Hvorfor rødbedsaft er nyttigt: forbered en helbredende drink selv og drik den korrekt

Lidenskabet for rå mad og juice terapi vinder fart. Tilhængere af systemet med ordentlig ernæring og traditionel medicin er overbeviste om, at kun friske grøntsager, frugter og urter vil genopfylde reserverne af næringsstoffer, forbedre sundheden og forlænge ungdommen.

I denne artikel fortæller vi dig om metoderne til fremstilling af rødbedsaft, drikkens fordelagtige egenskaber og kontraindikationer, forbrugshastigheder for voksne og børn.

Roesaft

Frisk rødbeder er ikke en nyhed eller en hyldest til mode til sund mad, men snarere en vel glemt gammel. Beets medicinske egenskaber har været kendt siden Hippokrates tid. Takket være et sæt vitaminer og mineraler er produktet kun fordelagtigt, når det bruges korrekt.

Kemisk sammensætning og næringsværdi

Vitamin- og mineralsammensætningstabel:

Næringsværdi af rødbeder juice:

• kalorieindhold - 61 kcal;
• proteiner - 1 g;
• kulhydrater - 14,1 g;
• fiber - 1 g;
• vand - 83,4 g;
• aske - 0,3 g

Fordelagtige funktioner

Rødbeder juice har en gunstig effekt på kroppen:

• øger produktionen af ​​røde blodlegemer;
• øger hæmoglobin;
• reducerer smerter under menstruation;
• fjerner toksiner og toksiner;
• renser leveren og regenererer organet på celleniveau;
• regulerer stofskiftet;
• hjælper med at reducere vægten og opretholde den på et optimalt niveau takket være lipotropics (fedtforbrændere);
• sænker blodtrykket;
• styrker væggene i blodkar;
• hjælper med at bekæmpe vira og fremskynder gendannelse fra ARVI;
• sænker kolesterolniveauer;
• regulerer arbejdet i det kardiovaskulære system;
• normaliserer det endokrine system;
• hæmmer aldringsprocesser;
• renser celler fra frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for at udvikle kræft;
• har en afførende virkning;
• renser nyrerne og blæren;
• fungerer som et profylaktisk middel mod pancreatitis;
• reducerer betændelse i prostata.

Kontraindikationer og skade

Frisk rødbeder frisk anbefales at blive taget med forsigtighed, når:

• sten i nyrerne og blæren;
• pyelonefritis;
• med reumatoid arthritis og gigt;
• kronisk diarré;
• lavt blodtryk;
• øget surhedsgrad i maven;
• halsbrand.

Roesaft til kvinder

Produktet er nyttigt for kvinder:

• i overgangsalderen, da det hjælper med at eliminere ubehag på baggrund af hormonerstatningsterapi;
• drikken normaliserer menstruationscyklussen;
• aktive ingredienser hjælper med at reducere godartede tumorer (fibroider, cyster);
• stopper udviklingen af ​​endometriose (spredning af celler i det indre lag af livmorens vægge);
• eliminerer manifestationer af mastopati (godartede ændringer i brystkirtlerne);
• folsyre er gavnlig i graviditeten. Stoffet forhindrer risikoen for patologier i babyens nervesystem;
• forbedrer hudens og hårets tilstand: strammes, fjernes alderspletter, fregner.

Rødbeder er en fremragende maske til tør og aldrende hud. For at gøre dette, tag:

• 1 spsk. l. roesaft;
• 1 tsk tung creme.

Bland ingredienserne og anvend på dit ansigt.Blødgør masken i 15 minutter, vask derefter af med varmt vand.

Frisk rødbeder hjælper med at løse det ældgamle kvindelige problem - overskydende vægt... Lavt kalorieindhold og rig kemisk sammensætning gør det muligt at bruge produktet til vægttab. Tag et glas frugt og grøntsagssaft om morgenen på tom mave. Tilsæt i dette tilfælde ikke mere end 20 ml roesaft pr. Glas. Drikken renser tarmene og leveren, normaliserer fedtstofskifte og fjerner "dårligt" kolesterol.

For mænd

Mange sætter spørgsmålstegn ved fordelene ved roesaft for mænds helbred. Naturligvis vil rodafgrøden ikke hjælpe med at helbrede avancerede sygdomme i kønsorganet, men det er ret i stand til at forhindre og forbedre tilstanden.

Betakaroten, vitaminer B5, C og E, zink forhindrer vækst af godartede tumorer, øger styrken og eliminerer den inflammatoriske proces i prostata.

Roesaft på grund af sit høje fiberindhold renser fordøjelseskanalen for forarbejdede fødevarer, der forbliver i tarmens folder. Dette fører til forgiftning af blodet med toksiner, herunder dysfunktioner i den nærliggende prostata.

Vigtig! Mænd, der for eksperimentets skyld drak 100 ml roesaft før måltider, bemærkede et fald i manifestationen af ​​seksuel dysfunktion.

For børn

Små mængder roesaft gives til børn med forstoppelse, forkølelse og for at øge hæmoglobinniveauet.

Produktet indføres gradvist i kosten fra seks måneder, en dråbe ad gangen, hvis barnet ikke er udsat for allergiske reaktioner. Ellers har børnelæger lov til at blive fortrolige med rødbeder tidligst et år.

Ren juice er kontraindiceret hos børn. Koncentratet fortyndes med vand eller æblejuice. Hvis en negativ reaktion ikke følger, bringes volumen gradvist til en spiseskefuld om dagen. Brugsfrekvensen er 2-3 gange om ugen.

Behandling af sygdomme med roesaft

Friskpresset juice fra rødbeder er længe blevet brugt som et middel til behandling og forebyggelse af sygdomme i fordøjelses- og endokrine systemer, lever, nyrer, blodkar og hjerte og forkølelse.

Healende virkning

Med en stigning i hæmorroider anbefales det at drikke 50 ml frisk juice tre gange om dagen på tom mave. Det hjælper med at stoppe blødning og styrke små blodkar.

Med cirrhose og andre lidelser i leveren fremmer 100 g roesaft blandet med æble- eller gulerodssaft cellefornyelse og oprensning.

Et glas kefir med rødbedsaft hjælper med at eliminere forstoppelse og forbedre tarmens motilitet.

At tage frisk juice hver dag hjælper med at reducere højt blodtryk. For at gøre dette, bland 150 ml juice med en spiseskefuld naturlig honning. Behandlingsforløbet for hypertension er ikke mere end en måned.

Fortyndet roesaft med vand i forholdet 1: 2 lindrer effektivt rhinitis og adenoiditis. Produktet fjerner puffiness og væsker tykt slim.

Juice fra rå rodgrøntsager eller kogte er effektiv til behandling af ondt i halsen. Løsningen bruges til at gurgle.

Hvornår diabetes mellitus af den anden type tillader læger brug af kogt roesaft. Drikken reducerer blodsukkerniveauet til det halve.

Fordelene ved roer inden for onkologi har længe været kontroversielle i medicinske kredse. Selvfølgelig vil fuldstændig nyttiggørelse ikke ske med regelmæssig brug af grøntsagen. Men saften reducerer ubehaget efter kemisk behandling og strålebehandling. Drikken forhindrer udvikling af anæmi, fjerner radionuklider, stopper kvalme og opkast.

Vigtig! Onkologer er involveret i behandlingen af ​​ondartede neoplasmer. Det er urimeligt at stole på traditionelle healers helbred og kun bruge plantebaserede produkter som et universalmiddel.

Hvordan man fremstiller rødbeder juice

Processen med at fremstille rødbedsaft tager ikke meget tid. Gården har sandsynligvis en kødslibemaskine, saftpresser eller rivejern. Drikken presses ud af rå rodgrøntsager, kogte og endda grønne blade.

Rå

Trin til at udvinde juice fra rå roer:

1. Vask rodfrugt og fjern huden.
2. Skær i skiver og passere gennem en kødslibemaskine eller saftpresser.
3. Fold osteklæden i tre lag og filtrer drikken.
4. Udfyld rene beholdere, og lad sidde i to timer.

kogt

Følg handlingssekvensen for at få juice fra en kogt rodfrugt:

1. Vask rødbederne, og kog, indtil de er møre i vand, damp eller bag i ovnen.
2. Skræl de afkølede frugter og led gennem en juicer eller rist, og pres derefter saften gennem osteklæden.
3. Lad stå i to timer.

Toppe

Juice fra roetopper anvendes til ekstern brug og tilberedning af drikkevarer. Til hudanvendelser ældes bladene med en ske, indtil væske begynder at skille sig ud.

Lægemidlet er effektivt til behandling af mastitis, hovedpine, revne hæle og calluses.

Der er en anden måde at konsumere roeblade på - lave sunde og næringsrige smoothies med grøntsager og frugter. Forberedelse er enkel:

1. Skyl greenerne fra sandet under rindende vand, ryst dem af og anbring dem i blenderskålen.
2. Tag vaskede æbler, skræl og skræl, føj til toppe.
3. Brug honning til at smage som et sødestof.
4. Hæld et glas vand og visp på høj hastighed.

Hvordan man drikker frisk rødbeder

Overholdelse af reglerne for brug af friskpresset sukkerroesaft hjælper med at undgå den negative virkning af produktet på kroppen:

1. Det er uønsket at bruge saften umiddelbart efter tilberedning. Væsken efterlades i en åben beholder i to timer for at bundfælde. Drikken indeholder giftige flygtige nitrogenholdige forbindelser, der kan forårsage forgiftning, diarré og svimmelhed.
2. Skummet, der dannes på overfladen, fjernes.
3. Drikning begynder med små doser - ikke mere end en teskefuld juice. Dosis øges gradvist.
4. Det er uønsket at bruge roesaft i sin rene form for ikke at skade maven. Drikken fortyndes med vand eller æblejuice i forholdet 1: 2.
5. Frisk drikkes 20-30 minutter før måltider.
6. Den daglige norm for ufortyndet juice overstiger ikke 50 ml.
7. Forløbet af saftterapi spænder fra 14 dage til tre måneder, afhængigt af sygdommen og kroppens reaktion på produktet.
8. For bedre assimilering anbefales drikken at blive beruset før frokost.

Sådan opbevares

Juice fra rå og kogte rødbeder opbevares i køleskabet i højst en dag. Produktet mister hurtigt sine fordelagtige egenskaber. Forsøg derfor ikke at lagre drikken i store mængder.

Hvad man skal kombinere med

Smagen af ​​ren roesaft er specifik, og meget få mennesker vil kunne lide det. Frugt, bær og grøntsager vil hjælpe med at forbedre smagen på drikken. Rødbeder er kombineret med gulerødder, æbler, tomater, agurker, squash, kål.

Velsmagende og sunde blandemuligheder:

1. Rødbeder + rips + æble + honning.
2. Rødbeder + gulerødder + grønt æble.
3. Rødbeder + selleri + gulerødder.
4. Rødbeder + spinat + kål + honning.
5. Rødbeder + blåbær + honning.
6. Rødbeder + citronsaft + tomater.
7. Kefir + rødbeder + æble + honning.
8. Rødbeder + honning + tranebær + æble.

Konklusion

Naturlig roesaft er en diætdrink med gavnlige egenskaber. Drikken har etableret sig som et effektivt middel til behandling af sygdomme i fordøjelses-, kardiovaskulære, endokrine og genitourinære systemer. Forskellige kombinationer med andre grøntsager og frugter beriger drikens smag.