Je li moguće dati luk malom djetetu i u kojoj dobi

Luk je koristan i potreban proizvod za ljudsko tijelo. Sadrži mnogo tvari koje su čak i maloj djeci potrebne za rast i razvoj. No, budući da povrće može nadražiti probavni sustav, majke ga se boje dati bebama. Liječnici potvrđuju korist luk za tijelo djece iz određene dobi.

Kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini i elementi u luku

Ovo povrće bogato je vitaminima, fitoncidima, karotenoidima. Sadrži flavonoide, esencijalno ulje, mono i oligosaharide, vlakna, škrob, jabučnu i limunsku kiselinu.

Vitamini u luku:

• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• pantotenska kiselina (B5);
• piridoksin (B6);
• folna kiselina (B9);
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• biotin (vitamin H).

Mikro- i makroelementi:

• željezo;
• jod;
• bakar;
• cinkov;
• fluor;
• krom;
• mangan;
• kobalt;
• nikla;
• magnezij;
• kalcij;
• natrij;
• fosfor;
• kalij;
• sumpor.

Hranjiva vrijednost po 100 g:

• proteini - 1,4 g;
• masti - 0,2 g;
• ugljikohidrati - 8,2 g;
• pepeo - 1 g;
• dijetalna vlakna - 3 g;
• voda - 86 g.

Blagotvorna obilježja

Zahvaljujući širokom rasponu korisna svojstva luk se etablirao kao pomoćnik u liječenju mnogih bolesti i održavanju zdravog načina života. Ovo povrće ima tonika, antivirusna, antiseptička, antihistaminska, antihelmintička, diuretička, hematopoetska, ekspektoransa, tonika, antiskorbutna svojstva.

Fitotonidi u svom sastavu doprinose uništavanju tuberkuloze i difterijskog bacila, patogena.

Koristi se kada hladno i gripe, za snižavanje kolesterola i šećera u krvi, za sprečavanje kardiovaskularnih i onkoloških bolesti, za održavanje imuniteta.

Rješava problem hipovitaminoze zimi i proljeće i normalizira san, kao i potiče apetit i normalizira probavne procese.

U kojoj dobi možete djetetu dati luk

Prije nego što odlučite kada ćete dati luk djeci, morate biti sigurni da ga nemaju bolesti probavnog sustava. Također se preporučuje da se prvo unese glavna hrana za povrće.

Bebe ga mogu početi davati od 7-8 mjeseci. Ako se dijete umjetno hrani, dopušteno je uvesti proizvod u prehranu šest mjeseci.

Kada mogu uvesti u komplementarnu hranu

Luk se može uvesti u komplementarnu hranu za malo dijete samo kuhano. Sirova će nadražiti bebinu sluznicu trbuh... Bolje je hraniti djecu crvenim i bijelim sortama - imaju manje gorčine, a po sastavu se ne razlikuju od uobičajenog luka. Zeleni luk je također koristan. Sadrži više vitamina B2 i PP, kao i vlakana, kalija i magnezija.

Dojenčadi mogu davati proizvod i prije navršene godine starosti.

Važno! Prvi put se drugi nepoznati proizvodi ne smiju unositi u komplementarnu hranu istodobno s lukom. Inače će biti nejasno kakvu će reakciju izazvati ovo povrće.

Kako pravilno uvesti luk u komplementarnu hranu

Digestivni trakt dojenčadi još je nesavršen, a enzimi odgovorni za probavu hrane imaju malu aktivnost. stoga bilo koji novi proizvod mora se pažljivo uvesti u prehranu.

Luk se uvodi u dodatnu hranu za djecu, počevši od vrlo malih komada (3-4 g), miješajući sa žitaricama, mesom ili drugim povrćem.U istoj količini možete dati zeleno, dodajući ga povrću tijekom kuhanja. Ako se kod djeteta ne primijete neželjene reakcije, količina se može povećati na 10-15 g.

Pažnja! Ne dajte luk bebama na prazan želudac.

Ako dijete ima alergijske reakcije ili probleme s crijevima, luk se ukida.

Zašto djeci ne treba davati luk do određene dobi

Svaki novi proizvod koji se uvodi u komplementarnu hranu za bebe ima svoj izraz. To je zbog nezrelosti probavnog sustava novorođenčadi. Ona može biti osjetljiva na nepoznatu hranu i nepoželjno je reagirati. Djeca ne daju luk prije nego što daju drugo povrće.

Čak i kuhani, ovaj proizvod može oštetiti osjetljive sluznice usta, jednjaka i želuca djeteta.ako se daje prije dobi od 6 mjeseci. Može izazvati i fermentaciju u crijevima.

Šteta luk za malu djecu

Često hranjenje lukom može kod beba uzrokovati poremećaje visokog krvnog tlaka i srčanog ritma.

Ostale štetne reakcije na proizvod su bol u trbuhu, plinovi i proljev kod beba.

U djece s alergijom, povrće može izazvati pogoršanje bolesti.

U djece s bronhijalnom astmom, čak i miris luka može izazvati napad.

Važno! Postoje mnogi popularni recepti na bazi luka. Ali djeci je dopušteno uzimati takva sredstva samo nakon jela.

kontraindikacije

Proizvod treba prestati ako dijete ima bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega, srca.

Također je morate isključiti iz prehrane beba koje imaju loše zgrušavanje krvi, pospanost i smanjen mišićni tonus.

Zaključak

Tijelo malog djeteta ima oštre potrebe za vitaminima, mineralima i vlaknima, a luk je dobar izvor tih tvari. Već od šest mjeseci ovaj se proizvod može unositi bebama u komplementarnoj hrani. Glavna stvar je pridržavati se optimalne stope za dijete i dati kuhani luk. U nedostatku kontraindikacija, beba će imati samo koristi.