Sådan tages græskarfrøolie: fordele og skader for kroppen, instruktioner til brug til forskellige formål

Græskar frøolie er på toppen af ​​listen over advokater til sundhedsmad. Der er en misforståelse om, at sund mad ikke kan være velsmagende. Olie fra græskar frø hører til kategorien af ​​produkter, der både er sunde og velsmagende.

Dets omfang er ikke begrænset madlavning... Helbredende egenskaber har vundet ham anerkendelse i udøvelsen af ​​traditionel medicin og kosmetologi. Læs mere om egenskaberne og anvendelserne af dette unikke produkt i denne artikel.

Græskar frøolie

Aromatisk og behagelig for smagen, det er førende blandt vegetabilske olier både i smag og i kemisk sammensætning.

Sammensætning og egenskaber

Er du bekymret for hurtig puls, svimmelhed og åndenød, selvom du ikke træner? Forstyrres søvn af pludselig følelsesløshed i dine arme eller ben? Mister huden hurtigt sin elasticitet, håret er kedeligt, og neglene skrælner? Sådan reagerer kroppen på en akut mangel på B-vitaminer.

Græskarfrøolie indeholder vitaminer fra denne gruppe:

• thiamin (B1) har en "forfriskende" effekt på nervesystemet, opretholder tonen i hjertemuskelen, er ansvarlig for kvaliteten af ​​hjerneprocesser;
• riboflavin (B2) fremmer reproduktionen af ​​røde blodlegemer og antistoffer, deltager i absorptionen af ​​jern og ilt i kroppen;
• folinsyre (B9) regulerer metaboliske processer på celleniveau.

Vitaminserien er også repræsenteret af ascorbinsyre (C-vitamin), der er ansvarlig for regenereringen af ​​kropsvæv samt vitamin E. Sidstnævnte forhindrer tidlig aldring af celler, opretholder elasticiteten i slimhinderne, hudens elasticitet, neglens styrke og hårglans.

Biologisk aktive stoffer (phytosterol, carotenoider, phospholipider og flavonoider) supplerer de fordelagtige egenskaber ved græskarfrøolie med antioxidant og antimikrobielle effekter.

Det indeholder alle mineraler, der er vigtige for kroppen: jern, kobber, mangan, kobolt, zink, fosfor, magnesium, kalium, calcium, natrium, svovl. Særligt bemærkelsesværdigt er tilstedeværelsen af ​​sådanne vanskeligt at udskifte elementer som jod, selen og fluor. Det er vanskeligt at finde et andet produkt i vores diæt med et lignende indhold af gavnlige egenskaber.

Skader og fordele

Den eneste kvalitet, der rejser tvivl om den absolutte anvendelighed af græskarfrøolie er dens høje kalorieindhold. Med hensyn til indholdet af kilokalorier (896 pr. 100 g) overgår det endda smør (747 kcal pr. 100 g). Man skal dog ikke skynde sig at komme til konklusioner.

Fedtstoffer udfører vigtige funktioner for at sikre kroppens vitale aktivitet: når de nedbrydes, forsyner de kroppen med energi, nærer cellerne i hjernen og danner cellemembraner. Vegetabilske olier udgør ca. 80% af den daglige værdi i en voksen diæt (med en hastighed på 1 g pr. 1 kg kropsvægt).

Misbrug af animalske produkter øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme (hjerteanfald, slagtilfælde) og ondartede tumorer.

Tilsammen bestemmer de fordelagtige egenskaber ved græskarfrøolie dens helende virkning på kroppen:

• restaurering af metabolisme;
• styrkelse af immun- og nervesystemet;
• eliminering af toksiner;
• sænke blodtrykket;
• normalisering af fordøjelseskanalen.

Ansøgning om forskellige sygdomme

Græskarfrøolie bruges ikke kun til forebyggende formål, men også til behandling af mange patologier.

Gastrointestinale sygdomme

De fleste funktionelle forstyrrelser i fordøjelseskanalen ledsages af inflammatoriske processer i slimhindens væv:

• stomatitis;
• gastritis;
• duodenitis;
• enteritis;
• colitis;
• proctitis;
• hæmorider.

Den milde antiinflammatoriske og regenererende virkning af olien lindrer irritation, heler revner og gendanner det berørte slimhinde. For at lindre tilstanden hos patienter, der lider af sygdomme i maven, tynde og tarmtarmen, tages midlet oralt (3 gange om dagen, 1 tsk en time før måltider).

Mikroclyster er effektive til behandling af proctitis og hæmorroider: ved hjælp af en gummipære injiceres 50 ml græskarfrøolie i endetarmen før sengetid. Behandlingsforløbet er 10-14 dage.

Vigtig! Proceduren er nødvendigvis forudgående med en udrensende klyster.

Leverdysfunktion

Leverpatologier er som regel asymptomatiske og detekteres ved at undersøge den biokemiske sammensætning af blodet. Men du vil mærke en overtrædelse af dens rensningsfunktion: generel utilpasse, svaghed, hovedpine, søvnløshed og årsagsløs irritabilitet - forebyggende for giftig forgiftning, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser.

Regelmæssig indtagelse af græskarfrøolie hjælper det syge organ med at klare opgaven med at fjerne giftstoffer fra kroppen.

Galledysfunktion

Sygdomme i galdeblæren og galdekanalen er tværtimod ledsaget af smerter i højre hypokondrium, kvalme og endda opkast. Græskarfrøolie har en kraftig koleretisk virkning og lindrer tilstanden hos sådanne patienter.

Hjertesygdomme

Elementerne indeholdt i produktet er nyttige til patologier i det kardiovaskulære system:

• Kalium opretholder tonen i hjertemuskulaturen og elasticiteten i blodkar, hvilket hjælper med at sænke blodtrykket;
• vitaminkomplekset lindrer den smertefulde tilstand, der er forårsaget af et angina af angina pectoris;
• fedtsyrer reducerer koncentrationen af ​​kolesterol i blodet og reducerer sandsynligheden for at udvikle åreforkalkning.

Metaboliske lidelser

Sygdomme forbundet med kemisk ubalance er vanskelige at behandle. Det handler om at ændre livsstil og introducere nye sunde vaner, især inden for ernæring.

Diabetes

Græskar frøolie anbefales til patienter med type 2 diabetes mellitus som et naturligt middel, der naturligt regulerer blodsukkerniveauet (to gange om dagen, 1 tsk før måltider). Ved at støtte blodforsyningen til huden forhindrer det forekomsten af ​​trofiske mavesår og forhindrer udviklingen af ​​anæmi.

Gendannelse af stofskifte

Konsekvenserne af en sådan overtrædelse kan være en ukontrolleret opbygning af subkutane fedtforekomster eller tværtimod et kraftigt vægttab.

Årsagerne er direkte relateret til eksterne faktorer:

• ubalanceret diæt med en overvægt af animalsk fedt og kunstige kulhydrater;
• stillesiddende livsstil;
• stressede situationer.

Wellness begynder med at fjerne problemer i fordøjelsessystemet. Langvarig diarré, regelmæssig forstoppelse, flatulens på grund af væksten af ​​patogen tarmmikroflora i stedet for gavnlige mikroorganismer forværrer situationen.

Græskarfrøolie fjerner giftige affaldsprodukter fra deres vitale funktioner, stimulerer tarmens bevægelighed, fremskynder processen med fordøjelse af fødevarer og sikrer dens absorption.

Kontraindikationer

Det anbefales at anvende med forsigtighed i tilfælde af kolelithiasis: der er fare for at provokere bevægelse af sten på grund af den aktive koleretiske virkning.Olien bør konsumeres i moderate mængder, da overdreven doser kan forårsage kvalme, opkast og diarré.

Sådan tages græskarfrøolie

En rimelig tilgang vil sikre, at produktet er yderst effektivt til at gendanne og bevare sundheden.

Generelle henstillinger

De grundlæggende regler for anvendelse af græskarfrøolie er som følger:

• til medicinske formål drik olie på tom mave en time før måltider;
• start med små portioner (højst 1 tsk) for at kontrollere kroppens reaktion;
• i fravær af negative manifestationer øges dosis gradvist til 1 spsk. l. tre gange om dagen;
• behandlingsvarigheden varierer fra to uger til en måned, afhængigt af hvordan du har det;
• efter en måneds pause er et andet kursus muligt.

Anbefalinger til brug for børn, kvinder, mænd

Der er kendte positive resultater af oliebehandling af specifikke sygdomme:

1. Kønns kønsområde:
   • prostatitis;
   • erektil dysfunktion;
   • ufrugtbarhed;
   • prostataadenom.
2. Kønligt kønsområde:
   • erosion af livmoderhalsen;
   • Colpitis;
   • smertefulde perioder.

På grund af sin rige mineralsammensætning har midlet en antiinflammatorisk virkning, stimulerer reproduktionen af ​​kønshormoner. Ud over oral indgivelse anvendes olieinddampede tamponer rektalt (til mænd) og vaginalt (for kvinder).

En bred vifte af helende virkninger gælder også for børn. Græskarfrøolie eliminerer kløe fra et insektbid, beskytter babyens hud mod bleerudslæt, blødgør skorpen i babyens næse. Dette middel, der er kendt for sin anthelmintiske virkning, fjerner parasitter fra tarmen på 10 dage uden at irritere slimhinden (1 tsk tre gange om dagen en time før måltiderne).

Ekstern brug til kosmetiske formål

De regenererende og bakteriedræbende egenskaber af græskarolie er også efterspurgt inden for kosmetologi.

Til hud

Regelmæssig (1-2 gange om ugen) påføring af produktet på ansigt, læber, hals, décolleté-område giver moden hud en anden ungdom, hvilket giver det friskhed og udstråling. Repræsentanter for den yngre generation kan let slippe af med acne ved daglig smøring af problemområder.

Unge kvinder vil glæde sig over dens anti-celluliteffekt. Og solbadere får en smuk og jævn solbrun, hvis de bruger olien som bodylotion hver gang efter soleksponering.

For hår

Græskarfrøolie bruges aktivt til at forbedre hårstrukturen i restitutionsperioden efter alvorlige sygdomme og kemoterapi. Proceduren for gnidning i hovedbunden vil styrke hårsækkene, stimulere hårvækst, fjerne tørhed og skørhed.

Brug af madlavning

Produktet bruges som forbinding til salater og korn, tilsat saucer og marinader. Det er passende at erstatte det med smør, når du serverer stuvede grøntsager og vegetariske supper. Ud over rig smag og aroma giver det en følelse af fylde i kosten.

Vigtig! Under varmebehandling mister olien ikke kun sine gavnlige egenskaber, men frigiver også giftige stoffer.

Hvordan man vælger

Det anbefales at købe græskarfrøolie, hvis emballage siger "100% naturlig uraffineret koldpresset olie". Dette er det mest nyttige produkt. Det sælges af et netværk af apoteker og købmandsforretninger. Virtuelle tjenester giver dig mulighed for at foretage køb via Internettet.

Leveres i salg i mørke glasbeholdere på 100, 250, 350 og 500 ml. Prisen varierer fra 250 til 300 rubler per 100 ml.

Tag farmaceutiske præparater i kapsler med det formål at tabe sig.

Betingelser for opbevaring

Juridiske fabrikanter forsyner deres produkter med etiketter, der angiver kvalitetskrav, holdbarhed og krav til opbevaring. Det vil ikke være vanskeligt for en opmærksom og ansvarlig køber at fastlægge fremstillingsdatoen og identificere et produkt, der er egnet til brug. Efter åbning opbevares olien i op til seks måneder på et køligt mørkt sted ved en temperatur på ikke over 5 ° C.

Anmeldelser

Her er nogle anmeldelser af mennesker, der allerede har værdsat fordelene ved græskarfrøolie.

Alexandra, Novy Urengoy: ”I flere år har jeg lidt af ikke-helende erosion af livmoderhalsen. Kauterisering på apparatet hjalp ikke: Efter et stykke tid dukkede mavesåret op igen og begyndte at blive vådt, hvilket forårsager ubehagelige fornemmelser. Tamponer med græskarfrøolie løste virkelig problemet. På blot 10 dages behandling forblev ikke engang et ar fra erosion. "

Lydia, Simferopol: ”Barnet har ekstrem følsom hud. Hver sommer den samme ting: myg bider kam i blodet, bliver betændt, heles ikke i uger. Det var smertefuldt at se på babyens sårede arme og ben. En ven rådes til at salve de friske bid med græskarfrøolie. Og miraklet skete! Lige næste morgen aftog tumoren, og sårene begyndte at heles. "

Veronica, Voronezh: ”Jeg ved førstehånds om de fordelagtige egenskaber ved olie. Min familie er forpligtet til at spise sundt. Børn fra spædbarnet er vant til den vidunderlige smag af retter med aroma af græskarfrøolie. Ingen af ​​os har haft fordøjelsesproblemer i årevis. Bare en spiseskefuld om dagen, og hvad en fordel for kroppen! "

Konklusion

Anvendelsesområdet for græskarfrøolie er enormt - fra diæt til kosmetologi. De største fordele er dens rige sammensætning af vitaminer og mineraler. Takket være græskarfrøolie kan du ikke kun helbredes for en række sygdomme, men også bevare din skønhed og helbred i mange år.