Lahana
Lahanayı tuzlamak için uygun bir dönem sonbahar ve kış başlangıcıdır. Bu zamana kadar, sebze tamamen olgunlaşmış ve daha fazla pişirmeye hazırdır. Fermantasyona başlamadan önce lahana, kaplar hazırlamanız gerekir ...
Bir figürü korumak veya kilo vermek için beslenme uzmanları, periyodik olarak oruç günleri düzenlemenizi önerir. Bunun için çeşitli düşük kalorili yiyecekler kullanılır - tahıllar, kefir, sebzeler veya meyveler. Lahana en çok ...
Lahana turşusu bir yıl boyunca saklanabilir. Kışlık hasat yapılır veya pişirildikten hemen sonra yenir. Herkesin geleneksel fermantasyonla uzun süre beklemek için zamanı yoktur - bu gibi durumlarda kullanırlar ...
Brüksel lahanası, mükemmel tadı ve besleyici niteliklerine rağmen, yazlık evlerde nadiren bulunur. Bu düşük popülerlik, uzun vejetatif dönemden ve bakımın bazı özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ama tüm nüansları bilerek ...
Brokoli, popüler bir besin takviyesidir. Yeşil lahana besleyici ve lezzetlidir; ondan çeşitli düşük kalorili yemekler hazırlanır - yani aç hissetmeden kilo verirler. Neredeyse kilo vermek için brokoli yiyebilirsiniz ...
Haşlanmış lahana, vitamin ve mineralleri% 70'e kadar tutan hipoalerjenik ve düşük kalorili bir üründür. Bu özelliğinden dolayı, yapraklı sebzeler hamilelik ve emzirme döneminde diyetle beslenme diyetine dahil edilir. Lahana ...
Kale değerli bir bitkidir. Yüksek miktarda besleyici yem verir. 100 kg yeşil kütle için, zengin amino asit bileşimine sahip 1,76 kg saf sindirilebilir protein vardır. Kültürün birçok farklı biyolojik ...
Lahana turşusu, çok miktarda vitamin ve mikro element içeren faydalı ve değerli bir üründür. Fermantasyonun bir sonucu olarak, gastrointestinal sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ve çeşitli taraftarlar için önerilen probiyotikler oluşur ...
Ekonomik, kolay ve aynı zamanda tatmin edicidir. Bunlar lahana turşusu diyetinin yadsınamaz faydaları ve kilo veren herkesin hayali. İşte - gereksizlerden kurtulmanıza yardımcı olacak kanıtlanmış bir yöntem ...
