Efektīvas receptes ķermeņa attīrīšanai ar rīsiem

Rīsu grauds pēc struktūras ir cieta šķiedras režģis, kas piepildīts ar cieti un lipekli. Ja jūs pareizi apstrādājat šo graudaugu, tad, izejot caur barības vadu, tas savāks kaitīgas vielas un dabiskā veidā izvadīs tās no ķermeņa. Šis ir vislētākais ķermeņa attīrīšanas veids, ko Austrumu valstīs izmanto kopš seniem laikiem.

Rakstā mēs jums detalizēti pastāstīsim par zarnu un visa ķermeņa tīrīšanu ar rīsiem.

Rīsu attīrīšanas ietekme uz ķermeni

Rīsu tīrīšana:

• uzlabo vielmaiņu;
• noņem sāļus no locītavām;
• attīra zarnas no toksīniem;
• atjauno ādas, nagu un matu veselību;
• normalizē holesterīna līmeni, attīra asinsvadus un asinis;
• samazina svaru;
• paaugstina imunitāti.

Attīrīšanas laikā ieteicams pilnībā atteikties no sāls lietošanas, pretējā gadījumā diēta nebūs redzama efekta. Graudaugi savāks sāli, kas nāk ar pārtiku, un nebūs laika noņemt uzkrāto agrāk.

Kam vajadzētu praktizēt šo tīrīšanu

Ar pietiekamu fizisko aktivitāti un labu uzturu cilvēka ķermenis atbrīvojas no kaitīgām vielām un attīra sevi. Ja muskuļiem nepietiek kustību, un orgāniem trūkst noderīgu elementu, kuņģa-zarnu trakta un aknu darbības traucējumi. Toksīni un sāļi tiek saglabāti ķermenī, izraisot nepatīkamas sekas. Profilaktiska ķermeņa tīrīšana uzlabos veselību un stiprinās imūnsistēmu.

Indikācijas ķermeņa attīrīšanai ar rīsiem

Profilaktisko tīrīšanu veic, ja:

• biežas saaukstēšanās un infekcijas slimības;
• matu un ādas pasliktināšanās;
• tūska;
• miega traucējumi;
• locītavu un muskuļu sāpes;
• ātrs nogurums.

Tīrīšanas laikā tiek mazgātas ne tikai kaitīgas, bet arī noderīgas vielas, piemēram, kālijs. Tāpēc procedūra tiek veikta ne vairāk kā vienu reizi gadā.

Veidi, kā attīrīt ķermeni ar rīsiem

Visu rīsu detoksikācijas paņēmienu pamatā ir šīs labības patēriņš, un tie atšķiras tikai ar graudaugu pārstrādes ilgumu un metodi. Ieteikumi galvenās sastāvdaļas izvēlei:

1. Brūns neslīpēts rīsi visnoderīgākā. Tas netiek notīrīts no membrānām, kas satur kāliju, folijskābi un lecitīnu.
2. Īpaši spiediena tvaika apstrādē zeltaini vārīti rīsi saglabā 80% no barības vielām.
3. Baltie rīsi ir rūpīgi noslīpēti, tie ir visnabadzīgākie rīsi mikroelementos, bet labi garšo. Apstrāde prasa mazāk laika.

Jebkura tīrīšanas metode ir kontrindicēta hronisku slimību, urīna sistēmas problēmu un bieža aizcietējuma klātbūtnē.

Rīsu diētas, lai attīrītu ķermeni

Zarnas iztīra 3 dienu laikā, un sāļus no locītavām noņem 40 dienas.

Uzmanību! Jebkuras diētas ir atļauts ievērot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Rīsus attīra 3 dienu laikā

Šī tīrīšanas iespēja ļauj 3 dienas ēst tikai rīsus. No dzērieniem ir atļauts tikai tīrs ūdens un zaļā tēja bez cukura. Diēta atbrīvos toksīnus no ķermeņa un 3-4 kg liekā svara:

1. Dienā iemērc 400 g rīsu, skalojot ik pēc 6 stundām.
2. 15 minūtes vāra graudaugu lielā daudzumā ūdens bez sāls, lai noņemtu atlikušo cieti.
3. Sadaliet 5 porcijās un patērējiet visu dienu.
4. Pēc pirmās uzņemšanas viņi nedzer šķidrumu 2 stundas, un pusdienas tiek izrakstītas ne agrāk kā 4 stundas pēc brokastīm.
5. Pēdējā maltīte tiek ņemta ne vēlāk kā plkst. 18.00.

Jums dienā jāizdzer 2 litri ūdens un ne vairāk kā 4 tases zaļās tējas. Šķidrumus atļauj pirms putras uzņemšanas sākuma un 2 stundas pēc tās.

Attīrīšana 40 dienu laikā

Šī diēta mazinās locītavu sāpes, uzlabos aknu un zarnu darbību, kā arī attīra asinis. Viņas noslēpums slēpjas brokastīs, kas sastāv no īpaši gatavotiem graudiem:

1. Nelielā traukā ielej 3 ēd.k. l. graudaugi un ielej ūdeni.
2. Pēc dienas to mazgā tekošā ūdenī un atkal iemērc, un tādu pašu rīsu daudzumu ielej otrajā traukā.
3. Trešajā dienā nomainiet ūdeni divās burkās un pievienojiet trešo.
4. Ceturtajā dienā tiek piepildīta pēdējā glāze graudaugu.
5. Piektajā dienā rīsus no pirmā trauka vāra līdz pusei pagatavo un ēd brokastīs. Atbrīvotos konteinerus novieto rindas beigās un atkārtoti uzpilda.
6. Pēc rīta putras neēdiet un nedzeriet 4 stundas. Tad viņi ēd kā parasti.

Diētai pievieno žāvētas aprikozes, banānus, vīģes, rozīnes, kartupeļus - tie ir bagāti ar magniju, kas diētas laikā tiek izvadīts no ķermeņa. Kurss ilgst 40 dienas - tas ir pietiekami pilnīgai tīrīšanai.

Uzmanību. Ja ticat pārskatiem, pēc 40 dienu tīrīšanas urīns kļūst duļķains, tajā parādās gļotas - šādi izdalās stāvoši sāļi. Laika gaitā simptoms pats par sevi izzūd.

Tibetas metode

Šī ir viena no populārākajām tīrīšanas metodēm:

1. Putraimus mēra ar ēdamkaroti daudzumā, kas vienāds ar vecumu, un mazgā zem krāna.
2. Ielejiet vārītu atdzesētu ūdeni un ledusskapī uz vienu dienu.
3. Šķidrumu notecina, izmērē pilnu ēdamkaroti rīsu un 4 minūtes vāra bez eļļas un sāls.
4. Putru ēd līdz pulksten 7.30.
5. Atlikušo graudaugu atkal ielej ar vārītu ūdeni un ievieto ledusskapī.
6. Rīsu brokastis tiek atkārtotas katru dienu, līdz burka ir tukša.

3 stundas pēc rīsu ēšanas atturieties no ēdiena un dzērieniem. Viņi ievēro veselīgu uzturu, izslēdz saldos, kūpinātos, ceptos ēdienus. Dzert daudz ūdens.

Locītavu, zarnu, asinsvadu tīrīšana ar rīsiem

Rīsu diēta 2 mēnešos likvidēs sāļus locītavās, 20 dienu laikā notīrīs zarnas, bet 14 dienu laikā - asinsvadus.Šī metode atšķiras no iepriekšējām ar to, ka izmanto izmērcētas, bet ne vārītas labības:

1. 50 g rīsu 5 dienas iemērc siltā ūdenī.
2. Katru dienu viņi mazgā labību un maina ūdeni.
3. Ņem mērcētus graudaugus vairākas reizes dienā pa 1 ēd.k. l.
4. Pēc uzņemšanas nedzeriet 2 stundas.

Kursa laikā var parādīties muskuļu sāpes. Simptoms norāda, ka sāļi iziet no ķermeņa.

Rīsu ūdens, lai attīrītu ķermeni

Rīsu novārījums ir līdzeklis, ko oficiālā medicīna iesaka saindēšanās gadījumā. Ūdens novērsīs daudzas veselības problēmas:

• ar sāpēm kuņģī, vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos katru rītu, dzert 1 ēd.k. buljons;
• ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds un asinsvadu sistēmas problēmām, lai aizsargātu pret dehidratāciju un vīrusu infekcijām, zemāku cukura un holesterīna līmeni, ieteicams dzert 2 ēd.k. dienā nelielās porcijās;
• palielināt izturību sportistiem - 1 ēd.k. rīsu ūdens pusstundu pirms klases;
• 1 ēd.k. novārījums dienā stimulē mātes piena ražošanu;
• saindēšanās, caurejas, nelabuma gadījumā dzert 1/4 glāzes ūdens ik pēc 2 stundām;
• vakariņu aizstāšana ar rīsu ūdens glāzi atvieglos lieko svaru.

Lai pagatavotu buljonu, labību ielej ar ūdeni proporcijā 1: 7. Vāra uz lēnas uguns 6 stundas. Lietojiet mēneša laikā.

Rīsu kvass, želeja, milti tīrīšanai

Zarnu profilaktiskai tīrīšanai izmanto rīsu kvasu:

1. 4 ēd.k. l. mazgātus rīsus ielej 1 litrā auksta vārīta ūdens.
2. Pievienojiet 2 ēd.k. l. cukura, samaisiet un pārklājiet ar audumu.
3. Uzstājiet 3 dienas istabas temperatūrā.
4. Viņi filtrē.

Iegūto kvasu izdzer ½ ēd.k. 3 reizes dienā, līdz tas beidzas.

Vēl viena maigas tīrīšanas iespēja ir rīsu bāzes želeja. To lieto 2 reizes nedēļā. Tam ir tonizējoša un attīroša iedarbība. Gatavošanai ½ ēd.k. mazgāti rīsi 12 stundas uzstāj 1 litrā auksta vārīta ūdens. Tad viss tiek vārīts līdz želejas viskozitātei. To lieto no rīta 5 stundas pirms jebkuras ēdienreizes.

Ar tīrīšanu tiks galā arī rīsu milti. Tas stiprinās zobus un piesātina cilvēku ar trūkstošiem mikroelementiem. 10 dienas ņem 2 ēd.k. l. milti bez dzeramā ūdens.

Ķermeņa attīrīšana ar rīsiem pēc vecuma

Šis paņēmiens ir paredzēts 10-14 dienām. No rīta sausos rīsu graudus ēd tādā daudzumā, kas vienāds ar vecumu. Nākamā maltīte nāk ne ātrāk kā pēc 3 stundām. Vakariņas plānotas ne vēlāk kā plkst. 19.00.

Tīrīšana ar priežu čiekuriem

Šī metode dziedē locītavas un saites, pozitīvi ietekmē kaulu audus. Pirms tīrīšanas kursa uzsākšanas sagatavojiet ķermeni:

1. Pirms gulētiešanas veiciet klizmu ar 2 litriem silta ūdens.
2. Izturēt ikdienas badošanos. Ir atļauts tikai dzeramais ūdens.
3. Jebkura skujkoku koka vidēja izmēra konusu nakti iemērc 1 ēd.k. silts ūdens.
4. Vāra 5 minūtes no rīta. Konuss vairs nav vajadzīgs, un buljonam pievieno ūdeni līdz 200 ml.
5. Dzeriet no rīta un vakarā uz pusēm.
6. 2 ēd.k. l. izmazgātos rīsus ielej 0,5 l ūdens un vāra 1 minūti, ūdeni notecina, rīsus nomazgā un vēlreiz uzvāra. Atkārtojiet 4 reizes, pēc tam rīsus novāra un ēd brokastīs.
7. Nākamā maltīte nāk pēc 5 stundām.

Kurss ilgst mēnesi, desmitajā dienā uzturā tiek ieviests medus, žāvēti aprikozes, banāni, lai papildinātu kālija zudumu.

Uzmanību. Metode ir kontrindicēta, ja ir traucēta nieru darbība.

Pārmaiņus attīroša

Metodes būtība ir divu dienu rīsu putru patēriņa un 3 dienu pārtraukuma divu mēnešu maiņa:

1. ½ ēd.k. mazgātos graudaugus iemērc 12 stundas.
2. Rīsus novāra un sadala 4 daļās, patērē dienas laikā.
3. Otrajā dienā procedūra tiek atkārtota, bet pirms putras uzņemšanas viņi dzer ½ ēd.k. ūdeni un pievienojiet uzturā 500 g vārītas bietes un 200 g ābolu.
4. Pēc 3 dienām viņi atkal ēd labību.

Kā tīrīt ar žāvētiem izmērcētiem rīsiem

Rīsus sagatavo iepriekš:

1. 3 kg graudaugu iemērc 10 litros ūdens.
2. Katru dienu skalojiet un mainiet ūdeni, līdz novadītais ūdens kļūst dzidrs. Tas ilgst līdz 5 dienām.
3. Mērcētas graudaugi tiek izkaisīti plānā kārtā un pilnībā žāvēti.

Katru rītu vāra 1 ēd.k. l. graudus un ēd tukšā dūšā. Kurss ilgst līdz rīsu gatavošanai.

Citas metodes

Ir daudz citu veidu, kā attīrīt ķermeni ar rīsiem. Tās atšķiras no tām, kuras dod kursa ilgums, mērcēšanas un vārīšanas laiks. Piemēram, Elisejeva metode ietver 3 ēd.k. l. labības, nevis vienu, un turpiniet kursu 3 mēnešus. Mēs esam apsvēruši visizplatītākos un efektīvākos paņēmienus.

Tas ir interesanti:

Vai sarkanie rīsi ir noderīgi svara zaudēšanai?

Rīsu un kartupeļu salīdzinājums: kas ir veselīgāks un barojošāks

Kādi ir japāņu rīsu šķirņu nosaukumi un kādas ir to iezīmes

Tīrīšanas pamatnoteikumi

Visām rīsu mizošanas metodēm ir vispārīgi ieteikumi, kuru ievērošana palielinās kursa efektivitāti.

Ķermeņa sagatavošana procedūrām

Nedēļu pirms diētas sākuma samaziniet patērētā sāls daudzumu, ievērojiet veselīgu uzturu, dzeriet vairāk šķidruma. Šādas darbības palīdzēs organismam tikt galā ar izmaiņām uzturā bez stresa.

Ēdot rīsus tīrīšanas periodā

No uztura tiek izslēgti tauki, cepti, kūpināti ēdieni. Pievienojiet medu, augļus un dārzeņus. Rīsus patērē brokastīs, pēc tam tie vismaz 3 stundas paņem pārtraukumu no ēšanas, atkarībā no metodes. Pirms graudaugu ņemšanas viņi dzer ūdeni, un pēc tam 2 stundas atsakās no šķidruma. Pēdējā maltīte notiek pulksten 18.00.

Ieteikumi:

• sāls ir pilnībā vai daļēji izslēgts no uztura;
• ābols, kas ēdams pusstundu pirms rīsu uzņemšanas, pastiprina tīrīšanas efektu;
• kursa laikā dienā patērējiet vismaz 2 litrus tīra ūdens;
• multivitamīnu komplekss atbalstīs ķermeni stresa periodā.

Divu vai vairāku tīrīšanas metožu kombinācija nav atļauta - tas novedīs pie ķermeņa izsīkuma.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Rīsu apstrāde ir kontrindicēta:

• tendence uz aizcietējumiem;
• hemoroīdi;
• urolitiāze;
• grūtniecība;
• bērnība un vecumdienas;
• rīsu alerģijas

Secinājums

Trīs dienu diēta tiek uzskatīta par visstingrāko, jo tā aizliedz jebkuru citu ēdienu. Tas ļaus ātri atbrīvoties no toksīniem un papildu mārciņām. Ilgstoša diēta palīdzēs tikt galā ar smagām sāls un toksīnu nogulsnēm, taču tai nepieciešams vitamīnu un minerālu atbalsts. Attīrīšana ar kvasu, želejas un rīsu miltiem ir preventīvs pasākums. Tas palielinās imunitāti un piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām.