Melon menjaga kesihatan lelaki: mengapa ia sangat berguna

Selain fakta bahawa tembikai sangat enak, ia mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi jantung, hati dan ginjal, dan sistem saraf. Terdapat juga zat dalam komposisinya yang berguna untuk tubuh lelaki, terutama untuk fungsi seksual.

Mengapa tembikai berguna untuk lelaki, berapa dan dalam bentuk apa untuk menggunakannya - baca dalam artikel ini.

Komposisi kimia

Bubur tembikai kaya dengan vitamin A, C, E, K, kumpulan B dan lain-lain. Di samping itu, ia mengandungi magnesium, kalium, fosforus, besi, tembaga, kobalt.

Melon rendah kalori - 100 g pulpa mengandungi hanya 35 kcal. Hidangan ini mengandungi 0.6 g protein, 0.3 g lemak dan 7.4 g karbohidrat, 90 g air, dan 0.9 g serat.

Penting! Walaupun tembikai rendah kalori, lebih baik mengkonsumsinya pada waktu pagi, kerana boleh menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan.

Apa yang anda boleh makan

Tubuh mendapat manfaat bukan hanya dari pulpa, tetapi juga biji, jus dan juga kulit tembikai, yang serupa dengan komposisi yang kaya.

Benih mengandungi zink, yang berperanan penting dalam aktiviti dan kualiti sperma. Benih paling baik dimakan mentah - semasa rawatan panas, mereka kehilangan sebahagian daripada khasiatnya yang bermanfaat.

Menarik. Minuman sihat boleh disediakan dari kulit: dalam pengisar, pukul kepingan tembikai dengan kerak hingga rata. Sebelum ini, ia dibasuh dan digosok dengan teliti.

Khasiat buah tembikai untuk tubuh lelaki

Jadi apa faedah utama tembikai untuk badan lelaki? Berikut adalah beberapa masalah kesihatan lelaki yang dapat dia bantu selesaikan:

• meningkatkan prestasi dan daya tahan;
• menenangkan sistem saraf;
• membersihkan badan dari toksin dan bahan berbahaya;
• meningkatkan fungsi otak;
• mempunyai kesan positif terhadap potensi;
• membantu pengeluaran sperma yang lebih aktif.

Melon hanya boleh dimakan pada bulan Ogos dan September. Pada bulan-bulan lain, terdapat risiko bahawa janin akan tepu dengan nitrat.

Manfaat untuk pelbagai organ dan sistem badan

Sekiranya anda memasukkan tembikai dalam diet, dari masa ke masa, anda dapat melihat arah positif peningkatan tubuh lelaki.

Hati dan buah pinggang

Sekiranya anda menghidapi urolithiasis atau edema, tembikai harus dimasukkan ke dalam diet. Dia mempunyai diuretik memberi kesan dan membantu membersihkan hati.

Sistem saraf

Vitamin B yang terkandung dalam kecantikan kuning mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem saraf. Lelaki yang sering mengalami tekanan harus memasukkannya ke dalam makanan mereka.

Sistem kardiovaskular

Melon mengandungi banyak kalium. Ia mengawal kadar kolesterol darah dan meningkatkan fungsi otot vaskular dan jantung.

Keupayaan

Meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan aktiviti mereka. Tanaman tembikai ini dianggap sebagai afrodisiak semula jadi yang membantu meningkatkan dorongan seks.

Cara menggunakannya dengan betul dan dalam kuantiti berapa

Biji tembikai dimakan segar. Ia mesti masak - jadi ia mengandungi lebih banyak nutrien dan vitamin. Selain itu, ia boleh dikeringkan, tetapi semasa proses pengeringan, ia menjadi lebih padat dengan tenaga. Oleh itu, lebih baik bagi lelaki yang memantau berat badannya untuk membatasi diri dengan buah segar.

Untuk meningkatkan potensi, biji digunakan. Penting untuk mengekalkan dos yang betul, kerana pengambilan berlebihan boleh menyebabkan masalah hati. Ukuran hidangan yang disyorkan tidak lebih dari tiga sudu teh biji hancur setiap hari.

Penting! Pulpa harus dipotong, mundur 1 cm dari kulitnya. Di antara kulit dan bubur itulah bahan-bahan berbahaya terkumpul yang dapat digunakan selama penanaman.

Lelaki harus mengambil pulpa atau biji pada waktu pagi. Keadaan utamanya adalah tidak memakan tembikai ketika perut kosong, kerana serat di dalamnya sukar dicerna. Ini boleh menyebabkan masalah pencernaan. Masa terbaik untuk pencuci mulut adalah beberapa jam selepas sarapan atau makan tengah hari.

Jangan gabungkan tembikai dengan produk tenusu atau minuman beralkohol - ini akan menyebabkan pencernaan dan masalah dengan sistem pencernaan.

Melon juga tidak boleh digunakan secara berlebihan. Bahagian yang disyorkan setiap hari tidak lebih daripada 1 kg pulpa.

Resepi

Supaya badan mendapat maksimum memberi faedah, anda boleh membuat koktel dengan memotong pulpa dan kulit. DAN biji dihancurkan menjadi serbuk dan digunakan sebagai ubat untuk meningkatkan fungsi sistem pembiakan lelaki. Berikut adalah beberapa resipi.

Koktel biji dan susu

Untuk membuat koktel, anda memerlukan:

• 3 sudu besar l. biji tembikai;
• 1 sudu besar susu.

Kisar biji dengan pengisar dan tutup dengan susu. Rebus selama lima minit dan biarkan sejuk. Saring campuran dan minum satu gelas sehari.

Infusi benih

Untuk memasak, anda memerlukan:

• 1 sudu besar biji hancur;
• 3 liter air rebus.

Isi biji dengan air dan biarkan selama 24 jam. Anda boleh menggunakan infus dan bukannya air berkali-kali.

Kontraindikasi

Terdapat sebilangan batasan dan kontraindikasi untuk penggunaan tembikai. Lelaki yang menderita penyakit tertentu harus mengehadkan atau mengecualikannya sepenuhnya dari diet:

1. Diabetes - kerana kandungan sukrosa dan glukosa yang tinggi, mereka yang menderita diabetes harus membatasi penggunaannya. Ini memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar gula darah, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara negatif.
2. Ulser perut, gastritis dan pankreatitis - janin mampu merengsakan mukosa gastrik, yang boleh menyebabkan penyakit penyakit saluran gastrousus. Dengan berhati-hati, ia harus digunakan untuk gastritis, dan dalam fasa akut pankreatitis, lebih baik mengecualikannya sepenuhnya dari diet.

Ia tidak termasuk kecantikan kuning dari makanan mereka untuk lelaki yang mengalami cirit-birit atau kolitis kronik.

Di samping itu, terdapat peraturan untuk memakan buah: makan sekurang-kurangnya satu jam selepas makan utama dan jangan campurkan dengan produk tenusu dan alkohol.

Penting! Sekiranya seorang lelaki didiagnosis dengan satu atau lebih penyakit yang disenaraikan, ada baiknya berjumpa dengan doktor anda sebelum memasukkan tembikai dalam diet.

Kesimpulannya

Manfaat tembikai untuk tubuh lelaki tidak dapat dinafikan. Ia membantu mewujudkan banyak proses dalam badan dan memberi kesan positif terhadap fungsi sistem pembiakan. Sebaiknya dimakan segar, dan bijinya dapat dihancurkan dan dimasukkan.

Vitamin dan mineral yang membentuk keindahan berair kuning akan mengisi tubuh lelaki dengan kekuatan dan kesihatan.