È vero che la zucca si indebolisce: come si usa un detergente per il colon e quale sarà l'effetto?

Sembra che tutti intorno stiano passando a una corretta alimentazione, purificando l'intestino, il fegato, dopo di che diventano sani e belli. Molti alimenti vegetali rimuovono i prodotti di scarto, i metalli pesanti ei radicali liberi.

Ma è necessario scegliere con saggezza i prodotti per il trattamento e un'alimentazione sana. Non tutti e non sempre mangiare frutta e verdura è benefico. La zucca è un alimento salutare universale. Dall'articolo imparerai come usarlo correttamente come lassativo e detergente, se lo possono mangiare tutti e quali sono le controindicazioni per l'uso.

La zucca si indebolirà

Molti sostengono che la zucca si indebolisce. Quando si studia il problema, è importante capire perché l'intestino lavora di più quando si utilizza questo prodotto.

Per una peristalsi a tutti gli effetti nell'intestino, deve esserci una quantità sufficiente di acqua, potassio e magnesio. La zucca è composta al 90% da acqua, 100 g contengono 14 mg di magnesio e 204 mg di potassio, che contribuiranno chiaramente al corretto funzionamento dell'intestino... La zucca contiene una grande quantità di fibre, poche calorie, ha una proprietà vasodilatatrice - questo aiuta anche a indebolire l'intestino. Pertanto, il prodotto può essere tranquillamente utilizzato come lassativo.

Funzionalità dell'applicazione

I frutti curativi contengono un'enorme quantità di vitamine e sostanze nutritive, pectina, ferro, purificano il sangue, aumentano la resistenza alle malattie, migliorano il sistema cardiovascolare, salvano dalla stitichezza e fanno bene alla digestione. Se una persona non ha controindicazioni all'uso della zucca, puoi mangiarla liberamente cruda o cotta. La cosa principale è con moderazione.

Applicazione di zucca per bambini

Per tutti i benefici, i medici sconsigliano di introdurre la zucca negli alimenti complementari per i neonati tra le prime verdure, poiché si ritiene che frutta e verdura brillanti possano causare reazioni allergiche.

Attenzione! Per un bambino, il contenuto di fibre della polpa può essere eccessivo e causare mal di stomaco. Inoltre, non è consigliabile somministrare il succo di zucca ai bambini: può irritare lo stomaco.

L'uso della zucca in gravidanza e in allattamento

Per le donne incinte, questo prodotto solare non rappresenta alcun pericolo, ad eccezione di controindicazioni generali. La zucca satura il corpo di microelementi e vitamine che sono coinvolti nella formazione del sistema scheletrico del bambino, nei processi di metabolismo e sintesi. Nutre la retina, sostiene il sistema genito-urinario, rimuove perfettamente le tossine e le tossine e agisce come un potente antiossidante. Durante la gravidanza, ti consente di evitare l'edema, ridurre la tossicosi.

Attenzione! Vale la pena prendere la zucca con cautela in caso di disturbi alle feci, poiché può provocare ancora più diarrea.

Benefici e danni all'intestino

La zucca fornisce benefici inestimabili al tratto digestivo. Grazie alle fibre vegetali deterge delicatamente e stimola le contrazioni. A basso contenuto calorico, forma un chimo sufficiente (grumo alimentare), il magnesio favorisce la conduzione degli impulsi nervosi sulla pienezza dell'intestino e facilita il ritiro tempestivo dei prodotti trasformati.

Il vegetale è mite e l'effetto lassativo può manifestarsi diverse ore dopo il suo consumo. L'elevato contenuto di acqua ha un effetto benefico sulla microflora intestinale e sulle sue contrazioni, rimuove i tappi delle feci, purificando il tratto gastrointestinale.

La zucca ha anche controindicazioni:

• esacerbazione di malattie gastrointestinali (gastrite, ulcera);
• diarrea;
• esacerbazione di malattie renali e vescicali;
• reazioni allergiche (possono verificarsi in allattamento e neonati);
• Un uso eccessivo può causare nausea e vertigini;
• diabete;
• violazione dell'equilibrio acido-base nel corpo;
• smalto dei denti sensibile (quando si consumano semi);
• emorroidi: in alcune persone, la zucca può causare gonfiore e formazione di gas, che è pericoloso in questa malattia;
• età - nelle persone anziane, i muscoli intestinali si indeboliscono e il consumo di zucca può causare diarrea.

Qualsiasi prodotto dovrebbe essere consumato con moderazione e variato sulla tua tavola. Quindi saturi il corpo con tutti i nutrienti necessari e migliori la tua salute.

Condizioni d'uso

La polpa di zucca viene utilizzata cruda e cotta.

Una volta cotta, viene rilasciata la pectina, che normalizza il metabolismo, migliora la microflora intestinale e ha un effetto antinfiammatorio sulla sua mucosa. La polpa di zucca ha un effetto benefico sulle pareti intestinali e ne migliora il funzionamento.

Per la stitichezza è preferibile la zucca cruda: un'insalata con mele e uvetta o carote.

Puoi anche usare la zucca cotta. Ha anche un effetto lassativo. Puoi cucinarlo in qualsiasi modo: infornare, stufare, far bollire. La polpa di zucca viene utilizzata per preparare lo stufato di verdure, la crema di zuppa e aggiungere ai cereali. La zucca viene utilizzata per preparare budini, torte, torte, marmellate: tutti questi prodotti diversificano non solo una dieta per adulti, ma anche per bambini.

I semi vengono utilizzati per la stitichezza, facendone un'infusione: 1 cucchiaino. si versano i semi con un bicchiere di acqua bollente e si insiste per 30-40 minuti. Assumere 3-4 volte al giorno.

Il succo viene utilizzato anche per la stitichezza e altri problemi gastrointestinali. Ricetta succo medicinale: per un adulto a stomaco vuoto o 30 minuti prima di un pasto, 250 ml ciascuno, puoi aggiungere succo di mela o arancia. In primo luogo, il frutto viene pulito dalla pelle, i semi e il succo vengono spremuti dalla polpa pura.

L'olio è usato per la stitichezza - ha le stesse proprietà della zucca stessa, solo in una forma concentrata. Le insalate sono condite con olio di zucca o prendi 1 cucchiaino. a stomaco vuoto (in questo caso potete mangiare qualche uvetta o una fetta di limone).

Caratteristiche! Non si può cucinare con l'olio di semi di zucca, poiché ha un punto di fumo basso e quando viene riscaldato inizia a rilasciare sostanze cancerogene. Vale la pena usare olio spremuto a freddo, spremuto a crudo. L'olio acquistato in negozio può essere conservato in condizioni sbagliate e non produrrà l'effetto desiderato. Pertanto, vale la pena cercare produttori di burro coscienziosi.

Suggerimenti e trucchi

La zucca è un prodotto unico che può e deve essere mangiato. È usato in varie varianti: dalle insalate ai piatti caldi indipendenti, crudi e bolliti, al forno, in umido. Viene spesso utilizzato negli alimenti dietetici per dimagrire, poiché contiene un minimo di calorie, ma allo stesso tempo è molto nutriente.

Il gusto del prodotto varia a seconda della varietà e del tempo di raccolta. Scegli un frutto piccolo: la polpa sarà meno fibrosa e senza amarezza. Le strisce sulla zucca dovrebbero essere dritte e il gambo asciutto. Una scorza bluastra è considerata il frutto più dolce. Se bussi alla zucca, il suono dovrebbe essere sordo. La buccia dovrebbe essere soda: dopo aver premuto con il dito, non rimangono segni su di essa. Sulla base di questi fatti, puoi scegliere una zucca deliziosa, matura e priva di nitrati.

Se decidi di introdurre alimenti complementari al bambino con la zucca, introduci gradualmente, iniziando con 0,5 cucchiaini. ed entro una settimana aumentando il volume a 5 cucchiaini. Sebbene la zucca sia un lassativo, può causare stitichezza nei bambini piccoli.

Il frutto contiene una quantità significativa di zuccheri, quindi il prodotto è sconsigliato ai diabetici. Ascolta sempre il tuo corpo e valuta il tuo benessere dopo aver mangiato la zucca - se provoca gonfiore, disturbi gastrointestinali, escludi il prodotto dalla dieta. Non puoi cucinare la zuppa di panna con il latte di mucca - non va bene con altri prodotti. Meglio usare panna, panna acida o latte vegetale.

Durante la cottura, sperimenta con erbe e spezie: renderanno il gusto del piatto ricco, equilibrato e piacevole. La zucca viene spesso cucinata con spezie (cardamomo, cannella, noce moscata) e curry.

Recensioni

Le recensioni sull'uso della zucca come lassativo sono opposte. Il prodotto contiene tutto per rilassare l'intestino, ma il risultato dipende dalle condizioni e dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Alisa, Mosca: “Non so se con la dieta della zucca sia possibile dimagrire, non ho un compito del genere, ma è sicuramente un prodotto utile per chi ha problemi al tratto gastrointestinale. Mi preparo una minestra del genere ogni settimana e mi aiuta molto ".

Ira, Astrakhan: "La dieta della zucca mi si addice meglio di altre, è soddisfacente, gustosa, salutare, non ti senti affamato tutto il giorno. Un giorno alla settimana mi basta per seguire una dieta a base di zucca, di solito in un giorno libero ".

Leggi anche:

In che modo il melone influisce sull'intestino: indebolisce o rafforza?

Quali sono i benefici per la salute e i danni delle melanzane?

L'anguria fa bene al fegato e può essere mangiata per le malattie del fegato?

Conclusione

La zucca è un prodotto economico e salutare. Contiene calcio, magnesio, potassio, fosforo, cloro, zolfo, ferro, zinco, iodio, rame, manganese, fluoro, cobalto, vitamine del gruppo B, C, E, PP, A, beta-carotene. Contiene molta acqua, pectina, fibra alimentare. Tutto ciò purifica e nutre il corpo, rimuove le tossine e il colesterolo cattivo, rafforza l'immunità, migliora il funzionamento del tratto digerente, del sistema cardiovascolare, del fegato e dei reni.

Mangiare in qualsiasi forma rilassa l'intestino, ma prima di usarlo dovresti assicurarti che non ci siano controindicazioni.