Korisna svojstva koprive za muško tijelo

Nutricionisti preporučuju da se kopriva uključuje u prehranu muškaraca kao dodatni izvor korisnih minerala, aminokiselina, vitamina. Redovita konzumacija bobica blagotvorno utječe na organizam općenito, a posebno na seksualno zdravlje i seksualni nagon. U prisutnosti patologija, bobica ubrzava oporavak, minimizira rizik od komplikacija.

U članku će se detaljno govoriti o prednostima koprive za muškarce, pravilima i normama njegove uporabe.

Zašto je grickalica korisna za muškarce

Bobice ove biljke sadrže puno vitamina i minerala, pektin, tanine, organske kiseline, esencijalna ulja koja su potrebna za podršku vitalnim procesima.

Jestivi kopriva se koristi za prevenciju bolesti kardiovaskularnog, živčanog i mokraćnog sustava, organa probavnog trakta i mišićno-koštanog sustava. Uz postojeće bolesti, biljka ubrzava proces ozdravljenja, sprječava napredovanje patologija i moguće komplikacije.

Kopriva se koristi kao moćno antibakterijsko sredstvo za jačanje imunološkog sustava, kao protuupalno, diuretik, antipiretik, za zacjeljivanje rana i opekotina na koži. Ovo je popularno kozmetičko sredstvo - sokom od bobica preporučuje se liječenje vlasišta s intenzivnim gubitkom kose, ćelavošću, seborejom.

Za referencu... Rod koprive uključuje desetine vrsta i sorte, ali za konzumiranje su prikladni samo plodovi košnice jestive. Imaju tamnoplavu boju sa plavkastim cvatom, raznih oblika: od cilindričnog do okruglog, dugačkog 9-12 ml. Pulpa je sočna, crveno ljubičasta.

Prednosti za muško tijelo

Ljekovita i ukusna svojstva ploda ovise o uvjetima uzgoja, zrelosti, vremenu i uvjetima. skladištenje... Najveću korist donijet će upotreba bobica tijekom sezone zrenja - lipanj-srpanj.

Zimi se kopriva prerađuje kako bi se povećao rok trajanja, a u velikim količinama može naštetiti organizmu.

Korisna svojstva plodova koprive:

1. Za kardiovaskularni sustav. Povećavaju čvrstoću i elastičnost vaskularnih zidova, poboljšavaju svojstva krvi i normaliziraju cirkulaciju krvi. Zbog sposobnosti uklanjanja štetnog kolesterola i viška šećera iz tijela, služe kao dobra prevencija dijabetesa. Također se uspješno odupiru razvoju hipertenzije i pridruženih komplikacija: srčanog udara, ateroskleroze.
2. Za živčani sustav... Mnogi vitamini skupine B pozitivno djeluju na rad mozga, potiču procese razmišljanja, poboljšavaju pamćenje i koncentraciju. Također, redovito konzumiranje bobica smanjuje razinu osjetljivosti na vanjske podražaje, normalizira noćni san.
3. Za mokraćni sustav. Oni pomažu da se riješi stagnacije žuči u žučnom mjehuru, bubrežnih kamenaca, uretera. Oni uklanjaju višak tekućine iz tijela, čime neutraliziraju nadutost.
4. Za probavni sustav. Oni poboljšavaju probavu, aktiviraju metabolizam, potiču peristaltiku, pročišćavaju tijelo nakupljenih toksina i toksina, potiču rast korisnih bakterija i pomažu u suzbijanju zatvor. Zbog sposobnosti zamagljivanja zahvaćene sluznice probavnog sustava i smanjenja kiselosti ublažavaju ozbiljnost simptoma u različitim patologijama gastrointestinalnog trakta erozne i ulcerativne prirode.
5. Za kosti i zglobove. Otopiti kristale mokraćne kiseline, spriječiti razvoj gihta. B vitamini su uključeni u procese regeneracije tkiva, kalcij i kalij osiguravaju pravilnu gustoću kostiju, normalan rast i razvoj tijela. Zahvaljujući protuupalnim i analgetskim svojstvima ublažavaju stanje ljudi koji pate od osteohondroze, artritisa, artroze.

Voće koprive Je snažan antioksidans koji smanjuje rizik od nastanka raka, usporava proces starenja i neutralizira štetne učinke slobodnih radikala.

Što je korisno za potenciju

Za muškarce, posebno nakon 30-35 godina, važno je održati zdravlje reproduktivnog sustava, jer u ovoj dobi imaju smanjenje razine testosterona na fiziološkoj razini. U ovom slučaju bobice koprive služe kao dodatni izvor selena i cinka. Ovi elementi igraju važnu ulogu u proizvodnji sperme, reguliraju spolni nagon, poboljšavaju potenciju i poboljšavaju libido.

Redovita konzumacija koprive stabilizira krvožilni sustav i osigurava dovoljnu opskrbu krvlju za postizanje i održavanje erekcije. Kalij i magnezij poboljšavaju prijenos živčanih impulsa, održavaju ton glatkih mišića penisa. Masne kiseline i vitamini potiču lokalni metabolizam, hrane tkiva i jačaju krvne žile, što smanjuje vjerojatnost erektilne disfunkcije.

Blagotvorna svojstva koprive muškaraca leže u njegovoj sposobnosti poboljšanja broja spermija. Bobice sadrže folnu kiselinu, što povećava broj aktivnih spermija, potiče pokretljivost i vitalnu aktivnost, što je posebno važno za muškarce koji planiraju postati očevi.

Važno. Erektilna disfunkcija često je uzrokovana urološkim bolestima, na primjer, prostatitisom, pijelonefritisom. Redovitim korištenjem koprive znatno ćete smanjiti rizik od razvoja takvih patologija, a ako postoje, spriječiti ćete širenje infekcije po tijelu, oslabljenu erektilnu funkciju.

Kontraindikacije za muškarce

Apsolutna kontraindikacija za uporabu koprive je individualna netolerancija. Preporučuje se pridržavanje mjere za osobe s bolestima probavnog sustava erozivnog i ulceroznog karaktera, jer organske kiseline imaju iritantan učinak na sluznice gastrointestinalnog trakta.

Unatoč činjenici da je kopriva izuzetno korisna kod opstipacije, njegova nekontrolirana uporaba može dovesti do suprotnog učinka. Bobice se ne preporučuju osobama s niskim krvnim tlakom.

Zanimljivo je:

Upute za presađivanje košnice na novo mjesto u fazama.

Kada i kako posaditi košnice na jesen i koje pogreške treba izbjegavati tijekom sadnje.

Kako najbolje koristiti koprivu s koristi

Plodovi koprive jedu se u bilo kojem obliku: svježi, osušeni, smrznuti, preraditi u sok, napravite džem, kompot. Budući da se tijekom toplinske obrade sadržaj tvari vrijednih za ljudsko tijelo smanjuje, nutricionisti preporučuju jesti svježe bobice ili piti sok. Međutim, sadrži velike doze organskih kiselina, pa je prethodno razrijeđen vodom.

Slastice možete zamijeniti bobicama i koristiti ih kao međuobrok između obroka. Prosječni dnevni unos za odraslu osobu je 100 g. Bobice su korisne i onima koji slijede lik jer ne sadrže gotovo nikakve masti, ali su bogate proteinima i ugljikohidratima potrebnim da se tijelo zasiti.

Istodobno, kopriva ima nizak udio kalorija - 41 kcal na 100 g, dakle, pri gubitku kilograma, broj plodova u prehrani povećava se na 200 g, ako nema kontraindikacija.

Vijeće. Birajte samo zrele bobice kako biste izbjegli nelagode u crijevima. Žvakajte ih temeljito kako biste zadovoljili svoju glad.

U narodnoj medicini od koprive se pripremaju dekocija i infuzija, koja se uzima oralno za liječenje i prevenciju različitih bolesti.

Zaključak

Kopriva za potenciju učinkovit je lijek osmišljen za liječenje erektilne disfunkcije i održavanje seksualnog zdravlja. Preporučuje se jesti voće i zdravim muškarcima: bobice stabiliziraju rad genitalija, potiču protok krvi u području zdjelice, što smanjuje rizik od oslabljene potencije.

No, dobrobiti bobica koprive na tome se ne završavaju. Oni imaju složen blagotvoran učinak na cijelo tijelo, jačaju imunološki sustav, usporavaju proces starenja, što osigurava potpuno fizičko i psihičko blagostanje.