Ako piť ovos na čistenie tela doma

Nesprávny životný štýl, časté užívanie liekov, alkohol, nezdravé jedlo narúša činnosť ľudských orgánov a systémov, upchávajú krvné cievy. Pravidelný ovos zbaví nahromadených toxínov. Absorbuje škodlivé látky, čistí a regeneruje. Zvážte, ako piť ovos na čistenie tela.

Výhody ovsa pre telo

Na liečenie chorôb a ich prevenciu sa používajú celé zrná obilnín s plevami.

Ovos zlepšuje stav:

• gastritída;
• zápal pankreasu;
• ochorenia pečene.

Zrno má priaznivý vplyv na najdôležitejšie telesné systémy:

• kardiovaskulárne;
• gastrointestinálne;
• imúnny;
• Nervózny.

Ovsené výrobky znižujú hladinu cholesterolu a glukózy, zlepšuje stav vlasov, nechtov, čistí pokožku, zmierňuje vyrážky a zápaly.

Zloženie a vlastnosti

Celé zrná, najmä v škrupine, majú bohaté zloženie vitamínov a minerálov... Ovos obsahuje veľa vitamínov skupiny B, E, PP, A. Makro-, stopové prvky a aminokyseliny obsiahnuté v obilninách sú uvedené v tabuľke:

Ako sa čistí: princíp činnosti

Očisťujúce vlastnosti obilnín sú ľudstvu známe už dlho. Ovos omladzuje, normalizuje metabolické procesy... Čistenie tela je šetrné a bez stresu.

Ovosové šupky sú bohaté na rastlinné vlákna, ktorý jemne čistí črevá, absorbuje škodlivé látky. Ovos odstraňuje toxíny a toxíny, soli, cholesterol z tela, čistí krvné cievy, odstraňuje sklerotické plaky. Ovesné bujóny vyplavujú piesok z obličiek a žlčníka, z tela prebytočnú tekutinu odstránia.

Ako pripraviť liek

Výroba liekov z ovsa je jednoduchá. Je dôležité vedieť, ako zvoliť správnu obilninu: nesmie byť ošetrený, nesmie byť chemicky ošetrený škodcami (nie morené).

Čím ekologickejší je spôsob pestovania ovsa, tým zdravší bude. Je lepšie kúpiť produkt v špecializovaných lekárňach, od dôveryhodného farmára alebo záhradníka. Niektorí ľudia špecificky pestujú rastlinu na lekárske účely.

Proporcie a recepty

Existuje mnoho receptov na liečivé ovsené vločky a infúzie. Na získanie užitočného výrobku je dôležité nielen vybrať kvalitný produkt a variť ho, ale tiež znížiť škodlivé účinky fytínu., jedna z látok v obilninách.

Táto zložka je zničená počas klíčenia alebo správneho namáčania. V bežnej vode sa obsah kyseliny fytovej mierne znižuje, iba o 20–25%. Preto je lepšie namočiť ovos 12 - 14 hodín do srvátky, roztoku vody s octom jablčného muštu alebo citrónovej šťavy (1 čajová lyžička kyseliny / šťavy na 1 liter vody).

Po príprave sa ovos dôkladne umyje bez odstránenia plevy, ktorá obsahuje veľa užitočných látok.

Klasické odvar

Na 1 liter vody zoberte 200 g ovsených zŕn... Vylejú sa do vody, privedú do varu a potom sa varia na miernom ohni 40 minút. Ak to čas dovolí, postup sa upraví na 2 hodiny.Po prefiltrovaní a zriedení vriacou vodou na 1 liter.

infúzie

Infúzia je vhodná pre tých, ktorí nemajú veľa času.... Na prípravu 200 g zŕn nalejte 500 ml horúcej, ale nie prevarenej vody a nechajte pôsobiť 24 hodín. Po prefiltrovaní a spotrebovaní vývaru.

Preventívne recepty

Používajú sa tieto dva recepty na prevenciu gastrointestinálnych ochorení a čistenie tela všeobecne.

V prvom prípade 2 lyžice. l. Zrná sa nalejú do 1,5 litra vody, po ochladení sa varia 30 - 40 minút po miernom zahriatí a prefiltrujú.

V druhej možnosti na 1,2 litra vody vezmite 1 polievkovú lyžicu. zrná, varte 30-40 minút na miernom ohni. Po zabalení trvať 3 hodiny, pridajte šťavu z celého citróna a 1 lyžicu. l. med.

Prečítajte si tiež:

Ako ovos pomáha prestať fajčiť

Ako správne používať ovos na kašeľ

Ako klíčiť ovos doma

Schémy prijímania na čistenie

Klasická schéma využívania takýchto fondov: 100 ml trikrát denne 15 - 30 minút pred jedlom. Trvanie - 2-4 týždne.

Vo vyššie uvedených preventívnych receptoch je dávkovací režim mierne odlišný. V prvom prípade sa podľa čl. denne po dobu 3 týždňov. V druhej - 1 polievková lyžica. za deň na mesiac. Použite prostriedky pred jedlom po dobu 15-30 minút.

Takéto čistenie sa vykonáva dvakrát ročne, v intervale približne šiestich mesiacov.... Je vhodné začať na jar.

Dôležité! Aby sa kompozícia nezhoršovala, je uložená v chladničke. Požadovaná časť nápoja sa meria 20 minút pred príjmom a nechá sa zahriať. Použite kompozíciu pri izbovej teplote alebo mierne teplej.

Pravidlá čistenia

Používajte ovos doma opatrne a uistite sa, že neexistujú kontraindikácie. Aby postup priniesol maximálny úžitok, prehodnocuje sa celá strava a upravuje sa strava... Príjem potravy je frakčný, nedochádza k prejedaniu. Nezahŕňa alkohol a tabakové výrobky.

Dodržiavajte pitný režim: najmenej 2 litre čistej vody denne pre dospelého. Na výpočet individuálnej dávky sa vaša hmotnosť vynásobí 30 ml vody.

Zelenina a ovocie sa pridávajú do ponuky... Nezahŕňajte vyprážané, údené, vysoko solené, nakladané, mastné mäso a mliečne výrobky, sladkosti, pečivo. Postupne do týždňa prechádzajú na novú stravu. Po čistiacich procedúrach okamžite nekonzumujú zakázané potraviny, ale terapeutickú stravu nechávajú týždeň.

Lúpanie ovosom sa nekombinuje s inými prípravkami... Vylúčené sú aj striktné diéty, pretože v tomto čase budú pre telo iba vytvárať ďalší stres a môžu vyvolávať choroby.

kontraindikácie

Čistenie ovsa prospieva celému telu, ale počas tohto postupu mnoho systémov začne fungovať aktívnejšie. Preto je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k ujme.

Všeobecné kontraindikácie pre použitie ovsených výrobkov:

• alergická reakcia na obilie alebo jej individuálna intolerancia;
• dojčenie alebo tehotenstvo;
• ochorenie moču a žlčníka;
• patológia obličiek;
• gastritída a celiakia;
• ochorenie srdca;
• žlčníka.

Tí, ktorí nemajú žlčník, takéto prostriedky nepoužívajú., ako aj bezprostredne po chirurgických zákrokoch alebo bezprostredne pred nimi (bez odporúčania špecialistu).

Vedľajšie účinky

Pri používaní vysoko kvalitných surovín by sa podľa schém a receptov nemali vyskytovať nepríjemné pocity... Zneužitie finančných prostriedkov a zanedbanie kontraindikácií zlyhajú a situácia sa môže dokonca zhoršiť. Problémy nastanú aj vtedy, keď sa nedodržiava technológia varenia.

Keď sa z obličiek vymýva piesok, vznikajú bolestivé pocity... Ak je bolesť ťažká, dlhá, okamžitá návšteva u lekára. Vzhľad nadúvania, nevoľnosť, porucha stolice, všeobecná nevoľnosť, slabosť sú ďalším dôvodom na konzultáciu s odborníkom.

Pozor! S veľkými kameňmi v obličkách a žlčníku sa stav zhoršuje. Ich pohyb je veľmi nebezpečný, pretože vedie k zablokovaniu potrubí.

Výhody a nevýhody čistenia tela ovosom

Lúpanie ovsa má mnoho výhod:

• prirodzenosť produktu;
• liečivé a čistiace vlastnosti obilnín;
• saturácia tela vitamínmi, minerálmi a esenciálnymi aminokyselinami;
• zlepšenie metabolizmu, odstránenie prebytočnej tekutiny, zmiernenie opuchov;
• strata váhy;
• minimálne vedľajšie účinky;
• nízke náklady a dostupnosť surovín;
• nedostatok závislosti na obilninách;
• ľahká príprava finančných prostriedkov.

Medzi nevýhody:

• niektoré kontraindikácie;
• trvanie čistiaceho cyklu (do jedného mesiaca);
• potreba dennej prípravy nového zloženia.

recenzia

Mnohí, ktorí zažili čistiace a liečivé vlastnosti ovsa, sú s liekom spokojní:

Anna, 35 rokov: „Ovosová infúzia je zázrak! Nikdy som v živote nevidel lepšieho „čističa“. Nasledoval som diétu a vypil sa ovsená infúzia, ktorú môj dedko pripravoval. Mimochodom, prežil 90 rokov! Počas čistenia sa v obličkách objavila bolesť, ktorá sa ukázala - piesok. Lekár nezakázal pokračovať. Výsledkom bolo, že po dvoch týždňoch čistenia ultrazvuk ukázal, že už viac nie je piesok. Som veľmi rád, celkový stav sa zlepšil, pokožka tváre sa stala jasnejšou, vlasy žiarili a nevypadli. ".

Natalia, 29 rokov: "Pijem ovsený vývar kvôli problémom s cukrom." Už niekoľko mesiacov používam a dodržiavam diétu odporúčanú lekárom. Výsledok ma potešil: cukor sa vrátil k normálu a už nestúpa. Brúsim ovos zvyšky z pivovaru brúsim mixérom - získa sa vynikajúci peeling tela a tváre. Pokožka je hladká, hodvábna “.

Elena, 31 rokov: „Odvar z ovsa je vynikajúcim produktom pre krásu pleti a vlasov. Beriem to do kurzov dvakrát ročne, som s týmto účinkom spokojný. Je dôležité, aby obilie obsahovalo menej chemikálií a bolo celé v šupke. Príprava vývaru je samozrejme problematická, ale výsledok stojí za to. “.

záver

Ovsený vývar a infúzia sú osvedčené metódy čistenia a obnovy tela. Existuje veľa receptov, každý nájde vhodný. Hlavnou vecou je výber kvalitnej cereálie a jej správne uvarenie. Ak sa budú dodržiavať odporúčania a budú sa brať do úvahy kontraindikácie, riziko nežiaducich reakcií je minimálne.

Ovsená bujón omladzuje, posilňuje imunitný systém, čistí toxíny, toxíny, soli, zlepšuje stav pri mnohých chorobách, normalizuje metabolické procesy a hladinu glukózy v krvi (s vysokým obsahom cukru). Po očistení je pre človeka ľahšie zvládnuť akúkoľvek závislosť, či už ide o závislosť od nikotínu, alkoholu alebo cukru. Výrobok dodáva pocit ľahkosti, sviežosti, čistí a rozjasňuje pokožku, zlepšuje stav vlasov.