Est-il vrai que la citrouille s'affaiblit: comment utiliser un nettoyant pour côlon et quel en sera l'effet?

Il semble que tout le monde passe à une bonne nutrition, nettoie les intestins, le foie, après quoi ils deviennent sains et beaux. De nombreux aliments végétaux éliminent les déchets, les métaux lourds et les radicaux libres.

Mais vous devez choisir judicieusement les produits à traiter et à manger sainement. L'utilisation de légumes et de fruits n'est pas bénéfique pour tout le monde et pas toujours. La citrouille est un aliment santé universel. Dans cet article, vous apprendrez comment l'utiliser correctement comme laxatif et nettoyant, si tout le monde peut le manger et quelles sont les contre-indications à utiliser.

La citrouille va-t-elle s'affaiblir

Beaucoup affirment que la citrouille s'affaiblit. Lors de l'étude du problème, il est important de comprendre pourquoi les intestins travaillent plus dur lors de l'utilisation de ce produit.

Pour un péristaltisme à part entière dans l'intestin, il doit y avoir une quantité suffisante d'eau, de potassium et de magnésium. La citrouille est à 90% d'eau, 100 g contient 14 mg de magnésium et 204 mg de potassium, ce qui contribuera clairement au bon fonctionnement des intestins... La citrouille contient une grande quantité de fibres, peu de calories, a une propriété vasodilatatrice - cela contribue également à affaiblir les intestins. Par conséquent, le produit peut être utilisé en toute sécurité comme laxatif.

Fonctionnalités de l'application

Les fruits cicatrisants contiennent une énorme quantité de vitamines et de nutriments, de pectine, de fer, ils nettoient le sang, augmentent la résistance aux maladies, améliorent le système cardiovasculaire, évitent la constipation et sont bons pour la digestion. Si une personne n'a aucune contre-indication à l'utilisation de la citrouille, vous pouvez la manger librement crue ou cuite. L'essentiel est la modération.

Application de citrouille pour les enfants

Pour tous les avantages, les médecins ne recommandent pas d'introduire la citrouille dans les aliments complémentaires pour nourrissons parmi les premiers légumes, car on pense que les fruits et légumes brillants peuvent provoquer des réactions allergiques.

Mise en garde! Pour un enfant en bas âge, la teneur en fibres de la pulpe peut être excessive et causer des maux d'estomac. Il est également déconseillé de donner du jus de citrouille aux bébés - cela peut irriter l'estomac.

L'utilisation de la citrouille pour les femmes enceintes et allaitantes

Pour les femmes enceintes, ce produit solaire ne présente aucun danger, à l'exception des contre-indications générales. La citrouille sature le corps avec des micro-éléments et des vitamines impliqués dans la formation du système squelettique du bébé, dans les processus de métabolisme et de synthèse. Il nourrit la rétine, soutient le système génito-urinaire, élimine parfaitement les toxines et les toxines et agit comme un puissant antioxydant. Pendant la grossesse, il aide à éviter les œdèmes, à réduire la toxicose.

Attention! Il est conseillé de prendre de la citrouille pour les troubles des selles, car elle peut provoquer encore plus de diarrhée.

Avantages et dommages aux intestins

La citrouille offre des avantages inestimables au tube digestif. Grâce aux fibres végétales, il nettoie en douceur et stimule les contractions. Avec une faible teneur en calories, il forme un chyme suffisant (morceau de nourriture), le magnésium favorise la conduction de l'influx nerveux sur la plénitude de l'intestin et facilite le retrait rapide des produits transformés.

Le légume est doux et l'effet laxatif peut survenir plusieurs heures après sa consommation. La teneur élevée en eau a un effet bénéfique sur la microflore intestinale et ses contractions, élimine les bouchons de selles, nettoie le tractus gastro-intestinal.

La citrouille a également des contre-indications:

• exacerbation des maladies gastro-intestinales (gastrite, ulcère);
• la diarrhée;
• exacerbation des maladies des reins et de la vessie;
• réactions allergiques (peuvent survenir chez les nourrissons et les nourrissons);
• Une utilisation excessive peut provoquer des nausées et des étourdissements;
• Diabète;
• violation de l'équilibre acido-basique dans le corps;
• émail dentaire sensible (lors de la consommation de graines);
• hémorroïdes - chez certaines personnes, la citrouille peut provoquer des ballonnements et la formation de gaz, ce qui est dangereux dans cette maladie;
• âge - chez les personnes âgées, les muscles intestinaux s'affaiblissent et la consommation de citrouille peut provoquer de la diarrhée.

Tout produit doit être consommé avec modération et varié sur votre table. Ainsi, vous saturez le corps avec tous les nutriments nécessaires et améliorez votre santé.

Conditions d'utilisation

La pulpe de citrouille est utilisée crue et cuite.

Lorsqu'elle est cuite, la pectine est libérée, ce qui normalise le métabolisme, améliore la microflore intestinale, a un effet anti-inflammatoire sur sa membrane muqueuse. La pulpe de citrouille a un effet bénéfique sur les parois intestinales et améliore son fonctionnement.

Pour la constipation, la citrouille crue est préférable: une salade avec des pommes et des raisins secs ou des carottes.

Vous pouvez également utiliser de la citrouille cuite. Il a également un effet laxatif. Vous pouvez le faire cuire de n'importe quelle manière: cuire au four, ragoût, bouillir. La pulpe de citrouille est utilisée pour préparer un ragoût de légumes, une soupe à la crème et l'ajouter aux céréales. La citrouille est utilisée pour faire des puddings, des tartes, des gâteaux, de la marmelade - tous ces produits diversifient non seulement l'alimentation des adultes, mais aussi celle des enfants.

Les graines sont utilisées pour la constipation, en faisant une infusion: 1 c. les graines sont versées avec un verre d'eau bouillante et insistées pendant 30 à 40 minutes. Prenez 3-4 fois par jour.

Le jus est également utilisé pour la constipation et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Recette de jus médicinal: pour un adulte à jeun ou 30 minutes avant un repas, 250 ml chacun, vous pouvez ajouter du jus de pomme ou d'orange. Tout d'abord, le fruit est nettoyé de la peau, les graines et le jus est extrait de la pulpe pure.

L'huile est utilisée pour la constipation - elle a les mêmes propriétés que la citrouille elle-même, uniquement sous forme concentrée. Les salades sont assaisonnées avec de l'huile de citrouille ou prenez 1 cuillère à café. à jeun (dans ce cas, vous pouvez manger quelques raisins secs ou une tranche de citron).

Caractéristiques! Vous ne pouvez pas cuisiner avec de l'huile de graines de citrouille, car elle a un point de fumée bas et, lorsqu'elle est chauffée, elle commence à libérer des cancérogènes. Il vaut la peine d'utiliser de l'huile pressée à froid, pressée brute. L'huile achetée en magasin peut être stockée dans de mauvaises conditions et ne pas produire l'effet souhaité. Par conséquent, il vaut la peine de rechercher des beurriers consciencieux.

Conseils & Astuces

La citrouille est un produit unique qui peut et doit être consommé. Il est utilisé dans diverses variantes - des salades aux plats chauds indépendants, crus et bouillis, cuits au four, mijotés. Il est souvent utilisé dans les aliments diététiques pour perdre du poids, car il contient un minimum de calories, mais en même temps il est très nutritif.

Le goût du produit varie en fonction de la variété et du moment de la collecte. Choisissez un petit fruit - la pulpe sera moins fibreuse et sans amertume. Les rayures sur la citrouille doivent être droites et la tige sèche. Une croûte bleuâtre est considérée comme le fruit le plus sucré. Si vous frappez sur la citrouille, le son doit être terne. La peau doit être ferme - après avoir appuyé avec votre doigt, aucune marque ne reste dessus. Sur la base de ces faits, vous pouvez choisir une citrouille délicieuse, mûre et sans nitrate.

Si vous décidez d'introduire des aliments complémentaires au bébé avec de la citrouille, introduisez progressivement, en commençant par 0,5 c. et dans une semaine en augmentant le volume à 5 c. Bien que la citrouille soit un laxatif, elle peut causer de la constipation chez les tout-petits.

Le fruit contient une quantité importante de sucres, le produit n'est donc pas recommandé pour les diabétiques. Écoutez toujours votre corps et évaluez votre bien-être après avoir mangé de la citrouille - si cela provoque des ballonnements, des troubles gastro-intestinaux, excluez le produit de l'alimentation. Vous ne pouvez pas cuisiner de soupe à la crème avec du lait de vache - cela ne va pas bien avec d'autres produits. Mieux vaut utiliser de la crème, de la crème sure ou du lait végétal.

Lors de la cuisson, essayez des herbes et des épices - elles rendront le goût du plat riche, équilibré et agréable. La citrouille est souvent cuite avec des épices (cardamome, cannelle, muscade) et du curry.

Commentaires

Les critiques sur l'utilisation de la citrouille comme laxatif sont opposées. Le produit contient tout pour détendre les intestins, mais le résultat dépend de l'état et des caractéristiques individuelles de l'organisme.

Alisa, Moscou: «Je ne sais pas s'il est possible de perdre du poids avec le régime à la citrouille, je n'ai pas une telle tâche, mais c'est certainement un produit utile pour ceux qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Je me prépare une telle soupe chaque semaine et cela m'aide beaucoup. "

Ira, Astrakhan: «Le régime à la citrouille me convient mieux que les autres, c’est satisfaisant, savoureux, sain, vous n’avez pas faim toute la journée. Un jour par semaine me suffit pour suivre un régime à la citrouille, généralement un jour de congé. "

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Conclusion

La citrouille est un produit abordable et sain. Il contient du calcium, magnésium, potassium, phosphore, chlore, soufre, fer, zinc, iode, cuivre, manganèse, fluor, cobalt, vitamines du groupe B, C, E, PP, A, bêta-carotène. Il contient beaucoup d'eau, de pectine, de fibres alimentaires. Tout cela nettoie et nourrit le corps, élimine les toxines et le mauvais cholestérol, renforce l'immunité, améliore le fonctionnement du tube digestif, du système cardiovasculaire, du foie et des reins.

Manger sous n'importe quelle forme détend les intestins, mais avant de l'utiliser, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.