Ist es möglich, Wassermelone zu stillen: Schaden und Nutzen für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby
Der erfrischende Geschmack der Wassermelone hilft, extreme Hitze zu überstehen, und das saftige Fruchtfleisch löscht den Durst perfekt. Viele haben jedoch Angst, die Beere zu kaufen, da sie nach dem Verzehr häufig vergiftet wird. Für eine stillende Mutter ist es wichtig zu wissen, ob Wassermelonen gestillt werden können und wenn ja, in welchen Mengen und wie ein Qualitätsprodukt ausgewählt werden kann. Dies wird in unserem Artikel besprochen.
Der Inhalt des Artikels
- Ist es möglich, Wassermelone zu stillen?
- Die Vorteile und Nachteile von Früchten für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby
- Wassermelone beim Stillen, je nach Alter des Kindes
- Regeln und Normen für den Verzehr von Beeren
- Wem ist die Wassermelone kontraindiziert?
- Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl von Früchten
- Die Meinung von Dr. Komarovsky
- Fazit
Ist es möglich, Wassermelone zu stillen?
Der Wasseranteil in der Wassermelone beträgt 91,5% des Volumens. Während des Wachstums nimmt die Beere wie ein Schwamm nützliche und schädliche Substanzen aus dem Boden auf. Die Pflanze reagiert auf die Fütterung, die von einigen Züchtern verwendet wird.
Die erhöhte Menge an Stickstoffdüngern trägt zum schnellen Wachstum und zur frühen Reife der Beere bei. Gleichzeitig sammelt sich die Wassermelone jedoch stark an Menge an Nitraten, die sich allmählich in Nitrite verwandeln, gefährlich für den Menschen. Während ihrer Reifung werden salpetrige Säuresalze in Zucker, Aminosäuren und Ballaststoffe umgewandelt.
Das heißt, eine reife Frucht ist sicherer als eine unreife.
Wichtig! Nitrate kommen in Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt vor. In diesem Sinne ist Melone sicherer als Wassermelone.
Nitrate dringen in die Muttermilch ein und wirken sich negativ auf den Körper des Babys aus. Eine stillende Mutter muss nur hochwertiges Gemüse und Obst der Saison auswählen.
Bei einer Nitritvergiftung werden charakteristische Anzeichen einer Vergiftung beobachtet:
- Übelkeit, Erbrechen;
- Durchfall;
- Temperaturanstieg;
- in schwierigen Fällen - Bewusstlosigkeit, Krämpfe.
Nitrite stören die Sauerstoffversorgung des Gewebes und verhindern bei regelmäßiger Anwendung im Kindesalter, dass der Körper richtig wächst und sich entwickelt.
Die Argumente "für" und "gegen" die Verwendung von Wassermelone während des Stillens sind in der Tabelle dargestellt:
| Profis | Minuspunkte |
|---|---|
| Enthält Vitamine, Spurenelemente, Antioxidantien | Enthält gefährliche Mengen an Nitraten und anderen schädlichen Substanzen |
| Eine große Menge Saft fördert die intensive Muttermilchproduktion | Verursacht Fermentation und Kolikprozesse |
| Kalorienarmes Produkt | Enthält Allergene |
| Stellt das Wasser-Salz-Gleichgewicht wieder her und hilft, heißes Wetter zu überstehen | Nicht empfohlen für chronische Erkrankungen des Harnsystems |
| Hat einen erfrischenden, angenehmen Geschmack | Zu viel Flüssigkeit führt zu Milchfluss und Brustverstopfung |
| Normalisiert den Stuhl auf Verstopfung | |
| Verbessert den Zustand der Blutgefäße, normalisiert den Blutdruck | |
| Entfernt Toxine und Toxine |
Die Vorteile und Nachteile von Früchten für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby
Der Hauptschaden der Wassermelone besteht darin, dass die Beere nicht nur nützliche, sondern auch schädliche Substanzen aus dem Boden intensiv aufnimmt. Die Fülle an Saft verursacht die Prozesse der Fermentation und Gasbildung, wird zur Ursache für die Verschärfung von Erkrankungen des Harnsystems.
Die Vorteile der Wassermelone für HS sind jedoch auch groß. Es enthält folgende Substanzen:
- Vitamine der Gruppe B, A, E, C;
- Mineralien - Phosphor, Kalzium, Magnesium, Kalium, Natrium;
- eine große Menge empfindlicher Fasern;
- Pektin;
- Folsäure;
- Lycopin und andere Antioxidantien;
- die Aminosäure Citrullin.
Die satte scharlachrote Farbe des Zellstoffs ist auf den hohen Gehalt an Lycopin in der Zusammensetzung zurückzuführen. Dieses Antioxidans wirkt sich günstig auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, verringert das Risiko onkologischer Erkrankungen und lindert den Zustand von Asthma bronchiale. Zusammen mit den Vitaminen A und E schützt es die Augen vor altersbedingten Veränderungen.
Citrullin wird im Körper in Arginin umgewandelt, was die Effizienz des Immunsystems erhöht. Folsäure wirkt sich günstig auf die Entwicklung des Gehirns eines Säuglings aus. Wassermelonensaft stillt perfekt den Durst und dient als Diuretikum.
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Wassermelone beim Stillen, je nach Alter des Kindes
Ein Baby wird mit einem unreifen Verdauungssystem geboren. Für eine stillende Mutter ist es wichtig, eine sichere und ausgewogene Ernährung für sich zu finden. Es ist besser, neue Produkte in kleinen Portionen auszuprobieren und schrittweise zu erhöhen.
Im ersten Monat
Unmittelbar nach der Geburt des Babys sollten Sie die Wassermelone nicht probieren. Die Früchte können wie andere bunte Gemüse und Früchte Allergien auslösen. Ein Neugeborenes ist besonders empfindlich gegenüber Nitriten und anderen schädlichen Substanzen, die Beeren enthalten können. Bereits in geringen Konzentrationen verursachen sie Vergiftungen.
In dieser Sekunde
Ein zwei Monate altes Baby nimmt intensiv zu und entwickelt sich schnell. Während dieser Zeit wird sein Verdauungssystem besser. Probieren Sie eine kleine Menge Wassermelonenpulpe, bei der Sie sich sicher sind. Wenn keine allergische Reaktion vorliegt, können Sie das Menü mit einer Beerenscheibe als süßes Dessert abwechseln.
In den dritten und darüber hinaus
In Abwesenheit einer negativen Reaktion ist es der Mutter nicht untersagt, sich mit einer kleinen Menge Wassermelone zu verwöhnen. Übermäßiges Essen muss jedoch aufgegeben werden. Das Fruchtfleisch mit einer großen Menge Saft startet den Fermentationsprozess, verursacht Stuhlstörungen und Koliken beim Baby.
Regeln und Normen für den Verzehr von Beeren
Wassermelone wird auf zwei Arten konsumiert:
- 1-2 Scheiben als Dessert nach der Hauptmahlzeit;
- Trennen Sie sich vom Rest des Essens, bis Sie sich satt fühlen.
Wassermelone hat in großen Mengen eine harntreibende und abführende Wirkung, daher ist es am besten, sie morgens oder nachmittags zu essen.
Wichtig! Es wird nicht empfohlen, Wassermelone mit salzigen Lebensmitteln zu kombinieren. Große Mengen an Flüssigkeit und Salz führen zu Schwellungen und erhöhtem Blutdruck.
Wem ist die Wassermelone kontraindiziert?
Sie müssen die Wassermelone vollständig aufgeben, wenn Sie allergisch gegen den Fötus sind.
Beschränken Sie die Verwendung von Beeren bei folgenden Krankheiten:
- Typ 2 Diabetes mellitus;
- Urolithiasis;
- Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms;
- Kolitis, Blähungen;
- Darminfektionen.
Wassermelone ist in großen Mengen schädlich für Kinder unter drei Jahren und schwangere Frauen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl von Früchten
Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Wassermelone die Saisonalität der Pflanze. In Russland reifen die Beeren im August massenhaft. Es gibt früh reifende Sorten, die 70-80 Tage nach der Keimung eine Ernte bringen, daher sind sie im Juli essbar. Diese Früchte sind jedoch schwer von gedüngten Wassermelonen zu unterscheiden.
Hilfreich! Zerdrücke ein kleines Stück Fruchtfleisch und wirbele es in einem Glas Wasser. Eine gefährliche Frucht färbt die Flüssigkeit in einem intensiven Rosa oder Rot und wächst natürlich in einem blassen Rosa.
Es ist wichtig, den Kaufort zu wählen. Es ist besser, inoffizielle Verkaufsstellen und Gemüsezusammenbrüche zu umgehen. Die Früchte sollten nicht unter der Sonne auf dem Boden liegen.
Empfehlungen für die Auswahl einer Wassermelone:
- das Hauptzeichen der Reife ist ein trockener Schwanz;
- Kaufen Sie mittelgroße Beeren - 4-6 kg, zu klein können sich als unreife, große herausstellen -, die mit Hilfe von Düngemitteln angebaut werden.
- Die Haut sollte intakt, mäßig glänzend und mit einem kontrastierenden Muster sein, ohne dunkle Flecken, Dellen und weiche Flecken, und der gelbe Fleck sollte klar sein.
- Es ist gefährlich, eine geschnittene Wassermelone zu kaufen - es besteht ein hohes Risiko für eine Darminfektion.
Waschen Sie die Wassermelone vor dem Schneiden gründlich. Achten Sie auf das Fruchtfleisch und die Knochen.Das gesunde Fruchtfleisch ist rot, leicht locker, von Zuckerkonsistenz mit dünnen weißen Adern. Weißliches, leuchtendes Rot mit violetter Tönung, glänzendem Kern und gelben Adern sind ein Gefahrenzeichen. Weiße Knochen weisen auf einen unreifen Fötus hin.
Nitrit sammelt sich näher an der Schale an. Sie sollten die Krusten nicht vollständig bis zur weißen Schicht essen. Es ist besser, aufzuhören, sobald das Fruchtfleisch schmackhaft wird. Zu Hause wird ein Nitratmesser verwendet. Schneiden Sie dazu die Wassermelone ab und stecken Sie die Nadel des Geräts in das Fruchtfleisch.
Interessant. Wassermelonen werden in männliche und weibliche Pflanzen eingeteilt. Letztere gelten als süßer und saftiger. Obstmädchen haben einen breiten dunklen Fleck von einer Blume und Jungen - einen kleinen.
Die Meinung von Dr. Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, ein bekannter Kinderarzt, empfiehlt, während der Stillzeit hochwertige reife Früchte zu essen. Eine Mutter sollte nicht sofort nach dem Kauf Wassermelone essen. Zuerst müssen Sie Ihren Vater behandeln und seine Gesundheit überwachen. Wenn die Beere keine Vergiftung verursacht, können Sie sie auch für Mama essen.
Wenn das Fruchtfleisch nach dem Schneiden geschmacklos ist, ist es besser, das ausgegebene Geld nicht zu bereuen und die Früchte wegzuwerfen.
Fazit
Wassermelone ist in der Ernährung einer stillenden Mutter näher an 3-4 Monaten enthalten. Sie verwenden nur hochwertige Beeren, die von August bis September gereift sind. Der Hauptindikator für die Reife ist ein getrockneter Schwanz. Überprüfen Sie die Sicherheit des Produkts mit einem Nitratmessgerät. Eine absolute Kontraindikation ist die Allergie.