การใช้ใบมะรุมและประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม

พืชชนิดหนึ่งถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหาร แต่สำหรับผู้อยู่อาศัยในช่วงฤดูร้อนจำนวนมากพืชชนิดนี้เป็นวัชพืชที่ชั่วร้ายซึ่งพวกเขากำจัดออกจากไซต์อย่างไร้ความปราณี และพวกเขาทำมันโดยเปล่าประโยชน์ ใบของพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติเป็นยาและใช้ในด้านความงามและยาพื้นบ้าน

ใบมะรุมมีประโยชน์อย่างไร

องค์ประกอบของความเขียวขจีของพืชชนิดนี้ ได้แก่ phytoncides สารเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านจุลชีพซึ่งเก็บรักษาไว้แม้ในใบแห้ง

วัฒนธรรมถูกใช้เป็นตัวช่วยสำหรับปัญหาสุขภาพมากมาย:

• ขจัดเกลือสารพิษและโลหะหนักออกจากเนื้อเยื่อ
• ขจัดอาการปวดข้อและส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
• ใบสดช่วยเพิ่มความอยากอาหารและกระตุ้นการย่อยอาหาร
• เงินทุนและยาต้มมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ - ใช้ในการรักษาอาการไอเจ็บคอและไซนัสอักเสบ
• การบริโภคอาหารเป็นประจำกับพืชชนิดนี้จะช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้เป็นปกติและป้องกันหลอดเลือด
• ใบสดใช้เป็นยาแก้ปวดศีรษะรุนแรง
• สีเขียวบดใช้ในเครื่องสำอางค์เพื่อบำรุงและฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

องค์ประกอบและคุณสมบัติ

ประโยชน์ของใบ พืชชนิดหนึ่ง สำหรับร่างกายอธิบายได้จากองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย

อ้างอิง! ผักใบเขียวมีวิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ

100 กรัมประกอบด้วย:

• โปรตีน 9.4 กรัม
• ไขมัน 1.4 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต 6.2 กรัม

ส่วนประกอบของผักใบเขียวประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่อไปนี้ (ต่อ 100 กรัม):

• วิตามิน PP - 4.6 มก.
• วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) - 40 ไมโครกรัม;
• วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) - 1.2 มก.
• วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธีนิก) - 0.13 มก.
• วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) - 0.66 มก.
• วิตามินบี 1 (ไทอามีน) - 0.26 มก.
• วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) - 51.7 มก.
• โพแทสเซียม - 337 มก.
• แคลเซียม - 185 มก.
• แมกนีเซียม - 147 มก.
• ฟอสฟอรัส - 112 มก.
• โซเดียม - 9 มก.
• เหล็ก - 4 มก.
• แมงกานีส - 1.06 มก.
• สังกะสี - 0.6 มก.
• ทองแดง - 0.11 μg;
• ซีลีเนียม - 0.9 ไมโครกรัม

ไม่เพียง แต่ใบสดและแห้งเท่านั้น แต่ยังมีรากของพืชชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ น้ำผลไม้คั้นจากวัตถุดิบสดใหม่ ใช้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารและอวัยวะย่อยอาหาร ใบสดยังมีฤทธิ์แก้ปวดและต้านการอักเสบดังนั้นจึงมักใช้ในการรักษาอาการปวดตะโพก

วัตถุดิบแห้งบดเป็นผงและมีการเตรียมเงินทุนสำหรับการรักษาโรคไขข้อและโรคคอ

ผลการรักษา

คุณสมบัติในการรักษาของใบมะรุมส่วนใหญ่แสดงในความสามารถในการป้องกันการสะสมของเกลือ การบริโภคทิงเจอร์แอลกอฮอล์เป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อ

อีกทั้งพืชยังมีประโยชน์สำหรับอาหาร เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารมะรุมจะช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์และน้ำย่อย ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

นอกจากนี้การเพาะเลี้ยงถือเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ สารที่ประกอบขึ้นเป็นตัวทำลายแบคทีเรียและเชื้อราดังนั้นรากและใบของพืชชนิดหนึ่งจึงถูกเพิ่มเข้าไปในการเตรียมฤดูหนาวเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา

ช่วยโรคอะไรบ้าง

ใบมะรุมสดเช่นเดียวกับเงินทุนยาต้มและการบีบอัดตามพวกเขาช่วยต่อต้านโรคต่างๆ:

• ลดระดับคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด
• ป้องกันการสะสมของเกลือใน osteochondrosis และการทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในโรคกระดูกพรุน
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ใช้ในการรักษาโรคตับอักเสบ
• เมื่อนำมารับประทานจะบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพและในขณะที่การบีบอัด - ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอทรวงอกและกระดูกสันหลังส่วนเอว
• ใช้บ้วนปากด้วยอาการเจ็บคอเพื่อรักษาไซนัสอักเสบและไอ

วิธีใช้ในการปรุงอาหาร

พบรสชาติที่คมชัดของมะรุม ใช้ในการปรุงอาหาร ใบและรากสดมักใช้ในการบรรจุกระป๋องและการดอง ซอสปรุงจากผักรากเพิ่มในสลัดและผักเมื่อดอง

ในอาหารรัสเซีย "hrenoder" ("hrenovina") เป็นอาหารแบบดั้งเดิมสำหรับเนื้อทอดและเยลลี่ เพิ่มใบอ่อนในซุปและสลัด ผักใบเขียวที่ผ่านการบดแล้วใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์สัตว์ปีกและผัก

การประยุกต์ใช้ในยาแผนโบราณ

ในการแพทย์พื้นบ้านมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับผักนี้ ทิงเจอร์และการถูเตรียมจากมันและใช้ใบอ่อนสำหรับการบีบอัด

การบีบอัด

โลชั่นสมุนไพรใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ:

1. ใบสดบดเป็นข้าวต้มผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะแล้วถูบริเวณข้อเจ็บวันละหลาย ๆ ครั้ง
2. เพื่อบรรเทาอาการอักเสบให้นำใบอ่อนมาทาบริเวณที่เจ็บและทิ้งไว้ข้ามคืน
3. การบีบอัดของใบมะรุมและแอปเปิ้ลสับและผสมในสัดส่วนที่เท่ากันจะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ

มันน่าสนใจ:

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการปลูกพืชชนิดหนึ่งในฤดูใบไม้ร่วงสำหรับชาวสวนมือใหม่

มะรุมพันธุ์อะไรและวิธีการเลือกที่ดีที่สุด

การถู

การถูใบพืชชนิดหนึ่งใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ตัวเลือกการใช้งาน:

1. เทผักใบเขียวด้วยน้ำร้อนแล้วนำไปต้ม
2. ในของเหลวที่เย็นแล้วผ้าก็อซจะชุบใบมะรุมอ่อน ๆ วางอยู่บนนั้นและนำไปใช้กับข้อต่อที่เจ็บ
3. ในฤดูหนาวใช้ใบไม้แห้งในการเตรียมบด สำหรับน้ำ 600 มล. ต้องใช้วัตถุดิบ 25 กรัม
4. บรรเทาอาการอักเสบโดยถูพืชชนิดหนึ่งหัวผักกาดและหัวไชเท้า ส่วนประกอบจะถูกนำมาใช้ในสัดส่วนที่เท่ากันและบดในเครื่องปั่น ผลลัพธ์ที่ได้จะถูกถูเบา ๆ ที่ข้อต่อที่เจ็บ

ทิงเจอร์

ทิงเจอร์ใบมะรุมเป็นยาสากล ภายนอกใช้สำหรับถูและด้านใน - เพื่อขจัดกระบวนการอักเสบในลำคอและอวัยวะย่อยอาหาร

เตรียมยาดังนี้:

1. ใบมะรุมขนาดใหญ่ 5-6 ใบถูกบดวางในขวดและเติมวอดก้าหรือแอลกอฮอล์ 500 มล.
2. ภาชนะถูกปิดด้วยฝาและยืนยันในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
3. ก่อนใช้ให้กรองและดื่มช้อนโต๊ะวันละสามครั้งก่อนอาหาร 30 นาที

หากคุณเติมน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในทิงเจอร์มันจะเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับหวัดและไอ

ใช้เพื่อความงามสำหรับผิว

ในด้านความงามใบมะรุมใช้เพื่อขจัดปัญหาผิว มีการเตรียมหน้ากากทางการแพทย์และป้องกันโรคจากพวกเขา

บันทึก! เพื่อให้ผิวขาวขึ้นและขจัดจุดด่างดำยาต้มของรากมะรุมผสมกับน้ำคั้นจากใบสดในสัดส่วนที่เท่ากัน น้ำต้มที่ได้จะถูกเจือจางลงครึ่งหนึ่งด้วยน้ำต้มสุกและเช็ดหน้าวันละสองครั้ง

สูตรมาส์ก:

1. เพื่อกระชับรูขุมขนและขจัดความหย่อนของผิว: 1 ช้อนชา ต้มจากใบผสมกับ 2 ช้อนชา แอปเปิ้ลขูด เติม 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและทาส่วนผสมบนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที
2. สำหรับการรักษาสิว: หลังจากล้างด้วยน้ำอุ่นแล้วให้นำใบโหระพามาทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที หากมีอาการแสบร้อนให้ล้างมาส์กออกก่อนหน้านี้
3. สำหรับการฟื้นฟู: รากพืชชนิดหนึ่งถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อใบสองใบบดในเครื่องปั่นและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยว ตะแกรงถูกนำไปใช้กับใบหน้าด้วยชั้นบาง ๆ และทิ้งไว้ 15 นาที ล้างออกด้วยสำลีจุ่มในนมอุ่นและหลังจากนั้น 5 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับผม

องค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายของใบมะรุมมีผลดีต่อสภาพของเส้นผม เพื่อเสริมสร้างรูขุมขนและป้องกันผมร่วงให้เตรียมมาส์กต่อไปนี้:

1. น้ำคั้นใบสด 1 ช้อนโต๊ะผสมกับ 1 ช้อนชา ละหุ่ง 0.5 ช้อนชา น้ำมันหญ้าเจ้าชู้
2. ของเหลวกวนใส่ 1 ช้อนโต๊ะล. ล. แป้งข้าวโพดและ 1 ช้อนชา คอนยัค.
3. ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับรากของเส้นผมที่สะอาดปกคลุมด้วยฟิล์มห่อด้วยผ้าขนหนูและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นจะล้างออกด้วยแชมพู

มาส์กนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนกระตุ้นการเจริญเติบโตและขจัดรังแค

มันน่าสนใจ:

ทำไมน้ำกะหล่ำปลีดองจึงมีประโยชน์สำหรับผิวหน้าและวิธีการเตรียมมาสก์ต่างๆด้วย

มาสก์หน้ามันฝรั่งที่ดีที่สุด

การทำตัวให้ผอม

ใบมะรุมมีเอนไซม์ไมโรซิน กระตุ้นการเผาผลาญและลดการสะสมไขมัน

บาล์มกระชับสัดส่วนเตรียมจากรากสับ 100 กรัมผสมกับ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและน้ำมะนาวครึ่งลูก ส่วนผสมทั้งหมดผสมและนำมาวันละสองครั้งก่อนอาหารหนึ่งช้อนชา ผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดปิดสนิทไม่เกินสามวัน

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของใบมะรุม แต่ก็มีข้อห้ามสำหรับผลิตภัณฑ์ตามพวกเขา ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะในระยะเฉียบพลันผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและโรคไตที่ร้ายแรง

หากคุณใช้มะรุมอย่างแข็งขันมากเกินไปคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะกลายเป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร

วิธีการเก็บเกี่ยวใบมะรุมอย่างถูกต้อง

ใบมะรุมอ่อนสำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางถูกตัดในต้นฤดูใบไม้ผลิ... สำหรับการเตรียมยาแผนโบราณวัตถุดิบจะถูกเก็บเกี่ยวตลอดฤดูร้อน แต่ปริมาณสารอาหารสูงสุดจะสะสมในใบในฤดูใบไม้ร่วง

ส่วนที่อยู่เหนือพื้นดินของพืชถูกตัดอย่างระมัดระวังและแขวนไว้ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ในสถานะนี้สามารถเก็บไว้ได้จนถึงฤดูกาลถัดไป

ข้อสรุป

ใบมะรุมไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงรสที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นยาที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย ทิงเจอร์และการถูบรรเทาอาการปวดและการอักเสบช่วยคงความอ่อนเยาว์และความสวยงามของผิวหนังและส่งเสริมการลดน้ำหนัก