As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

A perda de poder sexual é um dos maiores medos dos homens de qualquer idade. Para manter a potência, eles usam preparações farmacêuticas, que muitas vezes apresentam um grande número de contra-indicações. A melhor solução seria prestar atenção aos produtos naturais. Por exemplo, cenouras. Graças à sua rica composição, é capaz de restaurar a libido. Leia mais sobre os benefícios das cenouras para os homens - mais adiante neste artigo.

Propriedades únicas de cenouras

Este vegetal de raiz ocupa um dos primeiros lugares entre os vegetais em termos de teor de vitaminas..

Graças a baixa caloria (35 kcal por 100 g), é pode ser consumido mesmo para homens obesos.

Composição química, vitaminas e oligoelementos

Além da grande quantidade de vitaminas, cenouras contêm ácidos graxos e aminoácidos, micro e macroelementos.

Composição de vitaminas por 100 g de produto:

• A - 2000 mcg;
• beta-caroteno - 12 mg;
• Vitaminas B - até 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotina - 0,06 μg;
• K - 13,2 μg;
• niacina - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

Macronutrientes:

• cloro;
• potássio;
• fósforo;
• cálcio;
• enxofre;
• silício;
• sódio;
• magnésio.

Vestigios;

• iodo;
• ferro;
• flúor;
• cobre;
• selênio e muitos outros.

Aminoácidos:

• leucina;
• glicina;
• tirosina;
• triptofano;
• ácido glutâmico e outros.

A raiz vegetal contém saturação e ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3 e -6).

Quais são os benefícios especiais das cenouras para o corpo de um homem

O consumo regular de cenouras na comida normaliza o trabalho de todos os sistemas do corpo... Em particular, tem um efeito positivo na saúde dos homens.

Para melhorar a potência

A falta de vitaminas no corpo afeta negativamente a potência. As deficiências de vitaminas A, E e potássio podem levar à disfunção erétil e diminuição do desejo sexual.

As cenouras incluídas na dieta diária ajudarão:

• fortalecer os vasos sanguíneos;
• parar o processo de envelhecimento;
• normalizar a circulação sanguínea;
• livrar-se da impotência.

Devido ao alto teor de vitamina E nas cenouras, a produção de testosterona é melhorada, a próstata está curada. O potássio restaura a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o que tem um efeito positivo na ereção e na duração da relação sexual.

Para melhorar a qualidade do esperma e melhorar a fertilidade

O ácido fólico (vitamina B9) normaliza a quantidade e qualidade do sêmen... O esperma se torna mais fluido e se torna móvel.

Importante! Após 1 mês de consumo diário da verdura nos homens, os índices do espermograma melhoram. A capacidade de fertilização aumenta em 8%.

Para a prevenção da prostatite

Para o tratamento e prevenção da prostatite, o cardápio deve incluir cenouras.... Possui efeitos antiinflamatórios e anti-envelhecimento nas células da próstata. Além disso, as propriedades benéficas deste vegetal protegem os homens do aparecimento de adenoma de próstata.

Para melhorar a imunidade

As cenouras, especialmente quando combinadas com outros vegetais, ajudam a combater a deficiência de vitaminas e em pouco tempo aumenta as funções protetoras do corpo.

Com o consumo regular deste vegetal na comida, os processos de redução da oxidação nas células são ativados. Isso aumenta os níveis de antioxidantes, o que tem um efeito positivo na imunidade.

Como afrodisíaco

O caroteno na raiz vegetal da laranja é um poderoso afrodisíaco natural... Esta substância fortalece os vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea e devolve o desejo sexual do homem.

A libido dos homens que comem cenouras regularmente aumenta, a qualidade e a duração da relação sexual melhoram.

Para normalizar os níveis hormonais

Com o uso regular de cenouras na alimentação, os hormônios do homem se normalizam... Isso é facilitado pela vitamina E, cujo conteúdo nos vegetais é quase a metade das necessidades diárias.

Para rápida recuperação e rejuvenescimento

Qualquer forma de cenoura é incluída na dieta se um homem estiver constantemente sob estresse e tem tendência a aumentar a fadiga.

O que é útil suco de cenoura? O suco espremido na hora deste vegetal em um curto espaço de tempo aumenta a resistência e normaliza o fundo emocional.

De outros

Além do efeito positivo na saúde sexual masculina, cenouras restauram o trabalho de outros sistemas do corpo:

1. Trato gastrointestinal. Em caso de gastrite, úlceras estomacais e disbiose, destrói alguns tipos de bactérias e tem um ligeiro efeito analgésico.
2. Sistema excretor. Tem efeito diurético e colerético, acelera a eliminação de toxinas e toxinas, alivia o edema.
3. Órgãos de visão. Fortalece a retina, alivia doenças oculares.

Além disso, vegetal limpa os vasos sanguíneos do colesterol e previne a formação de placas de colesterol.

O mecanismo de ação da cenoura na força masculina

O principal mecanismo de efeito da cultura de raízes no corpo masculino é a ativação da produção de testosterona e a preservação de suas moléculas. Esse hormônio é responsável pela excitação física e emocional.

Consumo regular de vegetais:

• reduz o risco de doenças infecciosas do aparelho geniturinário;
• aumenta o desejo sexual;
• melhora a qualidade da ereção e da relação sexual.

Especial é importante incluir cenouras na dieta de homens que foram diagnosticados com doença vascular, uma vez que um distúrbio no funcionamento do sistema circulatório é uma das principais causas da disfunção erétil.

De que forma e como usar adequadamente as cenouras para os homens

Eles comem cenouras em qualquer forma - cruas, cozidas e na forma de suco... É mais útil para o corpo masculino em combinação com óleo vegetal ou creme de leite.

Cru ou após tratamento térmico

Apesar ao cozinhar cenouras perde uma certa quantidade de substâncias ativas, não é menos útildo que cru. Uma grande vantagem do processamento térmico de um vegetal é um aumento significativo na quantidade de antioxidantes.

Norma

Para evitar consequências desagradáveis ​​pelo uso excessivo, eles observam a diária.

Para um homem adulto manter a saúde, basta comer 3-4 cenouras médias por dia ou 250-300 g na forma de salada ou suco.

Receitas de cura com cenouras para o corpo masculino

A maneira mais fácil de consumir cenouras é beber suco fresco puro todas as manhãs.... Para homens com problemas gastrointestinais, dilua com água fervida na proporção de 1: 1. Outros ingredientes também são adicionados ao suco - mel, aipo, maçã e beterraba.

Leite de cenoura

Modo de aplicação:

1. Pique as cenouras em um ralador fino ou moedor de carne.
2. 2 colheres de sopa. eu. adicione purê de batata para 1 colher de sopa. leite.
3. Escureça em fogo baixo por 10-15 minutos.
4. Esfriar.
5. Tensão.
6. Tome 100 ml de leite de cenoura 3 vezes ao dia.

Para o tratamento e prevenção de prostatite e impotência

Modo de aplicação:

1. Ferva 3 ovos e 4 raízes.
2. Frite as cebolas picadas em óleo vegetal.
3. Corte as cenouras e os ovos em cubos.
4. Misture todos os ingredientes.
5. Adicione 100 g de nozes picadas à mistura.
6. Adicione sal e pimenta-do-reino a gosto.
7. Tempere a salada com óleo vegetal (de preferência azeite).

Cenouras com mel

Modo de aplicação:

1. Rale 2-3 cenouras em um ralador grosso;
2. Adicione 1 maçã ralada e frutas secas.
3. Tempere com mel líquido.

Com a ajuda dessas receitas, você não só pode diversificar o cardápio, mas também melhorar significativamente a saúde masculina.

Possíveis danos e contra-indicações

Apesar dos enormes benefícios das cenouras para o corpo masculino, existem doenças e condições em que não pode ser consumido:

• processos inflamatórios no intestino delgado;
• úlcera duodenal;
• pancreatite;
• alergia.

Se a taxa diária for excedida o excesso de vitamina A pode causar efeitos colaterais:

• dores de cabeça;
• nausea e vomito;
• sonolência;
• amarelecimento da esclera dos olhos e da pele.

Além disso não é recomendado se envolver no tratamento de cenoura para fumantes e aqueles que sofre de doenças gastrointestinais.

Conclusão

Estresse, excesso de trabalho e doenças crônicas afetam negativamente a saúde dos homens. Para evitar problemas com a libido, você precisa levar um estilo de vida saudável e comer alimentos saudáveis, principalmente cenouras.