Grikiai
Pasak PSO, žmonės valgo nepriimtinai mažai ląstelienos. Produktai, kuriuose yra jo, ne tik greitai prisotina organizmą, bet ir užkerta kelią rimtoms ligoms. Šiandien mes jums pasakysime, ar yra ...
Tiems, kurie nori numesti svorio ar tiesiog „išsausėti“, tačiau dietoms nėra laiko, tai brangu ar gydytojas neleidžia, siūlome paprastą ir lengvą variantą - grikių pusryčius. Jei yra ...
Daugelis tų, kurie uoliai laikosi sveikos mitybos, vengia „greitų“ angliavandenių, o avižinių dribsnių ar grikių košę renkasi kaip garnyrą ar sočius pusryčius. Bet palyginus šiuos grūdus su mažiau ...
Po atostogų viskas įskaičiuota, kartu su gera nuotaika dažnai atsiranda papildomų svarų. Greitai atsikratykite jų, o ne badaukite ir net nevalgykite mėgstamų daržovių ir vaisių ...
Žarnynas yra vienas iš svarbiausių organų. Jis perdirba ir virškina visą maistą, suteikiantį žmogui gyvybingumo. Naudingos medžiagos taip pat absorbuojamos į kraują per žarnyno sieneles. Bloga mityba ir rafinuoto maisto vartojimas ...
Tinkamai maitindamasis žmogus aprūpina organizmą visomis būtinomis medžiagomis (vitaminais, mineralais, amino rūgštimis), kurios palaiko sveikatą ir savijautą. Renkantis produktus, atkreipiamas dėmesys į kalorijų kiekį, baltymų, riebalų ir angliavandenių balansą, glikemiją ...
Kai skaičiai namų skalėje yra toli nuo norimo, jūs skubiai norite numesti svorio. Efektyvus ir greitas būdas numesti papildomų svarų yra laikytis grikių dietos. Valgydami šį javą, jūs neprivalote savęs išsekinti ...
Atsikratykite perteklinio svorio skirtingais būdais. Dieta yra galimybė tiems, kurie nemėgsta sunkių fizinių krūvių. Ieškodami tinkamo svorio metimo meniu, jie atkreipia dėmesį į maisto produktų kalorijų kiekį. Dietologai ir psichologai ...
Arterinė hipertenzija yra viena iš dešimties labiausiai paplitusių ligų. Remiantis statistika, kas ketvirtas žmogus Žemėje kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Tokiems žmonėms kyla klausimas, kaip greitai sumažinti kraujospūdį namuose, ...
