Da li luk zaista pomaže kod prehlade i gripe?

Stotinama godina luk je bio najpopularniji narodni lijek protiv prehlade i virusnih bolesti. Jede se i koristi kao stiskanje, inhalacije, masti i pića koji se stvaraju na njegovoj osnovi.

No, ima li ovo povrće zdravstvene koristi koje su mu pripisane? Pomaže li sjeckani luk protiv virusa u sobi, protiv prehlade i gripe, ubija li klice u zraku? O ovom i puno više ćemo govoriti u našem članku.

Korisna svojstva luka za ljudsko tijelo

Vrijedno je započeti razgovor o kvalitetama luka s njegovim sastavom - upravo u njemu leže tajne korisnih svojstava. Povrće sadrži veliku količinu vitamina, makro- i mikroelemenata:

1. Vitamin Aili beta-karoten. Antioksidans koji povoljno djeluje na imunološki i živčani sustav, obnavlja kožu, poboljšava vid. Sudjeluje u stvaranju koštanog tkiva i proizvodnji hormona.
2. Vitamin Eili tokoferol. Pozitivno utječe na imunološki sustav i rad žlijezda, štiti tijelo od štetnih vanjskih utjecaja. Sudjeluje u procesu asimilacije masti i bjelančevina, ubrzava procese ozdravljenja i normalizira zgrušavanje krvi.
3. Vitamin Cili askorbinska kiselina. Antioksidant uključen u proizvodnju kolagena. Podržava imunološki sustav i redox procese u tijelu.
4. Vitamin B1ili tiamin. Normalizira metaboličke procese, oblikuje i osigurava formiranje središnjeg živčanog sustava.
5. Vitamin B2ili riboflavin. Potiče sintezu živaca i stanica kože u tijelu. Sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica, potiče nadbubrežne žlijezde i štiti oči od ultraljubičastih zraka.
6. Vitamin B9ili folnu kiselinu. Povoljno djeluje na plodnost žena i proces stvaranja DNK, pomaže u apsorpciji proteina.
7. Vitamin PPili niacin, također poznat kao niacin. Zadužen za proizvodnju energije, normalizaciju razine šećera i kolesterola. Koristi se kao preventivna mjera za osteoartritis i dijabetes melitus.

Među aktivnim elementima luka u luku su takvipoput fluora, bakra, kobalta, željeza, natrija, fosfora, pepela, mangana, joda, cinka, magnezija, kalcija i kalija.

Važno! Luk sadrži posebne tvari - fitoncide, zahvaljujući kojima proizvod ima svoja antivirusna svojstva.

Korisna svojstva povrća nisu ograničena na ona koja su navedena u sastavu. Djeluje kao prirodni antibiotik i pomaže kod nedostatka vitamina, poboljšava metabolizam i pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela, njegov sok povećava potenciju.

Među glavnim korisnim svojstvima proizvoda su takva:

• aktiviranje metabolizma;
• antimikrobno djelovanje;
• snižavanje krvnog tlaka;
• uklanjanje štetnih tvari iz tijela;
• anthelmintičko i diuretsko djelovanje.

Pomaže li luk kod prehlade i gripe

Zahvaljujući sastavu bogatom vitaminima, željezom, organskim kiselinama, mineralima i esencijalnim uljima, luk doista može biti koristan za prevenciju i pomoći u liječenju virusa i prehlade.

Važno! Imunostimulans selena koji se nalazi u luku pomoći će u prevenciji takve prehladne komplikacije kao što je upala pluća.

Zbog prisutnosti fitoncida, imunostimulansa i esencijalnih ulja u sastavu tijelo stvara okruženje koje nije pogodno za razvoj virusa... Vitamin C štiti sluznicu. Luk ne može sam djelovati kao lijek, ali podupire imunitet i pomaže tijelu u borbi protiv virusa.

Ovaj proizvod može biti snažna preventivna mjera, Podržavajući imunitet tijekom epidemija u jesensko-zimskom periodu, pomoći će tijelu u borbi protiv virusa ukoliko se bolest ne može izbjeći.

Kako luk djeluje protiv prehlade i gripe

Kod prehlade i gripe luk na ovaj način utječe na tijelo:

• povećava otpornost imunološkog sustava;
• djeluje kao snažan antioksidans;
• bori se protiv patogene mikroflore u tijelu;
• ima baktericidni učinak;
• zaustaviti disbiozu;
• aktivira procese ozdravljenja.

Cink, željezo i vitamin B povećavaju hemoglobin i aktiviraju prirodne resurse tijela. Fitotonidi se mogu nositi s neugodnim simptomima bolesti.

Važno! Luk može pomoći ublažiti glavobolju - samo odrežite krišku i njušite je nekoliko minuta.

Medicinski stručnjaci podijeljeni su oko toga može li luk ubiti viruse i mikrobe... Neki vjeruju da povrće može samo ojačati imunološki sustav, dok drugi obdaruju proizvod antimikrobnim svojstvima.

Smatra se da su baktericidni i antiseptički učinci luka povezani s fitoncidima koji potiču imunitet i bore se protiv virusa. Te tvari mogu uništiti ne samo patogene gripe i prehlade, već i druge patogene mikrobe, uključujući difteriju, tuberkulozu i dizenterijske viruse.

Koji luk je bolje uzeti za prehlade i kako

Najučinkovitije za prehlade - luk... Koncentracija hranjivih sastojaka u njegovom sastavu mnogo je veća, zbog čega je njegov utjecaj na tijelo uočljiviji.

Štoviše, crveni luk ima antibakterijska i imunološki podupiruća svojstvastoga je u slučaju virusnih bolesti moguća njegova upotreba. Osim toga, ima ugodniji i blaži okus, što mu omogućuje da se jede sirovo.

Načini primjene

Načini upotrebe luka su raznoliki - jede se, udiše i odlaže u kriške po sobi... Evo recepata koje su generacije dokazale da pomažu u borbi protiv prehlade.

cicvara

Sitno sjeckani luk ublažava upalu, ima baktericidni i zacjeljivanje rana, ublažava bol i blokira upalni proces. Da biste pripremili kašu, luk prođite kroz mlin za meso ili ga nasjeckajte miješalicom.

primjena: liječenje apscesa, opekotina i gnojnih rana.

Udisanje

Luk je dobar za respiratorni trakt i sluznicu... Za inhalaciju sitno nasjeckajte dva velika luka (možete preko njih uliti kipuću vodu) i kašu stavite u malu posudu. Pacijentu se preporučuje inhalirati luk isparenja 10-15 minuta, prekriven ručnikom.

primjena: tonzilitis, gripa, SARS, prehlada.

Piće

Sok od luka ojačat će imunološki sustav i pomoći u liječenju prehlade i gripe... Za pripremu nasjeckajte luk i procijedite kroz sitno sito ili sir. Uzmi sok 2-3 žlice uz obroke.

primjena: prevencija, liječenje herpesa na usnama, jačanje imunološkog sustava, virusa i prehlade.

Pomiješajte luk i med

Popularni recept protiv kašlja – luk s medom... Luk (500 g) nasjeckan mikserom ili mljevenjem mesa pomiješa se sa šećerom (400 g) i medom (50 g). Smjesa se stavi na vatru i dovede do vrenja, redovito miješajući. Dobro zatvoreni spremnik i hladno mjesto pogodni su za skladištenje. Nanesite pola sata prije jela po 2 žlice. l. tri puta dnevno.

primjena: bronhitis i kašalj, tonzilitis.

Tinktura na vodi

Piće s lukom i vodom ima antivirusno i imuno-jačanje... Sjeckani luk prelije se čašom tople čiste vode i infundira se 9-12 sati, a zatim filtrira. Lijek se uzima na prazan želudac dva puta dnevno, 0,5 šalica 3 do 5 dana.

primjena: jačanje imuniteta, ubrzanje metabolizma, helminti.

Mliječna tinktura

Pomoć u borbi protiv virusa - napitak od luka s mlijekom... Sjeckani luk prelije se čašom mlijeka i kuha se 15 minuta u vodenoj kupelji, nakon čega se infundira sat vremena i filtrira. Alat se koristi u 1 žlice. l. svaka 3 sata.

primjena: virusne i prehlade.

Luk senfa

Luk s oblogom je dostojna alternativa tradicionalnim senfima od senfa... Luk se reže na kolutove, po želji se dodaje češnjak, nakon čega se, prije odlaska u krevet, prstenovi nanose na stopala i čvrsto učvršćuju toplim čarapama. Ujutro se stopala isperu čistom vodom.

primjena: prehlade, bolesti jetre.

Ljekoviti recepti za liječenje prehlade i gripe od luka

Svježi luk preporučuje se za liječenje prehlade i gripe. Tijekom toplinske obrade ostaje samo mali dio hranjivih sastojaka. Pored gore navedenih recepata postoji nekoliko alternativnih metoda da biste dobili osloboditi od simptoma bolesti:

1. Jačanje imuniteta... Najvažnija stvar tijekom bolesti je pomoć tijelu u borbi protiv virusa. Za to će vam pomoći imunizirajuća sredstva - luk od luka i sok, kaša. Povrće se može dodati salatama, prvim i drugim tečajevima za profilaksu, položiti narezane kriške po stanu - to će dezinficirati sobu.
2. Kašalj... Kad kašalj, efikasni lijekovi su inhalacija i mješavine luka s mlijekom ili medom. Za suhi kašalj koristi se sljedeći lijek: 7-10 nasjeckanog luka i glava češnjaka prelije se mlijekom i kuha dok povrće ne omekša. Juha se mljeva do stanja kaše, uz dodatak mente i 2 žlice. l. med. Uzimajte ga po jednu žlicu svaka 2 sata.
3. Nosivost. Začepljenost nosa smatra se jednim od najneugodnijih simptoma. Sok od luka pomoći će da se nosi s njim - samo ga kapnite u nos 3-5 puta dnevno, 5 kapi. Koristi se i infuzija luka: sjeckani luk se stavi u 30 g prokuhanog ulja. Inzistirajte 2-3 sata, nakon čega se nos razmazuje dobivenim proizvodom.

Mjere predostrožnosti

Unatoč svim korisnim svojstvima luka, koristite s gripom i ARVI s oprezom... Ne preporučuje se prekoračiti doze i pretjerajte s proizvodima na bazi luka - kao i bilo koji proizvod, prekomjerna upotreba može učiniti više štete nego koristi.

Zanimljiv. Luk je korišten kao lijek u drevnoj Grčkoj.

Za prevenciju bolesti preporučuje se jesti luk umjereno., prethodno se posavjetujući s liječnikom.

Moguća šteta i kontraindikacije

Uz nekontroliranu uporabu luk može pogoršati gastritis i čireve, poremetiti rad žučnih puteva... Proizvod treba koristiti s oprezom kod osoba koje pate od crijevnih i želučanih bolesti, živčane razdražljivosti i pankreatitisa. Također nije tajna da nakon konzumiranja luka, komunikacija može uzrokovati određenu nelagodu.

Ne preporučuje se jesti luk u slučaju bolestix bubrezi i jetra, srce, gastrointestinalni trakt, dijabetes melitus.

Treba paziti na pojedinačne recepte luka (na primjer, s medom) i posavjetovati se sa stručnjakom o netoleranciji njihovih pojedinačnih komponenti.

Savjeti i preporuke liječnika

Stručnjaci savjetuju da proizvod konzumirate umjereno tijekom sezone virusnih bolesti.... Zbog velike količine bioaktivnih tvari, elemenata u tragovima i vitamina, to će pomoći u zaštiti tijela tijekom epidemije.

Primjećuju liječnici da se kod dozirane uporabe proizvoda pojavljuje blagi antivirusni učinak... Ali luk treba koristiti samo kao dodatni lijek lijekovima.

njegov preporuča se koristiti ne kao monoprodukt, već kao jedan od sastojaka u sastavu... Njegov učinak pojačan je medom, mlijekom i češnjakom.

Zaključak

Uz pravilnu uporabu i pridržavanje preporuka, luk će pomoći u izbjegavanju bolesti tijekom sezone epidemije ili značajno smanjiti tijek liječenja. Zbog sastava, bogatog vitaminima i korisnim elementima, proizvod može postati ne samo dodatak omiljenim jelima, već i profilaktičko sredstvo za mnoge zarazne bolesti.