ทำไมถั่วแมคคาเดเมียจึงมีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้หญิง: องค์ประกอบการใช้งานบทวิจารณ์

แมคคาเดเมียเป็นราชาของถั่ว และไม่น่าแปลกใจที่ราคาแพงที่สุดในโลก ถั่วอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุกรดไขมัน ต้นทุนที่สูงเกิดจากความยากลำบากในการปลูกและเก็บผลไม้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เป็นที่นิยมน้อยลง จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าแมคคาเดเมียนัทมีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างไรและใช้อย่างไรในด้านความงาม

องค์ประกอบถั่วแมคคาเดเมีย

บ้านเกิดของแมคคาเดเมียหรือถั่วควีนส์แลนด์คือออสเตรเลีย พันธุ์ที่ไม่โอ้อวดมีอยู่ทั่วไปในแอฟริกาใต้บราซิลและฮาวาย

ได้รับชื่อจากนักพฤกษศาสตร์แห่งรัฐวิกตอเรียเฟอร์ดินานด์ฟอนมึลเลอร์ของออสเตรเลีย เขาตั้งชื่อถั่วตามจอห์นแมคคาดัมเพื่อนสนิทของเขา ชาวพื้นเมืองเรียกว่าต้นไม้ Kindal-Kindal และผลของมัน - mullimmbimbi

โดยเฉลี่ยแล้วต้นไม้หนึ่งต้นให้ผลผลิตประมาณ 100 กิโลกรัมต่อปี ต้นทุนขายปลีกของถั่วเปลือกแข็ง 1 กิโลกรัม - 1,000-3500 รูเบิล ขึ้นอยู่กับซัพพลายเออร์ ต้นไม้เริ่มให้ผลในปีที่สิบ

ในภาพ - ถั่วแมคคาเดเมีย

ตารางแสดงองค์ประกอบทางเคมีของถั่ว 100 กรัม

คุณค่าทางโภชนาการ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์:

• ปริมาณแคลอรี่ - 718 กิโลแคลอรี
• โปรตีน - 7.9 กรัม
• ไขมัน - 75.8 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 5.2 กรัม
• เส้นใย - 8.6 กรัม
• น้ำ - 1 กรัม

มาตรฐานประจำวันของแมคคาเดเมียคือ 3-5 ชิ้นนั่นคือประมาณ 30-50 กรัม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของถั่วแมคคาเดเมียสำหรับผู้หญิง

ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มโทนสีโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ใช้ในการรักษาและป้องกันอาการปวดหัวและไมเกรน ส่วนประกอบประกอบด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมซึ่งทำให้การไหลเวียนของสมองเป็นปกติ

การบริโภคแมคคาเดเมียเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ (ขาดเลือดหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมอง) ผลิตภัณฑ์ควบคุมความดันโลหิตลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

วิตามินอีจากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก

กรด Palmitoleic จะกำจัดไขมันเชิงซ้อนออกจากร่างกายนั่นคือมันสลายเซลล์ไขมันและช่วยลดน้ำหนักตัวและปริมาณ

ความสนใจ! ถั่วแมคคาเดเมียสองสามเม็ดสามารถช่วยให้คุณสงบลงและจัดการกับความหงุดหงิดและอารมณ์ที่แปรปรวนมากเกินไปใน PMS

ผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังอุ้มทารก ถั่วมีธาตุเหล็กสูงและช่วยรักษาระดับฮีโมโกลบินให้อยู่ในเกณฑ์ปกติบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์จะพบภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของแม่และเด็ก

ผลิตภัณฑ์นี้มีแคลเซียมจำนวนมากดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้รวมไว้ในอาหารระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะช่วยเติมแร่ธาตุสำรองของคุณเองและสร้างระบบโครงร่างที่แข็งแรงในลูกของคุณ

การบริโภคแมคคาเดเมียเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังการผ่าตัด

กรดไขมันโอเมก้า 3, 6 และ 9 ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญเพิ่มพลังงานและอารมณ์ดีขึ้นและช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้เป็นปกติ

นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคแมคคาเดเมียในระหว่างให้นมบุตรได้ แต่ควรสังเกตการย่อยอาหารของทารกในปริมาณที่ จำกัด

ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปรับการทำงานของตับอ่อนให้เป็นปกติขจัดจุดโฟกัสของการอักเสบและลดความถี่ของการกำเริบของตับอ่อนอักเสบ

แมคคาเดเมียนัทเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ปริมาณแคลอรี่ที่สูงไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถรักษาระดับน้ำตาลที่เหมาะสมได้

การอ้างอิง ถั่วแมคคาเดเมียไม่ได้เก็บเกี่ยวด้วยมือจากต้นไม้ แต่รอให้มันร่วงลงสู่พื้น

อันตรายและข้อห้าม

คุณควรงดกินถั่วในกรณีที่เกิดอาการแพ้และในกรณีที่มีการละเมิดความสามารถในการดูดซับไขมันพืช

เมื่อใช้งานมากเกินไปจะเกิดขึ้น:

• ท้องเสีย;
• คลื่นไส้พร้อมกับอาเจียน
• อาการจุกเสียด;
• ผื่นคันแผลพุพองจุดสีแดงบนผิวหนังและอาการบวมน้ำของ Quincke
• มูกหรือเลือดในอุจจาระ
• หายใจลำบาก
• ท้องอืด;
• โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
• น้ำตาไหลและจาม
• ช็อกจาก anaphylactic

การประยุกต์ใช้ในด้านความงาม

ในด้านความงามจะใช้น้ำมันมะคาเดเมียที่มีไขมันอิ่มตัวซึ่งเป็นของเหลวสีเหลืองอ่อนที่ทำจากถั่วอัด เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการรักษาและฟื้นฟู น้ำมันช่วยรักษาแผลไหม้จากความรุนแรงบาดแผลรอยถลอกและผื่นซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายในระดับเซลล์

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เพื่อลดเลือนจุดที่เป็นสิวทำความสะอาดและกระชับรูขุมขนและลดอาการบวมใต้ตา น้ำมันช่วยให้ผิวกระจ่างใสโดยควบคุมต่อมไขมัน

สารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบของมันสร้างผลฟื้นฟู น้ำมันผสมกับน้ำมันหอมระเหยจากส้มขมและเลมอนช่วยให้ผิวเรียบเนียนและปรับสีผิวทำให้ยืดหยุ่นขึ้นลดรอยแตกลายและสัญญาณของเซลลูไลท์ น้ำมันสะอาดใช้กับใบหน้าและร่างกายที่เปียกหลังอาบน้ำ ผิวกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเครือข่ายของริ้วรอยเล็ก ๆ ถูกทำให้เรียบขึ้น

ขอแนะนำให้ทาน้ำมันมะคาเดเมียกับผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้แห้งกร้านและแตก

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เพื่อเสริมสร้างรูขุมขนและเส้นผมตลอดความยาว การพันด้วยน้ำมันทุกสัปดาห์เป็นเวลา 1 เดือนจะช่วยหยุดผมร่วงและลดผมแตกปลายได้

น้ำมันทำให้หนังกำพร้าอ่อนนุ่มและยับยั้งการเจริญเติบโต ซึ่งช่วยให้คุณเพิ่มช่วงเวลาระหว่างการเดินทางไปร้านทำเล็บ น้ำมันนี้เป็นทางรอดที่แท้จริงสำหรับผิวหลังการกำจัดขน บรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองเร่งการเกิดใหม่ของผิวหนังและป้องกันขนคุด

น้ำมันแมคคาเดเมียมีสควาลีน - สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติของผิวหนังมนุษย์ การบริโภคผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะเพิ่มเงินสำรองของสควาลีนของตัวเองและป้องกันการเกิดริ้วรอยและจุดด่างอายุ

ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวไปพร้อม ๆ กันและสามารถใช้แทนลิปบาล์มเครื่องสำอางได้

ก่อนใช้น้ำมันขอแนะนำให้ทำการทดสอบผิวหนังที่แพ้: ทาบริเวณข้อศอกเล็กน้อยและปล่อยให้ดูดซึม รอยแดงและการระคายเคืองบ่งบอกว่าควรงดใช้ผลิตภัณฑ์

การอ้างอิง น้ำมันจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ปีโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติดั้งเดิม

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำมันมะคาเดเมียและถั่วเป็นบวกตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่ยุติธรรมถูกดึงดูดโดยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ผลประโยชน์ที่มีต่อผิวหนังและเส้นผมมีรสหวานละมุนและกลิ่นวานิลลา

Olga อายุ 26 ปี: “ ก่อนซื้อแมคคาดัมนัทฉันได้ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์และอันตราย มีบทวิจารณ์เชิงบวกมากขึ้นดังนั้นฉันจึงเสี่ยงซื้อน้ำมันสักขวด เอาอะไรแพงกว่าก็ไม่ผิดหวัง ฉันใช้มันเพื่อฟื้นฟูเส้นผมหลังจากการหมักชีวภาพและก่อนหน้านั้นฉันก็ทำลายมันด้วยการลดน้ำหนัก ฉันพันน้ำมันสัปดาห์ละครั้งภายใต้หมวก ในช่วงเวลาหนึ่งเดือนผมของฉันเปลี่ยนไปมันเรียบขึ้นเชื่อฟังมากขึ้นความฟูที่เหลือทนได้หายไป ฉันยังทาน้ำมันลงบนผิวหลังอาบน้ำแทนโลชั่น ด้วยเหตุนี้ฉันจึงทิ้งขวดโหลครึ่งหนึ่งโดยมีส่วนประกอบที่ไม่สามารถเข้าใจได้และใช้น้ำมันมะคาเดเมียเท่านั้น "

Irina อายุ 37 ปี: “ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันตัดสินใจลองถั่วแมคคาเดเมีย ราคาสำหรับพวกเขา "กัด" ดังนั้นจึงปฏิเสธตัวเองอย่างต่อเนื่อง ฉันผิดยังไง! นี่คืออาหารอันโอชะที่แท้จริงของครีมที่มีโครงสร้างหนาแน่น กลิ่นหอมไม่อ่อนหวาน แต่อ่อนหวานวานิลลาหอมหวาน รสชาติน่าสนใจ - ตอนแรกเค็มแล้วความหวานจะปรากฏขึ้น ฉันซื้อมาในเปลือกหอยมีกุญแจอยู่ในแพ็คเกจ มีรอยกรีดบนเปลือกเพื่อเปิดน๊อต เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูงคุณจึงไม่สามารถรับประทานได้มากนัก แต่คุณสามารถจ่ายได้สัปดาห์ละครั้ง "

มันน่าสนใจ:

ประโยชน์ของถั่วบราซิลสำหรับผู้หญิง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักชีฝรั่งสำหรับผู้หญิง

แตงโมเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของผู้หญิง: ใช้ประโยชน์อะไร

ข้อสรุป

ราชาแห่งถั่วของออสเตรเลียมีปริมาณสารอาหารไม่เท่ากัน ผลิตภัณฑ์มีคุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่สูงเนื่องจากมีส่วนช่วยให้อิ่มเร็ว วอลนัทมีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิง: ปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติลดความเสี่ยงของเนื้องอกช่วยเพิ่มการย่อยอาหารรักษาความอ่อนเยาว์เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนชุ่มชื่นและบำรุงผิวเสริมสร้างเส้นผม ผลิตภัณฑ์ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติยกเว้นการแพ้ของแต่ละบุคคล