Kabak erkekler için neden yararlıdır ve maksimum iyileştirici etkiyle nasıl doğru kullanılır?

Kabak, anti-enflamatuar etkisi, görme üzerindeki faydalı etkisi nedeniyle takdir edilmektedir. Ancak aktif olarak ilaç geliştiren eski Yunanlılar, bu sebzenin bir başka önemli özelliğini biliyorlardı. Balkabağı erkek gücünün sembolü olarak gördükleri boşuna değildi - günde bir bardak meyve suyu O gün Yunan erkeklerin aşk ilişkilerindeki yeteneklerini kaybetmemelerine izin verdi. Balkabağının erkekler için neden yararlı olduğunu anlamak için kompozisyonunu ayrıntılı olarak inceledik ve en iyi nasıl yenileceğini öğrendik.

Botanik açıklama ve kökeni

Adi balkabağı (Latin Cucurbita pepo), Balkabağı ailesinin otsu bitkilerine aittir. Musluk veya dallı kök sistemine sahip tek yıllık bir bitkidir. Meyvesine kabak denir. Güçlü bir kabukla kaplı ve içinde birçok tohum bulunan etli büyük bir top veya ovaldir. Kabaklar genellikle yaz sonunda ve sonbahar başında olgunlaşır.

Kabak, tüm dünyada aktif olarak yetiştirilmektedir; Çin, Hindistan ve Rusya, üretiminde ilk üç sırada yer almaktadır.

Kabak bileşimi

Sebze, beta-karoten ve B1, B2, C, E vitaminleri ve niasin içerir. Ayrıca kabak vücudumuz için gerekli olan şu mineraller bakımından zengindir: potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum, çinko, flor.

Bu ilginç... Kabak, özellikle çok miktarda potasyum içerir - 100 g ürün başına 204 mg'a kadar.

Kabak besin değeri açısından diyet bir üründür. 100 gr ürün, ortalama 1 gr protein, 0.1 gr yağ ve 4.2 gr karbonhidrat içerir. Enerji değeri 25 kcal'dir ve bu onu düşük kalorili bir sebze yapar.

Yararları, zararları ve kontrendikasyonları

Vitamin ve mineral bileşiminden dolayı kabak aşağıdaki faydalı özelliklere sahiptir:

• sindirimi iyileştirir ve fazla suyu vücuttan uzaklaştırır;
• artan asitliği nötralize eder mide suyu;
• yüksek potasyum içeriğinin kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkisi vardır, kolesterol plaklarının oluşumuna karşı korur;
• yüksek karoten konsantrasyonu nedeniyle, kabak bağışıklık sistemini güçlendirir ve görüşü iyileştirir;
• düzenli kabak tüketimi kan şekerini düşürür.

Kabak yemek, ancak işlenmeden yenildiğinde zararlı olabilir.

Kabak kullanımı şu kişilerde kontrendikedir:

• hastalıklı böbrekler, kabak% 90 su içerdiğinden;
• diabetes mellitus - sebze kan şekerini düşürür;
• midenin düşük asitliği - kabak pH bileşimi ile alkali bir üründür.

Kabakların erkek sağlığı için tıbbi özellikleri

Şimdi daha yakından bakalım vücut için faydalar adamlar. Ana sır çinko içeriğinde yatmaktadır... Bu element prostat bezinin işleyişini normalleştirir ve sperm oluşumunda rol oynar. Çinko hem posada hem de tohumda bulunur.

Erkek sağlığı için diğer iki önemli unsur da demir ve potasyumdur. Dolaşım sistemi üzerindeki etkileri ve özellikle plağa karşı koruma sağlaması sayesinde kan, doğru yerlere engelsiz akmaktadır.

Ancak balkabağının erkek vücudu üzerindeki en sıra dışı etkisi, Chicago'daki Koku ve Tat Araştırma Merkezi'nden bilim adamları tarafından keşfedildi. Bir sebzenin kokusunun güçlü bir afrodizyak gibi davranarak erkekleri heyecanlandırdığı ortaya çıktı! Cinsel organlara kan akışını% 40 artırır. Belki bilinçaltı seviyedeki erkekler, güçleri için balkabağının ne kadar gerekli olduğunu hissediyorlar.

Kabak tıbbi amaçlar için kullanımı

Her şeyden önce, erkekler kabak çekirdeğine dikkat etmelidir - yüksek çinko içeriğine sahiptirler.Zaten idrara çıkma ile ilgili sorunlarınız varsa, filizlenmiş olanı kullanmak daha iyidir. ay çekirdeği - antiinflamatuar etkiye sahiptirler. Yulaf lapası şeklinde çiğ tohumları yiyebilir ve ayrıca tohum yağı kullanabilirsiniz.

Bu önemli. 50 yaş üstü erkeklerin prostat adenomunu önlemek için her gün kabak çekirdeği yemeleri tavsiye edilir.

Kabak posası herhangi bir şekilde (çiğ hariç) tüketilebilir. Kabağın ilginç özellikleri, ısıl işlemden sonra bile vitamin bileşimini koruyabilmesi gerçeğini içerir. Sebzeler çorbalar, tahıllar, sebze güveçleri, lezzetli krepler ve turtalar yapmak için kullanılabilir. Veya taze sıkılmış meyve suyu iççok az insan onun tadını sevse de. Önemli olan haftada en az üç gün 150 gr kabak tüketmektir.

Ve heyecan verici kabak kokusunu da unutma, bu yüzden sevdiklerinizle yakın iletişim kurmadan hemen önce yemeniz önerilir.

Zaten varsa prostatit, doktorlar kabak lavmanı ve fitilleri reçete ediyor. Bu şekilde kabak yiyerek, önemli unsurların çoğunu emeceksiniz.

Lavman hazırlamak için şunlara ihtiyacınız var:

1. Kabağı yıkayın ve soyun.
2. Küçük bir dilim kesin.
3. Dilimi yumuşayana kadar kaynatın.
4. Ortaya çıkan suyu soğutun ve süzün.
5. Yatmadan önce bir hafta lavman yapın.

Ondan sonra mumlara gidebilirsiniz. Mumlar kabak çekirdeği yağı eczanede satılıyor, ancak bunları kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için kabak çekirdeklerini öğütün ve elde edilen tozu 1: 1 oranında kakao yağı ile karıştırın. Bu tür fitiller ayrıca hemoroitlere de yardımcı olur. Bir hafta boyunca fitilleri tanıtın ve ara verin. Sorun devam ederse, tedaviyi iki hafta içinde tekrarlayın.

Doğru balkabağı nasıl seçilir

Kaliteli ve sağlıklı bir balkabağı seçerken şu kurallara uyun:

• çok büyük meyveler almamalısın, daha lifli etleri var;
• diğer kavunlar ve su kabakları gibi, sap kuru olmalıdır;
• olgun, iyi bir balkabağı, dış hasara ve çürüme izlerine sahip olmayan sert bir kabuğa sahiptir;
• portakal kabakları almanız önerilir - daha tatlılar;
• yüzeye dokunduğunuzda donuk bir ses duyulur;
• kabuktaki çizgiler düz olmalıdır.

Fark etmiş olabileceğiniz gibi kurallar karpuz ve kavun seçerken kullanılanlara benzer. Bu nedenle, deneyimli kavun severler, olgun ve kaliteli balkabağı satın alırken sorun yaşamamalıdır.

Sonuç

Modern dünyada gerçek bir insan olarak kalmak kolay değil. Büyük şehirlerdeki hızlı yaşam temposu, sürekli stres ve olumsuz çevresel durum, karmaşık erkek vücudu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Tabiat Ana'nın kendisinden büyük ve faydalı bir balkabağı şeklinde yardım alınması iyi. Yaz güneşini anımsatan görünüşü bile, parlak renkleri gri gündelik hayata getirebilir.

Doğal bir afrodizyak olan ve çok ihtiyaç duyulan çinko ve vitaminleri içeren kabak, erkek sağlığının koruyucusudur. Ve bu değerli sebzeli yemek tariflerinin bolluğu, hemen hemen her gurmenin tadını memnun edebilir.