Benefici del prezzemolo per le donne

Il prezzemolo è un prodotto prezioso che viene utilizzato come condimento economico per cibo, medicine, ingrediente nutritivo per cosmetici e persino per dimagrire. Oggi vi parleremo delle proprietà benefiche del prezzemolo per le donne, delle proprietà medicinali della pianta e delle controindicazioni al suo utilizzo.

Proprietà uniche del prezzemolo

I benefici del prezzemolo perché il corpo di una donna è spiegato dalla sua composizione chimica. Foglie e radici contengono molti zuccheri (glucosio, fruttosio, saccarosio, xilosio), proteine ​​e vitamina C.Nella pianta ce n'è di più che negli agrumi, ma a differenza di loro, il prezzemolo non è allergenico. Il prezzemolo contiene molti carboidrati, sostanze pectiniche, flavonoidi e phytoncides, vitamine E e B6 e niacina. Il sapore e l'odore della pianta è dovuto alla presenza di olio essenziale.

Composizione chimica del prezzemolo fresco:

Contenuto di vitamine:

Contenuto minerale:

Quali sono i vantaggi speciali del prezzemolo per le donne

Per la salute delle donne, il prezzemolo è di particolare importanza, poiché influenza i processi ormonali nel corpo femminile, è in grado di mantenere la giovinezza e la bellezza e ha anche un effetto purificante. Diamo un'occhiata più da vicino al motivo per cui il prezzemolo è considerato benefico per il corpo di una donna.

Rimedio per la perdita di peso

Secondo i nutrizionisti, una persona sana, sia un uomo che una donna, dovrebbe mangiare almeno 500 g di verdure ogni giorno.... Durante una dieta mirata alla perdita di peso, il volume del suo consumo aumenta a 800 g. Il set di verdure per perdere peso include il prezzemolo, che fornisce all'organismo i nutrienti di base, normalizza il sistema endocrino e non viola i principi della nutrizione separata, anche se combinato con il principale piatti. Per la perdita di peso, questa pianta può essere utilizzata anche come prodotto principale.

Il prezzemolo ha un effetto diuretico allevia l'edema, rimuove i liquidi in eccesso e il sale dal corpo della donna. La pianta contiene fibre grossolane che agiscono come una spazzola naturale per l'intestino, liberandolo dalle tossine accumulate. La fibra del prezzemolo normalizza la digestione, migliora i processi metabolici.

La pianta accelererà il tuo metabolismo, il che ti aiuterà a perdere peso più velocemente. Inoltre, il prezzemolo sopprime l'appetito grazie alla sua fibra, che contribuisce alla sazietà a lungo termine. Si ritiene che aumenti la sintesi dell'ormone della fame: la grelina. Pertanto, al fine di proteggersi da sbalzi di appetito indesiderati, i nutrizionisti consigliano di osservare l'assunzione giornaliera di questo prodotto.

In che forma e come le donne dovrebbero mangiare il prezzemolo?

Come mezzo per perdere peso, puoi usare non solo le foglie, ma anche i semi di prezzemolo, così come la sua radice, che contiene apigenina e muco: migliorano la digestione, leniscono, aiutano a sbarazzarsi dell'abitudine di mangiare troppo.

Le foglie vengono assunte in un volume fino a 800 g al giorno come prodotto indipendente e come parte dei pasti dietetici. La radice si consuma fino a 200 g al giorno cruda (grattugiata o in insalata). I semi di prezzemolo - un prodotto ricco di oli - possono essere consumati crudi e aggiunti al decotto; il volume del consumo giornaliero per la perdita di peso è limitato a 2 cucchiai. l.

Impatto sulla salute

La pianta delle spezie contiene il composto apiol, che riduce il disagio durante le mestruazioni dolorose. Il brodo di prezzemolo facilita il decorso della menopausa.

Per periodi dolorosi, si consiglia di utilizzare il tè al prezzemolo. Contiene oli essenziali e apiol per aiutare a normalizzare il ciclo e ammorbidire il sidro premestruale. 3-4 cucchiai. l. le verdure vengono versate con acqua bollente e insistono per 10-15 minuti. Dopo di che, filtra l'infuso, aggiungi il miele e qualche goccia di limone.

Il prezzemolo ha una vasta gamma di effetti terapeutici sul corpo femminile:

• guarisce le ferite;
• allevia il dolore e l'infiammazione con la cistite;
• ha un effetto antinfiammatorio;
• rinfresca l'alito;
• aumenta il tono della muscolatura liscia dell'intestino, dell'utero, della vescica;
• allevia la nausea;
• aumenta la secrezione biliare;
• rafforza le gengive;
• rafforza le pareti dei capillari;
• riduce la sudorazione.

In cosmetologia

A causa del contenuto di vitamina E, il prezzemolo mantiene il livello richiesto di collagene nella pelle, previene la disidratazione e la comparsa delle rughe... La pianta inoltre libera il corpo dai radicali liberi e rinforza le pareti dei vasi sanguigni restringendo le vene dei ragni che rovinano l'aspetto della pelle.

L'aminoacido istidina rigenera lo strato superiore dell'epidermide, lo purifica, allevia l'infiammazione. La pianta ha un effetto benefico sulla qualità dei capelli: l'uso di un decotto sotto forma di risciacquo è consigliato per capelli danneggiati e cuoio capelluto grasso.

In cosmetologia, il prezzemolo viene utilizzato sotto forma di decotto, gelato, crema e maschera.

Perché è utile il brodo di prezzemolo? Illumina la pelle, allevia le macchie dell'età e si prende cura della pelle grassa. Si consiglia di utilizzarlo la sera, dopo la rimozione del trucco e prima dell'applicazione della crema. Ghiaccio utilizzato la mattina dopo il lavaggio per tonificare pelle del viso. Creme e maschere a base vegetale idratano, sbiancano e alleviano l'infiammazione. Sono tradizionalmente utilizzati dopo la cottura a vapore e la pulizia del viso con un peeling o uno scrub.

Maschera antirughe: 10 g di verdure tritate vengono versate con 200 ml di acqua bollita e insistono per 3-5 ore. La soluzione viene impregnata con un tovagliolo e applicata per 15 minuti sul viso. Applicare quotidianamente per due settimane.

Esposizione cutanea a sostanze contenute nel prezzemolo:

Ricette curative con prezzemolo per le donne

Considera le ricette con il prezzemolo, medicinale per il corpo femminile.

Decotto di semi di cistite

Il brodo allevia i sintomi dell'infiammazione della vescica nelle donne. I semi di prezzemolo sono usati come agente antinfiammatorio per il trattamento del sistema genito-urinario femminile.

Ingredienti:

• semi di prezzemolo - 40 g;
• acqua bollente - 1 bicchiere.

Preparazione:

1. Macina i semi.
2. Versare un bicchiere di acqua calda.
3. Far bollire a fuoco basso per 10 minuti.
4. Per citare in giudizio, filtrare.

Schema di utilizzo: assumere 15 g 6 volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi. Se i sintomi persistono una settimana dopo l'inizio del trattamento, vale la pena contattare un terapista.

Insalata di radici per accelerare il metabolismo

Questa semplice insalata aumenta il tasso metabolico e normalizza la funzione tiroidea.

Ingredienti:

• radice di prezzemolo - 300 g;
• mela - 1-2 pezzi.;
• testa di cipolla rossa - 1 pz .;
• prezzemolo in foglia - 1 mazzo.

Preparazione:

1. Pelare e grattugiare la radice con una grattugia grossa.
2. Taglia la cipolla a metà anelli.
3. Taglia la mela a fettine o fette.
4. Mescola il tutto con il prezzemolo.
5. Condisci con il succo di limone.

Schema di utilizzo: l'insalata viene consumata senza limitazioni come piatto autonomo, ad esempio a cena o come parte di un pasto completo.

Infuso di semi per purificare il corpo

Questa infusione normalizza la conta ematica rimuovendo le tossine e le tossine dal corpo.

Ingredienti:

• semi di prezzemolo - 2 cucchiaini;
• acqua bollente - 1 bicchiere.

Preparazione:

1. Versa dell'acqua bollente sui semi.
2. Insisti per 20 minuti.

Schema d'uso: bere l'infuso tra i pasti principali tutti i giorni per una settimana. Quindi si consiglia di fare una pausa di una settimana e ripetere il corso.

Possibili danni e controindicazioni

Ci sono poche restrizioni sull'uso del prezzemolo, poiché la pianta non appartiene agli allergeni. Il prezzemolo non dovrebbe essere consumato in grandi quantità per le persone con malattie ai reni e alla vescica a causa delle proprietà diuretiche della pianta.... Non dovresti mangiare molto prezzemolo incintapoiché può causare l'interruzione della gravidanza.

L'eccesso di cibo può innescare o esacerbare reazioni allergiche. Il prezzemolo deve essere assunto con cautela per le persone che soffrono di malattie gastrointestinali croniche ed epilessia.

Conclusione

Il prezzemolo è una pianta sana per le donne. Può essere consumato crudo, aggiunto ai pasti, trasformato in una dieta mono-prodotto e utilizzato in cosmetologia e cura dei capelli. Ha un effetto benefico sulla salute delle donne, normalizza la ghiandola tiroidea e calma il sistema nervoso.

Vengono applicate tutte le parti della pianta: verdure, radice e semi oleosi. Tuttavia, il prezzemolo può portare non solo benefici, ma anche danni alla salute di una donna. Il gruppo di rischio per l'uso di questa pianta comprende donne in gravidanza e persone che sono controindicate negli alimenti con effetto diuretico.