karabuğday
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, insanlar kabul edilemeyecek kadar az lif tüketiyor. İçerdiği ürünler sadece vücudu hızlı bir şekilde doyurmakla kalmaz, aynı zamanda ciddi hastalıkları da önler. Bugün size varsa söyleyeceğiz ...
Kilo vermek ya da sadece "kurumak" isteyenler, ancak diyet yapmaya vakti olmayanlar, pahalı veya doktor izin vermeyenler için basit ve kolay bir seçenek olan karabuğday kahvaltıları sunuyoruz. Varsa ...
Sağlıklı bir diyet uygulayanların çoğu "hızlı" karbonhidratlardan özenle kaçınır ve garnitür veya doyurucu kahvaltı olarak yulaf ezmesi veya karabuğday lapasını tercih eder. Ancak bu tahılları daha azıyla karşılaştırmak ...
Her şey dahil bir tatilin ardından, fazla kilo genellikle iyi bir ruh hali ile birlikte ortaya çıkar. Aç kalmadan ve hatta en sevdiğiniz sebze ve meyveleri yerken onlardan çabucak kurtulun ...
Bağırsak en önemli organlardan biridir. Bir kişiye canlılık veren tüm yiyecekleri işler ve sindirir. Yararlı maddeler ayrıca bağırsak duvarları yoluyla kana emilir. Kötü beslenme ve rafine tüketim ...
Kişi düzgün beslenerek vücuda sağlığı ve refahı destekleyen tüm gerekli maddeleri (vitaminler, mineraller, amino asitler) sağlar. Ürün seçerken kalori içeriğine, protein, yağ ve karbonhidrat dengesine, glisemiye dikkat edilir ...
Ev ölçeğindeki sayılar istenenden çok uzak olduğunda, acilen kilo vermek istersiniz. Fazla kilo vermenin etkili ve hızlı bir yolu karabuğday diyetine devam etmektir. Bu mısır gevreğini yediğinizde, kendinizi tüketmenize gerek yok ...
Fazla kilolardan farklı şekillerde kurtulun. Diyet, ağır fiziksel aktiviteyi sevmeyenler için bir seçenektir. Kilo vermek için uygun bir menü ararken, yiyeceklerin kalori içeriğine dikkat ederler. Beslenme uzmanları ve psikologlar ...
Arteriyel hipertansiyon, en yaygın on hastalıktan biridir. İstatistiklere göre, dünyadaki her dört kişiden biri yüksek tansiyondan muzdarip. Bu tür insanlar için soru, evde kan basıncını nasıl hızlı bir şekilde düşüreceğidir ...
