Os benefícios do óleo de semente de abóbora para mulheres: escolha e aplique corretamente para obter o efeito máximo

Neste artigo, vamos falar sobre um produto tão incomum como o óleo de semente de abóbora. A maioria das pessoas só come polpa e sementes de abóbora. Isso também é muito útil. Mas o óleo de semente de abóbora é um bagaço concentrado com alto teor de nutrientes. As mulheres precisam olhar duas vezes para este produto, pois ele proporcionará não só um efeito interno, mas também externo - cabelos, pele e unhas serão transformados para melhor.

Composição e propriedades

Graças ao método suave de tratamento de sementes, o óleo de semente de abóbora retém uma grande quantidade de elementos benéficos para o corpo. Mas vale lembrar que, como todo óleo vegetal, o óleo de semente de abóbora contém muita gordura e o conteúdo calórico desse produto é de 850 kcal por 100 gramas. Mas é o óleo de semente de abóbora que possui uma alta porcentagem de ácidos graxos insaturados que são incrivelmente benéficos.

Também na composição encontram-se várias vitaminas, micro e macroelementos. Além disso, o óleo de semente de abóbora contém flavonóides, fosfolipídeos, pectinas, clorofila, luteína, carotenóides, beta-sitosterol e fitoesteróis. Agora, vamos examinar a composição com mais detalhes.

Gorduras:

• 80% - ácidos graxos insaturados;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• Ácido oleico;
• ácido palmitoléico;
• ácido graxo eicoseico.

Vitaminas:

• Vitaminas B: B1-B6, B9 - regulam o metabolismo, participam da síntese de hormônios, hematopoiese, auxiliam o coração e os músculos;
• A - tem efeito benéfico na pele, regula o crescimento dos tecidos, melhora a visão;
• C - estimula o sistema imunológico, tem efeito antiinflamatório, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos;
• E - antioxidante, potencializa a ação de outras vitaminas, protege o organismo dos radicais livres;
• F - estimula o sistema imunológico, poderoso antioxidante e regenerador celular, regula os sistemas nervoso e reprodutivo;
• carnitina (vitamina T) e vitamina K - fornecem remineralização do tecido ósseo e do esmalte dos dentes, normalizam a coagulação do sangue.

Minerais:

• magnésio - tem efeito anti-stress, fortalece as células nervosas, remove o excesso de sal do corpo;
• selênio - antioxidante, participa das reações redox do organismo, garante a saúde dos cabelos, pele e unhas;
• zinco - estimula o sistema imunológico, tem efeito positivo no sistema reprodutivo, neutraliza o excesso de pele oleosa, regulando as glândulas sebáceas.

O óleo de semente de abóbora contém substâncias minerais em alta concentração, o que permite tomá-lo não só como profilático, mas também como terapêutico.

Benefício e dano

A composição deste produto confere-lhe muitas propriedades benéficas. Seu uso será útil para homens, mulheres e crianças. O uso regular do óleo pode ativar as defesas naturais do corpo, melhorar a saúde e adicionar beleza ao cabelo, pele e dentes.

Aqui estão os principais efeitos do consumo de óleo de semente de abóbora:

• fortalecimento do sistema imunológico;
• remoção de toxinas e toxinas;
• destruição de parasitas;
• metabolismo melhorado;
• fortalecimento do sistema cardiovascular;
• ajuda a lidar com o estresse;
• retardar o processo de envelhecimento;
• melhorando a qualidade do cabelo, unhas e pele;
• aceleração da regeneração celular.

Para uma pessoa saudável, o dano do óleo de semente de abóbora ocorre apenas devido ao seu uso descontrolado.

Nota!A dose máxima diária do produto é de 65 gramas. Médicos e nutricionistas não recomendam excedê-lo.

Além disso, se você decidir experimentar este óleo pela primeira vez, siga a reação do corpo a ele. Náuseas, vômitos, vermelhidão na pele e erupções cutâneas indicam intolerância individual. Nesse caso, pare de usar e consulte um médico.

Contra-indicações ao uso de óleo de semente de abóbora:

• diabetes;
• diarréia;
• eczema, psoríase;
• tendência a alergias;
• colelitíase.

Use durante a gravidez e amamentação

Não há contra-indicações para o uso do produto durante a gravidez, a menos que o médico restrinja a ingestão de gordura. Se uma mulher grávida for obesa, ele não deve ser consumido. De resto, o óleo pode reduzir a náusea nos estágios iniciais e ajudar na constipação mais tarde.

Durante a amamentação, o óleo de semente de abóbora também é ingerido. Isso ajudará o corpo a se recuperar após o parto, adicionando vitaminas ao leite materno. Mas é muito importante observar o bebê nos primeiros dias de mamada após o início do uso, pois se trata de um alérgeno bastante forte. Além disso, são possíveis reações negativas do sistema digestivo do bebê - o aparecimento de diarreia. Aos primeiros sinais indesejáveis, o uso de óleo deve ser interrompido.

Aplicativo para várias doenças

Vamos descobrir como este produto é útil na prevenção e tratamento de doenças de várias naturezas.

Doenças do coração e vasos sanguíneos

As substâncias que compõem o óleo de semente de abóbora ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, tornando-os elásticos. Os ácidos graxos insaturados limpam os vasos sanguíneos das placas de colesterol.

O óleo é útil para arritmia, hipertensão, doença isquêmica e aterosclerose.

Doenças do trato gastrointestinal

Melhora a composição da bílis e tem um bom efeito na sua separação. Também tem um efeito benéfico no fígado, cicatriza feridas no estômago e nos intestinos. As vitaminas B normalizam a acidez no estômago.

Além disso, o óleo tem um efeito laxante suave.

É recomendado usá-lo para gastrite, prisão de ventre, úlceras estomacais, colecistite e gastroduodenite.

De parasitas

O óleo de semente de abóbora contém uma substância especial - a cucurbitina. A Cucurbitina é absorvida pela corrente sanguínea e se espalha por todo o corpo, graças ao qual o efeito antiparasitário é exercido não só nos intestinos, mas também em outros órgãos. A substância paralisa os parasitas e eles morrem. Para fazer isso, você precisa tomar óleo de semente de abóbora por 10 dias, uma colher de chá antes das refeições. Faça também microclysters com óleo não diluído à noite (25 ml para crianças e 50 ml para adultos).

Doenças ginecológicas

Um dos produtos indispensáveis ​​à saúde da mulher é o óleo de semente de abóbora. Os benefícios do seu uso para as mulheres são realmente muito grandes. Normaliza os hormônios, ajuda a aliviar a dor durante a menstruação e tem um efeito calmante no sistema nervoso. Além disso, o produto alivia a inflamação dos órgãos genitais e é utilizado no tratamento de certas doenças ginecológicas, como:

• miomas uterinos;
• erosão cervical;
• infertilidade;
• colite;
• inflamação dos ovários.

É usado mesmo com a ameaça de interrupção da gravidez.

Emagrecimento

Com uma ingestão moderada deste produto, quilos extras são perdidos. O óleo de semente de abóbora remove as toxinas do corpo, reduz o apetite e normaliza o trato digestivo. Para perda de peso, eles seguem dois métodos de uso:

1. De manhã, com o estômago vazio, beba uma colher de chá de óleo.
2. Adicione-o a uma variedade de refeições dietéticas.

Como aplicar corretamente

Dependendo da finalidade do consumo, o óleo de semente de abóbora é ingerido em diferentes quantidades. Isso é feito uma vez e três vezes ao dia, uma colher de chá cheia.

Agora você pode encontrar óleo de semente de abóbora em cápsulas de farmácias. Talvez esta seja a melhor opção. Primeiro, é conveniente tomar. Em segundo lugar, as cápsulas não entram em contato com o ar, ao contrário dos frascos. Em terceiro lugar, o óleo nas cápsulas não oxida por muito tempo. Tome 1-2 cápsulas três vezes ao dia antes das refeições.

Uso externo

O produto é utilizado para estomatite, periodontite e gengivite. Para o tratamento, mantenha 1 colher de chá de óleo na boca por 15 minutos. Em seguida, cuspa.

Além disso, o óleo de semente de abóbora é amplamente utilizado para fins cosméticos:

1. As máscaras são feitas para cabelos. Aplicar no couro cabeludo e em todo o comprimento do cabelo. Eles caminham por 2 a 4 horas com uma máscara e o cabelo enrolado em uma toalha, depois se enxaguam.
2. Para o tratamento de doenças de pele ou cuidados nutricionais normais - aplique uma fina camada de óleo na área desejada da pele. Lave após 20 minutos com água morna.
3. No inverno, é aplicado nos lábios como protetor e hidratante contra rachaduras.

Armazenamento

Armazene o óleo em um recipiente de vidro bem fechado, longe da luz solar. A temperatura ideal de armazenamento é de 15-18 graus. Nesse caso, ele permanecerá fresco por 10-12 meses. Eles também guardam na geladeira, enquanto engrossa, mas não perde seu sabor e seus benefícios.

dicas e truques

Na culinária e no uso médico interno, o óleo de semente de abóbora não é aquecido. Quando aquecido, perde suas propriedades benéficas e aroma. Não é frito, fervido ou assado. Ou seja, eles podem encher pratos, por exemplo, saladas, apenas na temperatura em que são armazenados.

Você também deve comer um prato com óleo adicionado imediatamente após o cozimento. Caso contrário, pode se tornar amargo.

E quando usados ​​de estômago vazio para fins terapêuticos ou profiláticos, para evitar náuseas, agarram-se com tangerina, laranja ou toranja.

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Conclusão

O óleo de abóbora é um produto incrivelmente valioso, perdido sem merecimento no contexto do popular óleo de linhaça, por exemplo. Mas é indispensável para a beleza, a saúde, para se livrar do excesso de peso e dos parasitas. O principal é saber quando parar e não beber além da dose necessária. Então, os efeitos colaterais serão contornados e o corpo receberá um conjunto de vitaminas essenciais, minerais, ácidos graxos, oligoelementos, aminoácidos essenciais e esteróis.