Come bere l'avena per purificare il corpo a casa

Stile di vita sbagliato, uso frequente di medicinali, alcol, cibo spazzatura interrompono il lavoro degli organi e dei sistemi umani, ostruiscono i vasi sanguigni. L'avena normale eliminerà le tossine accumulate. Assorbe sostanze nocive, purifica e rigenera. Considera come bere l'avena per purificare il corpo.

I benefici dell'avena per il corpo

Per il trattamento delle malattie e la loro prevenzione vengono utilizzati cereali integrali con buccia.

L'avena migliora la condizione di:

• gastrite;
• pancreatite;
• malattie del fegato.

Il grano ha un effetto benefico sui più importanti sistemi del corpo:

• cardiovascolare;
• gastrointestinale;
• immune;
• nervoso.

I prodotti di avena abbassano il colesterolo e il glucosio, migliorare la condizione di capelli, unghie, pulire la pelle, alleviare eruzioni cutanee e infiammazioni.

Composizione e proprietà

I cereali integrali, soprattutto nel guscio, hanno una ricca composizione vitaminica e minerale... L'avena contiene molte vitamine del gruppo B, E, PP, A. Nella tabella sono riportati macro, oligoelementi e aminoacidi contenuti nei cereali:

Come pulisce: principio di azione

Le proprietà depurative dei cereali sono note da tempo all'umanità. L'avena ringiovanisce, normalizza i processi metabolici... La pulizia è delicata, senza stress per il corpo.

Gli scafi d'avena sono ricchi di fibre vegetali, che pulisce delicatamente l'intestino, assorbe le sostanze nocive. L'avena rimuove le tossine e le tossine, i sali, il colesterolo dal corpo, purifica i vasi sanguigni, elimina le placche sclerotiche. I brodi di farina d'avena lavano la sabbia dai reni e dalla cistifellea, rimuovono il liquido in eccesso dal corpo.

Come preparare un rimedio

Fare medicine dall'avena è facile. È importante sapere come scegliere il cereale giusto: non deve essere trattato, non trattato chimicamente da parassiti (non in salamoia).

Più rispettoso dell'ambiente è il metodo di coltivazione dell'avena, più sano sarà. È meglio acquistare il prodotto in reparti specializzati di farmacie, da un agricoltore o giardiniere di fiducia. Alcune persone coltivano specificamente la pianta in vendita per scopi medicinali.

Proporzioni e ricette

Esistono molte ricette per brodi e infusi di farina d'avena medicinale. Per ottenere un prodotto utile, è importante non solo scegliere un prodotto di qualità e prepararlo, ma anche ridurre gli effetti nocivi della fitina., una delle sostanze nella composizione del cereale.

Questo componente viene distrutto durante la germinazione o il corretto ammollo. Nell'acqua normale, il contenuto di acido fitico diminuisce leggermente, solo del 20–25%. Pertanto, è meglio immergere l'avena per 12-14 ore nel siero di latte, una soluzione di acqua con aceto di mele o succo di limone (1 cucchiaino di acido / succo per 1 litro d'acqua).

Dopo la preparazione, l'avena viene lavata accuratamente senza rimuovere la buccia, che contiene molte sostanze utili.

Decotto classico

Per 1 litro d'acqua, prendi 200 g di chicchi d'avena... Vengono versati con acqua, portati a ebollizione, quindi fatti bollire a fuoco basso per 40 minuti. Se il tempo lo consente, la procedura viene portata a 2 ore.Dopo che l'agente è stato filtrato e diluito con acqua bollita a 1 litro.

Infusione

L'infuso è adatto a chi non ha molto tempo.... Per preparare 200 g di cereali, versare 500 ml di acqua calda, ma non bollita, e lasciare agire per 24 ore. Dopo il brodo viene filtrato e consumato.

Ricette preventive

Le seguenti due ricette usano per la prevenzione delle malattie gastrointestinali e la pulizia del corpo generalmente.

Nel primo caso 2 cucchiai. l. i chicchi vengono versati in 1,5 litri di acqua, fatti bollire per 30-40 minuti a fuoco basso, dopo il raffreddamento, filtrati.

Nella seconda opzione per 1,2 litri di acqua prendi 1 cucchiaio. grani, cuocere per 30-40 minuti a fuoco lento. Dopo l'avvolgimento, insistere 3 ore, aggiungere il succo di un limone intero e 1 cucchiaio. l. miele.

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Schemi di ricezione per la pulizia

Lo schema classico per l'utilizzo di tali fondi: 100 ml tre volte al giorno 15-30 minuti prima dei pasti. Durata: 2-4 settimane.

Nelle ricette preventive di cui sopra, il regime di dosaggio è leggermente diverso. Nel primo caso, prendere sotto ¼ art. un giorno per 3 settimane. Nel secondo - 1 cucchiaio. al giorno per un mese. Usa i fondi prima dei pasti per 15-30 minuti.

Tale pulizia viene effettuata due volte l'anno, con un intervallo di circa sei mesi.... Si consiglia di iniziare in primavera.

Importante! In modo che la composizione non si deteriora, viene conservata in frigorifero. La porzione richiesta della bevanda viene misurata 20 minuti prima dell'assunzione e lasciata calda. Usa la composizione a temperatura ambiente o leggermente calda.

Regole di pulizia

Usa l'avena a casa con cautela, assicurandoti che non ci siano controindicazioni. Affinché la procedura porti il ​​massimo beneficio, l'intera dieta viene rivista e la dieta viene adattata... L'assunzione di cibo è frazionata, si evita l'eccesso di cibo. Sono esclusi alcol e prodotti del tabacco.

Segui il regime alimentare: almeno 2 litri di acqua pulita al giorno per un adulto. Per calcolare la dose individuale, il tuo peso viene moltiplicato per 30 ml di acqua.

Verdure e frutta vengono aggiunte al menu... Escludere carni e latticini fritti, affumicati, molto salati, in salamoia, grassi, dolci e pasticcini. Passano gradualmente a una nuova dieta, entro una settimana. Dopo le procedure di pulizia, non consumano immediatamente cibi proibiti, ma lasciano la dieta terapeutica per una settimana.

Il peeling con l'avena non è combinato con altre preparazioni... Sono escluse anche diete rigorose, poiché in questo momento creeranno solo ulteriore stress per il corpo e potrebbero provocare malattie.

Controindicazioni

La pulizia con l'avena avvantaggia l'intero corpo, ma durante questa procedura molti sistemi iniziano a funzionare più attivamente. Pertanto, è importante assicurarsi che non vi siano danni.

Controindicazioni generali all'uso di prodotti a base di avena:

• una reazione allergica al cereale o alla sua intolleranza individuale;
• allattamento al seno o gravidanza;
• malattie delle urine e dei calcoli biliari;
• patologia renale;
• gastrite e celiachia;
• cardiopatia;
• colecistite.

Chi non ha la cistifellea non usa tali rimedi., così come subito dopo o immediatamente prima degli interventi chirurgici (senza il parere di uno specialista).

Effetti collaterali

Quando si utilizzano materie prime di alta qualità, seguendo gli schemi e le ricette, non dovrebbero esserci sensazioni spiacevoli... L'abuso di fondi e il mancato rispetto delle controindicazioni si ritorcono contro e possono persino peggiorare la situazione. I problemi sorgono anche quando la tecnologia di cottura non viene seguita.

Sensazioni dolorose si verificano quando la sabbia viene lavata via dai reni... Se il dolore è grave, prolungato, una visita urgente dal medico. La comparsa di gonfiore, nausea, disturbi alle feci, malessere generale, debolezza è un altro motivo per consultare uno specialista.

Attenzione! Con grosse pietre nei reni e nella cistifellea, la condizione peggiora. Il loro movimento è molto pericoloso, poiché porta all'ostruzione dei dotti.

I vantaggi e gli svantaggi della pulizia del corpo con l'avena

La sbucciatura dell'avena ha molti vantaggi:

• naturalezza del prodotto;
• proprietà curative e depurative dei cereali;
• saturazione del corpo con vitamine, minerali e aminoacidi essenziali;
• migliorare il metabolismo, rimuovere i liquidi in eccesso, alleviare l'edema;
• perdita di peso;
• effetti collaterali minimi;
• basso costo e disponibilità di materie prime;
• mancanza di dipendenza dai cereali;
• facilità di preparazione dei fondi.

Tra i contro:

• alcune controindicazioni;
• la durata del corso di pulizia (fino a un mese);
• la necessità di una preparazione quotidiana di una nuova composizione.

Recensioni

Molti di coloro che hanno sperimentato le proprietà depurative e curative dell'avena sono soddisfatti del rimedio:

Anna, 35 anni: “L'infuso di avena è un miracolo! Non ho mai visto un "pulitore" migliore in vita mia. Ho seguito una dieta e ho bevuto l'infuso di avena, che mio nonno stava preparando. A proposito, ha vissuto fino a 90 anni! Durante la pulizia, il dolore è apparso nel rene, si è scoperto - sabbia. Il dottore non ha proibito di continuare Di conseguenza, dopo due settimane di pulizia, l'ecografia ha mostrato che non c'era più sabbia. Sono molto soddisfatto, le condizioni generali sono migliorate, la pelle del viso è diventata più chiara, i capelli brillano e non cadono ".

Natalia, 29 anni: “Bevo brodo d'avena a causa dei problemi di zucchero. Già da diversi mesi utilizzo e seguo la dieta consigliata dal medico. Il risultato mi piace: lo zucchero è tornato alla normalità e non aumenta più. Macino l'avena rimanente dalla preparazione con un frullatore: si ottiene un eccellente scrub per il corpo e il viso. La pelle è diventata liscia, setosa ".

Elena, 31 anni: “Un decotto di avena è un ottimo prodotto per la bellezza di pelle e capelli. Lo prendo a corsi, due volte l'anno, sono contento dell'effetto. È importante che il cereale contenga meno sostanze chimiche e sia intero, nella buccia. Certo, preparare il brodo è problematico, ma ne vale la pena "..

Conclusione

Il brodo d'avena e l'infuso sono metodi comprovati per purificare e ripristinare il corpo. Ci sono tante ricette, ognuno ne troverà una adatta. La cosa principale è scegliere un cereale di qualità e cucinarlo correttamente. Se si seguono le raccomandazioni e si tiene conto delle controindicazioni, il rischio di reazioni avverse è minimo.

Il brodo di farina d'avena ringiovanisce, rafforza il sistema immunitario, purifica da tossine, tossine, sali, migliora la condizione in molte malattie, normalizza i processi metabolici e i livelli di glucosio nel sangue (con alti livelli di zucchero). Dopo la pulizia, è più facile per una persona far fronte a qualsiasi dipendenza, sia essa nicotina, alcolica o dolce. Il prodotto dona una sensazione di leggerezza, vigore, deterge e illumina la pelle, migliora la condizione dei capelli.