesihatan rambut, kulit dan kuku;
• zink - merangsang sistem imun, memberi kesan positif pada sistem pembiakan, meneutralkan kulit berminyak yang berlebihan, mengatur kelenjar sebum.

Bahan mineral dalam minyak biji labu terkandung dalam kepekatan tinggi, yang memungkinkan untuk mengambilnya tidak hanya sebagai agen profilaksis, tetapi juga sebagai bahan terapi.

Manfaat dan keburukan

Komposisi produk ini memberikan banyak khasiat yang bermanfaat. Penggunaannya akan berguna untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak. Penggunaan minyak secara teratur dapat mengaktifkan pertahanan semula jadi tubuh, meningkatkan kesihatan, dan menambah kecantikan pada rambut, kulit dan gigi.

Berikut adalah kesan utama penggunaan minyak biji labu:

• menguatkan sistem imun;
• penyingkiran toksin dan toksin;
• pemusnahan parasit;
• peningkatan metabolisme;
• menguatkan sistem kardiovaskular;
• membantu menangani tekanan;
• melambatkan proses penuaan;
• meningkatkan kualiti rambut, kuku dan kulit;
• pecutan penjanaan semula sel.

Bagi orang yang sihat, bahaya minyak biji labu berlaku hanya kerana penggunaannya yang tidak terkawal.

Nota!Dos harian maksimum produk ialah 65 gram. Doktor dan pakar pemakanan tidak mengesyorkan melampauinya.

Juga, jika anda memutuskan untuk mencuba minyak ini untuk pertama kalinya, ikuti reaksi badan terhadapnya. Mual, muntah, kemerahan pada kulit dan ruam menunjukkan intoleransi individu. Dalam kes ini, hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat perubatan.

Kontraindikasi penggunaan minyak labu:

• diabetes;
• cirit-birit;
• eksim, psoriasis;
• kecenderungan untuk alahan;
• kolelitiasis.

Gunakan semasa mengandung dan menyusu

Tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan produk semasa kehamilan, kecuali jika doktor menyekat pengambilan lemak. Sekiranya seorang wanita hamil gemuk, maka tidak boleh diminum. Untuk selebihnya, minyak dapat mengurangkan loya pada peringkat awal dan membantu sembelit kemudian.

Semasa menyusu, minyak biji labu juga diambil. Ia akan membantu tubuh pulih selepas melahirkan, menambah vitamin pada susu ibu. Tetapi sangat penting untuk memerhatikan bayi pada hari pertama penyusuan selepas permulaan penggunaan, kerana ini adalah alergen yang agak kuat. Juga, reaksi negatif dari sistem pencernaan bayi adalah mungkin - penampilan cirit-birit. Pada tanda-tanda pertama yang tidak diingini, penggunaan minyak harus dihentikan.

Permohonan untuk pelbagai penyakit

Mari kita fikirkan bagaimana produk ini berguna dalam pencegahan dan rawatan penyakit pelbagai jenis.

Penyakit jantung dan saluran darah

Bahan-bahan yang membentuk minyak biji labu membantu menguatkan dinding saluran darah, menjadikannya elastik. Asid lemak tak jenuh membersihkan saluran darah dari plak kolesterol.

Minyak ini berguna untuk aritmia, darah tinggi, penyakit arteri koronari dan aterosklerosis.

Penyakit saluran gastrousus

Memperbaiki komposisi hempedu dan mempunyai kesan yang baik terhadap pemisahannya. Ia juga mempunyai kesan yang baik pada hati, menyembuhkan luka di perut dan usus. Vitamin B menormalkan keasidan dalam perut.

Di samping itu, minyak mempunyai kesan pencahar ringan.

Adalah disyorkan untuk menggunakannya untuk gastritis, sembelit, ulser perut, kolesistitis dan gastroduodenitis.

Dari parasit

Minyak biji labu mengandungi bahan khas - cucurbitin. Cucurbitin diserap ke dalam aliran darah dan menyebar ke seluruh badan, kerana kesan antiparasit tidak hanya pada usus, tetapi juga pada organ lain. Bahan ini melumpuhkan parasit dan mereka mati. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil minyak biji labu selama 10 hari, satu sudu teh sebelum makan. Juga lakukan mikrokliser dengan minyak yang tidak dicairkan pada waktu malam (25 ml untuk kanak-kanak dan 50 ml untuk orang dewasa).

Penyakit ginekologi

Salah satu produk yang sangat diperlukan untuk kesihatan wanita adalah minyak biji labu. Manfaat bagi wanita dari penggunaannya sangat besar. Ia menormalkan hormon, membantu mengatasi kesakitan semasa haid, dan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Di samping itu, produk ini melegakan keradangan pada organ genital dan digunakan dalam rawatan penyakit ginekologi tertentu, seperti:

• fibroid rahim;
• hakisan serviks;
• kemandulan;
• kolpitis;
• keradangan ovari.

Ia digunakan walaupun dengan ancaman penamatan kehamilan.

Melangsingkan badan

Dengan pengambilan produk ini secara sederhana, pound tambahan akan hilang. Minyak biji labu menghilangkan toksin dari badan, mengurangkan selera makan dan menormalkan saluran pencernaan. Untuk penurunan berat badan, mereka mematuhi dua kaedah penggunaan:

1. Pada waktu pagi dengan perut kosong, minum satu sudu teh minyak.
2. Tambahkan ke pelbagai makanan diet.

Cara mengaplikasikan dengan betul

Bergantung pada tujuan penggunaan, minyak biji labu diambil dalam jumlah yang berbeza. Ini adalah satu kali dan tiga kali sehari, satu sudu teh.

Sekarang anda boleh menemui minyak biji labu dalam kapsul di farmasi. Mungkin ini adalah pilihan terbaik. Pertama, senang diambil. Kedua, kapsul tidak bersentuhan dengan udara, tidak seperti botol. Ketiga, minyak dalam kapsul tidak mengoksidasi dalam jangka masa yang lama. Ambil 1-2 kapsul tiga kali sehari sebelum makan.

Penggunaan luaran

Produk ini digunakan untuk stomatitis, periodontitis dan gingivitis. Untuk rawatan, tahan 1 sudu minyak di mulut anda selama 15 minit. Kemudian meludahkannya.

Juga, minyak biji labu banyak digunakan untuk tujuan kosmetik:

1. Topeng dibuat untuk rambut. Sapukan pada kulit kepala dan seluruh rambut. Mereka berjalan selama 2-4 jam dengan topeng dan rambut dibalut dengan tuala, kemudian dibasuh.
2. Untuk rawatan penyakit kulit atau penjagaan pemakanan yang normal - sapukan lapisan minyak nipis ke kawasan kulit yang dikehendaki. Basuh selepas 20 minit dengan air suam.
3. Pada musim sejuk, ia digunakan pada bibir sebagai pelindung dan pelembap daripada retak.

Penyimpanan

Simpan minyak di dalam bekas kaca yang tertutup rapat, jauh dari cahaya matahari. Suhu penyimpanan optimum ialah 15-18 darjah. Dalam kes ini, ia akan kekal segar selama 10-12 bulan. Mereka juga menyimpannya di dalam peti sejuk, walaupun menebal, tetapi ia tidak akan kehilangan rasa dan faedahnya.

Petua & Trik

Dalam memasak, dan dalam penggunaan perubatan secara dalaman, minyak biji labu tidak dipanaskan. Apabila dipanaskan, ia kehilangan sifat dan aroma yang bermanfaat. Ia tidak digoreng, direbus atau dibakar. Maksudnya, mereka boleh mengisi pinggan, misalnya, salad, hanya pada suhu di mana ia disimpan.

Anda juga harus makan hidangan dengan minyak tambahan segera setelah dimasak. Jika tidak, ia boleh menjadi pahit.

Dan ketika digunakan dengan perut kosong untuk tujuan terapi atau profilaksis, untuk mengelakkan mual, mereka merebutnya dengan jeruk keprok, jeruk atau limau gedang.

Baca juga:

Mengapa tepung biji labu bagus dan bagaimana menggunakannya untuk kesihatan.

Rawatan yang lazat dan sihat dengan bahan semula jadi - labu dan madu untuk hati.

Cara membuat buah labu manisan yang lazat: cara termudah dan resipi terbaik.

Kesimpulannya

Minyak labu adalah produk yang sangat berharga, tidak dapat dilupakan dengan latar belakang minyak biji rami yang terkenal, misalnya. Tetapi sangat diperlukan untuk kecantikan, kesihatan, menghilangkan berat badan berlebihan dan parasit. Perkara utama adalah mengetahui kapan harus berhenti dan tidak meminumnya melebihi dos yang diperlukan. Kemudian kesan sampingan akan dilewati, dan tubuh akan menerima satu set vitamin, mineral, asid lemak, unsur surih, asid amino penting dan sterol.