Hvorfor macadamia nødder er nyttige og skadelige for kvinder: sammensætning, anvendelse, anmeldelser

Macadamia er kongen af ​​nødder. Og ikke underligt - det er det dyreste i verden. Nødden er rig på vitaminer, mineraler, fedtsyrer. De høje omkostninger skyldes vanskelighederne med at dyrke og indsamle frugter, men det gør det ikke mindre populært. Fra artiklen lærer du, hvordan macadamia-nødden er nyttig for kvinder, og hvordan den bruges i kosmetologi.

Macadamia møtrik sammensætning

Macadamias hjemland, eller Queensland nødde, er Australien. Mere uhøjtidelige sorter er almindelige i Sydafrika, Brasilien og Hawaii.

Det fik sit navn takket være botanikeren i den australske stat Victoria Ferdinand von Müller. Han opkaldte nødden efter sin bedste ven John Macadam. Aboriginerne kaldte træet Kindal-Kindal, og dets frugter blev kaldt mullimmbimbi.

I gennemsnit producerer et træ ca. 100 kg frugt om året. Detailpris på 1 kg nødder i shell - 1000-3500 rubler. afhængigt af leverandøren. Træet begynder at bære frugt i det tiende leveår.

På billedet - macadamia nødde.

Tabellen viser den kemiske sammensætning af 100 g nødder.

Næringsværdi på 100 g produkt:

• kalorieindhold - 718 kcal;
• proteiner - 7,9 g;
• fedt - 75,8 g;
• kulhydrater - 5,2 g;
• fiber - 8,6 g;
• vand - 1 g.

Den daglige norm for makadamia er 3-5 stykker, det vil sige ca. 30-50 g.

Nyttige egenskaber ved macadamia nødder til kvinder

Produktet forbedrer den samlede tone og forbedrer trivsel. Det bruges til at behandle og forhindre hovedpine og migræne. Sammensætningen indeholder kalium og magnesium, som normaliserer cerebral cirkulation.

Regelmæssigt forbrug af makadamia reducerer risikoen for hjertesygdom (iskæmi, hjerteanfald, slagtilfælde). Produktet regulerer blodtrykket, reducerer sukker og dårligt kolesteroltal.

Ifølge forskning fra forskere reducerer E-vitamin risikoen for at udvikle bryst- og livmoderhalskræft.

Palmitoleinsyre fjerner lipidkomplekser fra kroppen, det vil sige, det nedbryder fedtceller og hjælper med at reducere kropsvægt og volumen.

Opmærksomhed! Et par makadamia nødder kan hjælpe dig med at slappe af og håndtere overdreven irritabilitet og humørsvingninger i PMS.

Produktet øger kroppens immunrespons, hvilket er især vigtigt for kvinder, der bærer en baby. Nødder er høje i jern og hjælper med at holde hæmoglobinniveauet i det normale interval.Ofte under graviditet observeres jernmangelanæmi, hvilket negativt påvirker tilstanden hos mor og barn.

Produktet indeholder meget calcium, så læger anbefaler at inkludere det i kosten under graviditet. Dette vil hjælpe med at genopfylde dine egne mineralreserver og danne et sundt knoglesystem i dit barn.

Regelmæssigt forbrug af makadamia kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere efter operationen.

Fedtsyrer omega-3, 6 og 9 forbedrer de metaboliske processer, giver et ekstra løft af energi og forbedrer humøret og hjælper med at opretholde normal kropsvægt.

Macadamia kan også indtages under amning, men i begrænsede mængder under overholdelse af babyens fordøjelse.

Produktet normaliserer funktionen af ​​bugspytkirtlen, eliminerer foci af betændelse og reducerer hyppigheden af ​​forværring af pancreatitis.

Macadamia nødde er god til personer med type II diabetes. Det høje kalorieindhold bliver ikke en hindring for brugen af ​​et produkt, der er i stand til at opretholde optimale sukkerniveauer.

Reference. Macadamia nødder høstes ikke for hånd fra træer, men venter på, at de smuldrer til jorden.

Skader og kontraindikationer

Du bør afstå fra at spise nødder i tilfælde af en allergisk reaktion og i tilfælde af en krænkelse af evnen til at absorbere vegetabilske fedtstoffer.

Ved overdreven brug forekommer det:

• diarré;
• kvalme ledsaget af opkast;
• kolik;
• kløende udslæt, blemmer, røde pletter på huden og Quinckes ødemer;
• slim eller blod i afføringen;
• arbejdet vejrtrækning;
• flatulens;
• allergisk rhinitis;
• vandige øjne og nysen;
• anafylaktisk chok.

Anvendelse i kosmetologi

I kosmetologi bruges fedt, mættet macadamiaolie - en lysegul væske fremstillet af pressede nødder. Det er kendt for sine helbredende og regenererende egenskaber. Olien hjælper med at helbrede forbrændinger af sværhedsgrad, nedskæringer, slid og udslæt ved at reparere beskadiget væv på celleniveau.

Produktet bruges til at lette acne pletter, rense og stramme porer og reducere puffiness under øjnene. Olien giver en let matificerende virkning ved at regulere talgkirtlerne.

Antioxidanter i dets sammensætning skaber en foryngende virkning. Olien, blandet med æteriske olier af bitter appelsin og citron, udjævner og toner huden, gør den mere elastisk, reducerer strækmærker og tegn på cellulite. Ren olie påføres på vådt ansigt og krop efter brusebad. Huden er synligt strammet, netværket af fine rynker udjævnes.

Det anbefales at anvende macadamiaolie på hud, der er udsat for allergiske reaktioner, tørhed og revner.

Produktet bruges til at styrke hårsækket og håret i hele dens længde. Et ugentligt kursus med olieindpakning i en måned stopper hårtab og reducerer splittede ender.

Olien blødgør neglebåndet og hæmmer dens vækst, som giver dig mulighed for at øge tidsintervallet mellem ture til neglesalongen. Denne olie er en virkelig frelse for huden efter epilering. Det lindrer betændelse og irritation, fremskynder regenereringen af ​​huden og forhindrer indgroet hår.

Macadamia-olie indeholder squalen - en naturlig antioxidant af menneskets hud. Regelmæssigt forbrug af produktet øger reserverne på sin egen squalen og forhindrer forekomsten af ​​rynker og alderspletter.

Produktet fugter og nærer huden samtidigt og kan erstatte kosmetiske læbebalsamer.

Før du bruger olien, anbefales det at udføre en allergitest på huden: påfør en lille mængde på albuen og lad den absorbere. Rødhed og irritation indikerer, at det er bedst at afstå fra at bruge produktet.

Reference. Olien opbevares i køleskabet i 2 år uden at miste de originale kvaliteter.

Anmeldelser

Anmeldelser af macadamiaolie og nødder er positive.Repræsentanter for den retfærdige halvdel af menneskeheden tiltrækkes af de gavnlige egenskaber ved produktet, dets gunstige virkning på huden og håret, dets delikate sødlige smag og vaniljearoma.

Olga, 26 år: ”Før jeg købte en macadam-nød, studerede jeg information om fordele og farer. Der var mere positive anmeldelser, så jeg risikerede at købe en krukke olie. Jeg tog hvad der var dyrere og blev ikke skuffet. Jeg brugte det til at gendanne håret efter biowaving, og før det ødelagte jeg det med lyn. Jeg lavede olieindpakning en gang om ugen under en hat. I løbet af en måned har mit hår ændret sig, det er blevet glat, mere lydigt, den uudholdelige fluffiness er forsvundet. Jeg påførte også olie på huden efter et brusebad i stedet for lotion. Som et resultat kastede jeg halvdelen af ​​glassene med uforståelige sammensætninger og bruger kun macadamiaolie.

Irina, 37 år: ”For nylig besluttede jeg at prøve macadamia nødder. Prisen for dem "bider", så den benægtede sig hele tiden. Hvor galt var jeg! Dette er en rigtig cremet delikatesse med en tæt struktur. Aromaen er slet ikke nøddeagtig, men delikat, vanilje, sødlig. Smagen er interessant - først salt, derefter vises sødme. Jeg købte den i en skal, der var en nøgle i pakken. Der er en spalte på skallen for at åbne møtrikken. På grund af det høje kalorieindhold kan du ikke spise meget, men du har råd til det en gang om ugen. "

Det er interessant:

Fordele ved brasiliansk nødde for kvinder

Nyttige egenskaber ved persille til kvinder.

Melon er den bedste ven til en kvindes krop: hvad er dens anvendelse.

Konklusion

Den australske konge af nødder har ikke noget i næringsindhold. Produktet har en høj ernæringsværdi og kalorieindhold, takket være det bidrager til hurtig metthed. Valnødder har en positiv effekt på den kvindelige krop: den normaliserer hormoner, reducerer risikoen for onkologi, forbedrer fordøjelsen, bevarer ungdommen, øger hudens elasticitet, udjævner fine rynker, fugter og nærer huden, styrker håret. Produktet har praktisk taget ingen kontraindikationer undtagen individuel intolerance.