หัวบีทช่วยแก้อาการท้องผูกและวิธีใช้อย่างถูกต้องเพื่อทำให้อุจจาระเป็นปกติสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

อาการท้องผูกเป็นพยาธิสภาพของร่างกายซึ่งมาพร้อมกับการไม่มีหรือการขับอุจจาระไม่เพียงพอ กระตุ้นให้สุขภาพทรุดโทรม (ท้องอืดปวดท้อง) และเกิดอาการมึนเมาคลื่นไส้

การทำงานที่ถูกต้องของลำไส้ไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับสุขภาพทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอาหารอาหารที่เลือกอย่างเหมาะสมและยาที่ใช้ด้วย การเพิ่มผักและผลไม้ในอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น

บีทรูทเป็นยาระบายสำหรับอาการท้องผูก

หัวบีทช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติในระยะเวลาสั้น ๆ ผักรากมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งดีต่อการย่อยอาหาร เมื่อเข้าสู่ลำไส้มันจะพองตัวและแทนที่อุจจาระจากมันช่วยขจัดความเมื่อยล้า

เส้นใยหยาบของผักเป็นอาหารของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ สิ่งนี้มีผลต่อการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์และการฟื้นฟูจุลินทรีย์ ไฟเบอร์ช่วยทำความสะอาดสารพิษและสารพิษในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

แร่ธาตุและวิตามินมีผลดีต่อการทำงานของระบบอวัยวะทั้งหมด เบทาอีนช่วยกระตุ้นถุงน้ำดีและตับ กรดที่มีอยู่ในหัวบีทจะทำให้ผนังลำไส้ระคายเคืองและทำให้แน่ใจว่ามีการทำงานที่เหมาะสมและล้างออกได้ทันเวลา

การใช้หัวบีทเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกเป็นที่รู้จักและแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับปฏิกิริยาการแพ้ที่เป็นไปได้และการพัฒนาของอาการกำเริบจากระบบทางเดินอาหาร

สูตรบีทรูท

มีการเพิ่มผักรากฉ่ำสีแดงลงในจานและเครื่องดื่มทำขึ้นจากพื้นฐานที่ช่วยต่อสู้กับโรค พิจารณาสูตรอาหารราคาไม่แพงและเรียบง่าย

น้ำผลไม้สด

สูตรนี้จะช่วยเรื่องอาการท้องผูกอย่างรุนแรง น้ำผลไม้คั้นจากหัวบีทสดโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือด้วยตนเองผ่านผ้าเช็ดทำความสะอาด เครื่องดื่มที่ตกตะกอนในที่เย็นเป็นเวลาสองชั่วโมงให้รับประทานวันละ 1 แก้ววันละสองครั้ง

คุณควรเริ่มด้วย 50 มล. วันละ 2 ครั้งเพื่อให้ร่างกายเคยชินและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

น้ำแครอทและบีทรูท

เพื่อลดความเป็นกรดของน้ำบีทรูทให้ผสมกับน้ำแครอทในสัดส่วนที่เท่ากัน สิ่งนี้ไม่ได้ลดฤทธิ์ยาระบายและผนังกระเพาะอาหารจะตอบสนองต่อเครื่องดื่มอย่างใจเย็นมากขึ้น

หัวบีทดิบสำหรับอาการท้องผูก

การกินผักดิบจะทำให้ผนังลำไส้ระคายเคืองซึ่งจะทำให้การทำงานเป็นปกติ สลัดวิตามินบีทรับประทานก่อนอาหารเช้า

สำคัญ... ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภคไม่ควรเกิน 150-200 กรัม

เพื่อให้หัวผักกาดย่อยง่ายขึ้นขอแนะนำให้กินกับเนย ผักที่คุณคุ้นเคยในการเพิ่มลงในจานจะทำเช่นทานตะวันข้าวโพดมะกอก

ซุป

หลายคนเชื่อว่าอาหารจานแรกที่มีหัวบีทคือ Borscht แต่มีทางเลือกอื่นสำหรับซุปที่ใช้ผักรากที่ดีต่อสุขภาพ

ซุปบีทรูท (ซุปบีทรูท)

สำหรับการรักษาอาการท้องผูกบีทรูทต้มในน้ำซุปผัก เมื่อหัวบีทเดือดน้ำมะนาวจะถูกเพิ่มเพื่อรักษาสีของจาน ผักหลายชนิดใส่ในซุป:

• มันฝรั่ง;
• พริกหยวก;
• แครอท;
• หัวหอม.

ผักใบเขียวจะถูกบดและโยนลงในน้ำซุป 5-10 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารหรือจานสำเร็จรูปตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักชี เมื่อเสิร์ฟใส่ไข่ต้มครึ่งฟองลงบนจาน

บีทรูทเย็นหรือ okroshka แดง

นี่คือซุปเย็นที่พบได้ทั่วไปในประเทศบอลติก พวกเขาปรุงอาหารเหมือน okroshka แต่แทนที่จะใช้ kvass "สลัด" จะราดด้วยน้ำซุปบีทรูท เพื่อให้จานเป็นสีชมพูและมีรสเปรี้ยวตามปกติสำหรับ okroshka ให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู 9% ลงไป

หัวผักกาดต้ม

หัวผักกาดต้มถูกบริโภคโดยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เพื่อให้มีวิตามินมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในผักรากจะต้มในหม้อไอน้ำสองครั้ง

ผักต้มรับประทานเป็นสลัดในมื้อเช้ากลางวันและเย็นหรือในปริมาณเล็กน้อย 50-100 กรัมในระหว่างวันล้างด้วย kefir 1%

อ่าน:

วิธีใช้หัวบีทสำหรับอาการเจ็บคอ: สูตรสำหรับกลั้วคอ

วิธีใช้หัวบีทสำหรับตับอ่อนอักเสบอย่างถูกต้อง

เป็นไปได้ไหมที่จะกินหัวบีทสำหรับโรคเกาต์: มาดูข้อดีข้อเสียกัน

น้ำซุปบีทรูท

ไม่ควรให้น้ำบีทรูทคั้นสดแก่เด็กแรกเกิด ถูกแทนที่ด้วยน้ำซุปบีทรูท รากผักที่หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ วางในกระทะและปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 10-15 นาทีหลังจากเริ่มเดือด จากนั้นน้ำซุปได้รับอนุญาตให้ชงและเย็นชิ้นผักจะถูกลบออก ทารกจะได้รับยานี้จากปิเปต 1-2 หยด 3 ครั้งต่อวัน

ความสนใจ! อย่ารักษาตัวเองโดยไม่ปรึกษากุมารแพทย์ก่อน

สลัด

ผักและผลไม้สดช่วยให้การบีบตัวของลำไส้เป็นปกติ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้รวมอาหารตามพวกเขาในอาหารตัวอย่างเช่นสลัดบีทรูทกับลูกพรุน... นำผักรากสุกดิบมาล้างปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ลูกพรุนถูกหั่นเป็นก้อนเทลงในน้ำเดือดเพื่อให้นุ่มและเพิ่มหัวบีท สลัดปรุงรสด้วยน้ำมันพืชและรับประทานก่อนนอน

เพิ่มหัวบีทดิบลงในสลัดกะหล่ำปลีและแครอท การรวมกันของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักรากที่มีเส้นใยจำนวนมากในผักอื่น ๆ ช่วยเพิ่มฤทธิ์เป็นยาระบาย

กฎและบรรทัดฐานการบริโภค

อาหารบีทและเครื่องดื่มจะถูกนำเข้าสู่อาหารทีละน้อยโดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย การรับประทานผักชนิดนี้ในปริมาณที่มากเกินไปทำให้ท้องเสียอาการกำเริบของโรคกระเพาะ

หากเกิดอาการไม่พึงประสงค์หรืออาการแพ้ให้แก้ไขเมนูทันที ใช้หัวบีทดิบด้วยความระมัดระวังมากกว่าหัวบีทต้มหรือร้อน ในเด็กการรักษาอาการท้องผูกด้วยความช่วยเหลือของผักรากนี้ต้องได้รับการยินยอมจากแพทย์

ข้อห้าม

ด้วยประโยชน์ทั้งหมดของผักนี้อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้ามและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น สิ่งที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ:

1. หัวบีทเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง
2. ด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงแผลที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น urolithiasis พืชรากจะถูกแยกออกจากอาหาร
3. หัวบีทรบกวนการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามในโรคกระดูกพรุน

ก่อนที่จะแนะนำอาหารบีทรูทในเมนูให้วิเคราะห์ว่าอาหารดังกล่าวมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอย่างไรและจะเป็นอันตรายหรือไม่

ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 ไม่ควรรับประทานยาระบายส่วนใหญ่สำหรับอาการท้องผูก ทำให้เกิดการหดตัวก่อนกำหนดและกระตุ้นการทำงาน

สูติ - นรีแพทย์มักมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ฮีโมโกลบินต่ำความดันโลหิตสูงกำหนดอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งรวมถึงอาหารจำพวกบีทรูทด้วย สิ่งนี้มีประโยชน์ทั้งสำหรับตัวผู้หญิงเองและเด็กในครรภ์

วิตามินและกรดที่มีอยู่ในผักรากช่วยให้ระบบประสาทของทารกในครรภ์พัฒนาโดยไม่มีสิ่งรบกวนและป้องกันการเกิดโรคหัวใจในทารก

สำคัญ... หัวบีทเช่นเดียวกับสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ที่เห็นได้ชัดจะถูกแยกออกจากอาหารของหญิงชราโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของชีวิตของเด็ก

น้ำบีทรูทในรูปแบบบริสุทธิ์ถูกนำมาใช้อย่างระมัดระวังเพื่อรักษาอาการท้องผูกในทารก ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์สามารถให้ได้ตั้งแต่แปดเดือนหากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และมักจะมีอาการท้องร่วงการแนะนำน้ำผลไม้ในอาหารจะถูกเลื่อนออกไปเป็นเวลาหนึ่งปี

หากอาการท้องผูกเกิดขึ้นในทารกที่อายุต่ำกว่า 8 เดือนให้ใช้น้ำซุปบีทรูทหรือน้ำผลไม้ผสมกับน้ำซุปข้นผลไม้หรือเจือจางด้วยน้ำเพื่อการรักษา

ข้อเสนอแนะและคำแนะนำ

บนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติในการเป็นยาระบายของหัวบีท นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

“ อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันไม่อยากถูกวางยาพิษด้วยยาทันทีฉันตัดสินใจลองทำอะไรบางอย่างจากวิธีการพื้นบ้าน หัวบีทกลายเป็นทางรอดของฉันสำหรับอาการท้องผูก " Svetlana มอสโก

“ ลูกสาวของฉันอายุ 4 ขวบ แม่อ่านในหนังสือพิมพ์ว่าแนะนำให้เด็กกินหัวบีทเพื่อป้องกัน เราเริ่มทำน้ำบีทรูทเพิ่มแอปเปิ้ลและแครอท ทารกยังชอบเราด้วยความสุข ไม่มีปัญหากับอาการท้องผูกและฉันหวังว่าจะไม่มี " Natalia, Voronezh

“ ฉันมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ฉันเริ่มกินสลัดบีทรูทต้มสัปดาห์ละ 3 ครั้งปัญหาก็หายไปเอง " Olga อายุ 60 ปี

แพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อป้องกันอาการท้องผูกเป็นหลัก และหากปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้เกิดขึ้นให้พยายามกำจัดมันโดยการปรับเมนู ฤทธิ์ยาระบายของหัวบีทได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ผักรากอยู่ในบรรทัดแรกของรายการผักและผลไม้ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้

เมื่อทานยาที่แพทย์สั่งให้ใส่ใจกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นทำให้ยาอ่อนตัวหรือเพิ่มความแข็งแรง หากรายการนี้มีอาการ "ท้องผูก" โดยไม่ต้องรอการพัฒนาของโรคให้เริ่มรับประทานหัวบีท

ข้อสรุป

ในบทความนี้เราได้พูดถึงประโยชน์ของหัวบีทสำหรับอาการท้องผูก เราตรวจสอบอาหารจากผักนี้ เราค้นพบวิธีใช้อย่างถูกต้องสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามเลือกสูตรอาหารที่เหมาะสมและพยายามกำจัดอาการท้องผูกหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านนี้ หากผลการรักษาไม่ปรากฏขึ้นให้ติดต่อแพทย์เพื่อรับการบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น