Fordelene og skadene ved courgettefrø: vi bruger produktet i overensstemmelse med alle regler for ikke at skade sundheden

Mange mennesker ved om fordelene ved græskarfrø, men få mennesker ved, at zucchini er en direkte slægtning til græskar. Derfor er dets frø også velegnet til brug - og ikke kun som frø, men også til mad.

Anvendelse af squashfrø til forebyggelse og behandling af forskellige patologier forbedrer virkningen af ​​medikamentterapi. Hvad er de nøjagtigt nyttige til, samt hvad er risikoen ved at spise dem - læs artiklen.

Hvad er fordelene ved zucchinikorn

Det er nyttigt for kvinder under graviditet og amning at inkludere squashfrø i deres kost. De indeholder en stor mængde calcium og fosfor, som er nødvendige for kroppen af ​​den vordende mor og baby. Disse elementer forhindrer udvikling af patologier i knoglesystemet og hjælper også med at forbedre amning.

Inkluderingen af ​​sådanne frø i kosten hjælper med at bremse og forhindre for tidlig aldring. de fungerer som en kilde til vitamin A og E, forbedrer tilstanden af ​​hår, negle, hud.

Zink, der er indeholdt i en høj koncentration i frøene, hjælper med i kampen mod sprødt og splittet hår, giver huden et sundere og friskere look. Det hjælper med at lindre acne betændelse og forhindre acne breakouts.

For kvinder over 45 år vil frø også være nyttigt. Deres periodiske brug letter forløbet af hypertension, gigt, fordøjelsesbesvær og tarmsygdomme, øger den samlede tone i kroppen og immunitet. Dette bidrager til den naturlige foryngelse af kroppen.

Regelmæssigt forbrug af squashfrø hjælper mænd i behandlingen af ​​seksuel dysfunktion og infertilitet. Dette skyldes påvirkning af frøkomponenter på følgende indikatorer:

• niveauet af testosteronproduktion - øges og forbliver på et konstant højt niveau;
• sædkvalitet - antallet af aktive sædceller øges;
• erektil funktion (styrke) - forbedres.

Under behandlingen anbefales det, for at opnå størst mulig effektivitet, at reducere fysisk aktivitet til et minimum, så zink ikke kommer ud af sved - et element, der er vigtigt for mænds helbred.

reference... Det systematiske forbrug af frø i mad øger libido hos både mænd og kvinder.

Anvendelse af squashfrø til behandling af forskellige sygdomme

Frø kan ikke betragtes som den vigtigste kur mod nogen sygdom - de er kun et hjælpeværktøj. Magnesium og kalium indeholdt i squashfrø i den menneskelige krop nærer hjertemuskelen, giver den tone og derved gør den stærk.

De forbedrer også blodkarets elasticitet og reducerer hjerteødem. Pectin sænker niveauet af "dårligt" kolesterol. Jern - forbedrer iltforsyningen til organerne. B-vitaminer renser blodkar.

Zucchini frø bidrager til at reducere det samlede blodsukkerniveau, styrke væggene i blodkar, som især er påvirket af diabetes. De bidrager til normalisering af leveren og nyrerne, som også er svækket under denne sygdom.

Naturlige antidepressiva og beroligende stoffer indeholdt i frø hjælper med at håndtere søvnløshed, irritabilitet, stress.Den rige vitaminsammensætning reducerer træthed og nervøs spænding.

Zucchini-frø forbedrer fordøjelsen på grund af deres høje fiberindhold, lindrer kvalme og mavekramper og normaliserer afføring. For mennesker, der har gennemgået en operation på fordøjelsesorganerne, hjælper fiber med at komme sig hurtigere.

Opmærksomhed... Ved peptisk mavesår og akut gastritis bør de opgives. Spise af zucchini-derivater i fødevarer kan være skadeligt.

Fedtsyrerne og olierne i kornene har en indhegnende virkning og neutraliserer saltsyre, hvilket hjælper med at reducere halsbrand. Zucchini-frø har en udtalt afføringsmiddel.

De hjælper med forsigtigt at overvinde afføring tilbageholdelse, så de med succes bruges til at behandle forstoppelse, hvilket ikke ledsages af alvorlige forstyrrelser i velvære.

Zucchini og dets derivater er en velkendt sorbent. De neutraliserer giftige stoffer godt og har koleretiske egenskaber. Regelmæssigt forbrug af frø hjælper leveren med at fungere korrekt.

Stoffet santonin, der er en del af squashfrø, er absolut ufarligt for mennesker, men giftigt for parasitter fra forskellige grupper. Under påvirkning af santonin løsnes parasitter fra tarmvæggene og udskilles naturligt fra kroppen.

Den rige vitamin- og mineralsammensætning af zucchinikorn med deres daglige anvendelse i fødevarer, især i efteråret-vinterperioden, øger den menneskelige legems modstand mod forskellige sygdomme. Frøene er velegnede til langtidsopbevaring.

Læs også:

Er det muligt at spise rå courgette: fordele og skader på kroppen.

Hvor og hvordan man plant plant courgette til frøplanter.

Hvad og hvordan man opbevarer zucchini i lang tid - vi skaber ideelle forhold.

Mulige kontraindikationer og skade på frø

Frø kan ikke spises i ubegrænsede mængder. Dette medfører intens tørst, og det høje kaliumindhold i produktet lægger mere stress på nyrerne og hjertet.

Vigtig... Det anbefales ikke for personer med nedsat nyrefunktion at indbefatte zucchini og dets derivater i en regelmæssig diæt.

Hævelse i ben og ansigt kan forekomme, når man spiser stærkt stegt korn, især dem med en masse fedt og krydderier. Ved gastritis med høj surhedsgrad er disse derivater af zucchini strengt kontraindiceret.

Under graviditeten arbejder en kvindes nyrer med dobbelt styrke - for sig selv og for babyen. Derfor kan stofferne indeholdt i frøene, der er nyttige for den vordende mor, have en negativ indflydelse på organets funktioner. Det er vigtigt at koordinere deres tilføjelse til kosten med din læge.

Normer og regler for brug

At spise en håndfuld frø påvirker ikke dit helbred negativt. Men hvis du planlægger at bruge dem til behandling eller forebyggelse af sygdomme regelmæssigt, er det bedst at konsultere din læge. Du kan screenes for allergi over for dette produkt, og for at sikre dig, at der ikke er andre kontraindikationer.

Metoderne til forberedelse og anvendelse af medicin fra zucchini frø til forskellige sygdomme er forskellige. Derefter vil vi dele med dig nogle opskrifter, hvorfra du kan vælge den rigtige til dig.

Folk opskrifter med courgette frø

Traditionel medicin er berømt for sine mange forskellige opskrifter. Visse grøntsager og deres derivater anbefales at blive spist rå, uden at blandes med noget, men der er også opskrifter baseret på flere komponenter.

Opskrift på mandlig infertilitet - spirede frø

Zucchini-kornene skal sorteres: Fjern alt affald, beskadigede frø og fyld dem med vand. De flydende frø spirer ikke - de fjernes. Frøene efterlades i vand i 7-8 timer på et varmt, mørkt sted. Efter at tiden er gået, drænes væsken, og de resterende fugtige korn dækkes med en tyk klud eller pap og efterlades i lyset.

De første skud vises efter 24 timer. Hver morgen anbefales det at spise 50-100 g spirede courgettefrø sammen med grønne spirer.

Zucchini-mælk til diabetes

To spiseskefulde skrællede og tørrede frø formales til pulver, blandet med 100 ml kogt vand og ½ teskefuld honning. Den grønlige væske opdeles i tre dele og tages 2-3 gange, helst i den første halvdel af dagen.

Zucchini frø slik

For at forberede denne delikatesse, som kan erstatte almindelig slik til børn, skal du:

• 50 g skrællede courgettefrø;
• 200 g sukker;
• 10 g smør;
• 125 ml mælk.

Hæld sukker på en varm stegepande, tilsæt smør og mælk. Kog over lav varme. Når blandingen tykner, tilsættes zucchinikornene og blandes grundigt.

Kugler dannes af den resulterende "grød" med en teskefuld, som hver er indpakket i folie. Om morgenen og om aftenen vil sådanne slik være en behagelig tilføjelse til te.

Anthelmintisk bouillon

50 g skrælede frø hældes med et glas kogende vand og tændes i 15 minutter. Hæld derefter buljongen i en termos og lad den brygge i 2-3 timer. Sil før brug. Drik 3 gange om dagen mellem måltiderne.

Opskrift på at lindre stress, angst, spænding

Tør og rengør frøene. Tag 100 g af produktet, bland med et glas honning og en tsk kanel. En mørk, uigennemsigtig krukke med et stramt låg er den bedste beholder til opbevaring af denne blanding. For at lindre konstante følelser af angst og frygt, tag en spiseskefuld af dette stof hver morgen med te.

Hvad kosmetologer siger

Zucchinikorn er også værdsat i kosmetologi. På grund af deres sammensætning påvirker de effektivt hudens sundhed. Lav frugtmasse og frø fra papirmasse til ansigt og hår, foryngende afkok til huden.

Foryngende afkok

Et glas knust, skrællet rå frø hældes i 1 liter rent vand, bringes til kogning og insisterede i 3 timer. Brug som en lotion i 1-2 dage.

Hårmaske

Hæld vand i pulveret fra zucchini-frøerne i forholdet 1:10. Rør om og påfør blandingen på dit hår. Dæk dit hoved med et frottéhåndklæde. Efter 20-30 minutter, skyl dit hår med vand og skyl med shampoo. For at øge effekten af ​​masken og slippe af med skæl, kan du tilføje et par dråber lavendel eller eukalyptusolie til det.

konklusioner

Nu ved du alt om fordelene og mulige farer ved at spise squashfrø. De fordelagtige egenskaber ved frø er baseret på deres unikke mineral- og vitaminsammensætning. Misbrug af dette produkt kan være skadeligt, især når det stegt.

Zucchini frø hjælper både den kvindelige og den mandlige krop. Deres regelmæssige brug bidrager til bevarelse af skønhed og ungdom, og overholdelse af reglerne og reglerne for brug er nøglen til en vellykket behandling af mange sygdomme.