Akan bit membantu sembelit dan bagaimana menggunakannya dengan betul untuk menormalkan najis untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Sembelit adalah keadaan patologi badan, yang disertai dengan ketiadaan atau perkumuhan najis yang tidak mencukupi. Ini menimbulkan kemerosotan kesihatan (perut kembung, sakit perut) dan perkembangan mabuk, mual.

Fungsi usus yang betul tidak hanya bergantung pada kesihatan fisiologisnya, tetapi juga pada diet, makanan yang dipilih dengan betul, dan ubat-ubatan yang digunakan. Menambah sayur-sayuran dan buah-buahan ke dalam diet membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lancar.

Beetroot sebagai julap untuk sembelit

Bit membantu menormalkan pergerakan usus dalam masa yang singkat. Sayuran akar mengandungi sejumlah besar serat, yang baik untuk pencernaan. Apabila memasuki usus, ia membengkak dan mengeluarkan kotoran daripadanya, menghilangkan genangan.

Serat kasar sayur adalah makanan untuk bakteria bermanfaat. Ini mempengaruhi pembiakan mikroorganisma dan pemulihan mikroflora. Serat membantu membersihkan badan toksin dan toksin sepenuhnya.

Mineral dan vitamin mempunyai kesan positif terhadap fungsi semua sistem organ. Betaine merangsang pundi hempedu dan hati. Asid yang terkandung dalam bit merengsakan dinding usus dan memastikan berfungsi dengan baik dan pengosongan tepat pada masanya.

Penggunaan bit untuk melegakan sembelit banyak diketahui dan disyorkan oleh pakar. Tetapi jangan lupa tentang kemungkinan reaksi alergi dan perkembangan eksaserbasi dari saluran gastrousus.

Resipi bit

Sayuran akar berair merah ditambahkan ke dalam pinggan, dan minuman dibuat berdasarkan yang membantu memerangi penyakit ini. Pertimbangkan resipi yang berpatutan dan ringkas.

Jus Segar

Resipi ini akan membantu sembelit yang teruk. Jus diperah dari bit segar menggunakan juicer atau secara manual melalui kain cheesecloth. Minuman yang telah menetap di tempat sejuk selama dua jam diambil 1 gelas dua kali sehari.

Anda harus memulakan dengan 50 ml, 2 kali sehari, untuk membiasakan badan dan tidak membahayakannya.

Jus lobak merah dan bit

Untuk meneutralkan keasidan jus bit, ia dicampurkan dengan jus lobak merah dalam kadar yang sama. Kesan pencahar ini tidak berkurang, dan dinding perut bertindak balas dengan lebih tenang terhadap minuman.

Bit mentah untuk sembelit

Makan sayur mentah menjengkelkan dinding usus, sehingga menormalkan fungsinya. Salad bit vitamin dimakan sebelum sarapan.

Penting... Ukuran satu hidangan tidak boleh melebihi 150-200 g.

Untuk menjadikan bit lebih mudah dicerna, disarankan memakannya dengan mentega. Apa-apa sayur yang biasa anda gunakan untuk menambah hidangan akan dilakukan: bunga matahari, jagung, zaitun.

Sup

Ramai orang percaya bahawa satu-satunya hidangan pertama dengan bit adalah borscht. Tetapi ada pilihan lain untuk sup menggunakan sayur-sayuran akar yang sihat.

Sup bit (bit)

Untuk rawatan sembelit, ubi bit direbus dalam sup sayur. Semasa mendidih bit, jus lemon ditambahkan untuk menjaga warna hidangan. Banyak sayur-sayuran dimasukkan ke dalam sup:

• kentang;
• lada bel;
• lobak merah;
• bawang besar.

Hijau hancur dan dibuang ke dalam kuahnya 5-10 minit sebelum akhir memasak, atau hidangan siap dihiasi dengan irisan segar dill, pasli, saderi, ketumbar. Semasa menghidang, masukkan setengah telur rebus di atas pinggan.

Beetroot sejuk atau okroshka merah

Ini adalah sup sejuk yang biasa di negara-negara Baltik. Mereka memasaknya seperti okroshka. Tetapi bukannya kvass, "salad" dituangkan dengan sup bit. Agar pinggan tetap merah jambu dan rasa masam biasa untuk okroshka, jus lemon atau cuka 9% secukupnya.

Bit rebus

Bit rebus dimakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk menyimpan sebanyak mungkin vitamin dalam sayuran akar, ia direbus dalam dandang berganda.

Sayuran rebus dimakan sebagai salad semasa sarapan, makan tengah hari dan makan malam, atau dalam bahagian kecil 50-100 g pada siang hari, dibasuh dengan 1% kefir.

Baca juga:

Cara menggunakan bit untuk sakit tekak: resipi berkumur.

Cara menggunakan bit untuk pankreatitis pankreas dengan betul.

Adakah mungkin memakan bit untuk gout: mari kita lihat kebaikan dan keburukannya.

Kuah bit

Jus bit yang baru diperah tidak boleh diberikan kepada bayi yang baru lahir. Ia diganti dengan kaldu bit. Sayuran akar, dipotong menjadi kiub kecil, dimasukkan ke dalam periuk dan dimasak di atas api sederhana selama 10-15 minit selepas permulaan mendidih. Kemudian kuahnya dibancuh dan disejukkan, potongan sayur dikeluarkan. Bayi diberi ubat ini dari pipet, 1-2 tetes 3 kali sehari.

Perhatian! Jangan merawat diri sendiri tanpa berunding dengan pakar pediatrik anda terlebih dahulu.

Salad

Sayuran dan buah-buahan segar menormalkan peristalsis usus. Oleh itu, disarankan untuk memasukkan hidangan berdasarkannya dalam makanan, misalnya salad bit dengan prun.... Sayuran akar masak mentah dibasuh, dikupas dan diparut pada parut kasar. Prun dipotong menjadi kiub, dituangkan dengan air mendidih untuk melembutkannya dan ditambahkan ke bit. Salad dibumbui dengan minyak sayuran dan dimakan sebelum tidur.

Bit mentah ditambahkan ke salad kubis dan wortel. Gabungan sifat bermanfaat sayur akar dengan jumlah serat yang tinggi pada sayur-sayuran lain meningkatkan kesan pencahar.

Peraturan dan norma penggunaan

Makanan dan minuman bit dimasukkan ke dalam makanan secara beransur-ansur, memerhatikan reaksi badan. Lebihan sayur-sayuran ini dalam diet menyebabkan cirit-birit, pemburukan gastritis.

Sekiranya berlaku kesan yang tidak diingini atau reaksi alergi, betulkan menu dengan segera. Bit mentah dimakan dengan lebih berhati-hati daripada bit rebus atau panas. Pada kanak-kanak, rawatan sembelit dengan bantuan sayuran akar ini mesti dipersetujui dengan doktor.

Kontraindikasi

Dengan semua faedah sayur-sayuran ini, seseorang tidak boleh melupakan kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan. Perkara yang harus anda beri perhatian khusus:

1. Bit adalah alergen yang kuat.
2. Dengan gastritis dengan keasidan tinggi, luka ulseratif pada perut dan duodenum, urolithiasis, tanaman akar tidak termasuk dalam diet.
3. Bit mengganggu penyerapan kalsium oleh tubuh, oleh itu, dilarang dalam osteoporosis.

Sebelum memperkenalkan hidangan bit pada menu, analisa betapa bermanfaatnya diet seperti itu untuk tubuh anda dan adakah ia akan membahayakannya.

Gunakan semasa mengandung dan menyusu

Wanita hamil, terutamanya pada trimester ketiga, tidak boleh mengambil kebanyakan ubat pencahar untuk sembelit. Mereka menyebabkan kontraksi pramatang dan merangsang buruh.

Pakar perbidanan-pakar sakit puan sering menghadapi masalah dengan usus, hemoglobin rendah, tekanan darah tinggi menetapkan diet untuk ibu hamil, yang juga merangkumi hidangan bit. Ini berguna untuk wanita itu sendiri dan untuk anak yang belum lahir.

Vitamin dan asid yang terdapat dalam sayuran akar membantu sistem saraf janin berkembang tanpa gangguan dan mencegah perkembangan penyakit jantung pada bayi.

Penting... Bit, seperti alergen lain yang jelas, tidak termasuk dalam diet wanita yang menyusu, terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan anak.

Jus bit dalam bentuk tulennya sangat berhati-hati digunakan untuk merawat sembelit pada bayi. Atas cadangan pakar pediatrik, ia boleh diberikan dari lapan bulan.Sekiranya kanak-kanak terdedah kepada alahan dan sering mengalami cirit-birit, maka memasukkan jus ke dalam diet ditangguhkan hingga satu tahun.

Sekiranya sembelit berlaku pada bayi di bawah usia 8 bulan, kaldu bit atau jus yang dicampurkan dengan puri buah atau dicairkan dengan air digunakan untuk rawatan.

Maklum balas dan cadangan

Di Internet, anda akan mendapat banyak ulasan positif mengenai sifat pencahar bit. Berikut adalah beberapa daripadanya:

"Sembelit adalah perkara biasa semasa kehamilan. Saya tidak mahu diracuni pil segera, saya memutuskan untuk mencuba sesuatu dengan kaedah rakyat. Bit telah menjadi keselamatan saya untuk sembelit. " Svetlana, Moscow.

"Anak perempuan saya berumur 4 tahun. Ibu membaca di surat khabar bahawa anak-anak disyorkan mengambil bit untuk pencegahan. Mula membuat jus dari bit, menambah epal, wortel. Bayi juga menyukai kita dalam kegembiraan. Tidak ada masalah dengan sembelit, dan saya harap tidak akan ada. " Natalia, Voronezh.

“Saya sering mengalami sembelit. Saya mula makan salad bit rebus 3 kali seminggu, dan masalahnya hilang dengan sendirinya. " Olga, 60 tahun.

Doktor mengesyorkan makan makanan yang sihat, terutamanya untuk mengelakkan sembelit. Dan jika masalah ini timbul, cubalah menyingkirkannya dengan menyesuaikan menu. Kesan pencahar bit telah terbukti secara saintifik. Sayuran akar berada dalam barisan pertama senarai buah-buahan dan sayur-sayuran yang membantu meningkatkan fungsi usus.

Semasa mengambil ubat yang ditetapkan oleh pakar, perhatikan kemungkinan kesan sampingan, melemahkan atau menguatkan ubat. Sekiranya senarai ini mengandungi "sembelit", tanpa menunggu perkembangan penyakit ini, mulailah makan bit.

kesimpulan

Dalam artikel ini, kami membincangkan faedah bit untuk sembelit. Kami meneliti hidangan berdasarkan sayur ini. Kami mengetahui cara menggunakannya dengan betul untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Pastikan bahawa anda tidak mempunyai kontraindikasi, pilih resipi yang betul dan cuba menghilangkan sembelit atau mencegah penampilannya dengan ubat tradisional ini. Sekiranya kesan rawatan yang dijangkakan tidak muncul, hubungi doktor anda untuk mendapatkan terapi yang lebih berkesan.