Dilles sievietēm: kas ir labs ķermenim

Dilles ir unikāls augs, kura priekšrocības ir pamanītas jau kopš seniem laikiem. Hipokrāts no tā sēklām pagatavoja novārījumu gremošanas sistēmas ārstēšanai, un senie grieķu dzejnieki izdziedāja neticami bagāto aromātu ar smaržīgu augu. Dilles joprojām aktīvi izmanto ēdiena gatavošanā, medicīnā un kosmetoloģijā.

No raksta jūs uzzināsit, kā dilles ir noderīgas sieviešu veselībai un kā tās pareizi lietot.

Ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība un enerģētiskā vērtība

Dilles ieguvumus un kaitējumu sievietēm nosaka elementi tā sastāvā. Starp viņiem:

• vitamīni A, B1, B2, B6 un B9, C, E, PP;
• nikotīnskābes, folijskābes, linolskābes un palmitīnskābes;
• varš, dzelzs, kalcijs un fosfors;
• cinks, magnijs, kālijs, mangāns un nātrijs;
• celuloze;
• rutīns un karotīns;
• ēteriskās eļļas.

Zaļo augu ķekara, kas sver 100 g, kaloriju saturs ir tikai 40 kcal.

Diļļu uzturvērtība:

• olbaltumvielas - 2,5 g;
• tauki - 0,5 g;
• ogļhidrāti - 6,3 g;
• uztura šķiedra - 2,8 g

Dilles satur viegli sagremojamus ogļhidrātus - tie organismā netiek nogulsnēti, bet ātri sadedzināti.

Kas ir noderīgi sieviešu ķermenim

Diļļu sēklām un dzinumiem ir labvēlīgās īpašības sievietēm.

Svarīgs! Dilles nav ieteicamas sievietēm smagu menstruāciju laikā, jo izdalīšanās apjoms var palielināties.

Normālā stāvoklī

1. B vitamīni un flavonoīdi zaļumos palīdz normalizēt menstruālo ciklu un mazināt sāpes.
2. Garšaugs palīdz tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem menopauzes laikā. Tautas līdzeklis ar dillēm veiksmīgi ārstē karstās zibspuldzes, mazina trauksmi un normalizē miegu.
3. Kalcijs un fosfors stiprina kājas un matus.
4. Dzelzs un folijskābe stiprina skeletu.
5. Dilles mazina galvassāpes.
6. Tiek galā ar bezmiegu un apetītes zudumu.
7. Sastāvā esošais beta-karotīns uzlabo redzi.
8. Augs samazina asinsspiedienu un stiprina sirds muskuļus.
9. Atbrīvo no kuņģa un zarnu kolikām.
10. Attīra toksīnu un toksīnu ķermeni.
11. Kalpo kā līdzeklis parazītu profilaksei.
12. Tam ir nomierinošs, diurētiķis un choleretic darbība.
13. Dziedē brūces.
14. Veicina veselīgu gremošanu un gremošanas sekrēciju izdalīšanos.

Svarīgs! Diļļu diurētiskā un choleretic iedarbība ir bīstama, ja urīnpūslī, nierēs vai žultspūslī ir akmeņi. Zaļumi var izraisīt akmeņu kustību un diurētisko kanālu aizsprostojumu. Dilles nav ieteicamas cilvēkiem ar šīm slimībām.

Ja meitene saskaras ar kavēšanos vai arī viņai jātuvina menstruāciju sākums, viņai palīdzēs novārījums no dillēm. Vēl viena iespēja ir ēst regulāri vairākas dienas.

Grūtniecības laikā

Dilles ārstnieciskās īpašības sievietēm grūtniecības laikā:

1. C vitamīns paaugstina imunitāti.
2. Folijskābe un dzelzs ir nepieciešami augļa pareizai attīstībai. Turklāt tie samazina muskuļu krampju risku, kas grūtniecēm rada bažas.

Ir arī kontrindikācijas. Grūtniecēm ir alerģija pret beta-karotīnu, kas atrodas augā.Pie pirmajām reakcijas pazīmēm dilles lietošana tiek pārtraukta. Turklāt topošajām māmiņām nevajadzētu ēst lielu daudzumu tā, lai neizraisītu dzemdes saraušanos.

Zīdīšanas laikā

Diļļu novārījums palīdz zīdaiņiem ar vēdera uzpūšanos un kolikām.

Dilles ir īpaši noderīgas jaunām mātēm, kurām ir problēmas ar krūti, jo tās stimulē piena veidošanos zīdīšanas laikā. Derīgu augu var ieviest uzturā 10 dienas pēc dzemdībām, ja sievietei nav problēmu ar asinsspiedienu.

Kādā formā pieteikties

Atkarībā no mērķa dilles tiek izmantotas vairākās formās.

Svaigi garšaugi

Svaigas dilles satur visvairāk uzturvielu un vismazāk kaloriju.

1. Svaigi garšaugi visbiežāk tiek izmantoti ēdiena gatavošanā kā trauku sastāvdaļa vai rotājums.
2. Izmanto kosmetoloģijā masku, krēmu un toniku ražošanā.
3. Ielejot verdošu ūdeni virs svaiga ķekara, jūs varat iegūt diļļu buljonu vai tinktūru slimību ārstēšanai.

Sausas dilles

Runājot par žāvētām dillēm, tajā ir vismazākais noderīgo mikroelementu daudzums - žāvēšanas laikā daudzas minerālvielas un vitamīni tiek vienkārši iznīcināti.

Sula un novārījums

Diļļu novārījumi un tinktūras saglabā visas dilles derīgās īpašības.

1. Imūnās sistēmas profilaksei un stiprināšanai tiek izmantots svaigas zāles vai sēklu novārījums.
2. "Dilles ūdens" ieteicams aizcietējumiem, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās.
3. Svaigu garšaugu novārījums ir piemērots bērnu kolikas un divpadsmitpirkstu zarnas slimību ārstēšanai.
4. Diļļu tēja palīdz tikt galā ar nesaturēšanu.
5. Svaigu diļļu sulu, izspiestu caur sulu spiedi un sasprindzinātu, izmanto:
   • acu slimības - samitriniet tamponus un uz 20 minūtēm uzlieciet uz plakstiņiem;
   • gastrīts - tējkarotes ikdienas lietošana;
   • bezmiegs - 50 ml sulas 500 ml sarkanvīna. Vāra 15 minūtes, atstāj uz stundu, izdzer pāris malkus pirms gulētiešanas.

Sēklas

Sēklas tiek izmantotas gan sausi, gan novārījumu veidā:

1. Diļļu sēklas ir piemērotas novārījumu un tinktūru pagatavošanai mājās kuņģa-zarnu trakta, dzemdes iekaisuma un sāpju novēršanai menstruāciju laikā.
2. Sēklas var pagatavot un piedzēries, vai arī tikai sakošļāt saaukstēšanās, bronhīta, klepus, gripas, SARS gadījumā.
3. Sēklas, iesaiņotas marlē un pāris minūtes iemērc verdošā ūdenī, novieto uz acīm, lai mazinātu iekaisumu un nogurumu.
4. Astmas gadījumā tos ieteicams sakošļāt pēc ēšanas 3-4 reizes dienā.
5. Sēklu ievietošana zem mēles var palīdzēt mazināt sāpes sirdī.

Tinktūra

Tinktūra papildina novārījumu un sulas darbības spektru:

1. Karsto diļļu tinktūra mazina galvassāpes, pazemina asinsspiedienu.
2. Ieteicams to lietot arī asinsvadu spazmām.
3. Lai nomierinātu nervu sistēmu un mazinātu kairinājumu, vannai var pievienot zāļu uzlējumu (vai tikai sēklas).
4. Garšaugu infūziju izmanto kā pretiekaisuma līdzekli.

Tautas receptes un pielietojuma shēmas

Apsveriet pamata receptes, kā lietot dilles veselībai un skaistums.

Medicīniskiem nolūkiem

Ārstniecības nolūkos bieži izmanto diļļu sēklas - svaigas vai žāvētas. Viņi viegli risina zarnu problēmas, palielina apetīti un tām piemīt vieglas diurētiskas īpašības.

Meteorisms novēršana

1. Ielej 1 ēd.k. l. dilles sēklas ar glāzi verdoša ūdens.
2. Uzstāt 10 minūtes.

Ņem 100 g 3-4 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Tā pati recepte ir piemērota laktācijai un kā atkrēpošanas līdzeklis.

No bērnu kolikām

1. Sasmalcina sēklas un pievieno 1 tējk. verdošs ūdens.
2. Uzstāt 40-45 minūtes.

Dodiet mazuļiem 1 tējk trīs reizes dienā. Sēklu vietā jūs varat ielej 1 ēd.k. l. svaigi garšaugi 100 ml verdoša ūdens un ļauj tam brūvēt stundu.

Dilles ar smagām menstruācijām un dzemdes asiņošanu

1. Ielej 1 ēd.k. l. ziedošās dilles ar glāzi verdoša ūdens.
2. Ļaujiet tai brūvēt 20 minūtes, izolējot trauku.

Gatavs novārījums dzert trīs reizes dienā, līdz asiņošana apstājas.

Palielināta laktācija

1. Ielej 250 ml verdoša ūdens pa 1 ēd.k. l. sēklas.
2. Uzstāj divas stundas.
3. Celms.

Iegūto tinktūru lieto divas reizes dienā pa pusei glāzes vai 6 reizes dienā pa 1 ēd.k. l.

Lasīt arī:

Dilles un ķimenes ir viena un tā pati lieta.

Mēs notīra zarnas ar arbūzu: receptes.

Vai grūtniecēm ir iespējams dilles: kaitēt un gūt labumu.

Par skaistumu

Dilles satur daudz ādai noderīgu savienojumu (magnijs, kalcijs, vitamīni, karotīns utt.) Šīs zaļās krāsas plaši izmantotā kosmetoloģijā ir saistītas ar tās dažādajām īpašībām:

• brūču un mikroplaisu sadzīšana;
• pigmentācijas novēršana;
• ādas krāsas uzlabošana;
• iekaisuma noņemšana;
• cīņa pret celulītu;
• izlīdzināšana, tonizēšana un atjaunošana.

Diļļu ledus

Lieliski savelk ādu, cīnās ar zilumiem zem acīm, uzlabo sejas ādu.

1. Ielejiet 15 g sēklu ar 50 ml zaļās tējas.
2. Uzkarsē šķidrumu līdz vārīšanās temperatūrai uz lēnas uguns un atstāj stundu.
3. Pievienojiet 10 pilienus ēteriskās mango eļļas.
4. Ielejiet ledus gabaliņu traukos un sasaldējiet.
5. Pēc vajadzības noslaukiet tīru seju.

Diļļu sejas maska

Tas normalizē tauku dziedzeru darbu, savelk poras un izlīdzina izteiksmes līnijas.

1. Sasmalciniet svaigu diļļu ķekaru (ar rokām vai ar blenderi).
2. Sajauciet ar olīvu vai mandeļu eļļu.
3. Izklājiet virs sejas un atstājiet uz 15-20 minūtēm.

Dilles matiem

Produkts palīdzēs regulēt sakņu un galvas ādas eļļīgumu.

1. Sajauciet svaigu vai žāvētu garšaugu ar 2 ēd.k. l. sausa asinszāle.
2. Ielej maisījumu ar litru verdoša ūdens.
3. Uzglabāt ūdens vannā 15-20 minūtes.
4. Atdzesējiet buljonu un celmu.

Dilju buljonu var izmantot, lai katru dienu izskalotu matus - jums tie nav jāizskalo uzreiz. Zāle ne tikai padarīs cirtas stiprākas, bet arī piešķirs tām gludu, zīdainu izskatu.

Lasīt arī:

Kāpēc kartupeļu sula ir laba matiem.

Vienkāršas un efektīvas arbūzu maskas sejai un matiem.

Tievēšana

Dilles ir lielisks palīgs cīņā ar lieko svaru. Ir vairāki veidi, kā to izmantot.

Novājēšanas tinktūra

1. Ielej 1 ēd.k. l. sēklas ar glāzi verdoša ūdens.
2. Uzstājiet stundu zem vāka.
3. Filtrēt.

Dzeriet 70 ml pirms katras ēdienreizes.

Novājēšanas tēja

1. Ielej 3 ēd.k. l. sasmalcinātus zaļumus ar divām glāzēm ūdens.
2. Pagatavojiet uz lēnas uguns 5-7 minūtes.
3. Celms.

Pirms ēšanas izdzeriet pusi glāzes tējas.

Kaitējums un kontrindikācijas

Smaržīga auga īpašības dažām slimībām var būt kaitīgas organismam.

Kontrindikācijas diļļu lietošanai:

• alerģija pret zaļumiem;
• bagātīga asiņošana menstruāciju laikā;
• aborts risks;
• kuņģa čūla akūtā stadijā;
• zems asinsspiediens (hipotensija);
• atonija;
• diabēts.

Secinājums

Dilles patiešām ir daudz pozitīvu īpašību sieviešu veselībai. Tas ir īpaši noderīgi grūtniecēm un jaunām mātēm. Lai zaļumi nestu tikai labumu un nekaitētu jūsu ķermenim, pirms lietošanas ir vērts iepazīties ar kontrindikācijām.